Канал: Sara Zò

Hiit cardio workout

Hiit cardio workout

addominali in 4minuti-tabata

addominali in 4minuti-tabata

Circuito interno coscia

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Allenamento a casa completo 20 minuti

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Workout glutei con elastici

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DAD scienze motorie

DAD scienze motorie

Didattica a distanza-scienze motorie

Didattica a distanza-scienze motorie

Didattica a distanza -scienze motorie

Didattica a distanza -scienze motorie

DAD- didattica a distanza-scienze motorie

DAD- didattica a distanza-scienze motorie

DDI - didattica a distanza Scienze motorie

DDI - didattica a distanza Scienze motorie

Salute in movimento di Sara Zò

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Nature/Body-mind

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Esercizi glutei

Esercizi glutei

Esercizi GLUTEI

Esercizi GLUTEI

Allenamento HIIT brucia Grassi

Allenamento HIIT brucia Grassi

Circuito HIIT cardio brucia grassi

Circuito HIIT cardio brucia grassi

Circuito Gambe e Glutei con elastici

Circuito Gambe e Glutei con elastici

Circuito brucia grassi

Circuito brucia grassi

Circuit Total body

Circuit Total body

Allenamento HIIT cardio

Allenamento HIIT cardio

Aerostrong

Aerostrong

Lo squat

Lo squat

BOLA

BOLA

Tonifica gli addominali a casa

Tonifica gli addominali a casa

Aerostrong

Aerostrong

Allenamento a casa-Brucia Grassi

Allenamento a casa-Brucia Grassi

Full body workout

Full body workout

Aerostrong 💪

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HIIT workout

HIIT workout

Esercizi per tonificare spalle ,braccia e addome

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Allenamento a casa - total body

Allenamento a casa - total body

Aerostrong boxata

Aerostrong boxata

Slider workout- esercizi di scivolamento

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Allenamento con un asciugamano-Aerostrong

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Core Training-allenamento forza e stabilità

Core Training-allenamento forza e stabilità

Allenamento con una sedia

Allenamento con una sedia

La mia routine mattutina

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Allenamento in casa Strong

Allenamento in casa Strong

Didattica a distanza -Scienze motorie

Didattica a distanza -Scienze motorie

Allenamento con libri in Live- Sara Zò

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Risveglio ➖ verticale sui gomiti

Risveglio ➖ verticale sui gomiti

Proteggi la tua schiena durante le faccende domestiche!

Proteggi la tua schiena durante le faccende domestiche!

Bola-Corestability

Bola-Corestability

Glutei e Addominali

Glutei e Addominali

Verticale sui gomiti 🤸🏼‍♂️

Verticale sui gomiti 🤸🏼‍♂️

Aerostrong

Aerostrong

BOLA - esercizi per scolpire l’ addome💪

BOLA - esercizi per scolpire l’ addome💪

Bola

Bola

BOLA - Allenamento cardio

BOLA - Allenamento cardio

BOLA- Allenamento di coppia

BOLA- Allenamento di coppia

BOLA - Disciplina efficace e coinvolgente per migliorare salute e forma fisica!

BOLA - Disciplina efficace e coinvolgente per migliorare salute e forma fisica!

ALLENAMENTO CON BANDE DI RESISTENZA

ALLENAMENTO CON BANDE DI RESISTENZA

Full Body - Outdoor Workout

Full Body - Outdoor Workout

ALLENAMENTO TABATA- BRUCIA GRASSI

ALLENAMENTO TABATA- BRUCIA GRASSI

Gambe e Glutei perfetti con BOLA!

Gambe e Glutei perfetti con BOLA!

Esercizio per rinforzare i muscoli dell’addome e della schiena -Sirsasana

Esercizio per rinforzare i muscoli dell’addome e della schiena -Sirsasana

AEROSTRONG -allenamento efficace per dimagrire e tonificare

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