Канал: Жить легко!

Дитяча йога для уваги | 10 хвилин

Дитяча йога для уваги | 10 хвилин

Вечірня йога для гармонії | 10 хвилин

Вечірня йога для гармонії | 10 хвилин

Ранкова йога для енергії | 15 хвилин

Ранкова йога для енергії | 15 хвилин

Почему не складываются отношения?

Почему не складываются отношения?

Йога в ліжку для доброго ранку | 15 хвилин

Йога в ліжку для доброго ранку | 15 хвилин

Как узнавать себя #психология #любовь #саморазвитие #душа

Как узнавать себя #психология #любовь #саморазвитие #душа

Меня Достаточно

Меня Достаточно

Как жить свою жизнь без оценок?

Как жить свою жизнь без оценок?

Как полюбить Себя?

Как полюбить Себя?

Как прийти к легкости?

Как прийти к легкости?

Легкость лежит в зоне твоей гениальности!

Легкость лежит в зоне твоей гениальности!

Что забирает легкость?

Что забирает легкость?

Кто оценивает твой успех?

Кто оценивает твой успех?

Куда сливается вкус жизни?

Куда сливается вкус жизни?

Как тревога и страх могут мешать испытывать вкус жизни

Как тревога и страх могут мешать испытывать вкус жизни

Как жить в Легкости?

Как жить в Легкости?

Как перестать бояться Нового?

Как перестать бояться Нового?

Как вернуть Вкус Жизни?

Как вернуть Вкус Жизни?

Медитация «Как захотеть снова хотеть» (6 минут)

Медитация «Как захотеть снова хотеть» (6 минут)

Медитация «Круг Силы» (3 минуты)

Медитация «Круг Силы» (3 минуты)

Медитация «Жизни и смерти» (7 минут)

Медитация «Жизни и смерти» (7 минут)

Медитация «Примирение с родителями» (10 минут)

Медитация «Примирение с родителями» (10 минут)

Медитация «Ресурсное состояние» (6 минут)

Медитация «Ресурсное состояние» (6 минут)

Медитация «Письмо от папы дочке» (4 минуты)

Медитация «Письмо от папы дочке» (4 минуты)

Йога для грудного отдела. 15 минут

Йога для грудного отдела. 15 минут

Йога для спокойствия. Простые упражнения. 15 минут

Йога для спокойствия. Простые упражнения. 15 минут

Йога для спины. Простые упражнения. 10 минут

Йога для спины. Простые упражнения. 10 минут

Йога для суставов. Упражнения на все тело. 15 минут

Йога для суставов. Упражнения на все тело. 15 минут

Йога в кровати. День 3/3 марафона. 15 минут

Йога в кровати. День 3/3 марафона. 15 минут

Йога в кровати. День 2/3 марафона. 15 минут

Йога в кровати. День 2/3 марафона. 15 минут

Йога в кровати. День 1/3 марафона. 15 минут

Йога в кровати. День 1/3 марафона. 15 минут

Марафон ИНЬ ЙОГА. День 3 | 15 минут

Марафон ИНЬ ЙОГА. День 3 | 15 минут

Марафон ИНЬ ЙОГА. День 2 | 15 минут

Марафон ИНЬ ЙОГА. День 2 | 15 минут

Марафон ИНЬ ЙОГА. День 1 | 15 минут

Марафон ИНЬ ЙОГА. День 1 | 15 минут

Йога для шиї

Йога для шиї

Йога для спини за 1,5 хвилини

Йога для спини за 1,5 хвилини

Як займатись йогою регулярно? #йога #мотивація #здоровя

Як займатись йогою регулярно? #йога #мотивація #здоровя

Йога онлайн по суботам! Запрошую! #йога #ранок #розтяжка

Йога онлайн по суботам! Запрошую! #йога #ранок #розтяжка

Йога-розтяжка на все тіло 🧘‍♀️ Yoga stretching for all body

Йога-розтяжка на все тіло 🧘‍♀️ Yoga stretching for all body

Йога для спины 🧘‍♀️ Yoga for healthy back

Йога для спины 🧘‍♀️ Yoga for healthy back

Повільна йога в ліжку для розслаблення | 15 хвилин

Повільна йога в ліжку для розслаблення | 15 хвилин

Медитация на сейчас | 10 минут

Медитация на сейчас | 10 минут

Эфир про инь-марафон 1 февраля 2023

Эфир про инь-марафон 1 февраля 2023

Медитация на звуки | 10 минут

Медитация на звуки | 10 минут

Медитация на дыхание | 10 минут

Медитация на дыхание | 10 минут

Медитация на сканирование тела | 10 минут

Медитация на сканирование тела | 10 минут

Легкая йога для плечей и ног | 20 минут

Легкая йога для плечей и ног | 20 минут

Зимний марафон. День 7

Зимний марафон. День 7

Зимний марафон. День 6

Зимний марафон. День 6

Зимний марафон. День 5

Зимний марафон. День 5

Зимний марафон. День 4

Зимний марафон. День 4

Зимний марафон. День 3

Зимний марафон. День 3

Зимний марафон. День 2

Зимний марафон. День 2

Зимний марафон. День 1

Зимний марафон. День 1

My yin yoga

My yin yoga

Инь йога для вытяжения спины | 15 минут

Инь йога для вытяжения спины | 15 минут

Упражнение Дерево из Цигун

Упражнение Дерево из Цигун

Йога для шейного отдела | 10 минут

Йога для шейного отдела | 10 минут

Растяжка для ног и спины | 10 минут

Растяжка для ног и спины | 10 минут

Йога для здоровья спины | 5 минут

Йога для здоровья спины | 5 минут

Йога для чувствования тела | 5 минут

Йога для чувствования тела | 5 минут

Йога для чувствования

Йога для чувствования

Йога для лопаток | 10 минут

Йога для лопаток | 10 минут

Инь йога на рассвете | 10 минут

Инь йога на рассвете | 10 минут

Эфир про позвоночник

Эфир про позвоночник

Инь йога как способ замедлиться и открыть источник внутренней силы

Инь йога как способ замедлиться и открыть источник внутренней силы

Приглашаю на марафон по основам медитации

Приглашаю на марафон по основам медитации

Эфир про медитацию

Эфир про медитацию

МК практика коан на Дне Йоги 2022 в Орион, Днепр

МК практика коан на Дне Йоги 2022 в Орион, Днепр

День в ботсаду

День в ботсаду

Пижамная йога для легкости | 10 минут

Пижамная йога для легкости | 10 минут

Приглашаю 1-5 июня на марафон здоровой спины!

Приглашаю 1-5 июня на марафон здоровой спины!

Приглашаю на занятия онлайн и в Днепре

Приглашаю на занятия онлайн и в Днепре

Пижамная йога утренний релакс | 10 минут

Пижамная йога утренний релакс | 10 минут

Нежная йога в кровати для отдыха | 15 минут

Нежная йога в кровати для отдыха | 15 минут

Активная йога от стресса | 20 минут

Активная йога от стресса | 20 минут

Давай знакомиться

Давай знакомиться

Как промывать нос водой с солью

Как промывать нос водой с солью

Где найти поддержку

Где найти поддержку

Напоминание про наполнение ресурса

Напоминание про наполнение ресурса

Йога для замедления | Тихая йога без слов | 20 минут

Йога для замедления | Тихая йога без слов | 20 минут

За что я люблю йогу? Причина #2

За что я люблю йогу? Причина #2

Йога-табата для ног | 15 минут

Йога-табата для ног | 15 минут

Йога для энергии | 15 минут

Йога для энергии | 15 минут

Приглашаю на уютный йога-марафон с 1 февраля!

Приглашаю на уютный йога-марафон с 1 февраля!

Пижамная йога для фокуса | 10 минут

Пижамная йога для фокуса | 10 минут

Утренние потягушки-8

Утренние потягушки-8

Разогреваюсь перед тренировкой 3

Разогреваюсь перед тренировкой 3

Утреннее-7

Утреннее-7

За что я люблю йогу? Причина #1

За что я люблю йогу? Причина #1

Утреннее-6

Утреннее-6

Утреннее-5

Утреннее-5

Утреннее-4

Утреннее-4

Медленная йога | по минуте без слов | 20 минут

Медленная йога | по минуте без слов | 20 минут

Разогрев перед тренировкой 2

Разогрев перед тренировкой 2

Йога для отдыха | 15 минут

Йога для отдыха | 15 минут

Разогрев перед тренировкой 1

Разогрев перед тренировкой 1

История про первый раз :)

История про первый раз :)

Утреннее-3

Утреннее-3

Утреннее-2

Утреннее-2

Утреннее-1

Утреннее-1

Йога-табата для тонуса | 10 минут

Йога-табата для тонуса | 10 минут

Что такое пижамная йога?

Что такое пижамная йога?

Пижамная йога для расслабления | 15 минут

Пижамная йога для расслабления | 15 минут

Плавная йога | 15 минут

Плавная йога | 15 минут

Зарядка на все тело | 15 минут

Зарядка на все тело | 15 минут

Медитация и релакс | 10 минут

Медитация и релакс | 10 минут

Пижамная растяжка на все тело | 15 минут

Пижамная растяжка на все тело | 15 минут

Спокойная йога | 15 минут

Спокойная йога | 15 минут

Йога для осанки | 15 минут

Йога для осанки | 15 минут

Утренняя йога в кровати | 10 минут

Утренняя йога в кровати | 10 минут

Йога для грудного отдела | 15 минут

Йога для грудного отдела | 15 минут

Пижамная йога в кровати | 10 минут

Пижамная йога в кровати | 10 минут

Мягкая йога | 10 минут

Мягкая йога | 10 минут

Вечерняя йога | 25 минут

Вечерняя йога | 25 минут

Йога для рук | 20 минут

Йога для рук | 20 минут

Тихая йога: поперечный шпагат. 25 минут

Тихая йога: поперечный шпагат. 25 минут

Бодрая йога | 30 минут

Бодрая йога | 30 минут

Обзор ковриков

Обзор ковриков

Привет всем!

Привет всем!

Тихая йога: продольный шпагат. 20 минут

Тихая йога: продольный шпагат. 20 минут

Тихая йога: в гармонии с собой. 25 минут

Тихая йога: в гармонии с собой. 25 минут

Отзыв о пижамной йоге от Оксаны Чумаченко

Отзыв о пижамной йоге от Оксаны Чумаченко

Отзыв о женской йоге от Елены Ткаченко

Отзыв о женской йоге от Елены Ткаченко

Отзыв о пижамной йоге от Нины Ямковой

Отзыв о пижамной йоге от Нины Ямковой

Отзыв о пижамной йоге от ВиктОра Овчинникова

Отзыв о пижамной йоге от ВиктОра Овчинникова

Пижамная йога перед сном | 20 минут

Пижамная йога перед сном | 20 минут

Силовая йога | 15 минут

Силовая йога | 15 минут

Тихая йога: спина и бедра. 20 минут

Тихая йога: спина и бедра. 20 минут

Тихая йога: плечи и ягодицы. 20 минут

Тихая йога: плечи и ягодицы. 20 минут

Йога-эспрессо | 10 минут

Йога-эспрессо | 10 минут

Йога для дыхания | 10 минут

Йога для дыхания | 10 минут

Йога на сплаве по Самаре 20/9/20

Йога на сплаве по Самаре 20/9/20

Морская йога

Морская йога

Музыка моря для шавасаны

Музыка моря для шавасаны

Акройога выступление Вика и Миша в Yoga live

Акройога выступление Вика и Миша в Yoga live

Акройога выступление Вика и Таня

Акройога выступление Вика и Таня

Йога-заминка. 10 минут

Йога-заминка. 10 минут

Йога на работе. 10 минут

Йога на работе. 10 минут

Йога на бульваре Славы 25.06.20

Йога на бульваре Славы 25.06.20

Йога для плечей. 15 минут

Йога для плечей. 15 минут

Йога для поясницы. 20 минут

Йога для поясницы. 20 минут

Инь йога: лежа. Выпуск 4

Инь йога: лежа. Выпуск 4

Инь йога: плечи. Выпуск 3

Инь йога: плечи. Выпуск 3

Инь йога: бедра. Выпуск 2

Инь йога: бедра. Выпуск 2

Инь йога: ноги. Выпуск 1

Инь йога: ноги. Выпуск 1

Йога Нидра. 15 минут

Йога Нидра. 15 минут

Прямая трансляция пользователя Виктория Швец

Прямая трансляция пользователя Виктория Швец

Диана Никитенко | тренер по йоге

Диана Никитенко | тренер по йоге

Женская Йога 25.02.20 (таймлапс)

Женская Йога 25.02.20 (таймлапс)

Йога для шеи | 10 минут

Йога для шеи | 10 минут

Утренняя йога в Славском 7.02.20

Утренняя йога в Славском 7.02.20

Занятие в Славском 3.02.20

Занятие в Славском 3.02.20

Женская йога 30.01.20

Женская йога 30.01.20

Йога в новом зале

Йога в новом зале

Женская йога Детокс День 19.01.20

Женская йога Детокс День 19.01.20

МК «йога для здоровья спины»

МК «йога для здоровья спины»

Релакс-йога 9.11.19

Релакс-йога 9.11.19

Йога. Осень. Горы.

Йога. Осень. Горы.

Йога-ранок 39

Йога-ранок 39

Недільна йога у Сомі

Недільна йога у Сомі

Йога-ранок 38

Йога-ранок 38

Йога у Сомі, Львів

Йога у Сомі, Львів

Парная йога на закате

Парная йога на закате

Парная йога на море

Парная йога на море

Отзыв о йоге от Аджи

Отзыв о йоге от Аджи

Склон горы

Склон горы

Костёр

Костёр

Колокольчик

Колокольчик

Слива с зеркальцем

Слива с зеркальцем

Праздник жизни

Праздник жизни

Горы, гамак, релакс

Горы, гамак, релакс

Нежные травы

Нежные травы

Магия утра

Магия утра

Туман на восходе

Туман на восходе

Лопух кружит

Лопух кружит

Закат за облаками

Закат за облаками

Распал печи

Распал печи

Сбор черники

Сбор черники

Танец ветра на закате

Танец ветра на закате

Мурашки

Мурашки

Заготовка чебреца

Заготовка чебреца

Пчелка

Пчелка

Пошив экомешочков

Пошив экомешочков

Песня детского кемпа

Песня детского кемпа

Настроения поляны

Настроения поляны

Дети о йоге

Дети о йоге

Туман на поляне (таймлапс)

Туман на поляне (таймлапс)

Закат на горе

Закат на горе

Рассвет на горе

Рассвет на горе

Большой Гук

Большой Гук

Смугар

Смугар

Вид из гамака

Вид из гамака

Горизонты (таймлапс)

Горизонты (таймлапс)

Сверчки

Сверчки

Сурья Намаскар на рассвете

Сурья Намаскар на рассвете

Наш домик

Наш домик

Коровка

Коровка

Лариса Лябах | психолог, педагог, блогер

Лариса Лябах | психолог, педагог, блогер

Йога утро-37

Йога утро-37