Канал: Александр «Идущий на тренировку» Лоцман

#гиревойспорт #motivation #sports работа с Гирей 32кг

#гиревойспорт #motivation #sports работа с Гирей 32кг

Жим по длинному циклу с Гирей 24кг #гиревойспорт

Жим по длинному циклу с Гирей 24кг #гиревойспорт

Силовая связка с гирями 24кг

Силовая связка с гирями 24кг

Когда нет времени на тренировки

Когда нет времени на тренировки

обработка моей массажной кушетки

обработка моей массажной кушетки

майке семь лет

майке семь лет

тренировка в домашних условиях

тренировка в домашних условиях

не только тренировки с гирями на уме!

не только тренировки с гирями на уме!

моя профессия - массажист

моя профессия - массажист

моя профессия - массажист

моя профессия - массажист

kettlеbell training at home

kettlеbell training at home

тренировка с гирями дома 2х24кг

тренировка с гирями дома 2х24кг

Трастеры с гирями 2х24кг

Трастеры с гирями 2х24кг

Фронтальные приседания с гирями 2х24кг

Фронтальные приседания с гирями 2х24кг

Рядовая тренировка с гирей дома для новичков

Рядовая тренировка с гирей дома для новичков

Трастеры с гирей 24кг / тренировка с гирей дома

Трастеры с гирей 24кг / тренировка с гирей дома

Жим гири 24кг / Тренировка дома с гирей

Жим гири 24кг / Тренировка дома с гирей

Гоблет приседания / тренировка с гирей дома

Гоблет приседания / тренировка с гирей дома

тренировка с гирей дома

тренировка с гирей дома

Особенности дыхания при гоблет приседаниях / фронтальные приседания с гирями #motivation

Особенности дыхания при гоблет приседаниях / фронтальные приседания с гирями #motivation

4 упражнения на всё тело! Тяжелая тренировка с гирей в домашних условиях

4 упражнения на всё тело! Тяжелая тренировка с гирей в домашних условиях

Тренировка с гирей дома | Срыв Ларрата с гирями |

Тренировка с гирей дома | Срыв Ларрата с гирями |

Основы правильного питания для физкультурника

Основы правильного питания для физкультурника

Брось себе вызов! Тренировка с гирей дома в AMRAP формате

Брось себе вызов! Тренировка с гирей дома в AMRAP формате

Бегущий на тренировку 2049 - допрос гиревика

Бегущий на тренировку 2049 - допрос гиревика

Тренировка с гирей в домашних условиях #motivation #sports

Тренировка с гирей в домашних условиях #motivation #sports

Как я подбираю упражнения для тренировки с гирей

Как я подбираю упражнения для тренировки с гирей

КОМПЛЕКС МИНОТАВР С ГИРЕЙ

КОМПЛЕКС МИНОТАВР С ГИРЕЙ

тренировка с гирей дома | приседания с гирей | обратные выпады с гирей #motivation #sports

тренировка с гирей дома | приседания с гирей | обратные выпады с гирей #motivation #sports

тренировка с гирей дома #sports #motivation

тренировка с гирей дома #sports #motivation

привет, спортивные!

привет, спортивные!

тренировка с гирями дома | рывок двумя гирями

тренировка с гирями дома | рывок двумя гирями

Тренировка с гирей дома / приседания с гирями #sports #motivation #спорт

Тренировка с гирей дома / приседания с гирями #sports #motivation #спорт

Тренировка с гирей дома / приседания с гирей

Тренировка с гирей дома / приседания с гирей

тренировка в домашних условиях / подъем на бицепс #sports #motivation

тренировка в домашних условиях / подъем на бицепс #sports #motivation

Тренировка с гирями в домашних условиях на все группы мышц #sports #motivation #спорт

Тренировка с гирями в домашних условиях на все группы мышц #sports #motivation #спорт

Тренировка с гирей дома #sports #спорт #motivation

Тренировка с гирей дома #sports #спорт #motivation

Тренировка с гирей дома | рывок гири

Тренировка с гирей дома | рывок гири

Тренировка с гирями в спортзале

Тренировка с гирями в спортзале

тренировка с гирями во дворе | сто приседаний |

тренировка с гирями во дворе | сто приседаний |

результат тренировок с гирями

результат тренировок с гирями

тренировка с гирями в первый день весны 2024

тренировка с гирями в первый день весны 2024

Крест с гирями

Крест с гирями

Тренировка с гирями в квадрате

Тренировка с гирями в квадрате

полюбил присед с гирями

полюбил присед с гирями

Моя тренировка с гирями

Моя тренировка с гирями

круговая тренировка с гирей

круговая тренировка с гирей

Как я с гирями занимался

Как я с гирями занимался

болгарские приседания с гирей

болгарские приседания с гирей

к вопросу о весовых категориях

к вопросу о весовых категориях

основы гиревого жонглирования

основы гиревого жонглирования

моя подготовка к краевым соревнованиям по гиревому спорту

моя подготовка к краевым соревнованиям по гиревому спорту

соревнования по гиревому спорту город Новороссийск

соревнования по гиревому спорту город Новороссийск

туапсинский район поселок небуг

туапсинский район поселок небуг

продолжается подготовка к соревнованиям по армейскому рывку в Новороссийске

продолжается подготовка к соревнованиям по армейскому рывку в Новороссийске

С наступающим новым годом, спортивные!

С наступающим новым годом, спортивные!

тренировка с гирей 24кг | температура на улице +8

тренировка с гирей 24кг | температура на улице +8

мои дочки подросли

мои дочки подросли

откровение домашнего спортсмена #тренировкасгирей

откровение домашнего спортсмена #тренировкасгирей

подельники в пропаганде спорта

подельники в пропаганде спорта

ПУТЬ ДОМАШНЕГО ФИЗКУЛЬТУРНИКА - откровение спортсмена

ПУТЬ ДОМАШНЕГО ФИЗКУЛЬТУРНИКА - откровение спортсмена

Колено вышло за носок

Колено вышло за носок

Тренировка с гирями по 16кг

Тренировка с гирями по 16кг

Когда пришел уставший с работы #тренировка

Когда пришел уставший с работы #тренировка

занимайтесь гиревым спортом

занимайтесь гиревым спортом

приседания с гирями 2х24кг

приседания с гирями 2х24кг

Становая тяга с гирями 2х24кг

Становая тяга с гирями 2х24кг

Праздную 4000 на канале

Праздную 4000 на канале

приседания с гирями 2х16кг

приседания с гирями 2х16кг

Толчок гирь 2х16кг

Толчок гирь 2х16кг

Тестостерон ннада

Тестостерон ннада

жим гирь 2x16кг

жим гирь 2x16кг

Жим гири

Жим гири

спорт с детьми (читай описание)

спорт с детьми (читай описание)

рывок гири

рывок гири

сгибание рук со штангой стоя #bicepscurl

сгибание рук со штангой стоя #bicepscurl

#gorilla тренировка с гирей во дворе

#gorilla тренировка с гирей во дворе

пляж Туапсе 2023

пляж Туапсе 2023

как похудеть с гирей в домашних условиях

как похудеть с гирей в домашних условиях

Обезьяний жим гирь по 16кг

Обезьяний жим гирь по 16кг

Учусь делать толчок гирь по 16кг

Учусь делать толчок гирь по 16кг

Прыжки с гирей 16кг

Прыжки с гирей 16кг

Как я бицепс качал

Как я бицепс качал

Толчок гири по длинному циклу 32кг (попеременный)

Толчок гири по длинному циклу 32кг (попеременный)

Приседания гоблета с гирей 32кг #gobletsquat

Приседания гоблета с гирей 32кг #gobletsquat

Тренировка с гирей дома #kettlbell #workout

Тренировка с гирей дома #kettlbell #workout

kettlbell front squats 2x16kg #gobletsquat #frontsquat

kettlbell front squats 2x16kg #gobletsquat #frontsquat

как я бицепс качал #biceps_curls

как я бицепс качал #biceps_curls

Жим гирь по 16кг

Жим гирь по 16кг

тренировка с гирей дома

тренировка с гирей дома

Марафон Жим по длинному циклу

Марафон Жим по длинному циклу

тренировка с гирей на свежем воздухе #kettlbell

тренировка с гирей на свежем воздухе #kettlbell

Вечерняя тренировка с гирей (смотри описание)

Вечерняя тренировка с гирей (смотри описание)

хеллоу мир #kettlebell

хеллоу мир #kettlebell

Просто тренировка с гирями

Просто тренировка с гирями

первые упражнения с гирей 32кг

первые упражнения с гирей 32кг

Kettlbell swing

Kettlbell swing

Рывок гири

Рывок гири

Заброс и толчок гири

Заброс и толчок гири

Тренировка с гирями на всё тело во дворе номер два

Тренировка с гирями на всё тело во дворе номер два

Тренировка с гирями на всё тело во дворе

Тренировка с гирями на всё тело во дворе

Спортзал живёт своей жизнью, пока я делаю рывок гири #kettlebell #jayz

Спортзал живёт своей жизнью, пока я делаю рывок гири #kettlebell #jayz

Толчок по длинному циклу с гирей 32кг #kettlbell #atomicheart

Толчок по длинному циклу с гирей 32кг #kettlbell #atomicheart

Как выглядит семь минут рывка гири #kettlebell #atomicheart

Как выглядит семь минут рывка гири #kettlebell #atomicheart

Пишут рекламодатели #kettlebell

Пишут рекламодатели #kettlebell

Что делать если нет мотивации к тренировкам?

Что делать если нет мотивации к тренировкам?

Лучшая тренировка на массу #kettlebell #lifehack #tiktok

Лучшая тренировка на массу #kettlebell #lifehack #tiktok

Как похудеть на 15кг за неделю

Как похудеть на 15кг за неделю

Как начать заниматься спортом #тренировки

Как начать заниматься спортом #тренировки

Как стать боксёром #бокс #тренировка

Как стать боксёром #бокс #тренировка

Как стать Ванпанчменом с помощью гири #onepunchman #kettlebell #lifehack

Как стать Ванпанчменом с помощью гири #onepunchman #kettlebell #lifehack

Atomic kettlebell workout #atomicheart #snatch #kettlebell

Atomic kettlebell workout #atomicheart #snatch #kettlebell

Как я спину тренирую с гирей, с упором на поясницу.

Как я спину тренирую с гирей, с упором на поясницу.

Гиревой лайфхак #tiktok #lifehack

Гиревой лайфхак #tiktok #lifehack

КАК Я СПИНУ СОРВАЛ И В БОЛЬНИЦУ ПОПАЛ

КАК Я СПИНУ СОРВАЛ И В БОЛЬНИЦУ ПОПАЛ

КАК Я НОГИ С ГИРЕЙ ТРЕНИРОВАЛ

КАК Я НОГИ С ГИРЕЙ ТРЕНИРОВАЛ

Новогодний гиревой комплекс с гирей 16кг

Новогодний гиревой комплекс с гирей 16кг

Прыжки с гирей 16кг

Прыжки с гирей 16кг

открыл новый эффект от тренировок

открыл новый эффект от тренировок

Классические приседания с гирей и приседания гоблета

Классические приседания с гирей и приседания гоблета

Высокие махи с гирей 24кг

Высокие махи с гирей 24кг

Жим гири 24кг

Жим гири 24кг

толчок гирь 24кг

толчок гирь 24кг

тренировка с гирей 24кг

тренировка с гирей 24кг

приседания с гирей #overheadsquat #kettlebell

приседания с гирей #overheadsquat #kettlebell

летели облака - летела гиря #рывок #рывокгири #гиревойспорт

летели облака - летела гиря #рывок #рывокгири #гиревойспорт

kettlbell training

kettlbell training

Осенняя Хандра. Вечерняя Тренировка.

Осенняя Хандра. Вечерняя Тренировка.

С гирей можно вообще везде заниматься!

С гирей можно вообще везде заниматься!

Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

Гиревой курс. день 10. Армейский гиревой рывок.

Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

Гиревой курс. день седьмой. тренировка с гирей 24 кг

гиревой курс. день третий.

гиревой курс. день третий.

Гиревой курс. День второй.

Гиревой курс. День второй.

Гиревой курс. День первый.

Гиревой курс. День первый.

тренировка с гирей на 100 повторений

тренировка с гирей на 100 повторений

Жим гири на попа (жим гири вверх дном)

Жим гири на попа (жим гири вверх дном)

Гиревое жонглирование. а какое у вас мнение?

Гиревое жонглирование. а какое у вас мнение?

Полная тренировка с двумя гирями по 24кг в закрепленном комментарии!

Полная тренировка с двумя гирями по 24кг в закрепленном комментарии!

Упражнение с гирей 32кг МЕЛЬНИЦА

Упражнение с гирей 32кг МЕЛЬНИЦА

Силовая гимнастика с гирями 24кг и 16кг

Силовая гимнастика с гирями 24кг и 16кг

Швунг двух гирь одной рукой. 16кг и 24кг

Швунг двух гирь одной рукой. 16кг и 24кг

тренировка с гирей 24кг. Владикавказ

тренировка с гирей 24кг. Владикавказ

Тренировка с гирей на свежем воздухе * Kettlebell workout *

Тренировка с гирей на свежем воздухе * Kettlebell workout *

Силовая связка с гирей 16кг

Силовая связка с гирей 16кг

Гиревой комплекс для продвинутых 16кг, 24кг, 32кг

Гиревой комплекс для продвинутых 16кг, 24кг, 32кг

Связка с гирей 16кг (бицепс, присед, жим)

Связка с гирей 16кг (бицепс, присед, жим)

Силовая связка с гирей 32кг

Силовая связка с гирей 32кг

Тренировка с гирей для верха тела!

Тренировка с гирей для верха тела!

Тренировка С Гирей Чисто По Приколу

Тренировка С Гирей Чисто По Приколу

Турецкий подъём в Турции

Турецкий подъём в Турции

Гиревая тренировка для Мужского здоровья

Гиревая тренировка для Мужского здоровья

Челлендж с гирей 24кг / жим гири по лесенке от 1 до 10 и вниз!

Челлендж с гирей 24кг / жим гири по лесенке от 1 до 10 и вниз!

Тренировка с гирей дома за 13 минут / гиря 24кг

Тренировка с гирей дома за 13 минут / гиря 24кг

Адская тренировка с двумя гирями по 24кг! #тренировка_с_гирей #гиревойкомплекс

Адская тренировка с двумя гирями по 24кг! #тренировка_с_гирей #гиревойкомплекс

Ненавижу толчок по длинному циклу / толчок гири по длинному циклу

Ненавижу толчок по длинному циклу / толчок гири по длинному циклу

Рывок гири / техника маятника #shorts

Рывок гири / техника маятника #shorts

Приседания с гирей #shorts

Приседания с гирей #shorts

Гиревой спорт продолжает удивлять

Гиревой спорт продолжает удивлять

Эта тренировка заставит тебя продышаться! Тренировка с гирей фуллбади на 20 минут дома

Эта тренировка заставит тебя продышаться! Тренировка с гирей фуллбади на 20 минут дома

Табата тренировка с гирей в домашних условиях 30/15 гиря 16кг

Табата тренировка с гирей в домашних условиях 30/15 гиря 16кг

Реакция чатрулетки на гиревика

Реакция чатрулетки на гиревика

Как бороться с мозолями при рывке гири

Как бороться с мозолями при рывке гири

тренировка 500 приседаний *Подготовка к челленджу "2022 приседания"*

тренировка 500 приседаний Подготовка к челленджу "2022 приседания"

Онлайн Тренировка #6 произвольный Гиревой Комплекс. "Вкруг"

Онлайн Тренировка #6 произвольный Гиревой Комплекс. "Вкруг"

Онлайн Тренировка #5 | Гиревой комплекс 300 От МАКСВЕЛА

Онлайн Тренировка #5 | Гиревой комплекс 300 От МАКСВЕЛА

Я уже говорил тебе что такое гиревой спорт? (пародия на речь Вааса из Far cry 3 о безумии)

Я уже говорил тебе что такое гиревой спорт? (пародия на речь Вааса из Far cry 3 о безумии)

Реакция чатрулетки на гиревика

Реакция чатрулетки на гиревика

Кач на скале Киселёва

Кач на скале Киселёва

Отгадай национальность #shorts #украина

Отгадай национальность #shorts #украина

kettlbell godzilla challenge

kettlbell godzilla challenge

челлендж с гирей 32кг

челлендж с гирей 32кг

Онлайн Тренировка #4 Толчок Гири

Онлайн Тренировка #4 Толчок Гири

Онлайн Тренировка С Гирей #3 Fullbody

Онлайн Тренировка С Гирей #3 Fullbody

разница в технике рывка с гирей 16, 24 и 32 кг #shorts

разница в технике рывка с гирей 16, 24 и 32 кг #shorts

Онлайн Тренировка С Гирей #2 АРМЕЙСКИЙ РЫВОК

Онлайн Тренировка С Гирей #2 АРМЕЙСКИЙ РЫВОК

разница в технике толчка гири 16, 24 и 32 кг #shorts

разница в технике толчка гири 16, 24 и 32 кг #shorts

Онлайн Тренировка С Гирей #1

Онлайн Тренировка С Гирей #1

Гиревой комплекс ИМПРОВИЗАЦИЯ / Произвольная тренировка с гирей

Гиревой комплекс ИМПРОВИЗАЦИЯ / Произвольная тренировка с гирей

Рывок гири сквозь время

Рывок гири сквозь время

Минусы и недостатки гиревого спорта

Минусы и недостатки гиревого спорта

Фуллбади качковская хардкорная тренировка с гирями во дворе | Hardcore fullbody kettlbell training

Фуллбади качковская хардкорная тренировка с гирями во дворе | Hardcore fullbody kettlbell training

Впервые надел очки | коррекция зрения | первые ощущения

Впервые надел очки | коррекция зрения | первые ощущения

Штангетки Adidas Powerlift обзор

Штангетки Adidas Powerlift обзор

When the DOOM music kicks in | kettlbell version

When the DOOM music kicks in | kettlbell version

Что мне дал гиревой спорт

Что мне дал гиревой спорт

1 min kettlbell swing 24kg #shorts

1 min kettlbell swing 24kg #shorts

Впервые толкаю 2 гири по 32кг #shorts

Впервые толкаю 2 гири по 32кг #shorts

Почему гири г@вно? Объясняет Bлад Deмин

Почему гири г@вно? Объясняет Bлад Deмин

Странные упражнения с гирей

Странные упражнения с гирей

Прогресс в работе с гирей 32 кг

Прогресс в работе с гирей 32 кг

СТАЛЛОНЕ С ПОДДЕЛЬНЫМИ БЛИНАМИ?

СТАЛЛОНЕ С ПОДДЕЛЬНЫМИ БЛИНАМИ?

Махи гирей 32 кг

Махи гирей 32 кг

Жим гири 24 кг по принципу ЛЕСЕНКА

Жим гири 24 кг по принципу ЛЕСЕНКА

Спартакиада трудящихся в Туапсе. 2021

Спартакиада трудящихся в Туапсе. 2021

Челлендж рывок и толчок по лесенке. гиря 24кг

Челлендж рывок и толчок по лесенке. гиря 24кг

Челлендж с гирей "РЫВОК + ТОЛЧОК ПО ЛЕСЕНКЕ"

Челлендж с гирей "РЫВОК + ТОЛЧОК ПО ЛЕСЕНКЕ"

Друзья - ютуберы! О школах для блогеров.

Друзья - ютуберы! О школах для блогеров.

kettlbell snatch slow motion #shorts

kettlbell snatch slow motion #shorts

Прогресс в гиревом спорте.

Прогресс в гиревом спорте.

про завышенное эго спортсменов

про завышенное эго спортсменов