Канал: Ринат Хакимов

Бьет воздух. Уроки по боксу тут

Бьет воздух. Уроки по боксу тут

Итог обучения по боксу приведет вас к такому.

Итог обучения по боксу приведет вас к такому.

Кто сможет узнать место #спорт #boxing #sports

Кто сможет узнать место #спорт #boxing #sports

Вообщем тоже так делайте и будет вам счастье

Вообщем тоже так делайте и будет вам счастье

Бой с тенью #спорт #boxing

Бой с тенью #спорт #boxing

Бой с тенью на закате

Бой с тенью на закате

Бой с тенью на закате #sports #спорт #бокс #boxing

Бой с тенью на закате #sports #спорт #бокс #boxing

Заминка прес, в боксе

Заминка прес, в боксе

Боксерская персональная тренировка на лестнице.

Боксерская персональная тренировка на лестнице.

Лиза и Анастасия, отработка в парах. #спорт #бокс

Лиза и Анастасия, отработка в парах. #спорт #бокс

Разминка в боксе,

Разминка в боксе,

МЕШКОБОИ, мешко бои, они бьют мешок, развивают боксерскую специальную выносливость

МЕШКОБОИ, мешко бои, они бьют мешок, развивают боксерскую специальную выносливость

Работа в ринге, разноплановых бойцов.

Работа в ринге, разноплановых бойцов.

Круговая тренировка боксеров. развитие силы и быстроты.

Круговая тренировка боксеров. развитие силы и быстроты.

БОКС, круговой метод тренировки боксеров. #спорт #бокс

БОКС, круговой метод тренировки боксеров. #спорт #бокс

бокс, бокс, бокс. для всех возрастов подходит, если вы не боитесь

бокс, бокс, бокс. для всех возрастов подходит, если вы не боитесь

БОКС, бокс - один из лучших спортивных дисциплин. #бокс #спорт

БОКС, бокс - один из лучших спортивных дисциплин. #бокс #спорт

БОКС, Самый великолепный вид спорта. #спорт #бокс

БОКС, Самый великолепный вид спорта. #спорт #бокс

Еще бокс ёёё, бокс в зале бокса #спорт #бокс

Еще бокс ёёё, бокс в зале бокса #спорт #бокс

ёёёё БОКС, бокс в трущёбах))), бокс в трущебах #бокс #спорт)))

ёёёё БОКС, бокс в трущёбах))), бокс в трущебах #бокс #спорт)))

Бокс ёёёё #спорт #бокс

Бокс ёёёё #спорт #бокс

Еще бокс, ребята бьют мешок в зале бокса.

Еще бокс, ребята бьют мешок в зале бокса.

Ребята бьют мешок, есть новички, есть бывалые боксеры. Фрагмент с тренировки боксеров

Ребята бьют мешок, есть новички, есть бывалые боксеры. Фрагмент с тренировки боксеров

Опять бокс. бокс в ринге, ребята боксируют в ринге.

Опять бокс. бокс в ринге, ребята боксируют в ринге.

Скоростно-силовая подготовка боксеров

Скоростно-силовая подготовка боксеров

Это бокс товарищи

Это бокс товарищи

18 уроков по боксу, для 2 ого уровня

18 уроков по боксу, для 2 ого уровня

Разминка боксеров в движении и на месте, пример в 2х группах.

Разминка боксеров в движении и на месте, пример в 2х группах.

Толпа в боксерском ринге, Полная тренировка боксеров, без разминки Только основная часть.

Толпа в боксерском ринге, Полная тренировка боксеров, без разминки Только основная часть.

Лестница, отработка техники бокса на лестнице. #спорт #sports #бокс

Лестница, отработка техники бокса на лестнице. #спорт #sports #бокс

Тренировка группы по боксу, возраст боксеров 12-15 лет, в группе мальчики и девочки.

Тренировка группы по боксу, возраст боксеров 12-15 лет, в группе мальчики и девочки.

Боксерская база за 1,5 часа. Все уроки 1ого уровня по боксу в одном ролике.

Боксерская база за 1,5 часа. Все уроки 1ого уровня по боксу в одном ролике.

Челлендж 2

Челлендж 2

Челлендж 1

Челлендж 1

Бой с тенью, ближний бой

Бой с тенью, ближний бой

Бой с тенью, главное упражнение боксера

Бой с тенью, главное упражнение боксера

Найди ошибки у боксера, напиши о них в директ.

Найди ошибки у боксера, напиши о них в директ.

Урок 18, Уровень 2 из 4-х, двушка в корпус

Урок 18, Уровень 2 из 4-х, двушка в корпус

Урок 17, Уровень 2 из 4-х, одиночный прямой правый удар, в корпус

Урок 17, Уровень 2 из 4-х, одиночный прямой правый удар, в корпус

Урок 16, Уровень 2 из 4-х, одиночный прямой левый в корпус

Урок 16, Уровень 2 из 4-х, одиночный прямой левый в корпус

Урок 15, Уровень 2 из 4-х, нырок, апперкот и два боковых удара

Урок 15, Уровень 2 из 4-х, нырок, апперкот и два боковых удара

Урок 14, Уровень 2 из 4-х, нырок и прямой

Урок 14, Уровень 2 из 4-х, нырок и прямой

Урок 13, Уровень 2 из 4-х, Нырок, апперкот и боковой, под веревкой

Урок 13, Уровень 2 из 4-х, Нырок, апперкот и боковой, под веревкой

Урок 12, уровень 2 из 4-х, упражнения под веревкой, нырок и апперкот

Урок 12, уровень 2 из 4-х, упражнения под веревкой, нырок и апперкот

Урок 11, Уровень 2 из 4-х, упражнения под веревкой

Урок 11, Уровень 2 из 4-х, упражнения под веревкой

Урок 10, Уровень 2, Заминка

Урок 10, Уровень 2, Заминка

Урок 9, Уровень 2, Разминка и суставная разминка

Урок 9, Уровень 2, Разминка и суставная разминка

Урок 8, Уровень 2, передвижения приставными шагами.

Урок 8, Уровень 2, передвижения приставными шагами.

Урок 7, уровень 2, два апперкота и два нырка

Урок 7, уровень 2, два апперкота и два нырка

Урок 6, уровень 2, два боковых и два нырка, под разноименную ногу

Урок 6, уровень 2, два боковых и два нырка, под разноименную ногу

Урок 5, уровень 2, нырки при движении в перед и назад

Урок 5, уровень 2, нырки при движении в перед и назад

Урок 4, уровень 2, Нырки на месте и с шагами

Урок 4, уровень 2, Нырки на месте и с шагами

Урок 3, Уровень 2, два боковых и два уклона.

Урок 3, Уровень 2, два боковых и два уклона.

Урок 2, два прямых, 2 уклона

Урок 2, два прямых, 2 уклона

Урок 1, уровень 2 Прямые удары из фронтальной стоки

Урок 1, уровень 2 Прямые удары из фронтальной стоки

Как бить боксерский мешок

Как бить боксерский мешок

Обзор урока по боксу, коротко упражнения на боксерском мешке

Обзор урока по боксу, коротко упражнения на боксерском мешке

Бью мешок, с комментариями, для обучения

Бью мешок, с комментариями, для обучения

Тренировки где угодно и когда угодно

Тренировки где угодно и когда угодно

Обзор уроков по боксу 1-ого уровня. Обучение по боксу коротко.

Обзор уроков по боксу 1-ого уровня. Обучение по боксу коротко.

Урок 29 Заключение 1 ого уровня в боксе, Уровень 1/4

Урок 29 Заключение 1 ого уровня в боксе, Уровень 1/4

Урок 28 Структура тренировки 1 ого уровня, Уровень 1/4

Урок 28 Структура тренировки 1 ого уровня, Уровень 1/4

Урок 27 Вольный бой на мешке, Уровень 1/4

Урок 27 Вольный бой на мешке, Уровень 1/4

Урок 26 Бой с тенью, Уровень 1/4

Урок 26 Бой с тенью, Уровень 1/4

Урок 25 Двушка на мешке, Уровень 1/4

Урок 25 Двушка на мешке, Уровень 1/4

Урок 24 Апперкоты из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4

Урок 24 Апперкоты из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4

Урок 23 Боковые удары из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4

Урок 23 Боковые удары из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4

Урок 22 Прямой удар заднестоящей рукой на мешке, Уровень 1/4

Урок 22 Прямой удар заднестоящей рукой на мешке, Уровень 1/4

Урок 21 Прямой удар переднестояще рукой по мешку, Уровень 1/4

Урок 21 Прямой удар переднестояще рукой по мешку, Уровень 1/4

Урок 20 Инвентарь для бокса, Уровень 1/4

Урок 20 Инвентарь для бокса, Уровень 1/4

Урок 19 Двушка, Уровень 1/4

Урок 19 Двушка, Уровень 1/4

Урок 18 Отдых между тренировками, уровень 1/4

Урок 18 Отдых между тренировками, уровень 1/4

Урок 17 Отдых между упражнениями, Уровень 1/4

Урок 17 Отдых между упражнениями, Уровень 1/4

Урок 16 Время тренировки, сколько длится тренировка, Уровень 1/4

Урок 16 Время тренировки, сколько длится тренировка, Уровень 1/4

Урок 15 Качаем пресс, уровень 1/4

Урок 15 Качаем пресс, уровень 1/4

Урок 14 Челнок, в боксерской стойке

Урок 14 Челнок, в боксерской стойке

Урок 13 ОФП между ударами и комбинациями

Урок 13 ОФП между ударами и комбинациями

Урок 12 Передвижения во фронтальной стойке

Урок 12 Передвижения во фронтальной стойке

Урок 11 апперкоты из фронтальной стойки

Урок 11 апперкоты из фронтальной стойки

Урок 10 боковые удары из фронтальной стойки, Уровень 1/4

Урок 10 боковые удары из фронтальной стойки, Уровень 1/4

Урок 9 Фронтальная стойка, Уровень 1/4

Урок 9 Фронтальная стойка, Уровень 1/4

Урок 8 передвижения в боксерской стойке, Уровень 1/4

Урок 8 передвижения в боксерской стойке, Уровень 1/4

Урок 7 ОФП, Уровень 1/4

Урок 7 ОФП, Уровень 1/4

Урок 6 заминка, Уровень 1/4

Урок 6 заминка, Уровень 1/4

Урок 5 прямой удар заднестоящей рукой, Уровень 1/4

Урок 5 прямой удар заднестоящей рукой, Уровень 1/4

Урок 4 Прямой удар переднестоящей рукой, Уровень 1/4

Урок 4 Прямой удар переднестоящей рукой, Уровень 1/4

Урок 3 Суставная разминка, Уровень 1/4

Урок 3 Суставная разминка, Уровень 1/4

Урок 2 Предразминка, Уровень 1/4

Урок 2 Предразминка, Уровень 1/4

Урок 1 Боксерская стойка, Уровень 1/4

Урок 1 Боксерская стойка, Уровень 1/4

Школа бокса, боксеры оттачивают технику бокса в группе

Школа бокса, боксеры оттачивают технику бокса в группе

Боксеры качают пресс

Боксеры качают пресс

Отработка на перчатках.

Отработка на перчатках.

Еще одна тренировка, комментирует Никита Берговин

Еще одна тренировка, комментирует Никита Берговин

Еще тренировка, комментирует Никита Берговин

Еще тренировка, комментирует Никита Берговин

Тренировка боксеров на лестнице

Тренировка боксеров на лестнице