Канал: Metodika ČAS

Úvodní video

Úvodní video

3 - Zásun za chůze

3 - Zásun za chůze

9 - Skok ze 6 kroků na rovné tyči přes lať (přes gumu)

9 - Skok ze 6 kroků na rovné tyči přes lať (přes gumu)

8 - Přechod na tyč ze 6 kroků se zvratem

8 - Přechod na tyč ze 6 kroků se zvratem

7 - Přechod na tyč ze 6 kroků

7 - Přechod na tyč ze 6 kroků

6 - Přechod na tyč ze 4 kroků

6 - Přechod na tyč ze 4 kroků

5 - Přechod na tyč ze dvou kroků (standardní zásun)

5 - Přechod na tyč ze dvou kroků (standardní zásun)

4 - Přechod na tyč ze dvou kroků (tyč tlačena po zemi)

4 - Přechod na tyč ze dvou kroků (tyč tlačena po zemi)

2 - Přechod na tyč ze dvou kroků (tyč u čela)

2 - Přechod na tyč ze dvou kroků (tyč u čela)

1 - Přechod na tyč z vyvýšeného místa

1 - Přechod na tyč z vyvýšeného místa

Tréninkový deník - ČAS

Tréninkový deník - ČAS

7 Skok do výšky staršího žactva

7 Skok do výšky staršího žactva

60 m muži finále - MČR mužů a žen v hale pro rok 2021

60 m muži finále - MČR mužů a žen v hale pro rok 2021

60 m překážek muži finále - MČR mužů a žen v hale pro rok 2021

60 m překážek muži finále - MČR mužů a žen v hale pro rok 2021

60 m překážek ženy finále - MČR mužů a žen v hale pro rok 2021

60 m překážek ženy finále - MČR mužů a žen v hale pro rok 2021

60 m ženy finále - MČR mužů a žen v hale pro rok 2021

60 m ženy finále - MČR mužů a žen v hale pro rok 2021

J. Šilhavý - Hodnocení techniky hodu diskem Tomáše Voňavky

J. Šilhavý - Hodnocení techniky hodu diskem Tomáše Voňavky

Kubát Zdeněk - trojskok 16,24 m - MČR Plzeň 2020

Kubát Zdeněk - trojskok 16,24 m - MČR Plzeň 2020

Vodák Ondřej - trojskok 15,93 m - MČR Plzeň 2020

Vodák Ondřej - trojskok 15,93 m - MČR Plzeň 2020

Vondráček Jiří - trojskok 16,34 m - MČR Plzeň 2020

Vondráček Jiří - trojskok 16,34 m - MČR Plzeň 2020

Manuál testování SpS

Manuál testování SpS

Extraliga Kladno, 18.7.20, disk muži, pravá strana

Extraliga Kladno, 18.7.20, disk muži, pravá strana

Extraliga Kladno, 18.7.20, disk muži, zadní pohled

Extraliga Kladno, 18.7.20, disk muži, zadní pohled

Extraliga Kladno, 18. 7. 20, disk muži, levá strana

Extraliga Kladno, 18. 7. 20, disk muži, levá strana

Chyba a korekce 7 - nesprávná práce neodvrhové paže

Chyba a korekce 7 - nesprávná práce neodvrhové paže

Chyba a korekce 6 - iniciace pohybu rotací hlavy

Chyba a korekce 6 - iniciace pohybu rotací hlavy

Chyba a korekce 5 - vrh úklonem stranou

Chyba a korekce 5 - vrh úklonem stranou

Chyba a korekce 4 - předčasné propnutí nohy

Chyba a korekce 4 - předčasné propnutí nohy

Chyba a korekce 3 - předklon trupu

Chyba a korekce 3 - předklon trupu

Chyba a korekce 2 - pohled následuje kouli

Chyba a korekce 2 - pohled následuje kouli

Chyba a korekce 1 - nízký loket odvrhové paže

Chyba a korekce 1 - nízký loket odvrhové paže

Uzlové body techniky překážkových sprintů 1 - Rüdiger Harksen

Uzlové body techniky překážkových sprintů 1 - Rüdiger Harksen

Průpravná cvičení pro hod diskem 9 - Cvičení s odporovou gumou

Průpravná cvičení pro hod diskem 9 - Cvičení s odporovou gumou

Průpravná cvičení pro hod diskem 8 - Otočení s přeskokem

Průpravná cvičení pro hod diskem 8 - Otočení s přeskokem

Průpravná cvičení pro hod diskem 7 - Otáčení na levé noze

Průpravná cvičení pro hod diskem 7 - Otáčení na levé noze

Průpravná cvičení pro hod diskem 6 - Poskoky na jedné noze

Průpravná cvičení pro hod diskem 6 - Poskoky na jedné noze

Průpravná cvičení pro hod diskem 5 - Překroky po čáře

Průpravná cvičení pro hod diskem 5 - Překroky po čáře

Průpravná cvičení pro hod diskem 4 - Zášlapy vzad

Průpravná cvičení pro hod diskem 4 - Zášlapy vzad

Průpravná cvičení pro hod diskem 3 - Zášlapy v klusu

Průpravná cvičení pro hod diskem 3 - Zášlapy v klusu

Průpravná cvičení pro hod diskem 2 - Zkřižmé kroky

Průpravná cvičení pro hod diskem 2 - Zkřižmé kroky

Průpravná cvičení pro hod diskem 1 - Otočky v klusu

Průpravná cvičení pro hod diskem 1 - Otočky v klusu

Speciální tyčkařská cvičení - Jiří Hajzler

Speciální tyčkařská cvičení - Jiří Hajzler

Trénink s využitím Thera-Band - Petr Jeřábek

Trénink s využitím Thera-Band - Petr Jeřábek

Průpravná cvičení pro skok daleký 7 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 7 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 6 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 6 - Milan Kovář

Venkovní kondiční trénink chodkyně - Eliška Martínková

Venkovní kondiční trénink chodkyně - Eliška Martínková

Průpravná cvičení pro skok daleký 5 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 5 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 4 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 4 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 3 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 3 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 2 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 2 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 1 - Milan Kovář

Průpravná cvičení pro skok daleký 1 - Milan Kovář

Domácí posilování - Adam Havlíček

Domácí posilování - Adam Havlíček

Trénink na doma - Zuzana Hejnová

Trénink na doma - Zuzana Hejnová

Trénink výškaře doma a v přírodě - Marek Bahník

Trénink výškaře doma a v přírodě - Marek Bahník

Domácí trénink tyčkařů - Jiří Hajzler

Domácí trénink tyčkařů - Jiří Hajzler

Muži 60 m překážek - finále

Muži 60 m překážek - finále

Muži 60 m finále

Muži 60 m finále

Ženy 60 m finále

Ženy 60 m finále

Ženy 60 m překážek - finále

Ženy 60 m překážek - finále

Muži 60 m překážek - finále - analýza přeběhu 3. překážky

Muži 60 m překážek - finále - analýza přeběhu 3. překážky

Juniorky 60 m finále

Juniorky 60 m finále

Junioři 60 m finále

Junioři 60 m finále

Dorostenci 60 m překážek finále

Dorostenci 60 m překážek finále

Dorostenky 60 m překážek finále

Dorostenky 60 m překážek finále

Juniorky 60 m překážek finále

Juniorky 60 m překážek finále

Junioři 60 m překážek finále

Junioři 60 m překážek finále

Dorostenci 60 m finále

Dorostenci 60 m finále

Dorostenky 60 m finále

Dorostenky 60 m finále

Porovnání techniky vrhu koulí - Staněk T. 20,92 m x Bukowiecki K. 21,88 m

Porovnání techniky vrhu koulí - Staněk T. 20,92 m x Bukowiecki K. 21,88 m

60 m překážek ženy - finále

60 m překážek ženy - finále

60 m Muži - finále

60 m Muži - finále

60 m ženy - finále

60 m ženy - finále

60 m muži - rozběh 1

60 m muži - rozběh 1

60 m ženy - rozběh 1

60 m ženy - rozběh 1

60 m muži - rozběh 2

60 m muži - rozběh 2

60 m ženy - rozběh 2

60 m ženy - rozběh 2

Skok do výšky pro děti aneb učíme se skákat přes laťku

Skok do výšky pro děti aneb učíme se skákat přes laťku

Technika a didaktika vrhu koulí zádovým způsobem

Technika a didaktika vrhu koulí zádovým způsobem

Atletika pro děti do škol - 1. třída

Atletika pro děti do škol - 1. třída

Atletika pro děti do škol - 2. - 3. třída

Atletika pro děti do škol - 2. - 3. třída

Atletika pro děti do škol - 4. - 5. třída

Atletika pro děti do škol - 4. - 5. třída

Atletika pro děti do škol - autoři a poděkování

Atletika pro děti do škol - autoři a poděkování

Atletika pro děti do škol - hodina v tělocvičně

Atletika pro děti do škol - hodina v tělocvičně

Atletika pro děti do škol - sada pomůcek

Atletika pro děti do škol - sada pomůcek

Atletika pro děti do škol - školní atletické závody

Atletika pro děti do škol - školní atletické závody

Atletika pro děti do škol - úvod

Atletika pro děti do škol - úvod

Gymnastická průprava v atletice - praktická část - Odborný seminář 2019

Gymnastická průprava v atletice - praktická část - Odborný seminář 2019

Gymnastická průprava v atletice - teoretická přednáška - Odborný seminář 2019

Gymnastická průprava v atletice - teoretická přednáška - Odborný seminář 2019

Skok o tyči - praktická část - Odborný seminář 2019

Skok o tyči - praktická část - Odborný seminář 2019

Skok o tyči - teoretická přednáška - Odborný seminář 2019

Skok o tyči - teoretická přednáška - Odborný seminář 2019

Tereza Králová - Posilování s OH činkou - přednáška

Tereza Králová - Posilování s OH činkou - přednáška

Rüdiger Harksen - Překážkový sprint - základní přístup a technika - přednáška

Rüdiger Harksen - Překážkový sprint - základní přístup a technika - přednáška

Tereza Králová - Posilování s OH činkou v dorosteneckém a juniorském věku

Tereza Králová - Posilování s OH činkou v dorosteneckém a juniorském věku

Tereza Králová - Posilování s OH činkou - příprava a nácvik techniky u mladých atletů

Tereza Králová - Posilování s OH činkou - příprava a nácvik techniky u mladých atletů

Rüdiger Harksen - Překážkový sprint - Speciální cvičení pro sprintery překážkáře

Rüdiger Harksen - Překážkový sprint - Speciální cvičení pro sprintery překážkáře

Petr Frydrych - Tréninková příprava začínajících oštěpařů kategorie U16

Petr Frydrych - Tréninková příprava začínajících oštěpařů kategorie U16

Leszek Walczak - Příprava oštěpařů v polsku

Leszek Walczak - Příprava oštěpařů v polsku

Andreas Hofmann - Hodnocení kariéry, tréninkové poznatky, systém přípravy v Německu.

Andreas Hofmann - Hodnocení kariéry, tréninkové poznatky, systém přípravy v Německu.

Jan Železný - Technická a kondiční příprava oštěpařů

Jan Železný - Technická a kondiční příprava oštěpařů

Křest knihy Věda a trénink pro hod oštěpem

Křest knihy Věda a trénink pro hod oštěpem

Hod diskem

Hod diskem

Vrh koulí

Vrh koulí

Rüdiger Harksen - Překážkový sprint - Speciální cvičení pro mladé překážkáře

Rüdiger Harksen - Překážkový sprint - Speciální cvičení pro mladé překážkáře

60 m překážek juniorky finále

60 m překážek juniorky finále

60 m překážek juniorky rozběh 1

60 m překážek juniorky rozběh 1

60 m překážek dorostenky finále

60 m překážek dorostenky finále

60 m překážek junioři rozběh 2

60 m překážek junioři rozběh 2

60 m překážek junioři rozběh 3

60 m překážek junioři rozběh 3

60 m překážek juniorky rozběh 2

60 m překážek juniorky rozběh 2

60 m překážek junioři finále

60 m překážek junioři finále

60 m překážek dorostenci rozběh 2

60 m překážek dorostenci rozběh 2

60 m překážek junioři rozběh 1

60 m překážek junioři rozběh 1

60 m překážek dorostenci rozběh 3

60 m překážek dorostenci rozběh 3

60 m překážek dorostenky rozběh 1

60 m překážek dorostenky rozběh 1

60 m překážek juniorky rozběh 3

60 m překážek juniorky rozběh 3

60 m překážek dorostenci rozběh 1

60 m překážek dorostenci rozběh 1

60 m překážek dorostenky rozběh 3

60 m překážek dorostenky rozběh 3

60 m překážek dorostenky rozběh 2

60 m překážek dorostenky rozběh 2

60 m překážek dorostenci finále

60 m překážek dorostenci finále

60 m junioky finále

60 m junioky finále

60 m dorostenky rozběh 2

60 m dorostenky rozběh 2

60 m dorostenci rozběh 1

60 m dorostenci rozběh 1

60 m junioři rozběh 2

60 m junioři rozběh 2

60 m junioři rozběh 1

60 m junioři rozběh 1

60 m dorostenky finále

60 m dorostenky finále

60 m dorostenci finále

60 m dorostenci finále

60 m junioky rozběh 2

60 m junioky rozběh 2

60 m junioky rozběh 1

60 m junioky rozběh 1

60 m dorostenci rozběh 2

60 m dorostenci rozběh 2

60 m dorostenky rozběh 1

60 m dorostenky rozběh 1

60 m junioři finále

60 m junioři finále

60 m dorostenci rozběh 3

60 m dorostenci rozběh 3

60 m dorostenky rozběh 3

60 m dorostenky rozběh 3

60 m junioři rozběh 3

60 m junioři rozběh 3

60 m ŽENY finále

60 m ŽENY finále

60 m překážek MUŽI rozběh 1

60 m překážek MUŽI rozběh 1

60 m překážek MUŽI rozběh 3

60 m překážek MUŽI rozběh 3

60 m překážek ŽENY finále

60 m překážek ŽENY finále

60 m překážek ŽENY rozběh 3

60 m překážek ŽENY rozběh 3

60 m MUŽI finále

60 m MUŽI finále

60 m překážek ŽENY rozběh 1

60 m překážek ŽENY rozběh 1

60 m překážek MUŽI finále

60 m překážek MUŽI finále

60 m překážek MUŽI rozběh 2

60 m překážek MUŽI rozběh 2

60 m překážek ŽENY rozběh 2

60 m překážek ŽENY rozběh 2

Příprava Jána Volka - speciální cvičení pro sprintery - Naďa Bendová - praktická část

Příprava Jána Volka - speciální cvičení pro sprintery - Naďa Bendová - praktická část

Příprava Jána Volka - Naďa Bendová - teoretická přednáška

Příprava Jána Volka - Naďa Bendová - teoretická přednáška

Skok daleký - odrazové a speciální předpoklady - Josef Karas - teoretická přednáška

Skok daleký - odrazové a speciální předpoklady - Josef Karas - teoretická přednáška

Skok daleký - odrazové a speciální předpoklady - Josef Karas - praktické cvičení

Skok daleký - odrazové a speciální předpoklady - Josef Karas - praktické cvičení

Vrh koulí rotační technikou - Rudolf Mastík - praktické cvičení

Vrh koulí rotační technikou - Rudolf Mastík - praktické cvičení

Vrh koulí rotační technikou - Rudolf Mastík - teoretická přednáška

Vrh koulí rotační technikou - Rudolf Mastík - teoretická přednáška

Technika mistrů - MS 1983 - Helsinky - Sprinty, štafety, překážky, běhy a chůze

Technika mistrů - MS 1983 - Helsinky - Sprinty, štafety, překážky, běhy a chůze

Skok do výšky aneb učíme se skákat přes laťku

Skok do výšky aneb učíme se skákat přes laťku

Dětská atletika - 6. část - atletické závody

Dětská atletika - 6. část - atletické závody

Atletika pro děti a mládež - překážkové běhy

Atletika pro děti a mládež - překážkové běhy

Atletika pro děti a mládež - autoři

Atletika pro děti a mládež - autoři

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - hod diskem

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - hod diskem

Atletika pro děti a mládež - hod diskem

Atletika pro děti a mládež - hod diskem

Dětská atletika - úvod do atletiky

Dětská atletika - úvod do atletiky

Technika mistrů - ME 1978 - Praha

Technika mistrů - ME 1978 - Praha

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - hod kladivem

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - hod kladivem

Atletika pro děti a mládež - rozehřátí a rozcvičení

Atletika pro děti a mládež - rozehřátí a rozcvičení

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - hod oštěpem

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - hod oštěpem

Atletika pro děti a mládež - kompenzační cvičení

Atletika pro děti a mládež - kompenzační cvičení

Atletika pro děti a mládež - úvodní slovo

Atletika pro děti a mládež - úvodní slovo

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - skok daleký a trojskok

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - skok daleký a trojskok

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - skok o tyči

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - skok o tyči

Dětská atletika - autoři filmu

Dětská atletika - autoři filmu

Dětská atletika - 3. část - minipřípravka 1

Dětská atletika - 3. část - minipřípravka 1

Dětská atletika - 2. část - atletická školka

Dětská atletika - 2. část - atletická školka

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - vrh koulí

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - vrh koulí

Atletika pro děti a mládež - skok do výšky

Atletika pro děti a mládež - skok do výšky

Atletika pro děti a mládež - vrh koulí

Atletika pro děti a mládež - vrh koulí

Atletika pro děti a mládež - skok do dálky

Atletika pro děti a mládež - skok do dálky

Dětská atletika - 5. část - trénink v tělocvičně

Dětská atletika - 5. část - trénink v tělocvičně

Atletika pro děti a mládež - atletická abeceda a rytmická cvičení

Atletika pro děti a mládež - atletická abeceda a rytmická cvičení

Atletika pro děti a mládež - hod oštěpem

Atletika pro děti a mládež - hod oštěpem

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - úvod a skok vysoký

Technika mistrů - MS 1983 – Helsinky - úvod a skok vysoký

Dětská atletika - 4. část - atletická přípravka

Dětská atletika - 4. část - atletická přípravka

Trénink překážkářů na 110 m Ludvík Svoboda

Trénink překážkářů na 110 m Ludvík Svoboda

Trénink mladých překážkářek na 400 m př Martina Blažková

Trénink mladých překážkářek na 400 m př Martina Blažková

Běh s holemi Milan Kůtek

Běh s holemi Milan Kůtek

Hod oštěpem - 1. část

Hod oštěpem - 1. část

Hod oštěpem - 2. část

Hod oštěpem - 2. část

Štafeta - 2. část

Štafeta - 2. část

Štafeta - 1. část

Štafeta - 1. část

Atletika pro radost 2. díl

Atletika pro radost 2. díl

3 Nízký start staršího žactva

3 Nízký start staršího žactva

2 Běhy a chůze staršího žactva

2 Běhy a chůze staršího žactva

4 Překážkový běh staršího žactva

4 Překážkový běh staršího žactva

5 Štafetový běh staršího žactva

5 Štafetový běh staršího žactva

6 Skok daleký staršího žactva

6 Skok daleký staršího žactva

8 Skok o tyči staršího žactva

8 Skok o tyči staršího žactva

9 Hod oštěpem staršího žactva

9 Hod oštěpem staršího žactva

10 Vrh koulí staršího žactva

10 Vrh koulí staršího žactva

11 Hod diskem staršího žactva

11 Hod diskem staršího žactva

12 Hod kladivem staršího žactva

12 Hod kladivem staršího žactva

1 Atletika pro starší žactvo úvod

1 Atletika pro starší žactvo úvod

Atletika pro radost II. - skok vysoký

Atletika pro radost II. - skok vysoký

Atletika pro radost II. - skok o tyči

Atletika pro radost II. - skok o tyči

Atletika pro radost II. - netradiční hry - Frisbee, Kinbal

Atletika pro radost II. - netradiční hry - Frisbee, Kinbal