Канал: Aalborg Rygklinik

Øvelsesprogram til spinalstenose

Øvelsesprogram til spinalstenose

Øvelsesprogram til diskusprolaps i lænden

Øvelsesprogram til diskusprolaps i lænden

Øvelsesprogram til iskias smerter

Øvelsesprogram til iskias smerter

Pas på ryggen når du skovler sne

Pas på ryggen når du skovler sne

Ondt i iskiasnerven

Ondt i iskiasnerven

Stærke muskler og risikoen for diskusprolaps

Stærke muskler og risikoen for diskusprolaps

Hvordan virker genoptræning på diskusprolaps?

Hvordan virker genoptræning på diskusprolaps?

Operation for stor diskusprolaps

Operation for stor diskusprolaps

Hvordan ser en diskusprolaps ud?

Hvordan ser en diskusprolaps ud?

Hvad er spinalstenose?

Hvad er spinalstenose?

Umuligt at sætte diskusprolaps på plads

Umuligt at sætte diskusprolaps på plads

Heling af diskusprolaps

Heling af diskusprolaps

Venstre iskias demo øvelse

Venstre iskias demo øvelse

Blid styrketræning til en skadet ryg

Blid styrketræning til en skadet ryg

Træn selv med smertelindrende øvelser

Træn selv med smertelindrende øvelser

Operation for diskusprolaps i lænden

Operation for diskusprolaps i lænden

Behandling af diskusprolaps

Behandling af diskusprolaps

Kursus om Diagnostik og behandling af diskusprolaps

Kursus om Diagnostik og behandling af diskusprolaps

MR scanning af diskusprolaps

MR scanning af diskusprolaps

Løb en tur med fyssen d. 12. september

Løb en tur med fyssen d. 12. september

Fjern iskias smerter

Fjern iskias smerter

Naturlig heling af diskusprolaps

Naturlig heling af diskusprolaps

Opblussen af smerter ved diskusprolaps

Opblussen af smerter ved diskusprolaps

Dion

Dion

Aktiv heling af diskusprolaps

Aktiv heling af diskusprolaps

Diskusbule

Diskusbule

Behandlingsteknik til klemt iskiasnerve og diskusprolaps

Behandlingsteknik til klemt iskiasnerve og diskusprolaps

Behandling af diskusprolaps

Behandling af diskusprolaps

Hvorfor har jeg fået en diskusprolaps

Hvorfor har jeg fået en diskusprolaps

Øvelser mod iskias arvæv efter diskusprolaps

Øvelser mod iskias arvæv efter diskusprolaps

Hvilestilling ved nakkeskade

Hvilestilling ved nakkeskade

Hvor gør det ondt når prolapsen er væk?

Hvor gør det ondt når prolapsen er væk?

Diskusprolaps

Diskusprolaps

Analyse af bækkensmerter

Analyse af bækkensmerter

Rygsmerter sidebøjning venstre

Rygsmerter sidebøjning venstre

Rygsmerter sidebøjning højre

Rygsmerter sidebøjning højre

Nakke hovedpine foroverbøjning

Nakke hovedpine foroverbøjning

Nakke hovedpine liggende

Nakke hovedpine liggende

Nakke hovedpine siddende

Nakke hovedpine siddende

Nakke sidebøjning til venstre

Nakke sidebøjning til venstre

Nakke sidebøjning til højre

Nakke sidebøjning til højre

Nakke drejning til venstre

Nakke drejning til venstre

Nakke drejning højre

Nakke drejning højre

Iskiasnervens opbygning

Iskiasnervens opbygning

Sensitivisering af nervesystemet

Sensitivisering af nervesystemet

Diskusprolaps

Diskusprolaps

Pladsmangel i ryggen

Pladsmangel i ryggen

Rygsmerter efter havearbejde

Rygsmerter efter havearbejde

Forflytning ved brud på rygsøjlen

Forflytning ved brud på rygsøjlen

Forebyg smerter i nakke og skuldre

Forebyg smerter i nakke og skuldre

Løb med smerter i ryg og nakke

Løb med smerter i ryg og nakke

Nakkeøvelse 2

Nakkeøvelse 2

Nakkeøvelse 1

Nakkeøvelse 1

Rygøvelse 2

Rygøvelse 2

Rygøvelse 1

Rygøvelse 1

Kropsholdning øvelse 3

Kropsholdning øvelse 3

Kropsholdning øvelse 1

Kropsholdning øvelse 1

Kropsholdning øvelse 2

Kropsholdning øvelse 2

Knæ 3

Knæ 3

Stabilitet 2

Stabilitet 2

Stabilitet 4

Stabilitet 4

Stabilitet 1

Stabilitet 1