七天拳擊反應球訓練成果，拳擊基本功訓練 #速度球 #格鬥 #格鬥術 #格鬥迷 #防身術 #健身 #拳擊 #mma #fight #shorts 格斗迷 7 Fight 3,71 тыс. подписчиков Скачать
為什麼拳手都喜歡進行跳繩訓練，因為跳繩可以增強體能，增強爆發力，耐力，提升靈敏度，還可以塑造身材。跟著拳王學跳繩。#跳繩 #jumprope #跳繩訓練 #拳王跳繩 #跳繩健身 #shorts Скачать
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