Канал: FUMO

FUMO - NemSzék, pozíciók

FUMO - NemSzék, pozíciók

FUMO - NemSzék - "A szék, mint munkahely"

FUMO - NemSzék - "A szék, mint munkahely"

FUMO - NemSzék - Maradj mozgásban!

FUMO - NemSzék - Maradj mozgásban!

FUMO NemSzék teszt - Váczy Balázs kínai orvossal (12p)

FUMO NemSzék teszt - Váczy Balázs kínai orvossal (12p)

Shaolin Portal - Solymár sportnap 2024, tanárok bemutatója

Shaolin Portal - Solymár sportnap 2024, tanárok bemutatója

FUMO NemSzék teszt - Váczy Balázs kínai orvossal (Teljes interjú - 24p)

FUMO NemSzék teszt - Váczy Balázs kínai orvossal (Teljes interjú - 24p)

Shaolin Portal - 9 részes lánckorbács részlet

Shaolin Portal - 9 részes lánckorbács részlet

Shaolin Portal - Lánckorbács szeminárium

Shaolin Portal - Lánckorbács szeminárium

FUMO - Indul a Teljes testes program!

FUMO - Indul a Teljes testes program!

FUMO interjú - Cser Szilvi, 1.év a FUMO-ban - 1.rész

FUMO interjú - Cser Szilvi, 1.év a FUMO-ban - 1.rész

FUMO NemSzék teszt - Simon Ágnes japán nyelvtanárral

FUMO NemSzék teszt - Simon Ágnes japán nyelvtanárral

FUMO - Augusztusi programok

FUMO - Augusztusi programok

FUMO - Hasizom program záró edzés!

FUMO - Hasizom program záró edzés!

FUMO - Teljes láb program KEZDŐ edzése - összefoglaló

FUMO - Teljes láb program KEZDŐ edzése - összefoglaló

FUMO - A légzésről

FUMO - A légzésről

FUMO - Ha gond van a válladdal..

FUMO - Ha gond van a válladdal..

FUMO olvasás - A tudatlanság paradoxona (5p)

FUMO olvasás - A tudatlanság paradoxona (5p)

FUMO / Shaolin Portal - Szeminárium: innováció a harcművészetekben

FUMO / Shaolin Portal - Szeminárium: innováció a harcművészetekben

Kristóf Belovai - Stunt Reel

Kristóf Belovai - Stunt Reel

FUMO challenge - április

FUMO challenge - április

Fontos az anatómia? - Innováció a Kung-fuban - gondold újra!

Fontos az anatómia? - Innováció a Kung-fuban - gondold újra!

Versenyben maradni - Innováció a Kung-fuban - gondol újra!

Versenyben maradni - Innováció a Kung-fuban - gondol újra!

Vér és könny - Innováció a Kung-fuban - avagy gondold újra!

Vér és könny - Innováció a Kung-fuban - avagy gondold újra!

Miért kell az innováció a Kung-fuban - avagy gondold újra!

Miért kell az innováció a Kung-fuban - avagy gondold újra!

Magyar Chan Wu Szövetség - Szintvizsga 2024

Magyar Chan Wu Szövetség - Szintvizsga 2024

FUMO - 20 perces vezetett meditáció

FUMO - 20 perces vezetett meditáció

Shi Xing Hong seminar - 2023, Budapest

Shi Xing Hong seminar - 2023, Budapest

FUMO 'Irodai egészség program' - Workshop az ülő életmódról

FUMO 'Irodai egészség program' - Workshop az ülő életmódról

FUMO 'Irodai egészség program' intro

FUMO 'Irodai egészség program' intro

FUMO - Az erősítés és nyújtás egyensúlya

FUMO - Az erősítés és nyújtás egyensúlya

A testtartás hormonális hatása

A testtartás hormonális hatása

Shaolin Portal - Bemutatkozó

Shaolin Portal - Bemutatkozó

FUMO - Tóth Erika interjú :)

FUMO - Tóth Erika interjú :)

Agility Workshop - FUMO & Mind the Step

Agility Workshop - FUMO & Mind the Step

FUMO - Mi köze a futástechnikának a Nőiességhez..? - Orsi

FUMO - Mi köze a futástechnikának a Nőiességhez..? - Orsi

FUMO futástechnika és generációk - Orsi gondolatai

FUMO futástechnika és generációk - Orsi gondolatai

Sáfár Eszter: kanapéharcostól a FUMO keménymagig

Sáfár Eszter: kanapéharcostól a FUMO keménymagig

FUMO - Kelemen-Szebeny Olga

FUMO - Kelemen-Szebeny Olga

2022 Szilveszter lakóval, Zentével és Fügével :)

2022 Szilveszter lakóval, Zentével és Fügével :)

HVT - Karácsonyi csobbanás, Paprikás-patak (2022)

HVT - Karácsonyi csobbanás, Paprikás-patak (2022)

FUMO - Adventi Zen bevezeteő

FUMO - Adventi Zen bevezeteő

FUMO - Síelős bemelegítés 5 percben

FUMO - Síelős bemelegítés 5 percben

FUMO - A villáskulcs és az 5 fokos víz esete Attilával

FUMO - A villáskulcs és az 5 fokos víz esete Attilával

FUMO interjú - Mit adott az életedhez a FUMO? /Szandra, Olga, Erika/

FUMO interjú - Mit adott az életedhez a FUMO? /Szandra, Olga, Erika/

FUMO vlog - A Steyr-i Shaolin Templom és bringázás a felhők felett

FUMO vlog - A Steyr-i Shaolin Templom és bringázás a felhők felett

FUMO Futástechnika ill. a tudás továbbadása - Kata & Orsi

FUMO Futástechnika ill. a tudás továbbadása - Kata & Orsi

FUMO - Teljes testes edzés (Váll, vádli, még váll, combis, hasis!) - 36p

FUMO - Teljes testes edzés (Váll, vádli, még váll, combis, hasis!) - 36p

FUMO Futástechnika - Life is a journey

FUMO Futástechnika - Life is a journey

FUMO Futástechnika - Rita & Barbara

FUMO Futástechnika - Rita & Barbara

FUMO - Térdkímélő Fenékformáló Program

FUMO - Térdkímélő Fenékformáló Program

FUMO - A Térdkímélő Fenék Formáló programról

FUMO - A Térdkímélő Fenék Formáló programról

Na mennyit ülünk egy nap..?

Na mennyit ülünk egy nap..?

Ez nem DRÁGUL

Ez nem DRÁGUL

FUMO - Belovai Kristóf

FUMO - Belovai Kristóf

Augusztusi helyzetjelentés

Augusztusi helyzetjelentés

Drága dolog a sok ülés..?

Drága dolog a sok ülés..?

FUMO Zen - Ki vagyok én?

FUMO Zen - Ki vagyok én?

FUMO - Anna 1.0

FUMO - Anna 1.0

FUMO - Olgi 1.0

FUMO - Olgi 1.0

FUMO - Zen történetek: Mi az elég..?

FUMO - Zen történetek: Mi az elég..?

Milyen lesz a FUMO tábor..?

Milyen lesz a FUMO tábor..?

Mennyit ér egy élet...? - Galó Tomi

Mennyit ér egy élet...? - Galó Tomi

FUMO - A légzésről és Wim Hof légzéstechnikájáról

FUMO - A légzésről és Wim Hof légzéstechnikájáról

Jeges csobbanás - Solymár

Jeges csobbanás - Solymár

FUMO - Nőnap

FUMO - Nőnap

FUMO - NAGY KÖZÖS BEJELENTÉS!

FUMO - NAGY KÖZÖS BEJELENTÉS!

Mi fogott meg a FUMO-ban?

Mi fogott meg a FUMO-ban?

Teázás Zentével - 2022

Teázás Zentével - 2022

FUMO - Welcome

FUMO - Welcome

FUMO - Mi ez?

FUMO - Mi ez?

FUMO - A testtartásról és az önbecsülésről

FUMO - A testtartásról és az önbecsülésről

2022 Újévi pogácsa

2022 Újévi pogácsa

FUMO Bonbon - Gerinc csavargatás

FUMO Bonbon - Gerinc csavargatás

FUMO Bonbon - Zen: Az otromba gémeskutak

FUMO Bonbon - Zen: Az otromba gémeskutak

FUMO Bonbon - Csukló

FUMO Bonbon - Csukló

Adventi FUMO Bonbon bevezető

Adventi FUMO Bonbon bevezető

FUMO Black Friday!!!

FUMO Black Friday!!!

Ez a FUMO!

Ez a FUMO!

FUMO - Milyen edzés legyen?

FUMO - Milyen edzés legyen?

FUMO Piknik - Normafa

FUMO Piknik - Normafa

FUMO Morzsa - Bringára fel!

FUMO Morzsa - Bringára fel!

FUMO Morzsa - Futásra fel!

FUMO Morzsa - Futásra fel!

FUMO MORZSA - Sétára fel!

FUMO MORZSA - Sétára fel!

FUMO - A derék fájdalom és a thoracolumaris fascia

FUMO - A derék fájdalom és a thoracolumaris fascia

A FUMO & Kristóf bemutatása

A FUMO & Kristóf bemutatása

FUMO piknik - 2020 nyár, Margitsziget

FUMO piknik - 2020 nyár, Margitsziget

FUMO Morzsa - Az ülés kompenzálása

FUMO Morzsa - Az ülés kompenzálása

FUMO Morzsa 10 perceben

FUMO Morzsa 10 perceben

FUMO - Bemutatkozó Hegyvidék 10 hetes program sorozat

FUMO - Bemutatkozó Hegyvidék 10 hetes program sorozat

FUMO - Meditációról röviden

FUMO - Meditációról röviden

FUMO interjú - Mit adott az életedhez a FUMO? /Judit, Eszter, Anna/

FUMO interjú - Mit adott az életedhez a FUMO? /Judit, Eszter, Anna/

FUMO - Álmos klónok

FUMO - Álmos klónok

FUMO interjú - Mi fogott meg a FUMO ban? /Szandra, Olga, Erika/

FUMO interjú - Mi fogott meg a FUMO ban? /Szandra, Olga, Erika/

1 éves lett a FUMO!

1 éves lett a FUMO!

1 éves a FUMO!!!

1 éves a FUMO!!!

FUMO interjú - Mi fogott meg a FUMO-ban? /Anna, Csenge, Eszter/

FUMO interjú - Mi fogott meg a FUMO-ban? /Anna, Csenge, Eszter/

FUMO FUN - Kezdjük már el!

FUMO FUN - Kezdjük már el!

FUMO Challenge 30 nap - Napi 5 perc meditáció

FUMO Challenge 30 nap - Napi 5 perc meditáció

FUMO Kids - 3. edzés - 34p

FUMO Kids - 3. edzés - 34p

FUMO Kids - 2.edzés (Sas Kung fu) - 35p

FUMO Kids - 2.edzés (Sas Kung fu) - 35p

FUMO Fun 23 - Repül az SMR henger

FUMO Fun 23 - Repül az SMR henger

FUMO Fun - Látom kész' vagytok..!

FUMO Fun - Látom kész' vagytok..!

FUMO Fun - Parasztlengő

FUMO Fun - Parasztlengő

FUMO Fun - Zente trollkodik

FUMO Fun - Zente trollkodik

FUMO Kids - 1.edzés - 28p

FUMO Kids - 1.edzés - 28p

FUMO info 57 - Baby steps

FUMO info 57 - Baby steps

FUMO info 58 - Család család család

FUMO info 58 - Család család család

FUMO info 60 - Térdkímélő farizom edzés

FUMO info 60 - Térdkímélő farizom edzés

FUMO info 61 - Válj a saját mestereddé!

FUMO info 61 - Válj a saját mestereddé!

FUMO info 59 - Funkcionális szemlélet

FUMO info 59 - Funkcionális szemlélet

FUMO MABO challenge bemutatás

FUMO MABO challenge bemutatás

Ilyen a FUMO!

Ilyen a FUMO!

Mi felel a jó egyensúlyért és azt hogy fejlesztjük a FUMIO-ban..?

Mi felel a jó egyensúlyért és azt hogy fejlesztjük a FUMIO-ban..?

Tedd lllle

Tedd lllle

FUMO - Stressz lerakás

FUMO - Stressz lerakás

FUMO - 2020 évzáró montázs videó

FUMO - 2020 évzáró montázs videó

FUMO - szösszenetek 2020-ból

FUMO - szösszenetek 2020-ból

FUMO - 10p-es guggolás CHALLENGE minden hónapban!

FUMO - 10p-es guggolás CHALLENGE minden hónapban!

FUMO - Karácsonyi helyzet jelentés

FUMO - Karácsonyi helyzet jelentés

FUMO - Így eddz, ha "ZS" napod van!

FUMO - Így eddz, ha "ZS" napod van!

FUMO: K-Band felrakás

FUMO: K-Band felrakás

Mi az a K Band? Röviden! (FUMO)

Mi az a K Band? Röviden! (FUMO)

FUMO - KŐŐŐŐKEMÉNYEN DURRBELE???

FUMO - KŐŐŐŐKEMÉNYEN DURRBELE???

FUMO challenge - 10p-es guggolás, 2020 november

FUMO challenge - 10p-es guggolás, 2020 november

FUMO - Eszköz lista és alternatívák

FUMO - Eszköz lista és alternatívák

FUMO - Milyen eszközök kellenek az edzésekhez? 1.

FUMO - Milyen eszközök kellenek az edzésekhez? 1.

FUMO - Havi 10p-es guggolás challenge

FUMO - Havi 10p-es guggolás challenge

NMPT relaxáció, reakció és dinamika teszt - Belovai Kristóf (FUMO, Shaolin Portal)

NMPT relaxáció, reakció és dinamika teszt - Belovai Kristóf (FUMO, Shaolin Portal)

FUMO - Kristóf 10p-es guggolás challenge

FUMO - Kristóf 10p-es guggolás challenge

Ilyen egy hetünk a FUMO ban (2020.08.24. hét)

Ilyen egy hetünk a FUMO ban (2020.08.24. hét)

Miért van fókuszfeladat a FUMO edzésekben?

Miért van fókuszfeladat a FUMO edzésekben?

Shaolin Portal - Lian Huan Quan, Jiaolian Kristóf Belovai

Shaolin Portal - Lian Huan Quan, Jiaolian Kristóf Belovai

FUMO rendszeres heti beszámoló a Facebook csoportról

FUMO rendszeres heti beszámoló a Facebook csoportról

FUMO - SMR hengerezés előszó

FUMO - SMR hengerezés előszó

FUMO - SMR hengerezés teljes test

FUMO - SMR hengerezés teljes test

FUMO flow

FUMO flow

Mi az a FUMO??

Mi az a FUMO??

Challenge - PISTOL squat alsó pontjának kitartása

Challenge - PISTOL squat alsó pontjának kitartása

Challenge - A földre való leülés és felállás, de...

Challenge - A földre való leülés és felállás, de...

Funkcionális Mozgástér Flow

Funkcionális Mozgástér Flow

FUNKCIONÁLIS MOZGÁSTÉR - beveztő az edzéseimről

FUNKCIONÁLIS MOZGÁSTÉR - beveztő az edzéseimről

Down Dog és a (nem) fájó derék, avagy az ülő életmód kompenzálása

Down Dog és a (nem) fájó derék, avagy az ülő életmód kompenzálása

Napindító Mobility - Csípő 360

Napindító Mobility - Csípő 360

FUMO - Funkcionális Mozgástér

FUMO - Funkcionális Mozgástér

Lazítás francia spárgához

Lazítás francia spárgához

Tipp a bicepszezéshez

Tipp a bicepszezéshez

Funkcionális Láb edzés egy partfissal, meg Dynair párnával

Funkcionális Láb edzés egy partfissal, meg Dynair párnával

Shaolin Kung-fu Flow

Shaolin Kung-fu Flow

Shaolin ütések 3-as kombinációja

Shaolin ütések 3-as kombinációja

10p-es guggolás challenge

10p-es guggolás challenge

Funkcionális felsőtest edzés 50p - Benne: haladó bicska challenge 100mp/100db (04.15.)

Funkcionális felsőtest edzés 50p - Benne: haladó bicska challenge 100mp/100db (04.15.)

Funkcionális Láb edzés - 60p (04.06. LIVE)

Funkcionális Láb edzés - 60p (04.06. LIVE)

Funkcionális teljes testes edzés 60p (04.03. LIVE)

Funkcionális teljes testes edzés 60p (04.03. LIVE)

StrongMobility - Mélykitörés

StrongMobility - Mélykitörés

Funkcionális Felsőtest edzés 60p (LIVE 03.25. szerda)

Funkcionális Felsőtest edzés 60p (LIVE 03.25. szerda)

Az ülő- és az álló (dinamikus) munkakörnyezet összehasonlítása röviden

Az ülő- és az álló (dinamikus) munkakörnyezet összehasonlítása röviden

A kitörés helyes kivitelezése

A kitörés helyes kivitelezése

Plank - szabályos kivitelezése, hibái és könnyítései

Plank - szabályos kivitelezése, hibái és könnyítései

Csukló erő és mobilizáció

Csukló erő és mobilizáció

Napüdvözlet alapverzió - részletes kivitelezés

Napüdvözlet alapverzió - részletes kivitelezés

A helyes guggolás

A helyes guggolás

Bicska kivitelezése és progressziói

Bicska kivitelezése és progressziói

Futótechnikai szeminárium

Futótechnikai szeminárium