Канал: Okiem Fizjo

Zwichnięty Bark ! Co mogłem uszkodzić ?

Zwichnięty Bark ! Co mogłem uszkodzić ?

Kiedy rozpocząć rehabilitacje po rekonstrukcji ACL?

Kiedy rozpocząć rehabilitacje po rekonstrukcji ACL?

Kiedy po rekonstrukcji Acl mogę chodzic ?

Kiedy po rekonstrukcji Acl mogę chodzic ?

Czy warto zainwestować 500 zł w rezonans magnetyczny ?

Czy warto zainwestować 500 zł w rezonans magnetyczny ?

Dlaczego chrupie mi w barku ?

Dlaczego chrupie mi w barku ?

Zwichnąłem Rzepkę ! Co dalej ?

Zwichnąłem Rzepkę ! Co dalej ?

Skręcenie stawu skokowego - Kiedy i jak ćwiczyć?

Skręcenie stawu skokowego - Kiedy i jak ćwiczyć?

Ból Pachwiny ! TOP 3 Ćwiczenia dla Piłkarzy

Ból Pachwiny ! TOP 3 Ćwiczenia dla Piłkarzy

3 proste ćwiczenia na łokieć tenisisty

3 proste ćwiczenia na łokieć tenisisty

Stożek rotatorów - ćwiczenia na poprawę funkcji stawu ramiennego

Stożek rotatorów - ćwiczenia na poprawę funkcji stawu ramiennego

Pompki na poręczach okiem fizjoterapeuty

Pompki na poręczach okiem fizjoterapeuty

Przodopochylenie miednicy, a bóle kręgosłupa. ĆWICZENIA

Przodopochylenie miednicy, a bóle kręgosłupa. ĆWICZENIA

Co łączy hobbita i przysiad?

Co łączy hobbita i przysiad?

Rehabilitacja po zabiegu rekonstrukcji ACL

Rehabilitacja po zabiegu rekonstrukcji ACL

Jak NIE ćwiczyć pośladków

Jak NIE ćwiczyć pośladków

Trening dodatkowy/uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko CZĘŚĆ 2

Trening dodatkowy/uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko CZĘŚĆ 2

Co robić gdy koślawisz kolana?

Co robić gdy koślawisz kolana?

Ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku

Ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku

Trening uzupełniający/dodatkowy dla wspinaczy i nie tylko

Trening uzupełniający/dodatkowy dla wspinaczy i nie tylko

3 ćwiczenia na odstające łopatki. Pobudź mięsień zębaty przedni do pracy.

3 ćwiczenia na odstające łopatki. Pobudź mięsień zębaty przedni do pracy.

Po co nam prawidłowe ustawienie łopatki?

Po co nam prawidłowe ustawienie łopatki?

Kiedy możemy powiedzieć że ćwiczenia nie są dla nas?

Kiedy możemy powiedzieć że ćwiczenia nie są dla nas?

Mamy To! Magiczna Pigułka na Ból!

Mamy To! Magiczna Pigułka na Ból!

Czy podnosząc rzeczy garbiąc się uszkodzę kręgosłup?

Czy podnosząc rzeczy garbiąc się uszkodzę kręgosłup?

Heel Hook - haczenie pięty czyli trzecia ręka wspinacza. Co zrobić żeby nie doznać kontuzji.

Heel Hook - haczenie pięty czyli trzecia ręka wspinacza. Co zrobić żeby nie doznać kontuzji.

Co robić kiedy się garbimy? Ćwiczenia na mobilizacje odcinka piersiowego kręgosłupa

Co robić kiedy się garbimy? Ćwiczenia na mobilizacje odcinka piersiowego kręgosłupa

Kącik Wspinacza. Jak rehabilitować troczki krok po kroku

Kącik Wspinacza. Jak rehabilitować troczki krok po kroku

Pomocy! Wypadł mi Dysk! Serio?

Pomocy! Wypadł mi Dysk! Serio?

Translacja znana również pod pseudonimem Ślizg

Translacja znana również pod pseudonimem Ślizg

Królowa Trakcja!

Królowa Trakcja!

Badanie aktywne, pasywne, opór końcowy, o co tu chodzi?

Badanie aktywne, pasywne, opór końcowy, o co tu chodzi?

Wywiad ? A po co to komu?

Wywiad ? A po co to komu?