Канал: TADEU FREITAS PERSONAL

17 de maio de 2023

17 de maio de 2023

POR QUE FAZER AVALIAÇÃO FÍSICA?

POR QUE FAZER AVALIAÇÃO FÍSICA?

PRESCRIÇÃO DE TREINO AVANÇADO

PRESCRIÇÃO DE TREINO AVANÇADO

CADEIRA FLEXORA (FLEXOR DE JOELHOS) STRIP SET

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PRESCRIÇÃO DE TREINO AULA 2

PRESCRIÇÃO DE TREINO AULA 2

PRESCRIÇÃO DE TREINO AULA 1

PRESCRIÇÃO DE TREINO AULA 1

FEEDBACKS DE TREINO

FEEDBACKS DE TREINO

AULA DE HIIT 1 BLOCO 2 AQUECIMENTO

AULA DE HIIT 1 BLOCO 2 AQUECIMENTO

CRUCIFIXO 45⁰ COM ROTAÇÃO DE PUNHO

CRUCIFIXO 45⁰ COM ROTAÇÃO DE PUNHO

EXPLICANDO O ACESSO AOS TREINOS NO APP

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Retorno ao Brasil

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USANDO O APP MFIT

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AGACHAMENTO COM OS PÉS JUNTOS NO SMITH

AGACHAMENTO COM OS PÉS JUNTOS NO SMITH

TRANSVERSO ABDOMINAL SOLO TOQUE NO CALCANHAR

TRANSVERSO ABDOMINAL SOLO TOQUE NO CALCANHAR

Vídeo explicativo acerca do exercício físico com acompanhamento nutricional

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Vídeo explicativo acerca da prioridade estética

Vídeo explicativo acerca da prioridade estética

Vídeo explicativo acerca dos créditos no formulário de Orçamento e serviços

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DE VOLTA AO BRASIL

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AGACHAMENTO UNILATERAL NO SMITH

AGACHAMENTO UNILATERAL NO SMITH

BEM VINDO!

BEM VINDO!

ALONGAMENTO DO QUADRADO LOMBAR

ALONGAMENTO DO QUADRADO LOMBAR

ALONGAMENTO DE QUADRÍCEPS

ALONGAMENTO DE QUADRÍCEPS

ENTREVISTA COM A FISICULTURISTA ALESSANDRA ALVES

ENTREVISTA COM A FISICULTURISTA ALESSANDRA ALVES

CORE ABDÔMEN MAIS FORTE USANDO PRANCHA EM DECÚBITO VENTRAL

CORE ABDÔMEN MAIS FORTE USANDO PRANCHA EM DECÚBITO VENTRAL

PROBLEMAS DE LOMBAR? PODE FAZER ESSE COM ELÁSTICO E ESPALDAR

PROBLEMAS DE LOMBAR? PODE FAZER ESSE COM ELÁSTICO E ESPALDAR

AGACHAMENTO PASSADA BOMBEADO 2

AGACHAMENTO PASSADA BOMBEADO 2

EXTENSÃO DE QUADRIL MÁQUINA

EXTENSÃO DE QUADRIL MÁQUINA

FLEXÃO DE QUADRIL COM CANELEIRA

FLEXÃO DE QUADRIL COM CANELEIRA

COMO UTILIZAR O REMO INDOOR

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#SISTEMA TFP DE TREINAMENTO

#SISTEMA TFP DE TREINAMENTO

SALA DE AVALIAÇÃO FÍSICA #treinotfp

SALA DE AVALIAÇÃO FÍSICA #treinotfp

ROSCA BÍCEPS NA POLIA BAIXA

ROSCA BÍCEPS NA POLIA BAIXA

EXTENSÃO DE TRONCO NA CADEIRA

EXTENSÃO DE TRONCO NA CADEIRA

EXTENSÃO DE PUNHO HBL

EXTENSÃO DE PUNHO HBL

AGACHAMENTO SUMÔ NO SMITH

AGACHAMENTO SUMÔ NO SMITH

DESENVOLVIMENTO OMBROS MÁQUINA

DESENVOLVIMENTO OMBROS MÁQUINA

DESENVOLVIMENTO ARNOLD BILATERAL

DESENVOLVIMENTO ARNOLD BILATERAL

DESENVOLVIMENTO HBC

DESENVOLVIMENTO HBC

DESENVOLVIMENTO ARNOLD

DESENVOLVIMENTO ARNOLD

PANTURRILHA NO LEG 90°

PANTURRILHA NO LEG 90°

PANTURRILHA NO LEG 90° TRÊS POSIÇÕES

PANTURRILHA NO LEG 90° TRÊS POSIÇÕES

LEG 90°

LEG 90°

ABDOMINAL MÁQUINA

ABDOMINAL MÁQUINA

GLÚTEOS BOMBEADO NO GRAVITON

GLÚTEOS BOMBEADO NO GRAVITON

SUPRA E INFRA ABD REMADOR MILITAR

SUPRA E INFRA ABD REMADOR MILITAR

SUPRA ABDOMINAL SOLO

SUPRA ABDOMINAL SOLO

RETO ABDOMINAL E OBLÍQUOS SOLO

RETO ABDOMINAL E OBLÍQUOS SOLO

ABDOMINAL SUPRA NO SOLO COM APOIO DE CERVICAL

ABDOMINAL SUPRA NO SOLO COM APOIO DE CERVICAL

ABDOMINAL INFRA NO SOLO

ABDOMINAL INFRA NO SOLO

ABDOMINAL INFRA DECLINADO

ABDOMINAL INFRA DECLINADO

ENCOLHIMENTO DE OMBROS COM HALTER

ENCOLHIMENTO DE OMBROS COM HALTER

AGACHAMENTO AVANÇO NO SMITH

AGACHAMENTO AVANÇO NO SMITH

AGACHAMENTO NO SMITH QUADRÍCEPS

AGACHAMENTO NO SMITH QUADRÍCEPS

ROTAÇÃO DE OMBROS MANGUITO ROTADOR

ROTAÇÃO DE OMBROS MANGUITO ROTADOR

TRÍCEPS CORDA PULLEY

TRÍCEPS CORDA PULLEY

DESENVOLVIMENTO MÁQUINA PEGADA NEUTRA

DESENVOLVIMENTO MÁQUINA PEGADA NEUTRA

COMO PARTICIPAR DOS DESAFIOS

COMO PARTICIPAR DOS DESAFIOS

REALINHAMENTO DE OMBROS

REALINHAMENTO DE OMBROS

FLEXÃO DE OMBROS NA POLIA BAIXA

FLEXÃO DE OMBROS NA POLIA BAIXA

ROSCA BANCO SCOTT

ROSCA BANCO SCOTT

CROSS OVER POLIA ALTA

CROSS OVER POLIA ALTA

ABDUÇÃO DE OMBROS

ABDUÇÃO DE OMBROS

GLÚTEOS CANELEIRA TRÊS APOIOS

GLÚTEOS CANELEIRA TRÊS APOIOS

PUXADA NO PULLEY PEGADA SUPINADA

PUXADA NO PULLEY PEGADA SUPINADA

TRÍCEPS NO PULLEY PEGADA PRONADA

TRÍCEPS NO PULLEY PEGADA PRONADA

GLÚTEOS NO GRÁVITON

GLÚTEOS NO GRÁVITON

FLEXÃO PLANTAR MÁQUINA 45°

FLEXÃO PLANTAR MÁQUINA 45°

CADEIRA EXTENSORA ISOMETRIA REGRESSIVA + REPETIÇÕES

CADEIRA EXTENSORA ISOMETRIA REGRESSIVA + REPETIÇÕES

VOADOR

VOADOR

AGACHAMENTO SUMÔ HBC

AGACHAMENTO SUMÔ HBC

CADEIRA EXTENSORA UNILATERAL

CADEIRA EXTENSORA UNILATERAL

APOLETE

APOLETE

MESA FLEXORA

MESA FLEXORA

AGACHAMENTO PASSADA COM MOCHILA DE AREIA

AGACHAMENTO PASSADA COM MOCHILA DE AREIA

AGACHAMENTO LIVRE COM BARRA

AGACHAMENTO LIVRE COM BARRA

PARALELA NO GRAVITON

PARALELA NO GRAVITON

ROSCA ALTERNADA HBC COM ROTAÇÃO DE PUNHO

ROSCA ALTERNADA HBC COM ROTAÇÃO DE PUNHO

VOADOR

VOADOR

ROSCA DIRETA HBC

ROSCA DIRETA HBC

ROSCA BÍCEPS MARTELO

ROSCA BÍCEPS MARTELO

CADEIRA ADUTORA

CADEIRA ADUTORA

CADEIRA ABDUTORA

CADEIRA ABDUTORA

PUXADA MÁQUINA

PUXADA MÁQUINA

PUXADA MÁQUINA UNILATERAL

PUXADA MÁQUINA UNILATERAL

TRÍCEPS PULLEY NA CORDA

TRÍCEPS PULLEY NA CORDA

EXTENSÃO DE TRÍCEPS MÁQUINA

EXTENSÃO DE TRÍCEPS MÁQUINA

TRÍCEPS PEGADA SUPINADA BILATERAL NA POLIA ALTA

TRÍCEPS PEGADA SUPINADA BILATERAL NA POLIA ALTA

SUPINO RETO PEGADA NEUTRA MÁQUINA

SUPINO RETO PEGADA NEUTRA MÁQUINA

SUPINO RETO MÁQUINA

SUPINO RETO MÁQUINA

REMADA MÁQUINA

REMADA MÁQUINA

ABDOMINAL INFRA NA BOLA SUÍÇA

ABDOMINAL INFRA NA BOLA SUÍÇA

STIFF POSTERIORES DE COXA

STIFF POSTERIORES DE COXA

CADEIRA FLEXORA POSTERIORES

CADEIRA FLEXORA POSTERIORES

LEG 45°

LEG 45°

OBLÍQUOS TRINCADOS

OBLÍQUOS TRINCADOS

CORRIDA MODERADA

CORRIDA MODERADA