Канал: Workout Merry

Ασκήσεις με Μπάλα Γυμναστικής Vol.2 / Fit Ball Exercises Vol.2 | Workout Merry

Ασκήσεις με Μπάλα Γυμναστικής Vol.2 / Fit Ball Exercises Vol.2 | Workout Merry

CrossFit Workout 11 | Workout Merry

CrossFit Workout 11 | Workout Merry

Merry Wodmas Day 5 (Glutes - Hamstrings - Core) | Workout Merry

Merry Wodmas Day 5 (Glutes - Hamstrings - Core) | Workout Merry

Merry Wodmas Day 4 (Quads - Chest - Biceps) | Workout Merry

Merry Wodmas Day 4 (Quads - Chest - Biceps) | Workout Merry

Merry Wodmas Day 3 (Back - Shoulders - Triceps) | Workout Merry

Merry Wodmas Day 3 (Back - Shoulders - Triceps) | Workout Merry

Merry Wodmas Day 2 - CrossFit Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 2 - CrossFit Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 1 - 5min Tabata Hiit Workout | Workout Merry

Merry Wodmas Day 1 - 5min Tabata Hiit Workout | Workout Merry

CrossFit Workout 10 | Workout Merry

CrossFit Workout 10 | Workout Merry

Ασκήσεις με Ελαστικό Ιμάντα (Πόδια - Κορμός)/Flex Band Workout (Lower Body-Core)|Workout Merry

Ασκήσεις με Ελαστικό Ιμάντα (Πόδια - Κορμός)/Flex Band Workout (Lower Body-Core)|Workout Merry

Ασκήσεις με Μπάλα Γυμναστικής Vol.1 / Fit Ball Exercises Vol.1 | Workout Merry

Ασκήσεις με Μπάλα Γυμναστικής Vol.1 / Fit Ball Exercises Vol.1 | Workout Merry

CrossFit Workout 9 | Workout Merry

CrossFit Workout 9 | Workout Merry

Barbell - Combo Exercises Prt 2- Συνδυαστικές Ασκήσεις με μπάρα Prt 2 | Workout Merry

Barbell - Combo Exercises Prt 2- Συνδυαστικές Ασκήσεις με μπάρα Prt 2 | Workout Merry

Barbell - Combo Exercises - Συνδυαστικές Ασκήσεις με μπάρα | Workout Merry

Barbell - Combo Exercises - Συνδυαστικές Ασκήσεις με μπάρα | Workout Merry

CrossFit Workout 8 | Workout Merry

CrossFit Workout 8 | Workout Merry

Dumbbell - Combo Exercises Prt 2 - Συνδυαστικές Ασκήσεις με βαράκια Prt 2 | Workout Merry

Dumbbell - Combo Exercises Prt 2 - Συνδυαστικές Ασκήσεις με βαράκια Prt 2 | Workout Merry

Dumbbell - Combo Exercises - Συνδυαστικές Ασκήσεις με βαράκια | Workout Merry

Dumbbell - Combo Exercises - Συνδυαστικές Ασκήσεις με βαράκια | Workout Merry

BodyWeight - Combo Exercises / Συνδυαστικές Ασκήσεις με το βάρος του σώματος | Workout Merry

BodyWeight - Combo Exercises / Συνδυαστικές Ασκήσεις με το βάρος του σώματος | Workout Merry

GymNatomy Prt 4: Anterior Arm Muscles / Πρόσθιοι Μύες του Βραχίονα | Workout Merry

GymNatomy Prt 4: Anterior Arm Muscles / Πρόσθιοι Μύες του Βραχίονα | Workout Merry

CrossFit Workout 7 | Workout Merry

CrossFit Workout 7 | Workout Merry

Ασκήσεις Stepper - Stepper Workout | Workout Merry

Ασκήσεις Stepper - Stepper Workout | Workout Merry

Ασκήσεις από θέση στήριξης Prt 2 / Front - Side Support Position Exercises Prt 2 | Workout Merry

Ασκήσεις από θέση στήριξης Prt 2 / Front - Side Support Position Exercises Prt 2 | Workout Merry

Crossfit Workout 6 - Workout Merry

Crossfit Workout 6 - Workout Merry

Ασκήσεις από θέση στήριξης Prt 1 / BodyWeight Workout - Front Support Position Prt 1| Workout Merry

Ασκήσεις από θέση στήριξης Prt 1 / BodyWeight Workout - Front Support Position Prt 1| Workout Merry

Ασκησιολόγιο με Medicine Ball Prt 2 / Medicine Ball Training Prt 2 - Workout Merry

Ασκησιολόγιο με Medicine Ball Prt 2 / Medicine Ball Training Prt 2 - Workout Merry

Ασκησιολόγιο με Medicine Ball Prt 1 / Medicine Ball Training Prt 1 - Workout Merry

Ασκησιολόγιο με Medicine Ball Prt 1 / Medicine Ball Training Prt 1 - Workout Merry

Crossfit Workout 5 - Workout Merry

Crossfit Workout 5 - Workout Merry

Ασκήσεις με δράμι (Ολοσωματικό) - Kettlebell Workout (Full Body) | Workout Merry

Ασκήσεις με δράμι (Ολοσωματικό) - Kettlebell Workout (Full Body) | Workout Merry

Κυκλική Προπόνηση στο σπίτι (βαράκια) / Circuit Training at home (dumbbells) | Workout Merry

Κυκλική Προπόνηση στο σπίτι (βαράκια) / Circuit Training at home (dumbbells) | Workout Merry

GymNatomy Prt 3: Upper Arm - Shoulder Muscles / Άνω Άκρο - Ωμική Ζώνη | Workout Merry

GymNatomy Prt 3: Upper Arm - Shoulder Muscles / Άνω Άκρο - Ωμική Ζώνη | Workout Merry

Merry Wodmas Day 5 - CrossFit Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 5 - CrossFit Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 4 - Core Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 4 - Core Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 3 - Leg Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 3 - Leg Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 2 - Pull Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 2 - Pull Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 1 - Push Day | Workout Merry

Merry Wodmas Day 1 - Push Day | Workout Merry

Crossfit Workout 4 - Workout Merry

Crossfit Workout 4 - Workout Merry

House Equipment Workout (Advanced) / Γυμναστική με οικιακό εξοπλισμό (Προχωρημένοι) - Workout Merry

House Equipment Workout (Advanced) / Γυμναστική με οικιακό εξοπλισμό (Προχωρημένοι) - Workout Merry

Crossfit Workout 3 - Workout Merry

Crossfit Workout 3 - Workout Merry

BodyWeight Workout (Advanced) / Γυμναστική με το βάρος του σώματος (Προχωρημένοι) - Workout Merry

BodyWeight Workout (Advanced) / Γυμναστική με το βάρος του σώματος (Προχωρημένοι) - Workout Merry

Ασκήσεις με Ελαστικό Ιμάντα (Πάνω Mέρος-Κορμός) / Flex Band Workout (Upper Body-Core)| Workout Merry

Ασκήσεις με Ελαστικό Ιμάντα (Πάνω Mέρος-Κορμός) / Flex Band Workout (Upper Body-Core)| Workout Merry

Απλές ασκήσεις με 3 διαφορετικά λάστιχα αντίστασης / Resistance Band Exercises - Workout Merry

Απλές ασκήσεις με 3 διαφορετικά λάστιχα αντίστασης / Resistance Band Exercises - Workout Merry

Crossfit Workout 2 - Workout Merry

Crossfit Workout 2 - Workout Merry

GymNatomy Prt 2: Pectoral Muscles / Θωρακικοί Μύες - Workout Merry

GymNatomy Prt 2: Pectoral Muscles / Θωρακικοί Μύες - Workout Merry

Crossfit Workout 1 - Workout Merry

Crossfit Workout 1 - Workout Merry

Home Workout - House Equipment / Γυμναστική στο σπίτι με οικιακό εξοπλισμό | Workout Merry

Home Workout - House Equipment / Γυμναστική στο σπίτι με οικιακό εξοπλισμό | Workout Merry

Home Workout - No Equipment / Γυμναστική στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό | Workout Merry

Home Workout - No Equipment / Γυμναστική στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό | Workout Merry

4 Ασκήσεις με Μπάλα Γυμναστικής / 4 Fit Ball Exercises - Workout Merry

4 Ασκήσεις με Μπάλα Γυμναστικής / 4 Fit Ball Exercises - Workout Merry

GymNatomy Prt 1: Abdominal Muscles / Κοιλιακοί Μύες - Workout Merry

GymNatomy Prt 1: Abdominal Muscles / Κοιλιακοί Μύες - Workout Merry

4 Εναλλακτικές Ασκήσεις Κοιλιακών σε Κεκλιμένο Πάγκο / 4 Inclined Sit - Up Exercises - Workout Merry

4 Εναλλακτικές Ασκήσεις Κοιλιακών σε Κεκλιμένο Πάγκο / 4 Inclined Sit - Up Exercises - Workout Merry

BodyWeight Workout / Ασκήσεις με το βάρος του σώματος - Workout Merry

BodyWeight Workout / Ασκήσεις με το βάρος του σώματος - Workout Merry