من اهم الاشياء قبل التمرين هو الاحماء وراح انزل فيديو عن الاحماء اذا محتم تابعني #بروتينات #shorts Скачать
3تمارين باي 3تمارين تراي من احسن التمارين ممكن اجيبلك نتيجه افضل اذا عجبك الفيديو تابعنا#shorts Скачать
5 تمارين منزليه اذا انته حاب اتبلش تمرينك 💪اتمرن ولا تنتظر #بروتينات #shorts #اكسبلور #تمارين #دايت Скачать
النصيحه رقم 3 انتظروني النصيحه الرابعه اذا عجبك الفيديو تابعني 😂#اكسبلور #بروتينات #نصائح#shorts Скачать
بعد ما استمر راح انزل لك النتائج الي راح تتحول تابعني وطور نفسك مثلي ☠️🤝 #اكسبلور #رياضة #shorts Скачать
بعد رجوعي للتمرين اليوم الثالث بس النتائج رجعت وحسن لعد الاستمرار #بروتينات #تمارين #رياضة#sports Скачать
