Канал: Eu Naddya | Rotina de uma Corredora

Bolo de Banana da Terra com Tâmaras! #receitas

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Mobilidade Para Fazer ANTES de Correr! #achados

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6 Exercícios de Fortalecimento Para Corrida! #corridaderua

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Faça Isso ANTES de Correr! #corrida

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8 Dicas para Fazer seus Vídeos Sozinha! #corrida

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Bolo de Banana Fitness! #receita

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Marmitas Strogonoff de Frango! #receitas

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Bolo Saudável de 3 Minutos! #receitas

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Marmitas da Semana! #receitas

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Pizza de Frigideira! #receitas

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Cookies de Micro de 2 Minutos! #receitas

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Fortalecimento para Corrida! Meus Exercícios! #corrida

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Exercícios com Mini Band pra Corrida! #corrida

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Bombom Gelado Saudável! #receitas

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Bolo de Frigideira! #receitas

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Circuito Equatorial Maceió! #corridas

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Tortinha Gelada Saudável! #receitas

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Pode Caminhar na Corrida? #corrida

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Como Deixar o Pão Velho Fresco de Novo! #receitas

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Dicas Pré-Prova de Corrida! #correr #corrida

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Macarrão Proteico Rapidão! #receita

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Pão com Carne Moída! #receitas

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Receita de Sanduíche! #receitas

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Como é Treinar Para Maratona! #corrida

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Bolo de Minutos! #receita

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Quando Você Achar Que é Um Mau Corredor! #corrida

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Qual Tênis Usar? #tenis

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Nossas Marmitas da Semana! Arroz Carreteiro! #receitas

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Receita de Sanduiche! #receitas

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Mini Panquecas! #receitas

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Meus Looks Para Corrida! #corridaderua

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Quando Uma Pessoa Começa a Correr! #corrida

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Dicas Para Semana de Prova! #corrida

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Como Usar o Último Furo do Tênis de Corrida! #corrida

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Faça Isso Antes de Correr! #corrida

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Faça Isso Após sua Corrida! #corrida

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Dica de Foto Retrato Iphone! #dicasdefotografia

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Exercícios com Mini Band pra Corrida! #corrida

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Marmitas da Semana! #receitas

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Bolo Arco-íris! #receitas #bolo

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Dicas Para Iniciar na Corrida! #corrida

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Intensidades dos Treinos de Corrida! #corrida

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O Foco é o Que Você Controla! #corrida

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Marmitas da Semana! #receitas

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Receita de PãoPioca! #receitasfaceis

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Tortinha de Banana Fit! #receitas

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Você Não Precisa Esperar o Pace Ideal! #corrida

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Mousse de Maracujá Saudável! #receitas

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Me Arrumando Para Treinar! #corrida #runner

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Se Correr Vicia?! #corridaderua #runner

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Marmitas da Semana! #receitas #marmitas

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Exercícios Antes de Correr! Aquecimento! #corridaderua

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Queimei a Panela Red Silver e Agora?! #dicasdecozinha

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Receita de Sanduiche! #receitas

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Circuito das Estações Aracaju 2024! #corrida

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Hoje Não Desisti...#corrida #correr

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Arrumando as Medalhas! #medalhas #corrida

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Dicas Para Correr no Nordeste! #corridaderua

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A Melhor Decisão! #corrida #correr

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Mensagem do Dia! #correr #superação

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Bolinho Proteico de Côco! #receitas #bolos

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Nossas Marmitas da Semana! #receitas #vidareal

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Ativações Antes de Correr! #runner #exercicios

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Que Tipo de Corredor é Você? #corridaderua

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Vida Real Além Das Redes Sociais! #vidacorrida

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Bolinho Proteico Rápido! #receitas #bolos

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Dicas Simples Para Melhorar Suas Fotos! #corrida #fotografia

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21K na Maratona do Rio 2024! #corridaderua

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Largada e Chegada da Maratona do Rio 2024! #maratonadorio

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Maratona do Rio 2024! Retirada dos Kits! #corrida

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Exercícios Para Prevenção da Canelite! #fortalecimento

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Tortinha de Banana! #receitas #receitasfit

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Nossos Enfrentamentos! #Deus #fe

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3 Perguntas que Todo Corredor Odeia! #corrida

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Melhor Forma de Consumir a Linhaça! #receitas #linhaça

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Educativos de Corrida! #corrida #corridaderua

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Bolo de Cenoura e Chocolate! #bolos #receitas

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Seja Feliz no Seu Pace! #correr #corridaderua

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Você Corre Todos os Dias?! #corrida #correr

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Bolinho de Banana com Cacau! #receitas #bolosaudavel

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Como Superei Desânimo na Corrida! #corridaderua #corrida

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Maceió na Ajuda ao Rio Grande do Sul! #riograndedosul

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Creme de Pitaya! #receitas #pitaya

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Bolo De Chocolate Branco Simples! #receitas #bolos

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Mensagem do Dia! #fe #corrida

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Exercícios Para Fazer Antes de Correr! #corrida #exercicios

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Diferença Entre Tênis de Placa e Amortecimento! #tenis #corrida

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Bolinho Batata Doce com Frango! #receitasfit #receitas

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Corrida Santander Maceió 2024! #corridaderua #corrida

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3 Tênis dos 5K até a Maratona! #correr #tenis

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9 Exercícios Para Fazer Antes de Correr! #corrida #exercicios

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Bolinho Rápido! #receitas #receitasrapidas

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Primeiros Passos Para Começar a Correr! #corrida #corridaderua

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Corre Supra, Nimbus 26, Kayano 30! #tenisdecorrida #corrida

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Mobilidade Antes De Correr! #corrida #mobilidade

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Mensagem Do Dia! #motivação #Deus #Fe

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5 Sinais que Você está Pronto para Correr uma Maratona! #maratona

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Maquiagem Para Correr! #corrida

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Corredores são Otimistas?! #corrida

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Sobre o Pace! #corridaderuabrasil

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Dilema da Corrida! #motivação #corridaderuabrasil

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Vlog Recebidos! #nimbus26 e La Vie! #corridaderua

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Escolha o Seu Difícil! #corridaderua #correr

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Adicionando Treino no Garmin 245 Music! #garmin

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Treinos de Corrida! #corrida #runner

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Exercícios Educativos para Corrida! #corrida #exercicios

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Fortalecimento para Corrida! #corrida #fortalecimento

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Exercícios Preventivos para Corredores! #fortalecimentomuscular #corridaderuabrasil

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0% de Arrependimento de ter ido treinar! #corridaderuabrasil #motivação

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Resistência x Resiliência! #corridaderuabrasil #resiliencia

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Aracaju, Projeto Tamar, 39° Corrida da Cidade!

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73 Anos e Correndo 10k! #corridaderuabrasil #corrida

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Variar o Terreno na Corrida! #corrida #corridaderuabrasil

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Fascite Plantar! Exercícios de Prevenção! #fasciteplantar #fortalecimentomuscular

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Nó de Corredor! Como Usar o Último Furo do Tênis! #nimbus26 #corrida

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Como eu Divido o Treino de Corrida?! #corridaderuabrasil

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Que Tipo de Corredor Você é na Chuva?! #corridaderuabrasil #correr

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Pare de Perguntar o Pace! #corridaderuabrasil #corrida

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O que é Pace?! #maratona #pace #corrida

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Melhor com Corrida ou Sem Corrida?!

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Treino de Corrida Regenerativo | Gel Kayano! #tenisdecorrida #maceio #corridaderuabrasil

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Exercícios Para Prevenção Da Canelite! #canelite #fortalecimentomuscular

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Acessórios de corrida para iniciantes! #corrida #corridaderua

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Deus e seus sinais! #corrida #maratona#corridaderua

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Como começar a Correr! #corrida #correr

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Mobilidade e Educativos de Corrida #corridaderuabrasil #corrida #exercicios

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Os 3 tênis de amortecimento que testei! #tenisdecorrida #corrida

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Como faço minhas fotos e vídeos sozinha!

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Sobre fé!

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Ciclo vicioso antes de começar a correr!

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Não desista de cuidar de você!

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Devocional do dia!

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Quem é você na hidratação da prova?!

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Testei o Cloudmonster!

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Trecho da minha história antes da corrida!

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Teino de fortalecimento para corrida

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Correr consciente da postura do corpo!

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Reflexão sobre compartilhar o que aprendemos!

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Tops de Corrida? Será que vale a pena investir em um BOM top?

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Mobilidade para corrida!

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Minha história com a corrida!

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Treinar para uma Maratona é fácil!

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Disciplina nossa maior aliada!

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Também te chamam de louco?!

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Não empurrem as pessoas na largada!

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Morcega da madrugada em seus longões rsrsrs!!!

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Desistir? Hoje não!!!

Desistir? Hoje não!!!

A decisão de sair do sedentarismo!

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Antes de começar a correr eu só pensava em beber e trabalhar!

Antes de começar a correr eu só pensava em beber e trabalhar!

Sua mudança começa hoje! #maratona #shorts

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Todos temos o que ensinar!

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Pós Corrida

Pós Corrida

Preparação para a Maratona! #maratona #shortsvideo

Preparação para a Maratona! #maratona #shortsvideo

Acompanhe como foi o meu treino de base nesse dia!

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Era hora de mudar! O sedentarismo estava cara vez pior! Assim foi meu início na corrida!

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