Канал: Fysioplein

Wat te doen bij een gebroken of losse tand

Wat te doen bij een gebroken of losse tand

Wat te doen bij peesklachten

Wat te doen bij peesklachten

Wat te doen bij een knieverzwikking

Wat te doen bij een knieverzwikking

Wat te doen bij een (bloed)blaar

Wat te doen bij een (bloed)blaar

Pasvorm bepalen sportschoen

Pasvorm bepalen sportschoen

Wat te doen bij bewusteloosheid

Wat te doen bij bewusteloosheid

Wat te doen bij een bloednagel

Wat te doen bij een bloednagel

Wat te doen bij een bloedneus

Wat te doen bij een bloedneus

Wat te doen na een enkelverzwikking

Wat te doen na een enkelverzwikking

wat te doen bij kinderen met groeipijn

wat te doen bij kinderen met groeipijn

Wat te doen bij hoofdletsel

Wat te doen bij hoofdletsel

wat te doen bij een open wond

wat te doen bij een open wond

wat te doen bij een schaafwond

wat te doen bij een schaafwond

Wat te doen na een spierverrekking of spierscheur

Wat te doen na een spierverrekking of spierscheur

Wat te doen na een klap of een schop tegen het lichaam

Wat te doen na een klap of een schop tegen het lichaam

Thuiswerkoefening 22: Schuttersstretch

Thuiswerkoefening 22: Schuttersstretch

Thuiswerkoefening 21: Pull over

Thuiswerkoefening 21: Pull over

Thuiswerkoefening 20: Schouderoefening lig

Thuiswerkoefening 20: Schouderoefening lig

Thuiswerkoefening 19: Oester

Thuiswerkoefening 19: Oester

Thuiswerkoefening 18: Bruggetje

Thuiswerkoefening 18: Bruggetje

Thuiswerkoefening 17: Superman

Thuiswerkoefening 17: Superman

Thuiswerkoefening 16: Klapdeur

Thuiswerkoefening 16: Klapdeur

Thuiswerkoefening 15: Rekken van de kuiten

Thuiswerkoefening 15: Rekken van de kuiten

Thuiswerkoefening 14: Diver

Thuiswerkoefening 14: Diver

Thuiswerkoefening 13: Squat

Thuiswerkoefening 13: Squat

Thuiswerkoefening 12: Calf raises

Thuiswerkoefening 12: Calf raises

Thuiswerkoefening 11: Overhead press

Thuiswerkoefening 11: Overhead press

Thuiswerkoefening 10: Oefening voor de schoudergordel

Thuiswerkoefening 10: Oefening voor de schoudergordel

Thuiswerkoefening 8: Schoudergordel oefening in zit

Thuiswerkoefening 8: Schoudergordel oefening in zit

Thuiswerkoefening 9: Armzwaai

Thuiswerkoefening 9: Armzwaai

Thuiswerkoefening 7: Rotatie oefening lage rug

Thuiswerkoefening 7: Rotatie oefening lage rug

Thuiswerkoefening 6: Arm twist

Thuiswerkoefening 6: Arm twist

Thuiswerkoefening 5: Pretzel stretch

Thuiswerkoefening 5: Pretzel stretch

Thuiswerkoefening 4: Cobra lig

Thuiswerkoefening 4: Cobra lig

Thuiswerkoefening 3: Rekken nek/schouder

Thuiswerkoefening 3: Rekken nek/schouder

Thuiswerkoefening 2 : Lunges

Thuiswerkoefening 2 : Lunges

Thuiswerkoefening 1: De cobra in zit

Thuiswerkoefening 1: De cobra in zit

Fysioplein reis Andalo 2018

Fysioplein reis Andalo 2018

Uitleg huiswerkoefeningen

Uitleg huiswerkoefeningen

Fysioplein Zolen voetbalschoen

Fysioplein Zolen voetbalschoen

Fysioplein Zooltypes hockeyschoen

Fysioplein Zooltypes hockeyschoen

Fysioplein Pasvorm Sportschoen

Fysioplein Pasvorm Sportschoen

Fysioplein Kopen Kinderhockeyschoen

Fysioplein Kopen Kinderhockeyschoen

Aanschaf Wandelschoenen

Aanschaf Wandelschoenen

Fysioplein Kopen hockeyschoen

Fysioplein Kopen hockeyschoen

Aanschaf Hardloopschoenen

Aanschaf Hardloopschoenen

Einde revalidatie achillespees

Einde revalidatie achillespees

Schouderbladen naar elkaar

Schouderbladen naar elkaar

Sleepers stretch

Sleepers stretch

Zagen

Zagen

Vuist maken

Vuist maken

Armen omhoog bewegen in buiklig

Armen omhoog bewegen in buiklig

Vingers aantippen

Vingers aantippen

Armen naar achteren bewegen met stok

Armen naar achteren bewegen met stok

Opdrukken tegen muur

Opdrukken tegen muur

Over een drempel stappen

Over een drempel stappen

Pols buigen

Pols buigen

Kruklopen

Kruklopen

katroloefening

katroloefening

In de auto stappen

In de auto stappen

Arm voorlangs bewegen

Arm voorlangs bewegen

Strekken en buigen elleboog

Strekken en buigen elleboog

Arm naar buiten draaien

Arm naar buiten draaien

Arm naar buiten draaien met stok

Arm naar buiten draaien met stok

Hand op de rug draaien met handdoek

Hand op de rug draaien met handdoek

Arm heffen tegen muur

Arm heffen tegen muur

Armen heffen in ruglig ondersteund

Armen heffen in ruglig ondersteund

Armen heffen in ruglig tot 90 graden

Armen heffen in ruglig tot 90 graden

Zijwaarts heffen tot schouderhoogte

Zijwaarts heffen tot schouderhoogte

Eten voor een wedstrijd of training

Eten voor een wedstrijd of training

Rugklachten voorkomen

Rugklachten voorkomen

Hoeveel en wat kan ik het beste drinken vóór en tijdens de wedstrijd

Hoeveel en wat kan ik het beste drinken vóór en tijdens de wedstrijd

Hoe behandel je een verzwikte enkel?

Hoe behandel je een verzwikte enkel?

Een spierscheuring herkennen

Een spierscheuring herkennen

Wanneer vervang ik mijn hockeyschoenen

Wanneer vervang ik mijn hockeyschoenen

Waarom en wanneer inlopen

Waarom en wanneer inlopen

Mijn dochter heeft veel last van haar hiel. Wat is dat precies?

Mijn dochter heeft veel last van haar hiel. Wat is dat precies?

Waarop letten bij het kopen van nieuwe hockeyschoenen?

Waarop letten bij het kopen van nieuwe hockeyschoenen?

Wanneer met een sportblessure naar de dokter

Wanneer met een sportblessure naar de dokter

Verzwikte enkel

Verzwikte enkel

Hoe behandel je een schaafwond?

Hoe behandel je een schaafwond?

Waar op letten aanschaf hardloopschoenen Fysioplein

Waar op letten aanschaf hardloopschoenen Fysioplein

Wanneer sportschoenen vervangen Fysioplein

Wanneer sportschoenen vervangen Fysioplein

Wanneer sporten na een blessure Fysioplein

Wanneer sporten na een blessure Fysioplein

Werkplek2 Fysioplein

Werkplek2 Fysioplein

Werkplek1 Fysioplein

Werkplek1 Fysioplein

Wat doen na verzwikken enkel Fysioplein

Wat doen na verzwikken enkel Fysioplein

Wanneer afspraak huisarts Fysioplein

Wanneer afspraak huisarts Fysioplein

Fietsen voor ouderen gezonder dan harlopen Fysioplein

Fietsen voor ouderen gezonder dan harlopen Fysioplein

Tennisschoenen kiezen Fysioplein

Tennisschoenen kiezen Fysioplein

Sportschoenen partner lenen Fysioplein

Sportschoenen partner lenen Fysioplein

Op bed met tablet internetten Fysioplein

Op bed met tablet internetten Fysioplein

Na blessure beginnen met hardlopen Fysioplein

Na blessure beginnen met hardlopen Fysioplein

Hoe weet ik of sportschoen goed past Fysioplein

Hoe weet ik of sportschoen goed past Fysioplein

Hoe voorkom ik stijve spieren Fysioplein

Hoe voorkom ik stijve spieren Fysioplein

Hartslagmeter gebruiken Fysioplein

Hartslagmeter gebruiken Fysioplein

Hardloopschoenen mensen met overgewicht Fysioplein

Hardloopschoenen mensen met overgewicht Fysioplein

Fitnesslessen op hardloopschoenen Fysioplein

Fitnesslessen op hardloopschoenen Fysioplein

Voordeel sportschoen advies Fysioplein

Voordeel sportschoen advies Fysioplein

Tuinieren Fysioplein

Tuinieren Fysioplein

Fysioplein: Fanatieke Sporter

Fysioplein: Fanatieke Sporter

Fysioplein: elke dag bewegen

Fysioplein: elke dag bewegen

Fysioplein: blessure

Fysioplein: blessure

Fysioplein: waarom moet ik 2 x per week trainen?

Fysioplein: waarom moet ik 2 x per week trainen?

Gescheurde kruisband

Gescheurde kruisband

Spit

Spit

Hernia

Hernia

Ischias

Ischias

Kraakbeenbeschadiging

Kraakbeenbeschadiging

Slijmbeursontsteking van de heup

Slijmbeursontsteking van de heup

Gescheurde binnenste knieband

Gescheurde binnenste knieband

Klachten rond de knieschijf

Klachten rond de knieschijf

Gescheurde meniscus

Gescheurde meniscus

Liesblessures

Liesblessures

Gewricht Schouderblad/Sleutelbeen

Gewricht Schouderblad/Sleutelbeen

Inklemming in het schoudergewricht

Inklemming in het schoudergewricht

Peesontsteking en peesscheur

Peesontsteking en peesscheur

Kapselontsteking

Kapselontsteking

Labrum (instabiliteit van de schouder)

Labrum (instabiliteit van de schouder)

Nekklachten

Nekklachten

Snapping Hip

Snapping Hip

Achillespeesruptuur

Achillespeesruptuur

Achillespeesproblemen

Achillespeesproblemen

Peesplaatontstekingen van de voet

Peesplaatontstekingen van de voet

Enkelbreuken

Enkelbreuken

Enkelbandproblemen

Enkelbandproblemen

Scheenbeenvliesontsteking

Scheenbeenvliesontsteking

Spierscheur in de kuit

Spierscheur in de kuit

Golferselleboog

Golferselleboog

Tenniselleboog

Tenniselleboog