Канал: Gh_coaching

7 Principes de la préparation physique

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Rééducation reathlétisation à la HDN Académie

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Fin du sport études pour nos académiciens

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Pourquoi les joueurs de tennis crient à la frappe 🎾?

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POWER TRAINING 🔥

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Travail des facultés perceptivo-cognitives 🧠

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Velocity based training (VBT) - « Entraînement basé sur la vitesse » en préparation physique

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Évaluation des capacités physiques du joueur de tennis 🎾

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Ouvrages de préparation physique spécifique tennis 🎾

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Séance « type » de préparation physique à la HDN Academy

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Actions des jambes en appuis en ligne et ouverts au tennis 🎾

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Tennis et courtes distances de déplacements 🎾

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Coordination au tennis 🎾

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Explosivité-Puissance sur les actions du tronc au tennis 🎾

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Temps de réaction et intérêts pour la pratique du tennis 🎾

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Reprise physique par un travail d’endurance musculaire pour les élèves de la HDN 🎾

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Extrait d’une journée au US🇺🇸 en tant que coach tennis et préparateur physique fin août

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Vitesse de réaction - Tennis 🎾

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Puissance et explosivité - Tennis 🎾

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Puissance et explosivité intégrées sur le terrain - Tennis 🎾

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Sprint latéral contre résistance - Tennis 🎾

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Sprint contre résistance - Tennis 🎾

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Agilité - Tennis 🎾

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Coordination et temps de réaction tennis 🎾

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Évolution technico-tactique en coup droit

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Explosivité décalage coup droit 🎾

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