18.06 Вечірня йога на зняття напруження зі спини, міжлопатки, стегон, зони паху. Вправи для кистів Скачать
Вечірня йога 23.05 Заспокійлива релаксі практика на все тіло. Акцент - витяжіння ніг позаду, спина Скачать
Тримай поперек прямим, мʼязи живота і тазового дна активними. Вдих нагорі, видих вниз #yoga #core Скачать
Не можна при травмах і гострих болях в запʼястках, плечах, спині, тазовій зоні #yoga #core #arms Скачать
