Канал: PT Kadir Çakır

Metabolik antrenman (2)

Metabolik antrenman (2)

Metabolik antrenman 1

Metabolik antrenman 1

Kişiye özel bacak antrenmanı.

Kişiye özel bacak antrenmanı.

Short time workouts 1

Short time workouts 1

30 Eylül 2024

30 Eylül 2024

Cable triceps kickback oldukça iyi alternatif bir üst arka kol hareketidir.

Cable triceps kickback oldukça iyi alternatif bir üst arka kol hareketidir.

/kadir çakır tanıtım 30/9/2024

/kadir çakır tanıtım 30/9/2024

Dövüş Sporcuları İçin Patlayıcı Güç Antrenmanı - 02 (Güçlü Yumruk, Güçlü Tekme!)

Dövüş Sporcuları İçin Patlayıcı Güç Antrenmanı - 02 (Güçlü Yumruk, Güçlü Tekme!)

Koşu Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Koşu Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Dövüş Sporcuları İçin Patlayıcı Güç Antrenmanı (Güçlü Yumruk, Güçlü Tekme!)

Dövüş Sporcuları İçin Patlayıcı Güç Antrenmanı (Güçlü Yumruk, Güçlü Tekme!)

Betonarme Karın Kasları (Karma Set Karın Antrenmanı)

Betonarme Karın Kasları (Karma Set Karın Antrenmanı)

Kadınlar Ağırlık Kullanarak Spor Yapmalı mı? (Kadınlarda Kaslanma)

Kadınlar Ağırlık Kullanarak Spor Yapmalı mı? (Kadınlarda Kaslanma)

Fazla Kilolu Olanlar Nasıl Egzersiz Yapmalı?

Fazla Kilolu Olanlar Nasıl Egzersiz Yapmalı?

Isınma, Esneme, Gerinme Hareketleri (Herkes İçin Tüm Vücut Egzersiz)

Isınma, Esneme, Gerinme Hareketleri (Herkes İçin Tüm Vücut Egzersiz)

Karma Set - 01 (Tüm Vücut Antrenmanı)

Karma Set - 01 (Tüm Vücut Antrenmanı)

Kettlebell ile Güç Antrenmanı | Çaydanlık Tipi Dumbell

Kettlebell ile Güç Antrenmanı | Çaydanlık Tipi Dumbell

Gaye Gürsel ile Evde Mat Pilates Dersi (Orta Seviye)

Gaye Gürsel ile Evde Mat Pilates Dersi (Orta Seviye)

PT ve Antrenörler İçin Genetic Trainer Eğitimi | Genefit vs Serkan Doğan

PT ve Antrenörler İçin Genetic Trainer Eğitimi | Genefit vs Serkan Doğan

Kalori Yaktıran Evde Kardiyo Egzersizi

Kalori Yaktıran Evde Kardiyo Egzersizi

Gaye Gürsel ile Mat Pilates (Orta Seviye)

Gaye Gürsel ile Mat Pilates (Orta Seviye)

Karantina Günlerinde Spor ve Ketojenik Beslenme

Karantina Günlerinde Spor ve Ketojenik Beslenme

Dumbbell Giant Set Antrenmanı | Can Tunaboylu, Eser Tuncer, Kadir Çakır

Dumbbell Giant Set Antrenmanı | Can Tunaboylu, Eser Tuncer, Kadir Çakır

2000 Abone Özel Teşekkür Videosu | GeneFit'le Geçen Yılın Özeti

2000 Abone Özel Teşekkür Videosu | GeneFit'le Geçen Yılın Özeti

Gliding Güç Antrenmanı

Gliding Güç Antrenmanı

Hard Core Tüm Vücut Antrenmanı | İleri Seviye (Vol.4)

Hard Core Tüm Vücut Antrenmanı | İleri Seviye (Vol.4)

Karın Antrenmanı (Vol.3)

Karın Antrenmanı (Vol.3)

Neden Kilo Veremiyorum? | Genetik, Psikolojik, Çevresel Faktörler

Neden Kilo Veremiyorum? | Genetik, Psikolojik, Çevresel Faktörler

Kalori Yaktıran Kardiyo - Karın Antrenmanı

Kalori Yaktıran Kardiyo - Karın Antrenmanı

Gaye Gürsel ile Başlangıç Seviyesi Pilates

Gaye Gürsel ile Başlangıç Seviyesi Pilates

Ahtapot Zayıflama | Pirinç Yutarak Zayıflama | İsveç Şurubuyla Zayıflama

Ahtapot Zayıflama | Pirinç Yutarak Zayıflama | İsveç Şurubuyla Zayıflama

Karın Kası Antrenmanı (Vol.2)

Karın Kası Antrenmanı (Vol.2)

Tüm Vücut Antrenmanı | Orta Seviye

Tüm Vücut Antrenmanı | Orta Seviye

Yoga vs Fitness | Sinem Er ve Kadir Çakır

Yoga vs Fitness | Sinem Er ve Kadir Çakır

Tüm Vücut Antrenmanı | Başlangıç Seviyesi (Vol.2)

Tüm Vücut Antrenmanı | Başlangıç Seviyesi (Vol.2)

Master Genetic Trainer Serkan Doğan ile Genetik Testi | ACE vs ACTN3 (3. Bölüm)

Master Genetic Trainer Serkan Doğan ile Genetik Testi | ACE vs ACTN3 (3. Bölüm)

Tüm Vücut Antrenmanı | Başlangıç Seviyesi (Vol.3)

Tüm Vücut Antrenmanı | Başlangıç Seviyesi (Vol.3)

Master Genetic Trainer Serkan Doğan ile Genetik, Sakatlanma, İyileşme ve İktidarsızlık (2. Bölüm)

Master Genetic Trainer Serkan Doğan ile Genetik, Sakatlanma, İyileşme ve İktidarsızlık (2. Bölüm)

Thera Bant ve Mini Bant ile Kalça, Bacak, Basen Antrenmanı | Pilates Bandı

Thera Bant ve Mini Bant ile Kalça, Bacak, Basen Antrenmanı | Pilates Bandı

Master Genetic Trainer Serkan Doğan ile Genetik, Spor ve Diyet (1. Bölüm)

Master Genetic Trainer Serkan Doğan ile Genetik, Spor ve Diyet (1. Bölüm)

Thera Bant ile Üst Vücut Antrenmanı | Pilates Bandı

Thera Bant ile Üst Vücut Antrenmanı | Pilates Bandı

Genel Tüm Vücut Antrenmanı | Orta Seviye

Genel Tüm Vücut Antrenmanı | Orta Seviye

Ketojenik Beslenme Nedir? (4. Bölüm) | Intermittent Fasting, Keto Diyet ve Spor

Ketojenik Beslenme Nedir? (4. Bölüm) | Intermittent Fasting, Keto Diyet ve Spor

Patlayıcı Güç Antrenmanı

Patlayıcı Güç Antrenmanı

Ofis Çalışanları İçin Masa Başı Egzersiz Hareketleri

Ofis Çalışanları İçin Masa Başı Egzersiz Hareketleri

Ketojenik Beslenme Nedir? (3. Bölüm) Intermittent Fasting - Aralıklı Oruç Diyeti

Ketojenik Beslenme Nedir? (3. Bölüm) Intermittent Fasting - Aralıklı Oruç Diyeti

İleri Seviye Ağırlıklı Kol Antrenmanı

İleri Seviye Ağırlıklı Kol Antrenmanı

Ketojenik Beslenme Nedir? (2. Bölüm) Ketojenik Diyet ve Spor

Ketojenik Beslenme Nedir? (2. Bölüm) Ketojenik Diyet ve Spor

Ketojenik Beslenme Nedir? (1. Bölüm) Ketojenik Diyet ve Spor

Ketojenik Beslenme Nedir? (1. Bölüm) Ketojenik Diyet ve Spor

Egzersiz Öncesi Dinamik Isınma Hareketleri

Egzersiz Öncesi Dinamik Isınma Hareketleri

En Etkili 7 Şınav Hareketi (İleri Derece Push Up)

En Etkili 7 Şınav Hareketi (İleri Derece Push Up)

Genel Tüm Vücut Antrenmanı (Full Body - Orta Seviye)

Genel Tüm Vücut Antrenmanı (Full Body - Orta Seviye)

Kalça Basen Bacak Sıkılaştırma Antrenmanı (8 Dakika)

Kalça Basen Bacak Sıkılaştırma Antrenmanı (8 Dakika)

Egzersiz Sonrası Statik Esneme Gerdirme Hareketleri

Egzersiz Sonrası Statik Esneme Gerdirme Hareketleri

Sporda Genetik Faktörlerin Önemi - ACE Geni (2. Bölüm)

Sporda Genetik Faktörlerin Önemi - ACE Geni (2. Bölüm)

Sporda Genetik Faktörlerin Önemi - ACTN3 Geni (1. Bölüm)

Sporda Genetik Faktörlerin Önemi - ACTN3 Geni (1. Bölüm)

En Etkili 5 Karın Hareketi! (O Göbek Neden Erimiyor?)

En Etkili 5 Karın Hareketi! (O Göbek Neden Erimiyor?)

Tüm Vücut Antrenmanı | Başlangıç Seviyesi (Vol.1)

Tüm Vücut Antrenmanı | Başlangıç Seviyesi (Vol.1)

GeneFit Genetik Spor ve Genetik Beslenme Nedir?

GeneFit Genetik Spor ve Genetik Beslenme Nedir?