Канал: Online Fit

séance stretching 🧘‍♀️
#stretching#relaxation

séance stretching 🧘‍♀️ #stretching#relaxation

Coaching musculation en salle 💪
#musculation#coaching

Coaching musculation en salle 💪 #musculation#coaching

Circuit training sans matériels 🏃
#fitness#hometraining

Circuit training sans matériels 🏃 #fitness#hometraining

On reste motivé ☀️
#summerbody#motivation

On reste motivé ☀️ #summerbody#motivation

Entrainement à domicile 🏠
#hometraining#summerbody

Entrainement à domicile 🏠 #hometraining#summerbody

Échauffement & préparation à la force 💪
#musculation#prépaphysique

Échauffement & préparation à la force 💪 #musculation#prépaphysique

☀️ On prépare le summer body !
#summerbody#fitness

☀️ On prépare le summer body ! #summerbody#fitness

🎬 Coaching visio avec Nico !
#coachingenligne#musculation

🎬 Coaching visio avec Nico ! #coachingenligne#musculation

Machine ou poids libre ? Aujourd'hui on travaille les 2 ! 💪
#musculation#prisedemuscle

Machine ou poids libre ? Aujourd'hui on travaille les 2 ! 💪 #musculation#prisedemuscle

Révision des exercices de base ! #musculation#exercices

Révision des exercices de base ! #musculation#exercices

Coaching à domicile ! Avec ou sans matériels on s'adapte à vous 💪
#hometraining#coachsportif

Coaching à domicile ! Avec ou sans matériels on s'adapte à vous 💪 #hometraining#coachsportif

📈 Débriefing d'un nouveau plan d'entrainement !
#coachingenligne#progression

📈 Débriefing d'un nouveau plan d'entrainement ! #coachingenligne#progression

🧘‍♀️Relaxation après l'effort !
#stretching#fitness#etirements

🧘‍♀️Relaxation après l'effort ! #stretching#fitness#etirements

📋 Préparation de vos programmes d'entrainements !

📋 Préparation de vos programmes d'entrainements !

🏋️‍♂️ Rappel technique !
#postures#fitness

🏋️‍♂️ Rappel technique ! #postures#fitness

📈 Bilan hebdomadaire en visio
#coachsportif#summerbody

📈 Bilan hebdomadaire en visio #coachsportif#summerbody

🎬 Coaching en ligne avec Nico !
#coachingsportif#remiseenforme

🎬 Coaching en ligne avec Nico ! #coachingsportif#remiseenforme

🥵 On prépare l'été !

🥵 On prépare l'été !

🚫 Correction des mauvaises postures !
#musculation#fitness

🚫 Correction des mauvaises postures ! #musculation#fitness

🎬 Jour des pecs !

🎬 Jour des pecs !

COMMENT CRÉER UN BON PROGRAMME D'ENTRAINEMENT ?

COMMENT CRÉER UN BON PROGRAMME D'ENTRAINEMENT ?

LES 3 ERREURS A EVITER QUAND ON DEBUTE EN SALLE DE SPORT

LES 3 ERREURS A EVITER QUAND ON DEBUTE EN SALLE DE SPORT

COMMENT OPTIMISER SA PRISE DE MUSCLE ?

COMMENT OPTIMISER SA PRISE DE MUSCLE ?

COMMENT PERDRE DU POIDS EFFICACEMENT ?

COMMENT PERDRE DU POIDS EFFICACEMENT ?

Diffusion en direct de Online Fit

Diffusion en direct de Online Fit

Stretching full body 30 min

Stretching full body 30 min

Hiit haut du corps & ABS 50/10

Hiit haut du corps & ABS 50/10

Stretching full body 30 min

Stretching full body 30 min

Cours HIIT 30/10 - Coach Sophie

Cours HIIT 30/10 - Coach Sophie

Cours stretching - Coach Sophie

Cours stretching - Coach Sophie

Cours full body - Coach Sophie

Cours full body - Coach Sophie

Cours cardio HIIT - Coach Sophie

Cours cardio HIIT - Coach Sophie

Cours spécial haut du corps - Coach Sophie

Cours spécial haut du corps - Coach Sophie

Cours spécial bas du corps - Coach Sophie

Cours spécial bas du corps - Coach Sophie

Présentation Online fit

Présentation Online fit

Cours spécial abdos - Coach Sophie

Cours spécial abdos - Coach Sophie

Comment réussir ses objectifs à tous les coups ?

Comment réussir ses objectifs à tous les coups ?

Comment créer son programme diète ?

Comment créer son programme diète ?

Comment rester motivé ?

Comment rester motivé ?

Comment se muscler quand on stagne ?

Comment se muscler quand on stagne ?

Comment débuter la musculation ?

Comment débuter la musculation ?

Comment perdre du poids rapidement ?

Comment perdre du poids rapidement ?