Канал: Фитнес зала "Асклеп"

Тренировка за рамо и трицепс при контузия в гърдата.

Тренировка за рамо и трицепс при контузия в гърдата.

Тренировка за плътност на гърба по метода на "фасциалния стречинг"

Тренировка за плътност на гърба по метода на "фасциалния стречинг"

Тренировка за сила по програмата на Бил Стар (5х5) - тренировка №3

Тренировка за сила по програмата на Бил Стар (5х5) - тренировка №3

Заучи правилното изпълнение на : МЪРТВА ТЯГА

Заучи правилното изпълнение на : МЪРТВА ТЯГА

Тренировка за сила по програмата на Бил Стар (5х5) - тренировка №2

Тренировка за сила по програмата на Бил Стар (5х5) - тренировка №2

Тренировка за сила по програмата на Бил Стар(5х5) - тренировка №1

Тренировка за сила по програмата на Бил Стар(5х5) - тренировка №1

Заучи правилното изпълнение на : Раменна преса с щанга прав(силов вариант)

Заучи правилното изпълнение на : Раменна преса с щанга прав(силов вариант)

Тренировка за крака по немска система за обем - фитнес зала "Асклеп"

Тренировка за крака по немска система за обем - фитнес зала "Асклеп"

Фитнес аксесоари : предназначението на колана

Фитнес аксесоари : предназначението на колана

Заучи правилното изпълнение на : Раменна преса с щанга прав(културистичен вариант)

Заучи правилното изпълнение на : Раменна преса с щанга прав(културистичен вариант)

Тренировка за гръб и гърди по немска система за обем - фитнес зала "Асклеп"

Тренировка за гръб и гърди по немска система за обем - фитнес зала "Асклеп"

СИЛОВ ТРИБОЙ : Тренировка за мъртва тяга + асистиращи упражнения.

СИЛОВ ТРИБОЙ : Тренировка за мъртва тяга + асистиращи упражнения.

Заучи правилното изпълнение на : Клек с щанга

Заучи правилното изпълнение на : Клек с щанга

Фитнес зала "Асклеп" - тренировка за ръце по немска система за обем.

Фитнес зала "Асклеп" - тренировка за ръце по немска система за обем.