Канал: Мой Дневник

Что будет с вашими ногами если сделать 2400 ВЫПАДОВ (Я в шоке)

Что будет с вашими ногами если сделать 2400 ВЫПАДОВ (Я в шоке)

Как накачать трапецию дома без ГАНТЕЛЕЙ, ШТАНГИ И ГИРЕЙ

Как накачать трапецию дома без ГАНТЕЛЕЙ, ШТАНГИ И ГИРЕЙ

Как накачать ПРЕСС за 3 минуты в день / ТОП упражнении для пресса

Как накачать ПРЕСС за 3 минуты в день / ТОП упражнении для пресса

5 ЭФФЕКТНЫХ упражнении со своим телом | MOVER 14

5 ЭФФЕКТНЫХ упражнении со своим телом | MOVER 14

Трансформация тела (14-23 y.o.) | Body transformation from skinny to muscular

Трансформация тела (14-23 y.o.) | Body transformation from skinny to muscular

Сырник весом в 1 КИЛОГРАММ | Как приготовить сырник | MOVER 11

Сырник весом в 1 КИЛОГРАММ | Как приготовить сырник | MOVER 11

Это самая полезная еда которую я пробовал | Питание на массу | MOVER 10

Это самая полезная еда которую я пробовал | Питание на массу | MOVER 10

Мой результат за МЕСЯЦ в жиме лежа | MOVER 07

Мой результат за МЕСЯЦ в жиме лежа | MOVER 07

15 минут в день и пресс будет СТАЛЬНЫМ

15 минут в день и пресс будет СТАЛЬНЫМ

Пожал СОТКУ? Влог №6

Пожал СОТКУ? Влог №6

Делаю турецкий подъем / Влог №5

Делаю турецкий подъем / Влог №5

ТОП УПРАЖНЕНИЕ для прокачки предплечья в домашних условиях

ТОП УПРАЖНЕНИЕ для прокачки предплечья в домашних условиях

Стойка на руках. Важные моменты

Стойка на руках. Важные моменты