РУССКАЯ БАНЯ - КАК ПРАВИЛЬНО И ДЛЯ ЧЕГО \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ 232 тыс. подписчиков Скачать
НАСТОЯЩИЙ РУСКИЙ КВАС - КАК "СУПЕРФУД" ИММУНОМОДУЛЯТОР \ как делать #умныйатлетизм #умнаякулинария Скачать
8 ДНЕЙ БЕЗ ЕДЫ - ЗАЧЕМ СЕБЯ "МУЧИТЬ" И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДА \ АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" серия 5 Скачать
Приглашение на Осенний Марафон - старт 8 октября. 3 недели - полный конструктор Умного Атлетизма Скачать
УМНЫЕ ЖИВУТ ДОЛГО! - как сложно координационные атлетические упражнения развивают мозг и внимание! Скачать
КОЛКА ДРОВ И УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ - тактика и стратегия - часть 1 \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА - ПУТЬ К ИСТИННОЙ СИЛЕ И ЛОВКОСТИ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
Телеграм-стрим \ беседа с Травником - о посте и очищении - #01 (за качество извините - пробный шар) Скачать
Холодный пот во время тренировок - почему и что делать? / Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
Об отказных подходах - боли, анальгетиках и эйфориаках \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
Отказный подход - о запредельном психическом усилии \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
Пример МХ тренировки - круговая интенсивная интервальная \Умный Атлетизм - духовный и научный подход Скачать
Нагрузки после после болезни - как правильно входить \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
Как при помощи атлетизма вернуть себе 100%здоровье - все на борьбу с "ковидом" / Умный Атлетизм Скачать
ТРЕНИРОВКА ИЛИ МЕДИТАЦИЯ - ПРОБИВАЕМ ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА \ пример тренировки НОГ на ОМ из марафона Скачать
АТЛЕТИЗМ БУДУЩЕГО - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ \ Умный Атлетизм Скачать
Кино, силовые трюки и прогресс в силе после 45 лет \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
НАВОРОЧЕННАЯ РАЗМИНКА - ВКЛЮЧАЕТ ГОНАДОТРОПНУЮ ДУГУ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
ТРЮК С 50 кг-вой гирей - из серии ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
"ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛ - как способ выявить скрытые болячки \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
"ТОП-3 НА ПРЕСС" 3 серия - мини-сериал КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ / Умный Атлетизм Скачать
"СТАТО-ДИНАМИКА" 2 серия - мини-сериал КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ / Умный Атлетизм Скачать
ЛОВКОСТЬ ИЛИ ЧЕМ ЗАПОЛНИТЬ ПАУЗУ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
ТРАВМЫ - КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ И КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ / Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
ЛОВКОСТЬ ИЛИ СИЛА - КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ НАСТОЯЩИЙ АТЛЕТ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
Как "качаться" с умом. Ответы на вопросы у реки. \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
ДОКТРИНА УМНОГО АТЛЕТИЗМА - О ПЕРИОДИЗАЦИИ НАГРУЗКИ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
ПЛЕЧЕВАЯ МАНЖЕТА - КАК РАЗОГРЕТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
КАК ПОСТРОИТЬ МОЩНУЮ СПИНУ. работа на жгутах. Бомбим окислительные мышечные волокна . СТАТО-ДИНАМИКА Скачать
ГРУДЬ + ТРИЦЕПС. Как тренироваться со жгутами на гипертрофию гликолитических мышечных волокон. Скачать
ТРИЦЕПС - ЖГУТЫ - ГИПЕРТРОФИЯ ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
ЛЕГЕНДАРНАЯ СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЗАССА - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" - часть 4 \ Умный Атлетизм Скачать
Как тренировать боковой пучок дельтовидной мышцы - окислительные мышечные волокна / Умный атлетизм Скачать
4 основные теории "Мышечного роста" или о том сколько отдыхать между подходами / Умный Атлетизм Скачать
Про стероиды, маркетинг и "мистер Олимпия", а еще про внешнего и внутреннего человека \ часть 2 Скачать
МЫШЦЫ КОРА - "КОСЫЕ" - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ №22-25 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей" Скачать
ОГЛАДИТЬ ГИРЮ - серия "ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ" - ЧАСТЬ 2 \Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
СУПЕР-ФИТНЕС В ДЕРЕВНЕ - КАК ПРАВИЛЬНО КОЛОТЬ ДРОВА \ Умный Атлетизм - серия "ДеревенскиЙ фитнес" Скачать
КРЕПКАЯ ПОЯСНИЦА - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ №16-18 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей" Скачать
СИЛОВЫЕ ВОСЬМЕРКИ - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ №13-14 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей" Скачать
СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ - КОМПЛЕКС ИЗ 3-х УПРАЖНЕНИЙ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход Скачать
СПИНА - ШИРОКАЯ ИЛИ ГЛУБОКАЯ ? + кое какие мысли о жизни \ Умный Атлетизм -научный и духовный подход Скачать
ПОЯСНИЦА - ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА - серия "СТАТО-ДИНАМИКА"\ Умный Атлетизм -научный и духовный подход Скачать
