Канал: Anastasia Konstantinidou

Exercise for everyone,let’s do it together

Exercise for everyone,let’s do it together

Gym is everywhere💦 We can exercise anywhere, even on our vacations.

Gym is everywhere💦 We can exercise anywhere, even on our vacations.

Boxing και kick boxing!Γιατι τα επιλέγουν οι γυναίκες;

Boxing και kick boxing!Γιατι τα επιλέγουν οι γυναίκες;

Γυμναστική στη φύση 🌿

Γυμναστική στη φύση 🌿

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΟΝΟ ΣΕ 8 ΛΕΠΤΑ,ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ🔥

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΟΝΟ ΣΕ 8 ΛΕΠΤΑ,ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ🔥

10 MIN Hiit WORKOUT-40”-20”-ABS/LEGS/CARDIO

10 MIN Hiit WORKOUT-40”-20”-ABS/LEGS/CARDIO

Διατάσεις,Πολλαπλά οφέλη για το σώμα και το μυαλό!

Διατάσεις,Πολλαπλά οφέλη για το σώμα και το μυαλό!

The best workout,without equipment🔥🔥🔥

The best workout,without equipment🔥🔥🔥

11 min Arms Workout- No rest-No equipment -By me and George Giouva

11 min Arms Workout- No rest-No equipment -By me and George Giouva

Kick Boxing workout

Kick Boxing workout

Kick boxing 1st Level

Kick boxing 1st Level

Kick Boxing Lesson

Kick Boxing Lesson

Power Planks

Power Planks

Ασκήσεις με fitband

Ασκήσεις με fitband

Ενδυνάμωση για πόδια και ώμους

Ενδυνάμωση για πόδια και ώμους

Ασκήσεις για ώμους

Ασκήσεις για ώμους

Squats with weights

Squats with weights

Καθίσματα (squats)με το βάρος του σώματος

Καθίσματα (squats)με το βάρος του σώματος

Circuit training

Circuit training

Καθίσματα (squats)

Καθίσματα (squats)

Ασκήσεις για πλάτη με μπάρα και βαράκια

Ασκήσεις για πλάτη με μπάρα και βαράκια

Κάμψεις δικεφάλου με μπάρα και βαράκια

Κάμψεις δικεφάλου με μπάρα και βαράκια

Circuit training για όλο το σώμα

Circuit training για όλο το σώμα

Ασκήσεις με βαράκια για ώμους

Ασκήσεις με βαράκια για ώμους

Καθίσματα με μπάρα και βαράκια

Καθίσματα με μπάρα και βαράκια

Ραχιαίοι και παραλλαγές

Ραχιαίοι και παραλλαγές

Ασκήσεις για κάτω κοιλιακούς και πλάγιους

Ασκήσεις για κάτω κοιλιακούς και πλάγιους

Σανίδα κοιλιακών(παραλλαγές)

Σανίδα κοιλιακών(παραλλαγές)