Канал: Simone Milella Trainer

Allenamento con il nonno n.4 con sistema Funzione 300 GOLD

Allenamento con il nonno n.4 con sistema Funzione 300 GOLD

FUNZIONE 300 gOLD LEZIONE 3 SEMPRE IN COMPAGNIA DEI NONNI ! 👴 👵

FUNZIONE 300 gOLD LEZIONE 3 SEMPRE IN COMPAGNIA DEI NONNI ! 👴 👵

ALLENAMENTO 2 FUNZIONE 300 G-OLD INSIEME AL NONNO !

ALLENAMENTO 2 FUNZIONE 300 G-OLD INSIEME AL NONNO !

ALLENAMENTO FUNZIONE 300 GOLD 1 CON IL NONNO

ALLENAMENTO FUNZIONE 300 GOLD 1 CON IL NONNO

ALLENAMENTO 14 CON IL NONNO (♥️ ♠️ ♣️♦️🃏)

ALLENAMENTO 14 CON IL NONNO (♥️ ♠️ ♣️♦️🃏)

ALLENAMENTO 13 CON IL NONNO 👴

ALLENAMENTO 13 CON IL NONNO 👴

ALLENAMENTO 12 CON IL NONNO 👴

ALLENAMENTO 12 CON IL NONNO 👴

ALLENAMENTO CON IL NONNO 👴

ALLENAMENTO CON IL NONNO 👴

ALLENAMENTO CON SISTEMA FUNZIONE 300

ALLENAMENTO CON SISTEMA FUNZIONE 300

ALLENAMENTO 3 FUNZIONE 300 By Simone, FOCUS GAMBE !

ALLENAMENTO 3 FUNZIONE 300 By Simone, FOCUS GAMBE !

ALLENAMENTO 2 FUNZIONE 300 By SIMONE, FOCUS ADDOME !

ALLENAMENTO 2 FUNZIONE 300 By SIMONE, FOCUS ADDOME !

ALLENAMEMTO 1 FUNZIONE 300 By SIMONE, FOCUS BRACCIA 💪🏽

ALLENAMEMTO 1 FUNZIONE 300 By SIMONE, FOCUS BRACCIA 💪🏽

ALLENAMENTO 10 ANZIANI, OGGI ANCHE LA NONNA SI ALLENA !

ALLENAMENTO 10 ANZIANI, OGGI ANCHE LA NONNA SI ALLENA !

ALLENAMENTO COMPLETO CON SIMONE METODO ECROSS !

ALLENAMENTO COMPLETO CON SIMONE METODO ECROSS !

VIDEO EXTRA IN COLLABORAZIONE CON UN AMICO OSTEOPATA! COME RINFORZARE L’ARTICOLAZIONE DEL GINOCCHIO!

VIDEO EXTRA IN COLLABORAZIONE CON UN AMICO OSTEOPATA! COME RINFORZARE L’ARTICOLAZIONE DEL GINOCCHIO!

ALLENAMENTO 9 PER ANZIANI CON IL NONNO

ALLENAMENTO 9 PER ANZIANI CON IL NONNO

ALLENAMENTO 17 METODO ECROSS CON SIMONE

ALLENAMENTO 17 METODO ECROSS CON SIMONE

ALLENAMENTO ECROSS 16 CON SIMONE !

ALLENAMENTO ECROSS 16 CON SIMONE !

FRIDAY CHALLENGE - LASCIA E AFFERRA 120”

FRIDAY CHALLENGE - LASCIA E AFFERRA 120”

CONTENUTO EXTRA: AFFONDI CON LA KETTLEBELL VARIANTI !

CONTENUTO EXTRA: AFFONDI CON LA KETTLEBELL VARIANTI !

ALLENAMENTO 8 PER ANZIANI METODO ECROSS CON SIMONE E IL NONNO!

ALLENAMENTO 8 PER ANZIANI METODO ECROSS CON SIMONE E IL NONNO!

ALLENAMENTO 15 METODO ECROSS CON SIMONE !

ALLENAMENTO 15 METODO ECROSS CON SIMONE !

ALLENAMENTO 14 CON SIMONE, WOD DEL DIAVOLO (6 6 6 ... ) !

ALLENAMENTO 14 CON SIMONE, WOD DEL DIAVOLO (6 6 6 ... ) !

CHALLENGE DEL VENERDÌ ! MAGGIOR NUMERO DI PALLEGGI IN 30”

CHALLENGE DEL VENERDÌ ! MAGGIOR NUMERO DI PALLEGGI IN 30”

CHALLENGE + ALLENAMENTO DIVERTENTE PER BAMBINI E GENITORI, METODO ECROSS KIDS

CHALLENGE + ALLENAMENTO DIVERTENTE PER BAMBINI E GENITORI, METODO ECROSS KIDS

CONTENUTO EXTRA, ESERCIZI CON TRX PER UN ALLENAMENTO COMPLETO !

CONTENUTO EXTRA, ESERCIZI CON TRX PER UN ALLENAMENTO COMPLETO !

ALLENAMENTO 7 PER ANZIANI , SIMONE ALLENA IL SUPER NONNO

ALLENAMENTO 7 PER ANZIANI , SIMONE ALLENA IL SUPER NONNO

ALLENAMENTO 13 METODO ECROSS CON SIMONE

ALLENAMENTO 13 METODO ECROSS CON SIMONE

ALLENAMENTO 12, MOBILITÀ Con Simone !

ALLENAMENTO 12, MOBILITÀ Con Simone !

FRIDAY CHALLENGE SIMONE IMPAZZISCE PER FARE “BENE” 20+20 PASSAGGI AL MURO OCCHI CHIUSI

FRIDAY CHALLENGE SIMONE IMPAZZISCE PER FARE “BENE” 20+20 PASSAGGI AL MURO OCCHI CHIUSI

CONTENUTO EXTRA ALLENAMENTO DI PREPARAZIONE FISICA (CON L’AIUTO DELLE PIASTRELLE)

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ALLENAMENTO 6 CON IL NONNO ! SIMONE ALLENA EQUILIBRIO E PROPRIOCEZIONE

ALLENAMENTO 6 CON IL NONNO ! SIMONE ALLENA EQUILIBRIO E PROPRIOCEZIONE

ALLENAMENTO 11 CON SIMONE, METODO ECROSS E PREVALENZA GAMBE !

ALLENAMENTO 11 CON SIMONE, METODO ECROSS E PREVALENZA GAMBE !

ALLENAMENTO 10 METODO ECROSS CON SIMONE

ALLENAMENTO 10 METODO ECROSS CON SIMONE

FRIDAY CHALLENGE ! MAGGIOR NUMERO DI SALTELLI DELLA CORDA IN UN MINUTO.

FRIDAY CHALLENGE ! MAGGIOR NUMERO DI SALTELLI DELLA CORDA IN UN MINUTO.

TUTORIAL PER IMPARARE IL SALTO DELLA CORDA DOPPIO !

TUTORIAL PER IMPARARE IL SALTO DELLA CORDA DOPPIO !

ALLENAMENTO ECROSS 5 PER ANZIANI ! SIMONE ALLENA IL SUPER NONNO

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Wod 9 CON SIMONE PER MIGLIORARE IL NUMERO MASSIMO DI TRAZIONI !

Wod 9 CON SIMONE PER MIGLIORARE IL NUMERO MASSIMO DI TRAZIONI !

WOD 8 CON SIMONE METODO ECROSS, SERVE SOLO UN BASTONE !

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CHALLENGE SIMONE 3 PALLINE ! 10 PASSAGGI SOTTO GAMBA NEL MINOR TEMPO

CHALLENGE SIMONE 3 PALLINE ! 10 PASSAGGI SOTTO GAMBA NEL MINOR TEMPO

FRIDAY CHALLENGE CON SIMONE !SQUAT ISOMETRICO + TABELLINE + ALFABETO (2 LIVELLI)

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CONTENUTO EXTRA: TUTORIAL VERTICALE SUI 3 APPOGGI BY SIMONE

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ALLENAMENTO 4 PER ANZIANI CON SIMONE E IL NONNO

ALLENAMENTO 4 PER ANZIANI CON SIMONE E IL NONNO

WORKOUT SEMPLICE BY SIMONE , CONSIGLIATA UNA SBARRA

WORKOUT SEMPLICE BY SIMONE , CONSIGLIATA UNA SBARRA

VESTITI APPESO AD UNA SBARRA , SIMONE VI SFIDA IN QUESTA CHALLENGE !

VESTITI APPESO AD UNA SBARRA , SIMONE VI SFIDA IN QUESTA CHALLENGE !

WORKOUT CON GIULIA

WORKOUT CON GIULIA

CHALLENGE 2 GIOCOLERIA 3 PALLINE

CHALLENGE 2 GIOCOLERIA 3 PALLINE

CHALLENGE 1 GIOCOLERIA 3 PALLINE

CHALLENGE 1 GIOCOLERIA 3 PALLINE

LEZIONE PER ANZIANI PARTE 3, SIMONE ALLENA IL NONNO

LEZIONE PER ANZIANI PARTE 3, SIMONE ALLENA IL NONNO

WORKOUT CON LUCA

WORKOUT CON LUCA

ALLENAMENTO ECROSS 7 CON SIMONE

ALLENAMENTO ECROSS 7 CON SIMONE

TRE PALLINE 3 TIPI DI LANCI DIVERSI TUTORIAL

TRE PALLINE 3 TIPI DI LANCI DIVERSI TUTORIAL

TRE PALLINE 3 TECNICHE DIVERSE DI GIOCOLERIA TUTORIAL

TRE PALLINE 3 TECNICHE DIVERSE DI GIOCOLERIA TUTORIAL

ALLENATI CON BR1

ALLENATI CON BR1

WORKOUT HIIT CON SIMONE

WORKOUT HIIT CON SIMONE

LEZIONE 2 PER ANZIANI (MA NON SOLO), SIMONE ALLENA IL NONNO IN VIDEOCHIAMATA parte 2

LEZIONE 2 PER ANZIANI (MA NON SOLO), SIMONE ALLENA IL NONNO IN VIDEOCHIAMATA parte 2

TUTORIAL SU COME IMPARARE IL GESTO DI GIOCOLERIA DELLE TRE PALLINE

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WORKOUT ECROSS 5 CON SIMONE

WORKOUT ECROSS 5 CON SIMONE

CHALLENGE #1

CHALLENGE #1

CHALLENGE #2

CHALLENGE #2

KILLER WORKOUT A SORTEGGIO CON SIMONE

KILLER WORKOUT A SORTEGGIO CON SIMONE

ALLENAMENTO PER ANZIANI , SIMONE ALLENA IL NONNO IN VIDEOCHIAMATA

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WOD 3 ECROSS CON SIMONE

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BR1 WORKOUT

BR1 WORKOUT

WORKOUT AVANZATO CON ANTONY

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MOBILITY CON ANTONY

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ALLENAMENTO A CORPO LIBERO O CON L’UTILIZZO DI UNA BANDA ELASTICA

ALLENAMENTO A CORPO LIBERO O CON L’UTILIZZO DI UNA BANDA ELASTICA

Workout 02 Stefano

Workout 02 Stefano

Workout con Stefano

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Bruno Mobility

Bruno Mobility

Br1 Workout

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ALLENAMENTO CON METODO ECROSS GUIDATO DAL TRAINER SIMONE E IN COMPAGNIA DI MARTINA

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KARATE 02

KARATE 02

KARATE 01

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LEZIONE DI PILATES CON SONIA E STEFY

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LEZIONE DI PILATES CON STEFY E SONIA

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Workout Simone e Luca ECross Adults allenamento funzionale

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