Канал: Cícero Abreu

Flexão de braço

Flexão de braço

11 de outubro de 2024

11 de outubro de 2024

7 de outubro de 2024

7 de outubro de 2024

5 de outubro de 2024

5 de outubro de 2024

Treino de pernas #1

Treino de pernas #1

Circuito funcional Osasco #2

Circuito funcional Osasco #2

Treinamento funcional em Osasco #3

Treinamento funcional em Osasco #3

Treinamento funcional Osasco #esporte

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Treino funcional em Osasco

Treino funcional em Osasco

Funcional Osasco

Funcional Osasco

Treino funcional queima gordura/ 9 minutos com 3 ciclos #1

Treino funcional queima gordura/ 9 minutos com 3 ciclos #1

Treino funcional queima gordura/Primeira semana dia #1

Treino funcional queima gordura/Primeira semana dia #1

Treino funcional de 5 minutos para fazer em casa.

Treino funcional de 5 minutos para fazer em casa.

Treino funcional de 10 minutos para perder até 400 calorias

Treino funcional de 10 minutos para perder até 400 calorias

Treino Funcional de 10 minutos para perder 200 calorias..

Treino Funcional de 10 minutos para perder 200 calorias..

Dia de fortalecimento..

Dia de fortalecimento..

Não é sobre falta de tempo e sim o que realmente voce prioriza, foco e disciplina são para poucos,.

Não é sobre falta de tempo e sim o que realmente voce prioriza, foco e disciplina são para poucos,.

Dia de biceps e triceps 😉👊🏾

Dia de biceps e triceps 😉👊🏾

Meu treino de segunda-feira

Meu treino de segunda-feira

Minha primeira maratona #42km #maratona

Minha primeira maratona #42km #maratona

se você correr 10 minutos todos os dias ?

se você correr 10 minutos todos os dias ?

Correndo 10 km a noite, será que deu bom ? #corridaderuabrasil #maratona #42km #saosilvestre

Correndo 10 km a noite, será que deu bom ? #corridaderuabrasil #maratona #42km #saosilvestre

não tem como crescer??

não tem como crescer??

40 dias para maratona

40 dias para maratona

Cristo ou Pão de açúcar?

Cristo ou Pão de açúcar?

o Museu do amanhã é legal?

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Pedalada Noturna #sescpinheiros.2023

Pedalada Noturna #sescpinheiros.2023

Transformando seus braços

Transformando seus braços

ginástica iniciante emagrecer

ginástica iniciante emagrecer

Se eu pudesse dar um único conselho a você, seria: não corra. Correr é um ato de loucura.

Se eu pudesse dar um único conselho a você, seria: não corra. Correr é um ato de loucura.

Perca calorias sentado .

Perca calorias sentado .

Dicas de alimentação saudável.

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Corrida de 15km no Domingo #hoka

Corrida de 15km no Domingo #hoka

Como ser fitness sem precisar gastar dinheiro.

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Ginástica Iniciante em casa 🏠

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Treino de hoje 10km #hoka #21km

Treino de hoje 10km #hoka #21km

Corrida de 1 hora em oz #21km #barbie #hoka

Corrida de 1 hora em oz #21km #barbie #hoka

Quando o marido não quer assistir o filme da barbie com a esposa #barbie

Quando o marido não quer assistir o filme da barbie com a esposa #barbie

Corrida de 15 km #21km #hoka

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Como é o passeio na maior roda-gigante da América Latina? Fomos conhecer a novidade em São Paulo!

Como é o passeio na maior roda-gigante da América Latina? Fomos conhecer a novidade em São Paulo!

Foco e Determinação

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Correndo 15 km na rua de terra !!! #hoka #corridaderua

Correndo 15 km na rua de terra !!! #hoka #corridaderua

Treino Funcional..

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meu treino em 1 minuto #21km #corridaderuabrasil

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12ª Volta da União – Osasco – shopping União – 2023

12ª Volta da União – Osasco – shopping União – 2023

Para que serve o Treino Funcional

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BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL NA TERCEIRA IDADE

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Corrida do Domingo 15km

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Benefícios da atividade física !!!

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15 km de hoje!!!

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Determinação #21km

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corrida 4km a Beira-mar !!!

corrida 4km a Beira-mar !!!

corrida a beira-mar !!! #21km #corridaderuabrasil #10km #perdepeso

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Treino do dia !!! 12km bicicleta 4km corrida de rua 1h de fortalecimento.

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4km em 10 minutos, treino de Domingo #running #dicas #21km #foco

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500 metros de natação, 12 quilômetros de ciclismo e, finalmente, cinco quilômetros de corrida.

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“Reconheça todas as suas pequenas vitórias. Elas irão eventualmente somar e virar

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Corrida de Domingo 8km #21km #dicas #running

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Correndo 7 dias seguidos !!! será que deu bom ?

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Correr é muito mais que colocar um pé na frente do outro, é nosso estilo de vida e quem nós somos.

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Desafio 30 dias de exercícios dia #3 #dicas #running #corridaderuabrasil #fitness #perdepeso

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Desafio de 30 dias perca de peso dia #2 #percadepeso #foco #treinoemcasamesmo #dicas #foco #fiit

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Perca de peso em 30 dias dia #1 #exercíciosemcasa #vidasaudavel #bemestar

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Projeto 4km em 12 minutos #running #21km #dicas

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Desafio de 90 dias, Correr 4km em 12 minutos dia #1 treino completo acompanhe essa aventura !!!

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É possível atingir bons resultados usando o peso corporal.

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Exercícios para evitar a canelite #21km #running #corridaderuabrasil #10km

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fortalecimento de corrida..

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exercícios de fortalecimento para corrida para fazer em casa

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corrida de Domingo 14km #corridaderuabrasil #running #maratona

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A princípio, a premissa do reality é juntar 100 pessoas em competições insanas. No entanto

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FIQUE DE OLHO NO TRÂNSITOCorra no sentido contrário ao do fluxo de carros . #10km #21km #dicas

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10 minutos eliminado as calorias, sequência de exercícios simples que pode ser feito em todo lugar.

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Definição muscular treinando em casa.. #dicas #treinoemcasa #bem-estar #perdepeso

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treino todo o corpo 4 Exercícios. #treinoemcasamesmo #trenocorpotodo #força

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Meia Maratona de peruíbe #21km #meiamaratona

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Dica para correr na rua com segurança. .

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21 km em peruibe. #21km #corridanapraia #running

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hoje o treino foi 25 km #corridaderuabrasil

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Mais um Treino...

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Lute. Acredite. Conquiste. Perca. Deseje. Espere. Alcance. Invada. Caia. Seja tudo o quiser ser, mas

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Dicas para treinar no verão!

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corrida de hoje !!! #corridademontanha

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corrida de 20 km em osasco #oz

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Corrida de 8km + Fortalecimento ...

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Corrida de Domingo 25 km #corridaderua #10km #running

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Corrida de 25 km Treino de Domingo..

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TREINO de hiit 10 minutos para fazer em casa 🏠

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Corrida de rua 20 km meu treino de hoje com ritmo medio 5.5 focado...

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Diário de um corredor, hoje foram 10km para iniciar o projeto 2023.. #1

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Exercícios físicos para iniciantes: saia do sedentarismo hoje

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#bbb23 #pipoca

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Exercícios de pernas para iniciantes #treinoemcasa #dicas

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Procure mais do que um personal trainer, procure uma ponte motivacional;

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https://abre.bio/cicero.run?fbclid=PAAabI6UlXcUy7djNKrtq7OHZZ-0ESBGyu-VCd4Z1dyAbHE_jZYuk3L5vqUP8

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Aquecimento em 5 minutos #2023 #aquecimento #corridaderua

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treino de Hiit em casa .#treinoemcasa

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corrida de rua #1 #10km #corridaderua

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Corrida de rua dia #1 primeiro dia de 2023 ...

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são silvestre 2022 eu foi 🤭 #saosilvestre #corridaderua #corridadasblogueiras3

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São Silvestre 2022 Tudo sobre a minha participação na maio corrida do Brasil. #saosilvestre22

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últimas dicas para corrida de São Silvestre 2022 #saosilvestre

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DICAS PARA QUEM VAI CORRER A SÃO SILVESTRE #saosilvestre

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o que tem no kit da #saosilvestre

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Corrida de São Silvestre: entrega de kit #saosilvestre #corridaderua #15km #kitsaosilvestre

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Bom dia !!! #10km #running 10km mais correndo 30 andares de escada...

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#corrida de rua #8km começando a segunda-feira... #saosilvestre #10km #running #motivation #fitness

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Correndo no dia de Natal !!! #running #motivation #corridade

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feliz natal pessoal..

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Treino funcional 30 minutos

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Exercícios Físicos para queimar 🔥 as calorias da ceia de Natal.. ( Abdômen iniciante)

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Exercícios físicos para queimar as calorias da ceia de Natal. (Abdominal iniciante)

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treino e dicas para você se preparar para a São Silvestre #saosilvestre #15km #corridaderua

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São Silvestre: 4 dicas para participar pela primeira vez

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Exercícios em casa nos dias de chuva ☔️ #fitness #personaltrainer #motivation

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dicas para correr no sol de forma segura e saudável.

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Movimente Todo o Corpo em 3 minutos. #10km #running #run

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#10km #saosilvestre Corrida de Domingo 12km. #running #run

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como deixar o corpo saudável em casa !!!!

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Corrida para iniciantes - Desenvolver o conhecimento físico geral de um corredor. #corridaderua #run

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Aquecimento de corrida para iniciantes. #corridaderua

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O Equador fez história neste domingo. Na abertura da Copa do Mundo, La Tri venceu o Catar por 2 a 0

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Novo tênis de corrida da Mizuno é bom ? vamos fazer o teste...

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Treinador ainda não monta time titular, mas divide o grupo para um trabalho tático

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Copa do mundo está chegando....

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Circuito dos 4 elementos - Etapa Ar, 21km em 1h26min. Trofeu de 3° lugar por faixa etaria garantido

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Finalizei a "ultima" prova do ano hoje! Circuito dos 4 elementos - Etapa Ar, 21km em 1h26min.

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Corredores respondendo perguntas na entrevista de emprego... #saosilvestre #corridaderua #running

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Treino de corrida 10 km leves, para começar a semana.... #saosilvestre #corridaderua #10km

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você aprova a convocação do Daniel Alves? sim ou não...

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Corredores na musculação...#corridaderua #saosilvestre

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5 Tipos de corredores que você vai encontrar na São silvestre... @gazetaesportiva #saosilvestre

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Pernas grossas e Definidas..

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Exercícios com cabo de vassoura: aprenda alguns!

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Treino Cardio de Alta ⚡️ Intensidade 15 minutos...

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Exercícios para diminuir dor no Quadril.

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Djonga a melhor...

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Queimar gordura do abdominal em 10 minutos 🥓🥓

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20km/h na esteira bora???

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Correndo 13km na esteira terceiro dia seguido...

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Corrida 13km segunda feira.

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Corrida de Domingo 13km

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Tenha super poderes fazendo atividade Física.

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Filme Brasileiro recomendo.

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Adão Negro/ super filme.

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Música para ouvir final de semana.

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Novos tênis de corrida.

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Novos tênis de Corrida/ Família Corre

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Treino em casa Hiit de 15 minutos. Queimando 300 calorias 🔥🔥🔥

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Treino em casa × 15 minutos = -300 calorias.

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Treino de Corpo inteiro 10 minutos/1 rodada/200 Calorias.

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Treino em casa 15 minutos de Hiit.

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Treino em casa 15 minutos Cardio/Hiit .

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O que e corrida de rua ?

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corrida de rua 16km

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Exercícios para definir pernas 🦵

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Como correr 5km ?

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Só tem dias de clorias, quem tem dias de lutas.

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Como emagrecer de vez: 5 exercício para fazer em casa todos os dias.

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Novo recorde de Eliud kipchoge!!! Maratona de berlin,

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Exercícios para começar a correr.

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Circuito dos 4 elementos de corrida de rua de 2022 Etapa água.

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Projeto Meia Maratona 21km

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Primeira parada: Curitiba.

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Melhor lugar para correr em São Paulo.

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corredor também fortalecer.

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Faça Treinos de Força pra Corrida. #corridaderua #grossfit

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Corrida de rua tudo sobre!!!

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Adoro liberar as energias pesadas do dia num bom treino e voltar para casa mais leve!

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A são Silvestre e uma maratona?

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A História do meu primeiro pódio.

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Motivação pra fazer atividade física.

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CORRIDA DE RUA #100 PRIMEIRO PÓDIO A GENTE NUNCA ESQUECE.

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Motivação pra Correr !!!

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#1 motivação momento de sabedoria 😁👊

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Corrida de rua/A força do pensamento.

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Circuito 4 Elementos Etapa Terra 🌎 A segunda #corridaderua do Circuito.

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#PRIMEIRA CORRIDA DE MONTANHA.

#PRIMEIRA CORRIDA DE MONTANHA.

Correr 5 km: Por onde eu devo começar?

Correr 5 km: Por onde eu devo começar?

Corrida de rua: Treinando 15km No Domingo a noite.

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Por que você deve começar á correr AGORA? #corredores #caminhada #corrida #maratona #mundodarun

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#corredores #run #running #sesc

#corredores #run #running #sesc

CIRCUITO 4 ELEMENTOS vídeo completo no canal.

CIRCUITO 4 ELEMENTOS vídeo completo no canal.

Corrida de rua Circuito 4 Elementos 12km em 45 minutos. #corre #caminhada #corredores #corridaderua

Corrida de rua Circuito 4 Elementos 12km em 45 minutos. #corre #caminhada #corredores #corridaderua

Do trabalho para casa correndo e sorrindo 😃 #corredores #corre #running

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Corrida de rua e amor 💘

Corrida de rua e amor 💘

hoje é dia de academia.

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Untitled video

Untitled video

Olá pessoal, esse é o resumo do meu novo vídeo no YouTube, está muito legal.

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12:KM EM 50: MINUTOS.

12:KM EM 50: MINUTOS.

No dia do desafio eu me desafiei a correr 1 km com a velocidade de 20km/h #corredores #sesc

No dia do desafio eu me desafiei a correr 1 km com a velocidade de 20km/h #corredores #sesc

https://youtu.be/aT3OBx5qmRI

https://youtu.be/aT3OBx5qmRI

25 de maio de 2022

25 de maio de 2022

Como eu comecei a correr #corrida #corredores #corridaderua

Como eu comecei a correr #corrida #corredores #corridaderua

24 de maio de 2022

24 de maio de 2022

Mais um dia na correria.

Mais um dia na correria.

Vida real de um corredor amador.

Vida real de um corredor amador.