Канал: Mr.Physio

2 reasons why the role of core becomes more important in sitting

2 reasons why the role of core becomes more important in sitting

DO THIS if you feel numb in your armpits when doing squats

DO THIS if you feel numb in your armpits when doing squats

Strengthen your neck muscles while stretching them at the same time!

Strengthen your neck muscles while stretching them at the same time!

Best neck stretching and strengthening exercises for stiff neck!

Best neck stretching and strengthening exercises for stiff neck!

Text neck pain? Try this RESISTED stretching exercise!

Text neck pain? Try this RESISTED stretching exercise!

Massage these neck muscles to relieve headache and neck pain

Massage these neck muscles to relieve headache and neck pain

Migraine headache relief? Try this massage first before taking pills!

Migraine headache relief? Try this massage first before taking pills!

Stiff neck relief! Massage the front neck muscles not the back!

Stiff neck relief! Massage the front neck muscles not the back!

Looking for neck pain relief? Do this self-treatment for neck pain!

Looking for neck pain relief? Do this self-treatment for neck pain!

Neck pain relief in 30seconds! Neck pain stretches with a towel

Neck pain relief in 30seconds! Neck pain stretches with a towel

INSTANT lower back pain relief with THIS simple breathing technique! - Unlock the SECRET

INSTANT lower back pain relief with THIS simple breathing technique! - Unlock the SECRET

Decompress a herniated disc and relieve pain instantly! #herniateddisc #bulgingdisc

Decompress a herniated disc and relieve pain instantly! #herniateddisc #bulgingdisc

First thing you need to do when you have a bulging disc (Initial herniated disc treatment)

First thing you need to do when you have a bulging disc (Initial herniated disc treatment)

How to Fix a herniated disc in your lower back - FAST PAIN RELIEF

How to Fix a herniated disc in your lower back - FAST PAIN RELIEF

Best pelvic floor strengthening exercises for both men and women!

Best pelvic floor strengthening exercises for both men and women!

Activating respiratory muscles can improve your posture!

Activating respiratory muscles can improve your posture!

Best diaphragm exercise - Strengthen your diaphragm with weights!

Best diaphragm exercise - Strengthen your diaphragm with weights!

Take a picture of yourself and assess your pelvis

Take a picture of yourself and assess your pelvis

Simple pelvic rotation tests

Simple pelvic rotation tests

Pelvic rotation assessment - test pelvic imbalance!

Pelvic rotation assessment - test pelvic imbalance!

Flat feet.. tight calf.. all start from this!

Flat feet.. tight calf.. all start from this!

Rounded shoulders? Work on your core to fix it!

Rounded shoulders? Work on your core to fix it!

Cause of neck pain, text neck, rounded shoulders, etc

Cause of neck pain, text neck, rounded shoulders, etc

This is the main reason for postural imbalance

This is the main reason for postural imbalance

Pelvic correction, uneven shoulders, scoliosis, etc. You could be next!

Pelvic correction, uneven shoulders, scoliosis, etc. You could be next!

Correct postures! (pelvic/spinal asymmetry, APT, rounded shoulders, etc)

Correct postures! (pelvic/spinal asymmetry, APT, rounded shoulders, etc)

Postural correction exercises (Before & After + Testimonials)

Postural correction exercises (Before & After + Testimonials)

Just 5 times! Try this best pelvic floor muscle workout (much better than kegel)

Just 5 times! Try this best pelvic floor muscle workout (much better than kegel)

Posture correction with crocodile breathing exercise

Posture correction with crocodile breathing exercise

Did you know you can strengthen your diaphragm? Best breathing exercise by Mr.Physio

Did you know you can strengthen your diaphragm? Best breathing exercise by Mr.Physio

Want to check which side your pelvis is rotated to? Simple tests for Pelvic rotation/Shift/Height

Want to check which side your pelvis is rotated to? Simple tests for Pelvic rotation/Shift/Height

Как слабые мышцы кора вызывают боль во всем теле.

Как слабые мышцы кора вызывают боль во всем теле.

How to FIX HIP DIPS the RIGHT way | The secret to side booty exercises

How to FIX HIP DIPS the RIGHT way | The secret to side booty exercises

How to sit for long hours without back pain! Do this core and breathing exercises while sitting

How to sit for long hours without back pain! Do this core and breathing exercises while sitting

Wake up your hip muscles! Best exercises for better walking ! Simple glute medius workout

Wake up your hip muscles! Best exercises for better walking ! Simple glute medius workout

In 5 minutes, Find out the root cause of neck, shoulder, elbow, hip, knee pain

In 5 minutes, Find out the root cause of neck, shoulder, elbow, hip, knee pain

Best sleeping tips! how to sleep better: back sleeping, side sleeping

Best sleeping tips! how to sleep better: back sleeping, side sleeping

Postural correction exercise! How to stand properly: posture exercise

Postural correction exercise! How to stand properly: posture exercise

Serratus anterior exercise + massage for shoulder pain and rounded shoulders

Serratus anterior exercise + massage for shoulder pain and rounded shoulders

Back pain solution! Best exercises to prevent low back pain

Back pain solution! Best exercises to prevent low back pain

Back pain fix! Keep your back healthy and pain free

Back pain fix! Keep your back healthy and pain free

Bowed legs fix! Simple bowed legs exercise correction!

Bowed legs fix! Simple bowed legs exercise correction!

Hip flexor stretch makes hip flexor worse! NO MORE hip flexor stretching exercises!

Hip flexor stretch makes hip flexor worse! NO MORE hip flexor stretching exercises!

Боль в плече усиливается при массаже! Вместо этого делайте упражнения для снятия боли в плечах!

Боль в плече усиливается при массаже! Вместо этого делайте упражнения для снятия боли в плечах!

Простое упражнение для коррекции осанки! обезболивающее упражнение с дыханием

Простое упражнение для коррекции осанки! обезболивающее упражнение с дыханием

Упражнения от теносиновита де Кервена! обезболивающее запястье

Упражнения от теносиновита де Кервена! обезболивающее запястье

Resisted stretches for wrist pain pinky side: wrist stretches for gamers

Resisted stretches for wrist pain pinky side: wrist stretches for gamers

Still stretching? Science suggest Eccentric exercises over Stretching

Still stretching? Science suggest Eccentric exercises over Stretching

Easiest Hip exercises at home: bridge side plank and clam shell exercise variations

Easiest Hip exercises at home: bridge side plank and clam shell exercise variations

Лучшие упражнения в сидении

Лучшие упражнения в сидении

Лучшее упражнение для профилактики травм спины! Больше никаких растяжений и растяжений спины

Лучшее упражнение для профилактики травм спины! Больше никаких растяжений и растяжений спины

Самый простой и эффективный метод декомпрессии позвоночника (3 секунды)

Самый простой и эффективный метод декомпрессии позвоночника (3 секунды)

как избавиться от мокроты

как избавиться от мокроты

Лучшие дыхательные упражнения для восстановления функций легких. Увеличьте емкость легких!

Лучшие дыхательные упражнения для восстановления функций легких. Увеличьте емкость легких!

Дыхание делает плохую осанку

Дыхание делает плохую осанку

нам нужно ходить как змея

нам нужно ходить как змея

попробуйте что-нибудь лучше для боли в спине

попробуйте что-нибудь лучше для боли в спине

Wrist pain pinky side treatment: TFCC injury pain relief massage and exercises

Wrist pain pinky side treatment: TFCC injury pain relief massage and exercises

Массаж для облегчения боли в спине: Ваш живот может вызвать боль в пояснице.

Массаж для облегчения боли в спине: Ваш живот может вызвать боль в пояснице.

Предотвратить боль в пояснице из-за сидения

Предотвратить боль в пояснице из-за сидения

Best tennis elbow treatment based on science: tennis elbow pain massage, exercises and new stretches

Best tennis elbow treatment based on science: tennis elbow pain massage, exercises and new stretches

Бедро является коренной причиной каждой скелетно-мышечной проблемы

Бедро является коренной причиной каждой скелетно-мышечной проблемы

Shin splints treatment: Best shin pain massage and exercises (no stretch)

Shin splints treatment: Best shin pain massage and exercises (no stretch)

Реабилитационные упражнения Криштиану Роналду: тендинопатия надколенника

Реабилитационные упражнения Криштиану Роналду: тендинопатия надколенника

Не сидеть на костях: лучший способ сидеть

Не сидеть на костях: лучший способ сидеть

Легкие упражнения на растяжение связок голеностопного сустава и массаж для облегчения боли в голенос

Легкие упражнения на растяжение связок голеностопного сустава и массаж для облегчения боли в голенос

Облегчение головной боли напряжения с массажами и упражнениями

Облегчение головной боли напряжения с массажами и упражнениями

Fix IT band syndrome with Best Exercises: Science-based hip knee pain treatment

Fix IT band syndrome with Best Exercises: Science-based hip knee pain treatment

Лучшее лечение боли в бедре: массаж тазобедренного сустава и упражнения

Лучшее лечение боли в бедре: массаж тазобедренного сустава и упражнения

Лечебный массаж для гольфиста: Как устранить боль в локте

Лечебный массаж для гольфиста: Как устранить боль в локте

Упражнения для облегчения боли в локте

Упражнения для облегчения боли в локте

Biceps tendonitis rehab exercises treatment: Stop friction massage and stretches

Biceps tendonitis rehab exercises treatment: Stop friction massage and stretches

Shoulder pain when raising arm? Rotator Cuff Rehabilitation Shoulder pain relief exercises

Shoulder pain when raising arm? Rotator Cuff Rehabilitation Shoulder pain relief exercises

Fix shoulder snapping and pain: rotator cuff tendinitis pain rehab massage and treatment exercises

Fix shoulder snapping and pain: rotator cuff tendinitis pain rehab massage and treatment exercises

Fix shoulder popping click with New rotator cuff stretch: Shoulder pain relief massage and exercises

Fix shoulder popping click with New rotator cuff stretch: Shoulder pain relief massage and exercises

не массируйте плечи

не массируйте плечи

TMJ massages and exercises to relieve jaw pain: Temporomandibular joint treatment by Mr. Physio

TMJ massages and exercises to relieve jaw pain: Temporomandibular joint treatment by Mr. Physio

Flexible Hamstrings without stretching: Hamstring strain tendinopathy rehab

Flexible Hamstrings without stretching: Hamstring strain tendinopathy rehab

Best core exercises to improve low back pain: Do sling exercises but No Hip flexor stretch!

Best core exercises to improve low back pain: Do sling exercises but No Hip flexor stretch!

Eccentric Hip flexor exercises to fix tight hip flexors: Hip flexor Massage and eccentric exercises

Eccentric Hip flexor exercises to fix tight hip flexors: Hip flexor Massage and eccentric exercises

Low back pain relief: Core exercises strengthening deep core muscles for low back spine stability

Low back pain relief: Core exercises strengthening deep core muscles for low back spine stability

Как предотвратить боль в бедре: упражнения для лечения боли в бедре облегчают боль в бедре

Как предотвратить боль в бедре: упражнения для лечения боли в бедре облегчают боль в бедре

Foamrolling boosts muscle recovery? What 2019 scientific evidence says

Foamrolling boosts muscle recovery? What 2019 scientific evidence says

Tendonitis exercises: New evidence for tendinopathy tendinitis rehabilitation treatments

Tendonitis exercises: New evidence for tendinopathy tendinitis rehabilitation treatments

Stop static stretching. Science-based treatments for tendon pain like Achilles tendinopathy

Stop static stretching. Science-based treatments for tendon pain like Achilles tendinopathy

Причины боли в бедре и пояснице! Упражнения и массаж для снятия боли в бедре

Причины боли в бедре и пояснице! Упражнения и массаж для снятия боли в бедре