Канал: Laufit

lanchinho da noite

lanchinho da noite

comprando meu óculos

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suco verde no café da manhã

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Olha a corujinha #passaros #coruja #aves

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Fiz exame de vista

Fiz exame de vista

bolo de banana e farinha de aveia

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almoço simples e saudável emagrecer comendo bem #arroz #salada #frango na Airfryer

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bolo de fubá de liquidificador fácil e rápido de fazer

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faça esse pratinho emagrecer com saúde #legumes#arroz

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prainha lugar lindo em sapezal Mato grosso

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almoço simples e saudável/emagrecer com saúde

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as riquezas do estado de mato grosso /viajando

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café da manhã saudável.

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panceta suína na aifray pururuca

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almoço simples em 40 minutos

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piscinas naturais na natureza lindas

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almoço simples mas tudo de bom #arroz#brocolis #franguinho

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curtindo um dia na piscina. ária de lazer por do sol

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um fim de semana no sitio

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receita fitnss - mix vitamina protéica com albumina

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bolo de banana e aliança de frigideira fitnss

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lanchinho de café da manhã tudo de bom

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almoço no domingo um churrasquinho

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compras de frutas e verduras pra semana

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decoração de natal na praça padre Cícero cidade Nova Olímpia Mato grosso

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receita fitness creme protéico de abacate com albumina

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decoração de natal na praça de Barra de Barra Mato grosso praça Anjilo Masson

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lanchinho na lanchonete uma delícia

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decoração de natal na praça da cidade de Barra do Bugres

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lanchinho a noite saudável

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tamando açaí na noite de sábado

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tomado açaí na noite de sábado

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comprinhas da semana

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almoço simples que ajuda no emagrecimento

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colhendo manga nos pés/ fui no banco/ enfrentamos uma tempestade chuva vento

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almoço de domingo comida caseira tudo de bom #comida #salada #carne de panela

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almoço simples tudo muito bom

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faxina na cozinha/ almoço no domingo

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meu almoço de hoje uma delícia 😋

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almoço bem simples mas muito bom

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almoço. tudo de bom

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fiz meus exercícios físicos em casa uma maravilha

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compras do mês de outubro no Atacadão

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foi assim que conseguir emagrecer 22 kL educando a alimentação

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almocinho simples delicioso 😋 peito de frango/arroz com couve flor

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almoço simples tudo de bom uma maravilhar

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almoço de hoje simples Educando a minha alimentação

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janta kibe na ayfrai uma maravilha

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café da manhã/almoço/ educando alimentação

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vlog na praça de nova Olímpia

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Almoço simples brócolis com carne seca

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jantamos na lanchonete

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meu cafezinho da manhã hoje domingo

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minha rotina no domingo, café da manhã, almoço, lavando louça

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minha rotina da noite/ exercícios físicos/ lavando louça/ janta.

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almoço no domingo simples brócolis, acelga, peito de frango

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café da manhã simples rápido de fazer

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suco de gelatina saudável uma delícia 😋

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piscina nesse calor ♨️ e bom de mas.

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curtindo na piscina a noite com o netinho/ churrasquinho com a família

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almoço simples mas delicioso 😋

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natureza e beleza que Deus criou e linda . vlog

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lanche saudável 😋

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suco de limão 🍋 saudável

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almoço delicioso 😋 tudo de bom

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pastel gigante uma delícia 😋

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compras do mês no Atacadão: vlog no mercado.

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conquistando minha forma física desejada

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almoço de hoje macarrão cremoso de panela de pressão 😋

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pãozinho de queijo de frigideira em 5 minutos

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café da manhã em 5 minutos

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cafezinho feito na cafeteria /ralando queijo mussarela.

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primeiras roupas para o bebê

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almoço arroz com jiló couve flor

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comprei roupa na SHEIN

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festival de pesca barra do Bugres

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organizando o quarto. preparando café da manhã

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tomando café da manhã

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projeto emagrecendo com Lau

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almoço no domingo feijoada

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café da manhã pãozinho de queijo 😋

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emagrecendo com a Lau. educação alimentar e exercícios físicos.

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as belezas do rio Paraguai, rio Bugres

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receita. chá de capim santo com limão e alicrim

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fiz exame de vista

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minhas comprinhas na SHEIN amei todos

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café da manhã de hoje tudo de bom 😘

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chá de banana e camomila uma maravilha

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sopa de legumes que ajuda no processo do emagrecimento.

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franguinho e salada almoço saudável #arroz #polenta#suco

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churrasco #carne#linguiça

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saímos e tomamos açaí

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chinelos feminino e masculino

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passando na praça da cidade

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lanche na jantar

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almoço uma delícia

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as melhores compras que fiz na SHEIN

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roupas evangélicas

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educando minha alimentação já perdi 22 kL

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almoço simples

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gato e fofinho . minha gatinha melissa

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hoje o almoço foi assim coxa de frango com brócolis

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suco saudável que ajuda no metabolismo

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receita suco de cenoura, limão, maçã. ajuda no metabolismo e emagrecer

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vestidos evangélicos longo lindos

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receita saudável para emagrecer#banana#cravo#saude

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passando para desejar um feliz dia das mães

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brincadeira dia das mães foi muito legal

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receita de bolo de banana com albumina proteína da claro do ovo

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repolho com bacon, calabresa uma delícia

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uma maravilha esse café da manhã

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plantação de mandioca , melancia, limão no fundo do quintal uma maravilha

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continuando na alimentação saudável

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almoço da segunda feira uma maravilha

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churrasquinho no domingo uma delícia

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projeto emagrecendo com a Lau

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café da manhã saudável

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almoço simples saudável#fitness#emagrecer #saude

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receita de bolo de milho de latinha de liquidificador

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peixe frito que maravilha

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fui no mercado , fiz panquecas para o almoço

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jantar saudável #carne#ovos#tomate

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exercícios físicos e saúde #abdominal#perna#carde

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almoço simples muito bom #quiabo#frango#arroz

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almoço no domingo #panquecas#macarronada#refrigerante

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almoço comendo jurubeba #arroz#frango#alface

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almoço simples #arroz#frango#batata

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janta de hoje cuscuz uma delícia

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receita pãozinho de queijo com 3 ingredientes

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jantar pão leite de soja e ovos

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bolo de fubá frigideira #banana#ovos#xia

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blusas crochê#modelos#cropped

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vestidos#curto#tubinho#alcinha

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café da manhã uma delícia #pães #ovos#leite

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comprei tudo isso na SHEIN

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almoço #bife#salada#feango

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comprinhas da Shein

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almoço da sexta feira santa#peixe#batata#arroz

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vestidos longo lindas estampas Lau modas#loja#festa#floridos

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receita de bolo fit de frigideira #laranja#aveia#emagrecer

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café tudo de bom#leite#bolo #queijo

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comprinhas do domingo#visitando rio Paraguai

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almoço do domingo #churrasco#mandioca#vinagrete

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receita chá saudável #cravo#canela#hibisco

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chort#curto#bermuda#social

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vestidos longos estampados

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piscina uma maravilha#matogrosso

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café da manhã fit#panqueca#banana#suco

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exercícios #fitness#musculação#carde

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cafe de hoje fit #emagrecer#saude##saudavel

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café da manhã fit#ovos#emagrecer#saude

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receita fit frigideira#bolo #emagrecer#saudavel

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almoço do domingo#carne#salada#macarrão

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almoço arroz # bife # salada

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vestidos infantis #festa# fantasia# aniversário

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cidade maragugi jantar na casa do primo

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receita # carne # quiabo # batata

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vestidos # festa #longo# curto

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receita de bolo de fubá liquidificador #alimento #saudáveis#delicia

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jantar saudável #emagrecer #fitness #saúde

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vestidos curto Lau Modas

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almoço saudável #emagrecer #fit #saude

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receita fit #emagrecer#bolo #delicia

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bolo fit de frigideira

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vestidos estampas lindas Lau Modas

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pois treno # suplementos #alimentar # receita

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jantar pão integral e ovos

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comprinhas do final de semana

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conjuntos lindos Lau Modas

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vestidos longo lindos

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depois da consulta fomos lanchar

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passando um dia no sitio

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lindos lugares de Alagoas

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as belezas do paraíso selvagem parte 2

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vestidos longo Lau modas

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bolo de banana e aveia

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as belezas das praias de maragugi

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Aeroporto de Guararapes

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modelos de vestidos Lau modas

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feira de Buíque

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saímos para comer pizza.

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curtindo a noite em Maragogi

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comendo siri uma delicia

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visitando loja de roupas em Toritama.

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vestidos em atacado em Toritama

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as lindeza da praia em marachal alagoas

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curtindo a praia do saco em marachal

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comendo camarão na beira da lagoa

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curtindo praia em Alagoas.

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de ferias em Maragogi

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curtido férias em Maragogi

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passeando em Buíque Pernambuco

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as belezas do sertão nordestino

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paraíso selvagem as belezas do sertão parte 1

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visitando o estúdio de Tone Silva.

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os gatinhos aprontando

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pezinho de limão 🍋

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falando da luta do meu emagrecimento.

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tomando açai com a família

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compras de produtos para piscina

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