Канал: Human Function & Performance

Težave z IŠIASOM? 2 rešitvi

Težave z IŠIASOM? 2 rešitvi

Trenerska delavnica

Trenerska delavnica

Bolečina v SPREDNJEM delu RAMENA - REŠITEV

Bolečina v SPREDNJEM delu RAMENA - REŠITEV

Tako je IZBOLJŠALA držo

Tako je IZBOLJŠALA držo

Vadbeni nasvet za MANJ težav s KRIŽEM

Vadbeni nasvet za MANJ težav s KRIŽEM

Ravnotežje in bosu

Ravnotežje in bosu

KLJUČNA stvar za manj težav z VRATOM

KLJUČNA stvar za manj težav z VRATOM

3 KLJUČNE stvari za MANJ težav z vratom

3 KLJUČNE stvari za MANJ težav z vratom

Po operaciji vaje iz toplic niso dovolj #rehab #koleno

Po operaciji vaje iz toplic niso dovolj #rehab #koleno

Zbudi svojo zadnjico s to predvajo

Zbudi svojo zadnjico s to predvajo

KAKO zmanjšati hojo s STOPALI NA VEN

KAKO zmanjšati hojo s STOPALI NA VEN

Pa malo več se gibaj in bo. #vadba #weightloss

Pa malo več se gibaj in bo. #vadba #weightloss

Bolečina na sprednjem delu kolena?

Bolečina na sprednjem delu kolena?

Bodi močna z zdravimi kolki #vadba #sports

Bodi močna z zdravimi kolki #vadba #sports

Samo ne vsak dan spiti celega "sixpacka" #vadba

Samo ne vsak dan spiti celega "sixpacka" #vadba

Vaje za trebušne mišice; eksplozivnost #vadba #abs #trening

Vaje za trebušne mišice; eksplozivnost #vadba #abs #trening

Za izboljšanje skoka ne potrebuješ elastike #koleno #skok #valgus

Za izboljšanje skoka ne potrebuješ elastike #koleno #skok #valgus

Vzrok za tekaško koleno #vadba #koleno #fitnes

Vzrok za tekaško koleno #vadba #koleno #fitnes

Znebi se "butt winka" #počep #vadba #mobility

Znebi se "butt winka" #počep #vadba #mobility

BOLEČINA na NOTRANJEM delu kolena

BOLEČINA na NOTRANJEM delu kolena

Težava na notranji strani desnega stegna #mobility #vadba #kolk #bolečina

Težava na notranji strani desnega stegna #mobility #vadba #kolk #bolečina

REŠITEV za neprijetnost na notranji strani desnega stegna

REŠITEV za neprijetnost na notranji strani desnega stegna

Zakaj za dihanje namesto UST uporabljati NOS?

Zakaj za dihanje namesto UST uporabljati NOS?

Uporabna anatomija - Pectoralis major & minor

Uporabna anatomija - Pectoralis major & minor

Uporabna anatomija - Latissimus dorsi

Uporabna anatomija - Latissimus dorsi

Anterior knee pain during squatting

Anterior knee pain during squatting

Reverse crunch

Reverse crunch

Oblique training

Oblique training

Veslanje na napravi

Veslanje na napravi

Krepitev rok; dolga glava tricepsa

Krepitev rok; dolga glava tricepsa

Bolečina na zunanji strani kolena

Bolečina na zunanji strani kolena

Bulgarian squat

Bulgarian squat

Počep zadaj; bolečina v rami

Počep zadaj; bolečina v rami

Bolečina pri sprednjem delu kolena med počepom

Bolečina pri sprednjem delu kolena med počepom

Metuljček na napravi

Metuljček na napravi

Bolečina v rami pri potisku nad glavo

Bolečina v rami pri potisku nad glavo

Bolečina v ahilovi tetivi pri dvigu na prste

Bolečina v ahilovi tetivi pri dvigu na prste

Hip thrust enonožno

Hip thrust enonožno

Mrtvi dvig

Mrtvi dvig

Split squat in križ

Split squat in križ

Bolečina v rami - quadruped

Bolečina v rami - quadruped

Krepitev rok - biceps

Krepitev rok - biceps

Izteg kolka

Izteg kolka

HFP delavnica

HFP delavnica

Zakrčen vrat

Zakrčen vrat

Bolečina v hrbtenici

Bolečina v hrbtenici

Potisk - Bolečina na zadnji strani rame

Potisk - Bolečina na zadnji strani rame

HFP delavnica — 22. 10. 2022

HFP delavnica — 22. 10. 2022

S supinacijo do pronacije

S supinacijo do pronacije

Split Squat Variations - The Why (Episode 33)

Split Squat Variations - The Why (Episode 33)

Squatting problems & solutions (Episode 29)

Squatting problems & solutions (Episode 29)

What Grinds My Gears - Dancers (Episode 23)

What Grinds My Gears - Dancers (Episode 23)

Breathing and Conditioning (Episode 20)

Breathing and Conditioning (Episode 20)

The Squat (Episode 16)

The Squat (Episode 16)

Gait Cycle Mechanics; Middle Propulsion (Episode 14)

Gait Cycle Mechanics; Middle Propulsion (Episode 14)

Strength vs Joint Range Of Motion

Strength vs Joint Range Of Motion

Zakaj ne čutiš PRAVIH mišic?

Zakaj ne čutiš PRAVIH mišic?

Recap Webinarja - Holistično delovanje telesa s poudarkom na prsnem košu

Recap Webinarja - Holistično delovanje telesa s poudarkom na prsnem košu

Ali imaš stopalni palec POSTRANI?

Ali imaš stopalni palec POSTRANI?

Upper Trap Release

Upper Trap Release

Ali obstaja NAJBOLJŠA vaja za...?

Ali obstaja NAJBOLJŠA vaja za...?

Ustno in nosno dihanje

Ustno in nosno dihanje

Klek z desno roko naprej

Klek z desno roko naprej

Dvig bokov z addukcijo in spodnjim razširjanjem

Dvig bokov z addukcijo in spodnjim razširjanjem

Plank

Plank

Postpartum in medenično dno

Postpartum in medenično dno

Zakrčenost vratnih in prsnih mišic

Zakrčenost vratnih in prsnih mišic

Ali je stiskanje lopatic vedno rešitev?

Ali je stiskanje lopatic vedno rešitev?

Vozli ne obstajajo

Vozli ne obstajajo

HFP; Pogovor #2

HFP; Pogovor #2

HFP; Pogovor #1

HFP; Pogovor #1

Mi bo MASAŽA res POMAGALA?

Mi bo MASAŽA res POMAGALA?

Imaš napete ZADNJE STEGENSKE MIŠICE?

Imaš napete ZADNJE STEGENSKE MIŠICE?

Hajdemo u PLANINE

Hajdemo u PLANINE

VZORCI gibanja

VZORCI gibanja

Kam se bo industrija razvila?

Kam se bo industrija razvila?

UNILATERALNE in BILATERALNE vaje

UNILATERALNE in BILATERALNE vaje

Ekstenzija; bolečine v KRIŽU

Ekstenzija; bolečine v KRIŽU

VALJČKANJE = zapravljanje časa?

VALJČKANJE = zapravljanje časa?

Ali je drža sploh pomembna?

Ali je drža sploh pomembna?

Kaj lahko naredimo glede BOLEČINE v rami?

Kaj lahko naredimo glede BOLEČINE v rami?

Kako začeti TRENING PROCES?

Kako začeti TRENING PROCES?

Kako SPROSTITI upogibalke kolka?

Kako SPROSTITI upogibalke kolka?

Na kako visokem nivoju je tvoja KAKOVOST dela?

Na kako visokem nivoju je tvoja KAKOVOST dela?

Razmišljaj kaj delaš s svojimi koleni - VALGUSNI POLOŽAJ

Razmišljaj kaj delaš s svojimi koleni - VALGUSNI POLOŽAJ

Ali imaš tudi ti glavo potisnjeno NAPREJ?

Ali imaš tudi ti glavo potisnjeno NAPREJ?

Ne pozabi na svoje GLEŽNJE

Ne pozabi na svoje GLEŽNJE

Kaj je z mišico LATISSIMUS DORSI?

Kaj je z mišico LATISSIMUS DORSI?

Predavanje: Pomen ustreznega položaja med gibanjem

Predavanje: Pomen ustreznega položaja med gibanjem

Kako mora izgledati VADBA NA DELOVNEM MESTU?

Kako mora izgledati VADBA NA DELOVNEM MESTU?

Bolečine v KRIŽU - quadratus lumborum

Bolečine v KRIŽU - quadratus lumborum

NE RAZTEZAJ VSE POVPREK - prsni koš & lopatica

NE RAZTEZAJ VSE POVPREK - prsni koš & lopatica

Osnove telesa, ki bi jih moral poznati VSAK ČLOVEK - vagusni živec

Osnove telesa, ki bi jih moral poznati VSAK ČLOVEK - vagusni živec

Katera je NAJVEČJA NAPAKA pri "fitnesiranju"?

Katera je NAJVEČJA NAPAKA pri "fitnesiranju"?

Why are you not feeling your inner core muscles during the exercise?

Why are you not feeling your inner core muscles during the exercise?

Pravilno dihanje

Pravilno dihanje

Zakaj je zadnja loža (zadnje stegenske mišice) ena izmed najbolj pomembnih mišičnih skupin?

Zakaj je zadnja loža (zadnje stegenske mišice) ena izmed najbolj pomembnih mišičnih skupin?

Poprava drže in korekcija gibanja: Sproščanje mišic prsnega koša

Poprava drže in korekcija gibanja: Sproščanje mišic prsnega koša

Dobro počutje na delovnem mestu: Mobilizacija prsnega dela hrbtenice

Dobro počutje na delovnem mestu: Mobilizacija prsnega dela hrbtenice

Why most people shouldn't stretch hamstrings

Why most people shouldn't stretch hamstrings

Coaching

Coaching