Канал: 나의 시기 - [ 남자 다이어트 Vlog ]

사라이써요…ㅎㅎㅎ

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3시간에 한 번씩 주문 중 ㅎㅎ #40대남자 #오픈빌런 #스타벅스 #다이어트중 #현재85kg

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요즘 AI 사용자 맞춤 서비스 #40대남자 #ai서비스

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같은 사건, 다른 시각 #열정 #빌런

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110kg을 시작으로 다이어트 중간 점검 #40대남자 #다이어트 #-20kg

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온전한 나로 #다이어트 #40대남자 #비우기 #채우기

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24년 새해 근황 #40대 남자 #다이어트

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30일차, 버피 챌린지 마지막 날 #40대남자 #버피테스트 #다이어트

30일차, 버피 챌린지 마지막 날 #40대남자 #버피테스트 #다이어트

29일차, 아직 한 발 남았다...ㅎㅎㅎ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

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28일차, 마음의 변화가 생겼습니다^^! #40대남자 #다이어트 #버피테스트

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27일차, 피곤 할 땐, 버피를 하세요(?) #40대남자 #다이어트 #버피테스트

27일차, 피곤 할 땐, 버피를 하세요(?) #40대남자 #다이어트 #버피테스트

26일차, 피곤합니다, 그래도 합니다^^ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

26일차, 피곤합니다, 그래도 합니다^^ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

25일차, 기념일엔 버피 테스트! #40대남자 #다이어트 #버피테스트 #생일

25일차, 기념일엔 버피 테스트! #40대남자 #다이어트 #버피테스트 #생일

24일차, 스스로에게 긍정 좀 주입하겠습니다ㅎㅎ #40대남자 #버피테스트 #다이어트

24일차, 스스로에게 긍정 좀 주입하겠습니다ㅎㅎ #40대남자 #버피테스트 #다이어트

23일차, 유난히 힘들었던 오늘의 챌린지 #40대남자 #다이어트 #버피테스트

23일차, 유난히 힘들었던 오늘의 챌린지 #40대남자 #다이어트 #버피테스트

22일차, 모닝 커피 한 잔? 모닝 버피 한 셋! #40대남자 #다이어트 #버피테스트

22일차, 모닝 커피 한 잔? 모닝 버피 한 셋! #40대남자 #다이어트 #버피테스트

21일차, 버피 챌린지 3주차! 흐믓하네요~^^ #40대남자 #버피테스트 #다이어트

21일차, 버피 챌린지 3주차! 흐믓하네요~^^ #40대남자 #버피테스트 #다이어트

20일차, 이제 스택이 쌓이는 기분이랄까요..? #40대남자 #다이어트 #버피테스트

20일차, 이제 스택이 쌓이는 기분이랄까요..? #40대남자 #다이어트 #버피테스트

19일차, 출근 전 버피 테스트 #40대남자 #다이어트 #버피테스트

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18일차, 하기 전 마음과 하고 난 마음은 다르다ㅎㅎ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

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17일차, 일단 한 개만 시작하면 된다ㅎㅎ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

17일차, 일단 한 개만 시작하면 된다ㅎㅎ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

16일차, 이제 튜토리얼 끝냈고 레벨1 진입! #40대남자 #다이어트 #버피테스트

16일차, 이제 튜토리얼 끝냈고 레벨1 진입! #40대남자 #다이어트 #버피테스트

15일차, 벌써 챌린지 절반했습니다^^ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

15일차, 벌써 챌린지 절반했습니다^^ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

14일차, 쉬는 날 챌린지로 시작하기! #40대남자 #다이어트 #버피테스트

14일차, 쉬는 날 챌린지로 시작하기! #40대남자 #다이어트 #버피테스트

13일차, 빨리 끝내고 놀아야지ㅎㅎㅎ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

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12일차, 챌린지 미리미리 해두기 #40대남자 #다이어트 #버피테스트

12일차, 챌린지 미리미리 해두기 #40대남자 #다이어트 #버피테스트

11일차, 자꾸 눈이 감긴다... 그래도 할 건 해야지!!!! #40대남자 #다이어트 #버피테스트

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10일차, 몸이 삐걱댄다ㅋㅋㅋ #40대남자 #버피테스트 #다이어트

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9일차, 잘 하고 있어!ㅎㅎ#40대남자 #다이어트 #버피테스트

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8일차, 피곤하지만 오늘도 성공! #40대남자 #다이어트 # #버피테스트

8일차, 피곤하지만 오늘도 성공! #40대남자 #다이어트 # #버피테스트

불안해 하길래 달래줬습니다^^ #고양이 #하울링 #배틀

불안해 하길래 달래줬습니다^^ #고양이 #하울링 #배틀

7일차, 슬슬 자극이 와요ㅎㅎ#40대남자 #다이어트 #버피테스트

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6일차, 몸이 무겁다;; 견뎌! #40대남자 #다이어트 #버피테스트

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5일차, 배고프다..ㅎㅎ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

5일차, 배고프다..ㅎㅎ #40대남자 #다이어트 #버피테스트

4일차, 소비보다 저축이 더 많은 날 #40대남자 #다이어트 #버피테스트

4일차, 소비보다 저축이 더 많은 날 #40대남자 #다이어트 #버피테스트

3일차, 내가 왜 종목을 버피로 정했을까..? #40대남자 #다이어트 #버피테스트

3일차, 내가 왜 종목을 버피로 정했을까..? #40대남자 #다이어트 #버피테스트

2일차, 버피 두 개하고 땀 흘릴 수(?) 있으신 분?🖐🏼 #40대남자 #다이어트

2일차, 버피 두 개하고 땀 흘릴 수(?) 있으신 분?🖐🏼 #40대남자 #다이어트

1일차, 버피 테스트 시작! #40대남자 #다이어트 #231008

1일차, 버피 테스트 시작! #40대남자 #다이어트 #231008

육일차, 이거 다이어트 맞나..? 아.. 기록 기록ㅋㅋ #40대남자 #다이어트 #231007

육일차, 이거 다이어트 맞나..? 아.. 기록 기록ㅋㅋ #40대남자 #다이어트 #231007

오일차, 나 너무 놀랐쟈나~ 그래서 #40대남자 #다이어트 #231006

오일차, 나 너무 놀랐쟈나~ 그래서 #40대남자 #다이어트 #231006

사일차, 빵 좀 어떻게 해봐요! #40대남자 #다이어트 #231005

사일차, 빵 좀 어떻게 해봐요! #40대남자 #다이어트 #231005

삼일차, 잘 넘겼다ㅎㅎ #40대남자 #다이어트 #231004

삼일차, 잘 넘겼다ㅎㅎ #40대남자 #다이어트 #231004

이틀차 고고 #40대남자 #다이어트 #231003

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근데 누나도 한 거 맞..지? #40대남자 #다이어트 #맨몸운동

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오늘부터 시작^^! #40대남자 #다이어트 #231002

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명절 후 내 몸은? (추석은 핑계고..) #40대남자 #다이어트

명절 후 내 몸은? (추석은 핑계고..) #40대남자 #다이어트

먹방 유튜버 할까...? #40대남자 #다이어트

먹방 유튜버 할까...? #40대남자 #다이어트

남자라면 가지고 싶어하는 그것 #40대남자 #신상템 #하울

남자라면 가지고 싶어하는 그것 #40대남자 #신상템 #하울

롯데월드 쌈바 축제 퍼레이드 보고 왔습니다.

롯데월드 쌈바 축제 퍼레이드 보고 왔습니다.

진짜 재발행 금지!

진짜 재발행 금지!

초보 유튜버의 철저한 자기객관화, 보시죠~

초보 유튜버의 철저한 자기객관화, 보시죠~

폭염 건강 관리 필수입니다!

폭염 건강 관리 필수입니다!

조금만 더 하면 몸무게 두 자릿수!

조금만 더 하면 몸무게 두 자릿수!

공복 유산소 짱이야

공복 유산소 짱이야

시작이 좋습니다! 찐 최최종 다이어트 시작!! #다이어트 #40대남자 #다이어트 시작!

시작이 좋습니다! 찐 최최종 다이어트 시작!! #다이어트 #40대남자 #다이어트 시작!

나 아팠네? 뚱뚱하기만 해도 벅찬데 묻고 더블로 아프기!

나 아팠네? 뚱뚱하기만 해도 벅찬데 묻고 더블로 아프기!

춘곤증 예방 수면 검사

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스프는 살 안 쪄~

스프는 살 안 쪄~

나의 의지는 3주를 버틸 수 있을까?

나의 의지는 3주를 버틸 수 있을까?

마음이 복잡할 때

마음이 복잡할 때

뚱뚱하면 겪는 일

뚱뚱하면 겪는 일

의미없는 미리 알림

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발렌타인데이 아니고 내돈내산데이

발렌타인데이 아니고 내돈내산데이

(조금 피곤한) 남의 시선

(조금 피곤한) 남의 시선

본의 아니게 3일 물단식 해버렸습니다ㅎㅎ

본의 아니게 3일 물단식 해버렸습니다ㅎㅎ

3일 물단식 💧/ 총 84시간 물단식💧 (feat.수면내시경) 40대 다이어트 급찐급빠 아니고 천찐물빠 ㅎㅎ 몸무게 자릿수 바뀜ㅋㅋ / 40대 생애전환검진

3일 물단식 💧/ 총 84시간 물단식💧 (feat.수면내시경) 40대 다이어트 급찐급빠 아니고 천찐물빠 ㅎㅎ 몸무게 자릿수 바뀜ㅋㅋ / 40대 생애전환검진

요즘 가스비 폭등에 대한 나의 자세

요즘 가스비 폭등에 대한 나의 자세

40대 남자 코로나 격리해제vlog

40대 남자 코로나 격리해제vlog

새해 복 소진

새해 복 소진

40대 코로나 확진 / 격리vlog / 안 아프다고 정신승리 중 ㅎㅎ

40대 코로나 확진 / 격리vlog / 안 아프다고 정신승리 중 ㅎㅎ

새해 첫날 아침 댓바람부터..

새해 첫날 아침 댓바람부터..

오트밀 조금만

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다이어트 한 달 비교영상

다이어트 한 달 비교영상

1차 정체기

1차 정체기

선택적 주름

선택적 주름

회식 후 다짐

회식 후 다짐

단식 후 10일 째 체크

단식 후 10일 째 체크

고양이 소환술

고양이 소환술

초밥 방어 성공

초밥 방어 성공

간헐적 단식 후 불면증

간헐적 단식 후 불면증

간헐적 단식 시작합니다

간헐적 단식 시작합니다

다욧첫날

다욧첫날

다이어트 전 바디체크

다이어트 전 바디체크

40대 남자 다이어트 도전!

40대 남자 다이어트 도전!

앞으로의 계획을 곁들인..

앞으로의 계획을 곁들인..

40대 남자의 소소한 브렉퍼스트

40대 남자의 소소한 브렉퍼스트

친환경 두부김치

친환경 두부김치

슬픈 카레 라면

슬픈 카레 라면

기쁘지만 슬픈 생일

기쁘지만 슬픈 생일

도시락을 싸갈 때

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일본과 인도 그 어디쯤

일본과 인도 그 어디쯤

도시락을 싸봅니다

도시락을 싸봅니다

원래 있는 빵

원래 있는 빵

실존인물 배준호씨

실존인물 배준호씨

된장찌개의 위험성

된장찌개의 위험성

요리에 향만 첨가해 보자

요리에 향만 첨가해 보자

밥을 점잖이

밥을 점잖이

도시락을 준비했는데

도시락을 준비했는데

알탕과 폭립을 먹어보자

알탕과 폭립을 먹어보자

어쩌다 이렇게 됐는지 알아보자

어쩌다 이렇게 됐는지 알아보자

어쩌다 할로인

어쩌다 할로인

콜라를 맛있게 마셔보자

콜라를 맛있게 마셔보자

이 냉면을 묘사해 보자

이 냉면을 묘사해 보자