غذاهای طلایی که بعد از تمرین استفاده میشه، هم شامل پروتئین بالاست و هم شامل کربوهیدرات خوب 👏🏻 Скачать
اگه خواهان سرشانه‌های پهن و کت‌شلواری هستید، حتماً این چند حرکت رو به برنامه تمرینی خود اضافه کنید. Скачать
اگرخواهان زیر بغل حجیم و زیبا هستید، این حرکت فوق‌العاده عالی را به روز تمرین زیربغلتان اضافه کنید. Скачать
برای زندگی آسان دعا نکن؛ برای قدرت تحمل زندگی سخت دعا کن. مسیر بزرگی همراه با سخت‌ترین راه‌ها است. Скачать
اگرخواهان سینه های حجیم و زیبا هستید، حتماً حرکتی که اجرا میکنم را به برنامه تمرینی خود اضافه کنید. Скачать
اگر خواهان یک پشت شانه فوق‌العاده عالی هستید، حتماً این حرکت را به برنامه تمرینی خود اضافه کنید! Скачать
Every second at the gym is Eid itself. Happy Eid. هر ثانیه در باشگاه برای من عید است. عید تان مبارک Скачать
Motivation 0% Intention 100% - #fit #fitness #workout #fitlife #gymlife #motivation #fitfam #fitgirl Скачать
No excuses in my life #FitnessMotivation, #NoExcuses, #GymLife, #Workout, #Training, #FitnessGoals Скачать
Bicep Motivation #Motivation #Fitness #NoExcuses #Progress #DailyGrind #BicepWorkout #fitnessgoals Скачать
Gym Motivation @RafiAndam GymMotivation, #FitnessGoals, #WorkoutInspiration, #GetFit, #TrainHard Скачать
Crossfit, Fitness, Bodybuilding, Weightlifting #fitness #bodybuilding #weightlifting #crossfit #Gym Скачать
Guide for starters. #bodybuilding #gymlife #workouttips #trainsmart #gymrat #fitnesseducation Скачать
