Канал: Анастасія Унгурян

Наставництво з $0 до $4000 в онлайні | Ніша Beauty

Наставництво з $0 до $4000 в онлайні | Ніша Beauty

УПАКОВКА БЛОГУ | Продаюча Упаковка Блогу | Анастасія Унгурян

УПАКОВКА БЛОГУ | Продаюча Упаковка Блогу | Анастасія Унгурян

БЛОГ З НУЛЯ | З ЧОГО ПОЧИНАТИ | СТРАХИ

БЛОГ З НУЛЯ | З ЧОГО ПОЧИНАТИ | СТРАХИ

БЛОГ з НУЛЯ | МОЯ ІСТОРІЯ СТАРТУ

БЛОГ з НУЛЯ | МОЯ ІСТОРІЯ СТАРТУ

ЩОДЕННИК ВДЯЧНОСТІ | Як вести та для чого?

ЩОДЕННИК ВДЯЧНОСТІ | Як вести та для чого?

Як ДОСЯГАТИ своїх ЦІЛЕЙ? | 3 КЛЮЧОВІ ДІЇ

Як ДОСЯГАТИ своїх ЦІЛЕЙ? | 3 КЛЮЧОВІ ДІЇ

Чому ти не досягаєш своїх цілей? #мотивація #цілі

Чому ти не досягаєш своїх цілей? #мотивація #цілі

Як знайти свою МІСІЮ? Як знайти своє ПОКЛИКАННЯ?

Як знайти свою МІСІЮ? Як знайти своє ПОКЛИКАННЯ?

10 ЗВИЧОК, які ЗМІНИЛИ моє ЖИТТЯ | Анастасія Унгурян

10 ЗВИЧОК, які ЗМІНИЛИ моє ЖИТТЯ | Анастасія Унгурян

ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ | Ніжки та сідниці

ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ | Ніжки та сідниці

ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ | Руки та спина

ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ | Руки та спина

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Фінал

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Фінал

ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ | Ніжки та сідниці

ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ | Ніжки та сідниці

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 6. Контрольні заміри.

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 6. Контрольні заміри.

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 5. Контрольні заміри.

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 5. Контрольні заміри.

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 4. Силове тренування

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 4. Силове тренування

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 3. Контрольні заміри.

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 3. Контрольні заміри.

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 2. Тренування.

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 2. Тренування.

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 1. Знайомство.

РЕАЛІТІ ШОУ "СХУДНЕННЯ АНАСТАСІЇ" - Випуск 1. Знайомство.

Анастасія Унгурян про блог, сімʼю та хейт | Інтерв'ю

Анастасія Унгурян про блог, сімʼю та хейт | Інтерв'ю

ТРЕНУЄМО СПИНУ ВДОМА | Комплекс вправ

ТРЕНУЄМО СПИНУ ВДОМА | Комплекс вправ

МІФИ про СХУДНЕННЯ | Худнемо правильно

МІФИ про СХУДНЕННЯ | Худнемо правильно

СТИРЧИТЬ НИЗ ЖИВОТА? Розбираємо проблему

СТИРЧИТЬ НИЗ ЖИВОТА? Розбираємо проблему

ХУДНЕМО НА БУРГЕРАХ | ТРЕНДИ СХУДНЕННЯ

ХУДНЕМО НА БУРГЕРАХ | ТРЕНДИ СХУДНЕННЯ

ГОТУЄМО ЧІА ПУДИНГ | Посиденьки на кухні з @dmytro.bakhmetyev

ГОТУЄМО ЧІА ПУДИНГ | Посиденьки на кухні з @dmytro.bakhmetyev

ТРЕНУВАННЯ на СІДНИЧКИ | 30 ХВИЛИН

ТРЕНУВАННЯ на СІДНИЧКИ | 30 ХВИЛИН

ГОТУЄМО ШАУРМУ | Посиденьки на кухні з @dmytro.bakhmetyev

ГОТУЄМО ШАУРМУ | Посиденьки на кухні з @dmytro.bakhmetyev

#мотивація #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

#мотивація #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Зміцнення внутрішньої частини бедра 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Зміцнення внутрішньої частини бедра 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Вправи при діастазі #тренуваннявдома #фітнес #схуднення #діастаз

Вправи при діастазі #тренуваннявдома #фітнес #схуднення #діастаз

ЯК СХУДНУТИ НА 25 КГ | Історія Катерини

ЯК СХУДНУТИ НА 25 КГ | Історія Катерини

#тренуваннявдома #фітнес #схуднення

#тренуваннявдома #фітнес #схуднення

#тренуваннявдома #фітнес #схуднення

#тренуваннявдома #фітнес #схуднення

#тренуваннявдома #фітнес #схуднення

#тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Стегна в ліжку 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Стегна в ліжку 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

НАМ 1 РІК! Наша історія

НАМ 1 РІК! Наша історія

Як ВІДМОВИТИСЬ від СОЛОДКОГО | Корисні поради

Як ВІДМОВИТИСЬ від СОЛОДКОГО | Корисні поради

Як прибрати низ живота #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Як прибрати низ живота #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

ТРЕНУВАННЯ на ВСЕ ТІЛО | БЕЗ ІНВЕНТАРЮ

ТРЕНУВАННЯ на ВСЕ ТІЛО | БЕЗ ІНВЕНТАРЮ

Вправи для сідничок 🍑 та ручок 💪 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Вправи для сідничок 🍑 та ручок 💪 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

НОВЕНЬКЕ ТРЕНУВАННЯ на ПРЕС | Качаємо кубики

НОВЕНЬКЕ ТРЕНУВАННЯ на ПРЕС | Качаємо кубики

Виконуй правильно 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Виконуй правильно 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Тренування на все тіло 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Тренування на все тіло 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Ще більше тренувань у мене на каналі #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Ще більше тренувань у мене на каналі #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Ще більше корисного у мене на каналі 🥰 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Ще більше корисного у мене на каналі 🥰 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Деталі у мене в Інстаграм anastasia.ungurian 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Деталі у мене в Інстаграм anastasia.ungurian 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Виконуй правильно ✅ #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Виконуй правильно ✅ #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Виконуй правильно ❤️ #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Виконуй правильно ❤️ #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Деталі у мене в Інстаграм Anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Деталі у мене в Інстаграм Anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

ГАРЯЧЕ тренування на ПРЕС та РУКИ | Готуємось до ЛІТА

ГАРЯЧЕ тренування на ПРЕС та РУКИ | Готуємось до ЛІТА

Розвіюємо МІФИ про СХУДНЕННЯ | Частина 2

Розвіюємо МІФИ про СХУДНЕННЯ | Частина 2

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Розвіюємо МІФИ про СХУДНЕННЯ | Частина 1

Розвіюємо МІФИ про СХУДНЕННЯ | Частина 1

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Виконуй правильно 🤩 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Виконуй правильно 🤩 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Вправи для спини та рук 🥰 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Вправи для спини та рук 🥰 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Зміцнюємо поперечний м’яз живота #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Зміцнюємо поперечний м’яз живота #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Виконуй правильно 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Виконуй правильно 🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Вправи для 🍑🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Вправи для 🍑🔥 #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Ще більше тренувань у мене на каналі ❤️ #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Ще більше тренувань у мене на каналі ❤️ #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

ТРЕНУВАННЯ на ПРЕС | Готуємось до ЛІТА

ТРЕНУВАННЯ на ПРЕС | Готуємось до ЛІТА

Мрієш схуднути? Тоді слухай уважно #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Мрієш схуднути? Тоді слухай уважно #тренуваннявдома #фітнес #схуднення

Прибираємо низ живота #тренуваннявдома #фітнес

Прибираємо низ живота #тренуваннявдома #фітнес

Гаряче КАРДІО | Тренування для схуднення

Гаряче КАРДІО | Тренування для схуднення

ТОП 3 вправи для стального пресу 🔥 #тренуваннявдома #фітнес

ТОП 3 вправи для стального пресу 🔥 #тренуваннявдома #фітнес

Обери для себе #тренуваннявдома #фітнес

Обери для себе #тренуваннявдома #фітнес

ВПРАВИ В ПЛАНЦІ | Тренування для м'язів кора

ВПРАВИ В ПЛАНЦІ | Тренування для м'язів кора

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

ТОП 5 ВПРАВ на СІДНИЧКИ

ТОП 5 ВПРАВ на СІДНИЧКИ

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Найкращий проект, над яким ти коли-небудь працювала - це ти сама ❤️

Найкращий проект, над яким ти коли-небудь працювала - це ти сама ❤️

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

ПРЕС за 15 хвилин в ДЕНЬ | Тренування

ПРЕС за 15 хвилин в ДЕНЬ | Тренування

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Мрієш про плоский животик? Тоді виконуй цю вправу #тренуваннявдома #фітнес

Мрієш про плоский животик? Тоді виконуй цю вправу #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Спекотне тренування на все тіло | Скажи "Пока" зайвим кілограмам

Спекотне тренування на все тіло | Скажи "Пока" зайвим кілограмам

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Більше тренувань у мене в Інстаграм anastasia.ungurian #тренуваннявдома #фітнес

Сушимо ніжки до літа | Тренування на ноги

Сушимо ніжки до літа | Тренування на ноги

Укріплення мʼязів тазового дна | Комплекс вправ

Укріплення мʼязів тазового дна | Комплекс вправ

Спекотне тренування на все тіло: ноги, прес, сідниці

Спекотне тренування на все тіло: ноги, прес, сідниці

Поперечний мʼяз живота | Комплекс вправ

Поперечний мʼяз живота | Комплекс вправ

Комплекс вправ на прес | Ваш прес буде палати

Комплекс вправ на прес | Ваш прес буде палати

Тренування на все тіло | Без інвентарю

Тренування на все тіло | Без інвентарю

Одна з причин випирання живота - ГІПЕРЛОРДОЗ #тренуваннявдома

Одна з причин випирання живота - ГІПЕРЛОРДОЗ #тренуваннявдома

Деталі у мене в Інстаграм #тренуваннявдома

Деталі у мене в Інстаграм #тренуваннявдома

Деталі у мене в Інстаграм #тренуваннявдома

Деталі у мене в Інстаграм #тренуваннявдома

Підписуйся на мій канал 🤩 Попереду багато цікавого!

Підписуйся на мій канал 🤩 Попереду багато цікавого!

4 корисні вправи 🔥 #тренуваннявдома

4 корисні вправи 🔥 #тренуваннявдома

2в1: сідниці та прес 🔥🔥🔥

2в1: сідниці та прес 🔥🔥🔥

Вправи для ваших ручок 💪😍

Вправи для ваших ручок 💪😍

Хотьба на сідницях - користь 🔥 #тренуваннявдома

Хотьба на сідницях - користь 🔥 #тренуваннявдома

Це допоможе тобі уникнути помилок 💪 #тренуваннявдома

Це допоможе тобі уникнути помилок 💪 #тренуваннявдома

Як відчути сіднички? 🔥🍑 #тренуваннявдома

Як відчути сіднички? 🔥🍑 #тренуваннявдома

МФР ВДОМА | Базові вправи для мʼязів з роллером

МФР ВДОМА | Базові вправи для мʼязів з роллером

Вправи на всі види пресу #тренуваннявдома

Вправи на всі види пресу #тренуваннявдома

Вправа для пресу та квадріцепсу 🔥 #тренуваннявдома

Вправа для пресу та квадріцепсу 🔥 #тренуваннявдома

Рекомендую МФР #тренуваннявдома

Рекомендую МФР #тренуваннявдома

Знай різницю 💪❤️

Знай різницю 💪❤️

Знай різницю 🔥

Знай різницю 🔥

Вправи для рук 💪

Вправи для рук 💪

Вправи для твоїх 🍑🔥

Вправи для твоїх 🍑🔥

Вправи при діастазі

Вправи при діастазі

Вправи для внутрішньої поверхні стегна 🤩 #тренуваннявдома

Вправи для внутрішньої поверхні стегна 🤩 #тренуваннявдома

Вправи для сідниць #тренуваннявдома

Вправи для сідниць #тренуваннявдома

Хто впізнав себе на другому відео? 😃 #тренуваннявдома

Хто впізнав себе на другому відео? 😃 #тренуваннявдома