Канал: Buď svůj

Kliková výzva / Push up challenge

Kliková výzva / Push up challenge

Týdenní soutěž: Jízda Autobusem - vítěz

Týdenní soutěž: Jízda Autobusem - vítěz

🚍 Týdenní soutěž: Jízda Autobusem 💪

🚍 Týdenní soutěž: Jízda Autobusem 💪

🚍 Týdenní soutěž: Jízda Autobusem - ukaž co je v tobě! 💪

🚍 Týdenní soutěž: Jízda Autobusem - ukaž co je v tobě! 💪

16. července 2024

16. července 2024

Caveman Race 2024

Caveman Race 2024

Gladiator race Hradec Králové 2024 - BS tým

Gladiator race Hradec Králové 2024 - BS tým

Vánoční cvičení 2023

Vánoční cvičení 2023

Caveman-Challenge: Závod, kde je fitness jen začátek!

Caveman-Challenge: Závod, kde je fitness jen začátek!

Pravidelné venkovní cvičení 🏋️‍♀️. www.BUDSVUJ.cz

Pravidelné venkovní cvičení 🏋️‍♀️. www.BUDSVUJ.cz

Zdravá záda na střed těla č.2

Zdravá záda na střed těla č.2

Vánoční cvičení 2022 - Buď svůj

Vánoční cvičení 2022 - Buď svůj

Týmový závod - Caveman survival

Týmový závod - Caveman survival

Sobota Plná Pohybu a Zábavy - Caveman 2 18.6.2022

Sobota Plná Pohybu a Zábavy - Caveman 2 18.6.2022

Caveman - Hořešovice

Caveman - Hořešovice

Víte, jaká je nejlepší dieta?

Víte, jaká je nejlepší dieta?

Lednová výzva na podporu vaší motivace

Lednová výzva na podporu vaší motivace

Předvánoční trénink 2021 - Buď svůj

Předvánoční trénink 2021 - Buď svůj

Prosincová výzva 2021

Prosincová výzva 2021

Předvánoční trénink 2018

Předvánoční trénink 2018

Třikrát na Sněžku a potupně dolů.... Proč?

Třikrát na Sněžku a potupně dolů.... Proč?

Výzvy / challenge (TO DÁŠ)

Výzvy / challenge (TO DÁŠ)

No jumping č.11 (bez skákání)

No jumping č.11 (bez skákání)

No jumping č.10 (cvičení bez skákání)

No jumping č.10 (cvičení bez skákání)

30 minutovka - nohy (č.7)

30 minutovka - nohy (č.7)

Buď fit - kompletní fitness balíček buď fit

Buď fit - kompletní fitness balíček buď fit

Cvičení pro dvojice č 1

Cvičení pro dvojice č 1

Cvičíme z obýváku úterý 3 11 2020

Cvičíme z obýváku úterý 3 11 2020

Full body č 2

Full body č 2

Kruhový trénink 4 4 2021 čtvrtek

Kruhový trénink 4 4 2021 čtvrtek

Kruhový trénink 16 3 2021

Kruhový trénink 16 3 2021

Kruhový trénink online 23 3 2021

Kruhový trénink online 23 3 2021

Kruhový trénink pro začátečníky 30 3

Kruhový trénink pro začátečníky 30 3

Kruhový trénink u Vás doma neděle

Kruhový trénink u Vás doma neděle

Kruhový trénink z domova 30 3 2021

Kruhový trénink z domova 30 3 2021

Live Kruhový trénink 28 3 2021

Live Kruhový trénink 28 3 2021

Live kruhový trénink 4 4 2021

Live kruhový trénink 4 4 2021

Live kruhový trénink online 25 3 2021

Live kruhový trénink online 25 3 2021

Meteráček č.1

Meteráček č.1

Nepovedené scénky - týdenní výzva

Nepovedené scénky - týdenní výzva

NO JUMPING č 1

NO JUMPING č 1

No jumping č 2

No jumping č 2

No jumping č 8

No jumping č 8

Online Kruhový trénink 9 3 2021

Online Kruhový trénink 9 3 2021

Online cvičení na každý den 4 12 čtvrtek

Online cvičení na každý den 4 12 čtvrtek

Online cvičení na každý den 15 12 úterý

Online cvičení na každý den 15 12 úterý

Online cvičení na každý den 16 12 středa

Online cvičení na každý den 16 12 středa

Online cvičení na každý den 18 12 PÁTEK

Online cvičení na každý den 18 12 PÁTEK

Online cvičení na každý den 20 12 NEDĚLE

Online cvičení na každý den 20 12 NEDĚLE

Online cvičení na každý den 23 12 středa 1

Online cvičení na každý den 23 12 středa 1

Online cvičení na každý den 23 12 středa

Online cvičení na každý den 23 12 středa

Online cvičení na každý den 24 12 čtvrtek

Online cvičení na každý den 24 12 čtvrtek

Online cvičení na každý den 25 12 pátek

Online cvičení na každý den 25 12 pátek

Online cvičení na každý den 26 12 sobota

Online cvičení na každý den 26 12 sobota

Online cvičení na každý den 28 12 pondělí

Online cvičení na každý den 28 12 pondělí

Online cvičení na každý den pondělí 21 12 2020

Online cvičení na každý den pondělí 21 12 2020

Online cvičení na každý den úterý 24 11

Online cvičení na každý den úterý 24 11

Předvánoční trénink 19 12 2020

Předvánoční trénink 19 12 2020

Skupinové hodiny ve Slaném

Skupinové hodiny ve Slaném

Tréninkové plány Buď svůj

Tréninkové plány Buď svůj

Úvod

Úvod

Zpevňovačka č 4

Zpevňovačka č 4

Caveman - 19.6.2021 (Buď svůj)

Caveman - 19.6.2021 (Buď svůj)

Buď magor překážkový závod - zrušení

Buď magor překážkový závod - zrušení

30 minutovka nohy č 1

30 minutovka nohy č 1

Zkracovačka č.1

Zkracovačka č.1

Body start č. 8 (Kruhový trénink s vlastní váhou)

Body start č. 8 (Kruhový trénink s vlastní váhou)

Body start č.1

Body start č.1

Full body č.1

Full body č.1

TABATA

TABATA

FULL BODY

FULL BODY

BODY START

BODY START

Tabata

Tabata

Skupinový tréninky Predator Workout Kladno

Skupinový tréninky Predator Workout Kladno

Výzva od skupiny Predator Workout Kladno

Výzva od skupiny Predator Workout Kladno

Predator workout Kladno (Predator race Liberec run and drill)

Predator workout Kladno (Predator race Liberec run and drill)

Predator Workout Kladno mastery Víkend

Predator Workout Kladno mastery Víkend

Tréninková skupina Predator workout Kladno

Tréninková skupina Predator workout Kladno

Bahňák 2017

Bahňák 2017

Trenink Predator Workout Kladno

Trenink Predator Workout Kladno

Predator Workout Kladno rok 2017

Predator Workout Kladno rok 2017

Předvánoční trénink skupiny Predator Workout Kladno

Předvánoční trénink skupiny Predator Workout Kladno

Predátor Kladno - Vánoce

Predátor Kladno - Vánoce

Predator workout Kladno

Predator workout Kladno

Predator workout Kladno

Predator workout Kladno

Osobní trénink na extrémní závody

Osobní trénink na extrémní závody

Challenge 1100 Push Up / Výzva kliky 1100 za 1:19:45

Challenge 1100 Push Up / Výzva kliky 1100 za 1:19:45

Gladiator race Holice 2016

Gladiator race Holice 2016

Výzva - 60 minut pekla

Výzva - 60 minut pekla

Běh na místě s vysokými koleny

Běh na místě s vysokými koleny

bicepsové zvdihy plus výdrž

bicepsové zvdihy plus výdrž

Bicepsový zdvih v TRX

Bicepsový zdvih v TRX

Boční ohyb v TRX

Boční ohyb v TRX

Bruslení / Side to side skater jumps

Bruslení / Side to side skater jumps

Cupitáni do stran

Cupitáni do stran

Činky k bradě / Upriht row

Činky k bradě / Upriht row

Dive Bomber push ups

Dive Bomber push ups

Driblink do pytle

Driblink do pytle

Driblink

Driblink

Dřep 90° / 180(Prisoner Squats)

Dřep 90° / 180(Prisoner Squats)

Dřep do strany

Dřep do strany

Dřep klasický

Dřep klasický

Dřep na jedné noze s úchopem volné nohy

Dřep na jedné noze s úchopem volné nohy

Dřepy na jedné noze (TRX)

Dřepy na jedné noze (TRX)

Dřepy do stran na jedné noze

Dřepy do stran na jedné noze

Dřepy s výskokem (TRX)

Dřepy s výskokem (TRX)

Dřep s výskokem s medicinbalem

Dřep s výskokem s medicinbalem

Dřep s výskokem + kolena vysoko

Dřep s výskokem + kolena vysoko

Dřep s výskokem

Dřep s výskokem

Poloviční dřepy

Poloviční dřepy

Dřepy s TRX

Dřepy s TRX

dřepy a jejich kombinace

dřepy a jejich kombinace

dřepy na jedné noze do zadu

dřepy na jedné noze do zadu

Dřepy na jedné noze (za tělo ) Pistol squat

Dřepy na jedné noze (za tělo ) Pistol squat

Dřepy na jedné noze s unožením vzad (TRX)

Dřepy na jedné noze s unožením vzad (TRX)

Dřepy na jedné noze s unožením do stran (TRX).

Dřepy na jedné noze s unožením do stran (TRX).

Dřep na jedné noze

Dřep na jedné noze

Dřep s činkami podél těla

Dřep s činkami podél těla

Dřep s činkou za hlavou

Dřep s činkou za hlavou

Ducking a hák

Ducking a hák

Ducking

Ducking

Výskok z kolen

Výskok z kolen

Front Kick

Front Kick

háky do pytle

háky do pytle

Hluboké kliky

Hluboké kliky

Chození po zdi s nohami

Chození po zdi s nohami

Kladivové zdvihy

Kladivové zdvihy

Klik lukostřelba

Klik lukostřelba

klik plus přítah do stran v TRX

klik plus přítah do stran v TRX

klik s výskokem

klik s výskokem

Klik knee check

Klik knee check

klik s vnitřním přednožením / Klik twist kick

klik s vnitřním přednožením / Klik twist kick

Klik v TRX

Klik v TRX

Klik ze vzporu ležmo s nohama na překážce

Klik ze vzporu ležmo s nohama na překážce

Klik s tlesknutím

Klik s tlesknutím

Kliky v TRX

Kliky v TRX

Kliky ze vzporu stojmém

Kliky ze vzporu stojmém

Kombinace dřepů

Kombinace dřepů

Horolezec a jeho kombinace

Horolezec a jeho kombinace

Kombinace kliků

Kombinace kliků

Plank na předloktí a zpět

Plank na předloktí a zpět

kombinace přední zadní hak a angličák

kombinace přední zadní hak a angličák

kombinace přední zadní hák

kombinace přední zadní hák

kombinace udery a klik

kombinace udery a klik

kopy do pytle

kopy do pytle

Krabí nůžky

Krabí nůžky

Kris kros v TRX

Kris kros v TRX

Kris - Kros

Kris - Kros

Kruh s nohama v leže

Kruh s nohama v leže

Kyvadlo / železný kříž

Kyvadlo / železný kříž

Nůžky s rukama

Nůžky s rukama

Nůžky / kmitání / roztahování nohou

Nůžky / kmitání / roztahování nohou

panák a jeho kombinace

panák a jeho kombinace

Píďalka v TRX (střecha)

Píďalka v TRX (střecha)

Plank a jeho modifikace

Plank a jeho modifikace

Přitahovaní nohou k hrudníku v TRX

Přitahovaní nohou k hrudníku v TRX

Přední zadní hák a front kick

Přední zadní hák a front kick

Přednožování nohu ve visu na hrazdě

Přednožování nohu ve visu na hrazdě

Přednožování v leže

Přednožování v leže

Přednožování vsedě

Přednožování vsedě

Předpažování s činkami jednoručními

Předpažování s činkami jednoručními

Předpažování s činkami

Předpažování s činkami

Kliky na široko s přesunem do stran

Kliky na široko s přesunem do stran

Kliky na široko s přeskokem do stran

Kliky na široko s přeskokem do stran

Přeskok přes překážku

Přeskok přes překážku

Vzpor ležmo s přeskokem o překážku

Vzpor ležmo s přeskokem o překážku

Přímý úder

Přímý úder

Přitahování kolen k hrudníku (na hrazdě)

Přitahování kolen k hrudníku (na hrazdě)

Přitahovaní nohou do stran v TRX

Přitahovaní nohou do stran v TRX

Zakopávání v TRX

Zakopávání v TRX

Přítahy na hrazdě

Přítahy na hrazdě

Přítahy Obrácené kliky na TRX (lokty ven)

Přítahy Obrácené kliky na TRX (lokty ven)

Přítahy jednoruček v předklonu

Přítahy jednoruček v předklonu

Přítahy velké činky v předklonu

Přítahy velké činky v předklonu

Předpažování v TRX

Předpažování v TRX

Psaní číslic

Psaní číslic

Zkracovačky s pul kruhem /Left / Right side isolated crunches

Zkracovačky s pul kruhem /Left / Right side isolated crunches

Rolování kolčeka

Rolování kolčeka

Rotace v sedě

Rotace v sedě

Rozpažování s činkami

Rozpažování s činkami

Rozpažování s jednoručkami v předklonu

Rozpažování s jednoručkami v předklonu

Rozpažování (TRX)

Rozpažování (TRX)

Ručkování

Ručkování

Sed - Leh

Sed - Leh

Sed - Leh křížem

Sed - Leh křížem

Skoky v žebříku snožmo

Skoky v žebříku snožmo

sklapovačky a jejich kombinace

sklapovačky a jejich kombinace

Výskok na bednu + angličák

Výskok na bednu + angličák

svíčka a její modifikace

svíčka a její modifikace

Švihadlo na různé způsoby

Švihadlo na různé způsoby

Švihy s kotoučem do stran

Švihy s kotoučem do stran

Tricepsové kliky na židli s chodidly na medicinbalu

Tricepsové kliky na židli s chodidly na medicinbalu

Triceps v předklonu (TRX)

Triceps v předklonu (TRX)

Tricepsové kliky / Bench Dips

Tricepsové kliky / Bench Dips

Zkracovačky s činkami a se zvadlými nohami (troj kombinace)

Zkracovačky s činkami a se zvadlými nohami (troj kombinace)

Vzpor ležmo upažování

Vzpor ležmo upažování

Veslovačky

Veslovačky

Volný styl do pytle

Volný styl do pytle

Hrazda ve výdrži

Hrazda ve výdrži

Výdrž v sed - lehu s nohama ve vzduchu

Výdrž v sed - lehu s nohama ve vzduchu