Канал: SIKANA Brasil / Português

A Sikana tem um recado para você...

A Sikana tem um recado para você...

Sikana apoia o lançamento da OOTOPIA

Sikana apoia o lançamento da OOTOPIA

Interview Allain Bougrain Dubourg

Interview Allain Bougrain Dubourg

Sikana Brasil Live Stream

Sikana Brasil Live Stream

Making Of | programa Higiene e Cuidado do Bebê

Making Of | programa Higiene e Cuidado do Bebê

Os produtos certos para a higiene das crianças | Higiene e cuidado do bebê

Os produtos certos para a higiene das crianças | Higiene e cuidado do bebê

Como escovar os dentes da criança | Higiene e cuidado do bebê

Como escovar os dentes da criança | Higiene e cuidado do bebê

Meditação para bebês | Higiene e cuidado do bebê

Meditação para bebês | Higiene e cuidado do bebê

A importância da primeira infância, com Isabel Britto | Higiene e cuidado do bebê

A importância da primeira infância, com Isabel Britto | Higiene e cuidado do bebê

A metodologia do Saúde Criança, com Vera Cordeiro | Higiene e cuidado do bebê

A metodologia do Saúde Criança, com Vera Cordeiro | Higiene e cuidado do bebê

Desenvolvendo os sentidos do bebê | Higiene e cuidado do bebê

Desenvolvendo os sentidos do bebê | Higiene e cuidado do bebê

Trailer | Higiene e cuidado do bebê

Trailer | Higiene e cuidado do bebê

Segredos dos 3 primeiros meses do bebê | Higiene e cuidado do bebê

Segredos dos 3 primeiros meses do bebê | Higiene e cuidado do bebê

Cuidados ao sol | Higiene e cuidado do bebê

Cuidados ao sol | Higiene e cuidado do bebê

O essencial no kit bebê | Higiene e cuidado do bebê

O essencial no kit bebê | Higiene e cuidado do bebê

Como fazer Massagem Shantala | Higiene e cuidado do bebê

Como fazer Massagem Shantala | Higiene e cuidado do bebê

Como evitar caspas no bebê | Higiene e cuidado do bebê

Como evitar caspas no bebê | Higiene e cuidado do bebê

Como limpar a mamadeira e outros itens do bebê | Higiene e cuidado do bebê

Como limpar a mamadeira e outros itens do bebê | Higiene e cuidado do bebê

Limpando o coto umbilical | Higiene e cuidado do bebê

Limpando o coto umbilical | Higiene e cuidado do bebê

Limpar orelhas, nariz e unhas | Higiene e cuidado do bebê

Limpar orelhas, nariz e unhas | Higiene e cuidado do bebê

Como prevenir assaduras | Higiene e cuidado do bebê

Como prevenir assaduras | Higiene e cuidado do bebê

Como estimular a independência do bebê | Higiene e cuidado do bebê

Como estimular a independência do bebê | Higiene e cuidado do bebê

Dicas para se comunicar com os bebês | Higiene e cuidado do bebê

Dicas para se comunicar com os bebês | Higiene e cuidado do bebê

Como estimular a inteligência do bebê | Higiene e cuidado do bebê

Como estimular a inteligência do bebê | Higiene e cuidado do bebê

Como checar e ajustar seus freios | Manutenção de Bicicletas

Como checar e ajustar seus freios | Manutenção de Bicicletas

Making-of Favela Surf Club | Surf

Making-of Favela Surf Club | Surf

Entrevista: Marcelo Bispo (Instrutor de surf) | Surf

Entrevista: Marcelo Bispo (Instrutor de surf) | Surf

Entrevista: Anderson "Pikachu" Bastos (Surfista) | Surf

Entrevista: Anderson "Pikachu" Bastos (Surfista) | Surf

Entrevista: Joyce Rocha de Oliveira (Surfista) | Surf

Entrevista: Joyce Rocha de Oliveira (Surfista) | Surf

Entrevista: Bruno da Costa (Guarda-Vidas) | Surf

Entrevista: Bruno da Costa (Guarda-Vidas) | Surf

Manobras aéreas | Surf

Manobras aéreas | Surf

Tubo | Surf

Tubo | Surf

Floater | Surf

Floater | Surf

Batidas | Surf

Batidas | Surf

Rasgadas | Surf

Rasgadas | Surf

Cut back | Surf

Cut back | Surf

Bottom turn | Surf

Bottom turn | Surf

Acelerar e freiar | Surf

Acelerar e freiar | Surf

Tomar uma direção | Surf

Tomar uma direção | Surf

Levantar na prancha - o Drop | Surf

Levantar na prancha - o Drop | Surf

Sentar na prancha e virar | Surf

Sentar na prancha e virar | Surf

Se posicionar para pegar ondas | Surf

Se posicionar para pegar ondas | Surf

Furar ondas: técnica do golfinho | Surf

Furar ondas: técnica do golfinho | Surf

Furar ondas: técnica da tartaruga | Surf

Furar ondas: técnica da tartaruga | Surf

Posição de remada | Surf

Posição de remada | Surf

Goofy ou Regular? | Surf

Goofy ou Regular? | Surf

Regras, comportamento e segurança | Surf

Regras, comportamento e segurança | Surf

Equipamentos e acessórios | Surf

Equipamentos e acessórios | Surf

Tipos de pranchas | Surf

Tipos de pranchas | Surf

Construção e anatomia de uma prancha | Surf

Construção e anatomia de uma prancha | Surf

Treino complementar | Surf

Treino complementar | Surf

Aquecimentos dos membros inferiores | Surf

Aquecimentos dos membros inferiores | Surf

Trailer: Aprender a Surfar | Surf

Trailer: Aprender a Surfar | Surf

Aquecimentos dos membros superiores | Surf

Aquecimentos dos membros superiores | Surf

Nado submerso | Surf

Nado submerso | Surf

Mergulho canivete | Surf

Mergulho canivete | Surf

Nado de aproximação | Surf

Nado de aproximação | Surf

O surfista e o meio ambiente | Surf

O surfista e o meio ambiente | Surf

Escolher um spot | Surf

Escolher um spot | Surf

A mecânica das ondas | Surf

A mecânica das ondas | Surf

Exercícios: passe curto | Vôlei

Exercícios: passe curto | Vôlei

Frear | Patinete

Frear | Patinete

Fazer um nose manual | Skate

Fazer um nose manual | Skate

Exercícios: caindo e aprendendo | Patins

Exercícios: caindo e aprendendo | Patins

Exercícios: puxar e empurrar | Patins

Exercícios: puxar e empurrar | Patins

Exercícios: patinar com as rodas da frente e de trás | Patins

Exercícios: patinar com as rodas da frente e de trás | Patins

Exercícios: slalom | Patins

Exercícios: slalom | Patins

Exercícios: jogos para treinamento | Patins

Exercícios: jogos para treinamento | Patins

Exercícios: virar e desviar | Patins

Exercícios: virar e desviar | Patins

Exercícios: desenvolvendo a passada | Patins

Exercícios: desenvolvendo a passada | Patins

Exercícios: encontrar sua passada | Patins

Exercícios: encontrar sua passada | Patins

Exercícios: dominando a frenagem | Patins

Exercícios: dominando a frenagem | Patins

Andar para trás | Patins

Andar para trás | Patins

Subir ou descer uma ladeira | Patins

Subir ou descer uma ladeira | Patins

Aprender a cair | Patins

Aprender a cair | Patins

Ultrapassar obstáculos | Patins

Ultrapassar obstáculos | Patins

Curvas | Patins

Curvas | Patins

Cuidando de seus patins | Patins

Cuidando de seus patins | Patins

Frear com os pés afastados | Patins

Frear com os pés afastados | Patins

Calçar os patins | Patins

Calçar os patins | Patins

Subir e descer uma escada | Patins

Subir e descer uma escada | Patins

Usar o freio traseiro | Patins

Usar o freio traseiro | Patins

Saída e aceleração | Patins

Saída e aceleração | Patins

Como se levantar | Patins

Como se levantar | Patins

Itens de proteção para patinar | Patins

Itens de proteção para patinar | Patins

Dicas de segurança | Patinete

Dicas de segurança | Patinete

Subir e descer um desnível | Patinete

Subir e descer um desnível | Patinete

Remar, acelerar e trocar de base | Patinete

Remar, acelerar e trocar de base | Patinete

Preparar o patinete | Patinete

Preparar o patinete | Patinete

Exercícios: melhorar o ollie | Skate

Exercícios: melhorar o ollie | Skate

Exercícios: bater e pegar o skate | Skate

Exercícios: bater e pegar o skate | Skate

Exercícios: melhorar o direcionamento e as curvas | Skate

Exercícios: melhorar o direcionamento e as curvas | Skate

Exercício: melhorar o equilíbrio | Skate

Exercício: melhorar o equilíbrio | Skate

Exercícios: o hippy jump | Skate

Exercícios: o hippy jump | Skate

Fazer um shove-it | Skate

Fazer um shove-it | Skate

Fazer um manual | Skate

Fazer um manual | Skate

Exercícios: subir no skate | Skate

Exercícios: subir no skate | Skate

Exercícios: Manual e Nose Manual | Skate

Exercícios: Manual e Nose Manual | Skate

Exercícios: melhorar o equilíbrio com a duck walk | Skate

Exercícios: melhorar o equilíbrio com a duck walk | Skate

Exercícios: variar entre regular e goofy | Skate

Exercícios: variar entre regular e goofy | Skate

Exercícios: No Comply Shove it e Boneless | Skate

Exercícios: No Comply Shove it e Boneless | Skate

Subir no skate correndo | Skate

Subir no skate correndo | Skate

Como descer um desnível | Skate

Como descer um desnível | Skate

Virar ao inclinar o corpo | Skate

Virar ao inclinar o corpo | Skate

Andar sem remar | Skate

Andar sem remar | Skate

Fazer um ollie em movimento | Skate

Fazer um ollie em movimento | Skate

Fazer um ollie parado | Skate

Fazer um ollie parado | Skate

Ultrapassar um pequeno obstáculo | Skate

Ultrapassar um pequeno obstáculo | Skate

Virar ao levantar o nose | Skate

Virar ao levantar o nose | Skate

Como frear um skate | Skate

Como frear um skate | Skate

Remar no skate | Skate

Remar no skate | Skate

Andando com a postura correta | Skate

Andando com a postura correta | Skate

Subir no skate | Skate

Subir no skate | Skate

Anatomia de um skate | Skate

Anatomia de um skate | Skate

Trailer: de rolê com Skate! | Skate

Trailer: de rolê com Skate! | Skate

Exercícios: ataque | Vôlei

Exercícios: ataque | Vôlei

Exercícios: mergulho e rolamento | Vôlei

Exercícios: mergulho e rolamento | Vôlei

Exercícios: defesa de ataque | Vôlei

Exercícios: defesa de ataque | Vôlei

Exercícios: defesa com passe | Vôlei

Exercícios: defesa com passe | Vôlei

Exercícios: sequência de bloqueios | Vôlei

Exercícios: sequência de bloqueios | Vôlei

Exercícios: passe e manchete | Vôlei

Exercícios: passe e manchete | Vôlei

Exercícios: bloqueio | Vôlei

Exercícios: bloqueio | Vôlei

Exercícios: bloqueio ofensivo | Vôlei

Exercícios: bloqueio ofensivo | Vôlei

Exercícios: salto para bloqueio | Vôlei

Exercícios: salto para bloqueio | Vôlei

Exercícios: jogo a três | Vôlei

Exercícios: jogo a três | Vôlei

Exercícios: ataque em movimento | Vôlei

Exercícios: ataque em movimento | Vôlei

Exercícios: trabalhar a posição de levantamento | Vôlei

Exercícios: trabalhar a posição de levantamento | Vôlei

Exercícios: saltar para atacar | Vôlei

Exercícios: saltar para atacar | Vôlei

Exercícios: passe em movimento | Vôlei

Exercícios: passe em movimento | Vôlei

Exercícios: passe longo | Vôlei

Exercícios: passe longo | Vôlei

Exercícios: recepção e passe | Vôlei

Exercícios: recepção e passe | Vôlei

Exercícios: recepção em movimento | Vôlei

Exercícios: recepção em movimento | Vôlei

Exercícios: recepção | Vôlei

Exercícios: recepção | Vôlei

Exercícios: saque rápido, preciso e potente | Vôlei

Exercícios: saque rápido, preciso e potente | Vôlei

Exercícios: controle de precisão e potência do saque | Vôlei

Exercícios: controle de precisão e potência do saque | Vôlei

Exercícios: precisão do saque | Vôlei

Exercícios: precisão do saque | Vôlei

Exercícios: sacar sobre a rede | Vôlei

Exercícios: sacar sobre a rede | Vôlei

Bloqueio | Vôlei

Bloqueio | Vôlei

Ataque | Vôlei

Ataque | Vôlei

Recepção | Vôlei

Recepção | Vôlei

Manchete | Vôlei

Manchete | Vôlei

Levantamento | Vôlei

Levantamento | Vôlei

Saque viagem e saque flutuante | Vôlei

Saque viagem e saque flutuante | Vôlei

Defesa | Vôlei

Defesa | Vôlei

Saque por baixo e saque por cima | Vôlei

Saque por baixo e saque por cima | Vôlei

Trailer: entrando em quadra | Vôlei

Trailer: entrando em quadra | Vôlei

Aquecimento a três: passe | Vôlei

Aquecimento a três: passe | Vôlei

Aquecimento a dois: ataque | Vôlei

Aquecimento a dois: ataque | Vôlei

Aquecimento a dois: manchete | Vôlei

Aquecimento a dois: manchete | Vôlei

Aquecimento com bola: ataque | Vôlei

Aquecimento com bola: ataque | Vôlei

Aquecimento a dois: passe | Vôlei

Aquecimento a dois: passe | Vôlei

Aquecimento com bola: manchete | Vôlei

Aquecimento com bola: manchete | Vôlei

Aquecimento individual: passe | Vôlei

Aquecimento individual: passe | Vôlei

Aquecimento a três: ataque | Vôlei

Aquecimento a três: ataque | Vôlei

Aquecimento a três: manchete | Vôlei

Aquecimento a três: manchete | Vôlei

Zonas, posições e funções | Vôlei

Zonas, posições e funções | Vôlei

Qual bola escolher? | Vôlei

Qual bola escolher? | Vôlei

Equipamento básico | Vôlei

Equipamento básico | Vôlei

Infrações e faltas | Vôlei

Infrações e faltas | Vôlei

As regras do vôlei | Vôlei

As regras do vôlei | Vôlei

Trailer: Ioga para todo mundo! | Ioga

Trailer: Ioga para todo mundo! | Ioga

Ioga contra dores de cabeça | Ioga

Ioga contra dores de cabeça | Ioga

Saudação ao Sol - Surya Namaskar | Ioga

Saudação ao Sol - Surya Namaskar | Ioga

Respiração de abelha - Bhramari Pranayama | Ioga

Respiração de abelha - Bhramari Pranayama | Ioga

Respiração do fogo - Bastrika Pranayama | Ioga

Respiração do fogo - Bastrika Pranayama | Ioga

Postura da liberação de gases - Pawan Muktasana | Ioga

Postura da liberação de gases - Pawan Muktasana | Ioga

Postura do Lótus - Padmasana | Ioga

Postura do Lótus - Padmasana | Ioga

Entrevista com Bill Owens, ex-atleta profissional | Golfe

Entrevista com Bill Owens, ex-atleta profissional | Golfe

Tacada de aproximação | Golfe

Tacada de aproximação | Golfe

Como sair do banco de areia | Golfe

Como sair do banco de areia | Golfe

Usar o tee corretamente | Golfe

Usar o tee corretamente | Golfe

Swing: postura | Golfe

Swing: postura | Golfe

Swing: alinhamento | Golfe

Swing: alinhamento | Golfe

O movimento de pêndulo do putt | Golfe

O movimento de pêndulo do putt | Golfe

A linha do putt | Golfe

A linha do putt | Golfe

Alongamento depois da partida | Golfe

Alongamento depois da partida | Golfe

Aquecimento antes da partida | Golfe

Aquecimento antes da partida | Golfe

Reparar buracos no campo | Golfe

Reparar buracos no campo | Golfe

Conhecendo um campo de golfe | Golfe

Conhecendo um campo de golfe | Golfe

Locais de prática | Golfe

Locais de prática | Golfe

Diferenças entre os tacos de golfe | Golfe

Diferenças entre os tacos de golfe | Golfe

A etiqueta do golfista | Golfe

A etiqueta do golfista | Golfe

Como evitar o "slice" na bola | Golfe

Como evitar o "slice" na bola | Golfe

Como evitar tacadas em falso | Golfe

Como evitar tacadas em falso | Golfe

O que é o "swing"? | Golfe

O que é o "swing"? | Golfe

Swing: como fazer | Golfe

Swing: como fazer | Golfe

Putt direto | Golfe

Putt direto | Golfe

O que é o putting? | Golfe

O que é o putting? | Golfe

O guia e o corredor cego | Corrida

O guia e o corredor cego | Corrida

Correr em descida | Corrida

Correr em descida | Corrida

Trabalhar a postura | Corrida

Trabalhar a postura | Corrida

Como organizar seus primeiros treinamentos | Corrida

Como organizar seus primeiros treinamentos | Corrida

Exercícios com escada | Corrida

Exercícios com escada | Corrida

Como guiar um corredor cego | Corrida

Como guiar um corredor cego | Corrida

Alongamentos estáticos: quadril e panturrilhas | Corrida

Alongamentos estáticos: quadril e panturrilhas | Corrida

Alongamentos estáticos: músculos da coxa | Corrida

Alongamentos estáticos: músculos da coxa | Corrida

Instruções para alongamento | Corrida

Instruções para alongamento | Corrida

Recuperação com treinamentos cruzados | Corrida

Recuperação com treinamentos cruzados | Corrida

Recuperação com automassagem | Corrida

Recuperação com automassagem | Corrida

As etapas da recuperação | Corrida

As etapas da recuperação | Corrida