Канал: FT STUDIO Dott.Telesca

IN BICI FELICI - PREVENIRE IL MAL DI SCHIENA

IN BICI FELICI - PREVENIRE IL MAL DI SCHIENA

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - Progressione 20

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - Progressione 20

MAL DI SCHIENA LOMBARE - Esercizi efficaci - progressione 19

MAL DI SCHIENA LOMBARE - Esercizi efficaci - progressione 19

SCHIENA: DISCOPATIA E LOMBALGIA - 10 ESERCIZI SICURI PER STARE MEGLIO

SCHIENA: DISCOPATIA E LOMBALGIA - 10 ESERCIZI SICURI PER STARE MEGLIO

MAL DI SCHIENA LOMBARE - Esercizi efficaci - Progressione 18

MAL DI SCHIENA LOMBARE - Esercizi efficaci - Progressione 18

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - Progressione 17

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - Progressione 17

Mal di schiena Esercizi efficaci progressione 16

Mal di schiena Esercizi efficaci progressione 16

POSTURA Come migliorare allungando i muscoli

POSTURA Come migliorare allungando i muscoli

ERNIA E PROTRUSIONE DISCALE esercizi strategici - progressione completa

ERNIA E PROTRUSIONE DISCALE esercizi strategici - progressione completa

Mal di schiena lombare esercizi efficaci progressione 15

Mal di schiena lombare esercizi efficaci progressione 15

Mal di schiena lombare Esercizi efficaci progressione 14

Mal di schiena lombare Esercizi efficaci progressione 14

Mal di schiena e dolore lombare ESERCIZI EFFICACI progressione 13

Mal di schiena e dolore lombare ESERCIZI EFFICACI progressione 13

Sciatalgia Esercizi per gestire infiammazione Progressione 5

Sciatalgia Esercizi per gestire infiammazione Progressione 5

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 12

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 12

POSTURA - MIGLIORA RINFORZANDO LA SCHIENA

POSTURA - MIGLIORA RINFORZANDO LA SCHIENA

SCHIENA FORTE MUSCOLI ELASTICI

SCHIENA FORTE MUSCOLI ELASTICI

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 11

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 11

SCIATALGIA - MOVIMENTI PER GESTIRE INFIAMMAZIONE DEL NERVO SCIATICO - PROGRESSIONE 4

SCIATALGIA - MOVIMENTI PER GESTIRE INFIAMMAZIONE DEL NERVO SCIATICO - PROGRESSIONE 4

ERNIA L4 L5 - ESERCIZI UTILI

ERNIA L4 L5 - ESERCIZI UTILI

POSTURA CON SPALLE IN AVANTI 3 ESERCIZI UTILI

POSTURA CON SPALLE IN AVANTI 3 ESERCIZI UTILI

MAL DI SCHIENA AL MATTINO COSA FARE PER STARE BENE

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MAL DI SCHIENA LOMBARE - COME MIGLIORARE MOBILIZZANDO LE ANCHE

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MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 10

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 10

ERNIA E PROTRUSUINE DISCALE - ESERCIZI PRATICI PER GETIRE IL DOLORE - PROGRESSIONE 9

ERNIA E PROTRUSUINE DISCALE - ESERCIZI PRATICI PER GETIRE IL DOLORE - PROGRESSIONE 9

SCIATALGIA - GESTIRE INFIAMMAZIONE NERVO SCIATICO - PROGRESSIONE 3

SCIATALGIA - GESTIRE INFIAMMAZIONE NERVO SCIATICO - PROGRESSIONE 3

MAL DI SCHIENA LOMBARE ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 9

MAL DI SCHIENA LOMBARE ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 9

POSTURA ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE

POSTURA ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE

ERNIA E PROTRUSIONE DISCALE - ESERCIZI PER GESTIRE IL DOLORE - PROGRESSIONE 10

ERNIA E PROTRUSIONE DISCALE - ESERCIZI PER GESTIRE IL DOLORE - PROGRESSIONE 10

MAL DI SCHIENA LOMBARE ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 8

MAL DI SCHIENA LOMBARE ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 8

SCHIENA E DORSO CURVO, 6 ESERCIZI PER CAMBIARE

SCHIENA E DORSO CURVO, 6 ESERCIZI PER CAMBIARE

ERNIA E DISCOPATIA - COME AFFRONTARE IL DOLORE - ESERCIZI PRATICI- PROGRESSIONE 7

ERNIA E DISCOPATIA - COME AFFRONTARE IL DOLORE - ESERCIZI PRATICI- PROGRESSIONE 7

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 7

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 7

SCIATALGIA - MOVIMENTI PER GESTIRE L'INFIAMMAZIONE - PROGRESSIONE 2

SCIATALGIA - MOVIMENTI PER GESTIRE L'INFIAMMAZIONE - PROGRESSIONE 2

LOMBALGIA - MOVIMENTI PER MIGLIORARE IN 10 MINUTI

LOMBALGIA - MOVIMENTI PER MIGLIORARE IN 10 MINUTI

ERNIA E PROTRUSIONE DISCALE - ESERCIZI PRATICI ED EFFICACI PER MIGLIORARE - PROGRESSIONE 8

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MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 6

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 6

SCHIENA IN SALUTE - MUSCOLI FORTI - TOP 5 ESERCIZI

SCHIENA IN SALUTE - MUSCOLI FORTI - TOP 5 ESERCIZI

MAL DI SCHIENA E LOMBALGIA - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 5

MAL DI SCHIENA E LOMBALGIA - ESERCIZI EFFICACI - PROGRESSIONE 5

ERNIA E DISCOPATIA - ESERCIZI E CONSIGLI EFFICAI - PROGRESSIONE 6

ERNIA E DISCOPATIA - ESERCIZI E CONSIGLI EFFICAI - PROGRESSIONE 6

RINFORZARE LA SCHIENA - CURVARE LA COLONNA FA BENE - ESERCIZI MIRATI

RINFORZARE LA SCHIENA - CURVARE LA COLONNA FA BENE - ESERCIZI MIRATI

DOLORE ALLE ANCHE E LOMBALGIA - GUIDA PRATICA E COMPLETA

DOLORE ALLE ANCHE E LOMBALGIA - GUIDA PRATICA E COMPLETA

ERNIA E DISCOPATIA - ESERCIZI PER GESTIRE E MIGLIORARE LA SALUTE DELLA SCHIENA - PROGRESSIONE 5

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POSTURA - COME MIGLIORARE CON 5 ESERCIZI

POSTURA - COME MIGLIORARE CON 5 ESERCIZI

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI E RIMEDI EFFICACI - PROGRESSIONE 4

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI E RIMEDI EFFICACI - PROGRESSIONE 4

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI E RIMEDI EFFICACI - PROGRESSIONE 3

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI E RIMEDI EFFICACI - PROGRESSIONE 3

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI E RIMEDI EFFICACI - PROGRESSIONE 2

MAL DI SCHIENA LOMBARE - ESERCIZI E RIMEDI EFFICACI - PROGRESSIONE 2

ERNIA E DISCOPATIA, ESERCIZI UTILI PER MIGLIORARE - PROGRESSIONE 4

ERNIA E DISCOPATIA, ESERCIZI UTILI PER MIGLIORARE - PROGRESSIONE 4

PIRIFORME INFIAMMATO - DOLORE GLUTEO E LOMBARE - ESERCIZI EFFICACI

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POSTURA, COME CORREGGERLA COMPLETAMENTE ALLEVIANDO IL MAL DI SCHIENA

POSTURA, COME CORREGGERLA COMPLETAMENTE ALLEVIANDO IL MAL DI SCHIENA

CIFOSI, 4 ESERCIZI PER MIGLIORARE - CONTRATTURE E POSTURA

CIFOSI, 4 ESERCIZI PER MIGLIORARE - CONTRATTURE E POSTURA

MAL DI SCHIENA LOMBARE, ESERCIZI PER MIGLIORARE E SOLUZIONI PER GESTIRE IL DOLORE - PROGRESSIONE 1

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SCIATALGIA: COME GESTIRE LE INFIAMMAZIONI - RIMEDIO PROGRESSIONE 1

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CERVICALE E SPALLE - MOVIMENTI PER RILASSARE LA MUSCOLATURA

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DOLORE LOMBARE AL MATTINO - 5 MOVIMENTI PER RIMEDIARE

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ERNIA E DISCOPATIA - ESERCIZI EFFICACI PER MIGLIORARE - PROGRESSIONE 3

ERNIA E DISCOPATIA - ESERCIZI EFFICACI PER MIGLIORARE - PROGRESSIONE 3

ERNIA E DISCOPATIA - ESERCIZI EFFICACI PER MIGLIORARE - PROGRESSIONE 2

ERNIA E DISCOPATIA - ESERCIZI EFFICACI PER MIGLIORARE - PROGRESSIONE 2

ERNIA E DISCOPATIA - ESERCIZI EFFICACI PER MIGLIORARE - EPISODIO 1

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CORSA E MAL DI SCHIENA - MOBILIZZAZIONI EFFICACI PER MIGLIORARE

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CORSA E MAL DI SCHIENA - 5 ESERCIZI PER MIGLIORARE

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DOLORE ALLE ANCHE - COME MIGLIORARE IN 5 MINUTI

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MAL DI SCHIENA - ESERCIZI PER EVITARE DI BLOCCARSI - Episodio 2

MAL DI SCHIENA - ESERCIZI PER EVITARE DI BLOCCARSI - Episodio 2

MAL DI SCHIENA - ESERCIZI PER EVITARE DI BLOCCARSI

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CERVICALE CONTRATTA - 3 ESERCIZI PER RILASSARE I MUSCOLI

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CERVICALE - Come ridurre la tensione muscolare migliorando la mobilità articolare

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ADDOMINALI allenali correttamente partendo da questo esercizio base!

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MAL DI SCHIENA - MIGLIORALO CON UNA SOLA POSTURA

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Postura - migliorala con 3 esercizi efficaci

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Mal di schiena lombare, miglioralo con 4 esercizi

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Esercizi efficaci rinforzo spalla, muscolo sovraspinato e cuffia dei rotatori

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