Канал: Dmitriy Kinash

Поза кобры и боль в спине.

Поза кобры и боль в спине.

Боль в шее и диафрагмальное дыхание.

Боль в шее и диафрагмальное дыхание.

Упражнение "Велосипед". Как делать правильно?

Упражнение "Велосипед". Как делать правильно?

Боль в пояснице и ограничение сгибания в плечевом суставе.

Боль в пояснице и ограничение сгибания в плечевом суставе.

Боль в спине и короткие хамстринги

Боль в спине и короткие хамстринги

Последовательность движения в шее

Последовательность движения в шее

Правильные движения в пояснице

Правильные движения в пояснице

Тренировка квадрицепса. Боль в колене

Тренировка квадрицепса. Боль в колене

Тренировка средней ягодичной мышцы.

Тренировка средней ягодичной мышцы.

Тренировка большой ягодичной мышцы.

Тренировка большой ягодичной мышцы.

Тренировка мышц задней поверхности бедра.

Тренировка мышц задней поверхности бедра.

Освобождение срединного нерва. Боль в руке, кисти.

Освобождение срединного нерва. Боль в руке, кисти.

Освобождение седалищного нерва. Боль в ягодице, ноге

Освобождение седалищного нерва. Боль в ягодице, ноге

Тренировка мышц вращательной манжеты плеча. Боль в плече

Тренировка мышц вращательной манжеты плеча. Боль в плече

Расслабление и удлинение мышц задней поверхности ноги. Боль в ноге, спине

Расслабление и удлинение мышц задней поверхности ноги. Боль в ноге, спине

Улучшение разгибания в грудном отделе позвоночника сидя. Боль в спине

Улучшение разгибания в грудном отделе позвоночника сидя. Боль в спине

Расслабление и тренировка малоберцовых мышц. Боль в голени, стопе, плоскостопие, вальгус.

Расслабление и тренировка малоберцовых мышц. Боль в голени, стопе, плоскостопие, вальгус.

Устранение болевых точек в мышцах живота. Боль в животе, спине

Устранение болевых точек в мышцах живота. Боль в животе, спине

Расслабление квадратной мышцы поясницы. Боль в спине, ноге

Расслабление квадратной мышцы поясницы. Боль в спине, ноге

Расслабление круговой мышцы рта. Морщины вокруг рта.

Расслабление круговой мышцы рта. Морщины вокруг рта.

Расслабление платизмы. Покалывания в лице.

Расслабление платизмы. Покалывания в лице.

Расслабление большой скуловой и щечной мышцы. Лицевая боль.

Расслабление большой скуловой и щечной мышцы. Лицевая боль.

Расслабление круговой мышцы глаза. Боль в лице

Расслабление круговой мышцы глаза. Боль в лице

Плантарный фасциит (пяточная шпора). Лучшее упражнение.

Плантарный фасциит (пяточная шпора). Лучшее упражнение.

Расслабление затылочно-лобной мышцы. Головная боль.

Расслабление затылочно-лобной мышцы. Головная боль.

Расслабление мышц передней поверхности шеи. Ком в горле.

Расслабление мышц передней поверхности шеи. Ком в горле.

Расслабление латеральной крыловидной мышцы. Лицевая боль.

Расслабление латеральной крыловидной мышцы. Лицевая боль.

Расслабление медиальной крыловидной мышцы. Боль в челюсти, глотке, голове.

Расслабление медиальной крыловидной мышцы. Боль в челюсти, глотке, голове.

Расслабление височной мышцы. Головная боль, боль в зубах

Расслабление височной мышцы. Головная боль, боль в зубах

Расслабление жевательной мышцы. Боль в челюсти, зубах, ухе

Расслабление жевательной мышцы. Боль в челюсти, зубах, ухе

Самомассаж грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Боль в голове, головокружение, ринит.

Самомассаж грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Боль в голове, головокружение, ринит.

Расслабление подзатылочных мышц. Головная боль.

Расслабление подзатылочных мышц. Головная боль.

Расслабление нижней задней зубчатой мышцы. Боль в спине

Расслабление нижней задней зубчатой мышцы. Боль в спине

Расслабление верхней задней зубчатой мышцы. Боль в спине, руке.

Расслабление верхней задней зубчатой мышцы. Боль в спине, руке.

Расслабление мышц большого пальца кисти. Боль в большом пальце.

Расслабление мышц большого пальца кисти. Боль в большом пальце.

Расслабление межкостных мышц кисти. Боль в кисти, пальцах.

Расслабление межкостных мышц кисти. Боль в кисти, пальцах.

Расслабление сгибателей запястья и пальцев кисти. Боль в руке, кисти. Синдром карпального канала.

Расслабление сгибателей запястья и пальцев кисти. Боль в руке, кисти. Синдром карпального канала.

Расслабление длинной ладонной мышцы. Контрактура Дюпюитрена

Расслабление длинной ладонной мышцы. Контрактура Дюпюитрена

Расслабление мышц де Кервена. Боль в кисти.

Расслабление мышц де Кервена. Боль в кисти.

Расслабление супинатора предплечья. Боль в локте, предплечье, кисти. Латеральный эпикондилит.

Расслабление супинатора предплечья. Боль в локте, предплечье, кисти. Латеральный эпикондилит.

Расслабление разгибателей пальцев кисти. Боль в локте, предплечье, кисти. Латеральный эпикондилит.

Расслабление разгибателей пальцев кисти. Боль в локте, предплечье, кисти. Латеральный эпикондилит.

Расслабление разгибателей запястья. Боль в локте, кисти. Латеральный эпикондилит.

Расслабление разгибателей запястья. Боль в локте, кисти. Латеральный эпикондилит.

Расслабление плечевой мышцы. Боль в руке, большом пальце

Расслабление плечевой мышцы. Боль в руке, большом пальце

Расслабление клювовидно-плечевой мышцы. Боль в руке, плече.

Расслабление клювовидно-плечевой мышцы. Боль в руке, плече.

Расслабление двуглавой мышцы плеча (бицепс). Боль в руке, плече, шее

Расслабление двуглавой мышцы плеча (бицепс). Боль в руке, плече, шее

Расслабление трехглавой мышцы плеча. Боль в руке, шее

Расслабление трехглавой мышцы плеча. Боль в руке, шее

Расслабление дельтовидной мышцы. Боль в плече

Расслабление дельтовидной мышцы. Боль в плече

Расслабление малой грудной, подключичной, передней зубчатой мышц. Боль и онемение в руке.

Расслабление малой грудной, подключичной, передней зубчатой мышц. Боль и онемение в руке.

Расслабление большой грудной мышцы. Боль в груди, плече, руке

Расслабление большой грудной мышцы. Боль в груди, плече, руке

Расслабление подколенной мышцы. Боль в коленном суставе. Киста Бейкера.

Расслабление подколенной мышцы. Боль в коленном суставе. Киста Бейкера.

Расслабление портняжной мышцы. Боль в бедре. Нейропатия Бернгардта - Рота.

Расслабление портняжной мышцы. Боль в бедре. Нейропатия Бернгардта - Рота.

Расслабление приводящих мышц бедра. Часть 3. Боль в бедре

Расслабление приводящих мышц бедра. Часть 3. Боль в бедре

Расслабление приводящих мышц бедра. Часть 2. Боль в промежности, бедре.

Расслабление приводящих мышц бедра. Часть 2. Боль в промежности, бедре.

Расслабление приводящих мышц. Часть 1. Боль в бедре, промежности

Расслабление приводящих мышц. Часть 1. Боль в бедре, промежности

Расслабление передней большеберцовой мышцы. Боль в голени, стопе, большом пальце стопы.

Расслабление передней большеберцовой мышцы. Боль в голени, стопе, большом пальце стопы.

Расслабление мышц задней поверхности бедра V 2.0. Боль в колене, бедре.

Расслабление мышц задней поверхности бедра V 2.0. Боль в колене, бедре.

Расслабление задней большеберцовой мышцы. Лечение боли в ахилловом сухожилии, голени и стопе.

Расслабление задней большеберцовой мышцы. Лечение боли в ахилловом сухожилии, голени и стопе.

Расслабление широчайшей мышцы спины. Боль под лопаткой.

Расслабление широчайшей мышцы спины. Боль под лопаткой.

Расслабление средней ягодичной мышцы. Боль в спине и ноге.

Расслабление средней ягодичной мышцы. Боль в спине и ноге.

Улучшение подвижности ребер. Боль в спине.

Улучшение подвижности ребер. Боль в спине.

Суставная гимнастика для шеи. Боль в шее

Суставная гимнастика для шеи. Боль в шее

Улучшение подвижности в шейно-грудном переходе. Боль в шее

Улучшение подвижности в шейно-грудном переходе. Боль в шее

Активация трапециевидной мышцы. Устранение сутулости.

Активация трапециевидной мышцы. Устранение сутулости.

Самостоятельная разблокировка атланта. Длинная версия.

Самостоятельная разблокировка атланта. Длинная версия.

Активация передней зубчатой мышцы. Крыловидная лопатка.

Активация передней зубчатой мышцы. Крыловидная лопатка.

Активация мышц стабилизаторов шеи. Лечение остеохондроза.

Активация мышц стабилизаторов шеи. Лечение остеохондроза.

Расслабление четырехглавой мышцы бедра. Боль в спине, бедре, колене.

Расслабление четырехглавой мышцы бедра. Боль в спине, бедре, колене.

Расслабление напрягателя широкой фасции бедра (TFL). Боль в бедре

Расслабление напрягателя широкой фасции бедра (TFL). Боль в бедре

Расслабление лестничных мышц. Боль в руке.

Расслабление лестничных мышц. Боль в руке.

Расслабление мышцы поднимающей лопатку. Боль в шее.

Расслабление мышцы поднимающей лопатку. Боль в шее.

Улучшение подвижности в грудном отделе позвоночника

Улучшение подвижности в грудном отделе позвоночника

Расслабление мышц задней поверхности бедра

Расслабление мышц задней поверхности бедра

Самостоятельная разблокировка атланта

Самостоятельная разблокировка атланта

Устранение суставного блока в шее

Устранение суставного блока в шее

Как найти нормальный поясничный лордоз?

Как найти нормальный поясничный лордоз?

Улучшение подвижности первого ребра

Улучшение подвижности первого ребра

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы

Расслабление большой ягодичной мышцы

Расслабление большой ягодичной мышцы

Расслабление грушевидной мышцы

Расслабление грушевидной мышцы

Расслабление надостной мышцы

Расслабление надостной мышцы

Расслабление длинной головки бицепса

Расслабление длинной головки бицепса

Расслабление круглых мышц, широчайшей мышцы спины

Расслабление круглых мышц, широчайшей мышцы спины

Расслабление подлопаточной мышцы

Расслабление подлопаточной мышцы

Расслабление подостной мышцы

Расслабление подостной мышцы

Улучшение разгибания в коленном суставе при контрактуре

Улучшение разгибания в коленном суставе при контрактуре

Улучшение сгибания в коленном суставе при контрактуре

Улучшение сгибания в коленном суставе при контрактуре

Тренировка правильной осанки

Тренировка правильной осанки

Диафрагмальное дыхание

Диафрагмальное дыхание

Упражнения для лечения плоскостопия

Упражнения для лечения плоскостопия

Лучшее упражнения для мышц ног

Лучшее упражнения для мышц ног

Биомеханические причины артроза

Биомеханические причины артроза

Релаксация мышц предплечья

Релаксация мышц предплечья

Тренировка глубоких сгибателей шеи

Тренировка глубоких сгибателей шеи

Как правильно сидеть за компьютером

Как правильно сидеть за компьютером

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска

Как работает остеопат

Как работает остеопат

Релаксация связок таза

Релаксация связок таза

ПИР мышц нижних конечностей

ПИР мышц нижних конечностей

ПИР мышц поясничного отдела позвоночника

ПИР мышц поясничного отдела позвоночника

ПИР мышц плечевого сустава

ПИР мышц плечевого сустава

Релаксация мышц грудного отдела позвоночника

Релаксация мышц грудного отдела позвоночника

ПИР при болях в шее и голове.

ПИР при болях в шее и голове.

ПИР трапециевидной мышцы

ПИР трапециевидной мышцы

Постизометрическая релаксация

Постизометрическая релаксация