Канал: Formazione Postura

Mal di schiena | Sequenza rapida

Mal di schiena | Sequenza rapida

Cervicale e spalle | Allunamento Scaleni

Cervicale e spalle | Allunamento Scaleni

Dolore alle spalle | Sollievo immediato

Dolore alle spalle | Sollievo immediato

Dolore tra le scapole: esercizio completo.

Dolore tra le scapole: esercizio completo.

Come eliminare la tensione al collo | 2 alternative

Come eliminare la tensione al collo | 2 alternative

Esercizio per la sciatica

Esercizio per la sciatica

Dolore collo e spalle | esercizio completo

Dolore collo e spalle | esercizio completo

Dolore all'anca | Rimedio rapido

Dolore all'anca | Rimedio rapido

Esercizio per il collo teso | Rilassamento immediato

Esercizio per il collo teso | Rilassamento immediato

Decomprimi la cervicale | Esercizio completo

Decomprimi la cervicale | Esercizio completo

Come correggere le spalle in avanti | 3 esercizi rapidi

Come correggere le spalle in avanti | 3 esercizi rapidi

Come sbloccare la schiena

Come sbloccare la schiena

Spalle bloccate | esercizio correttivo

Spalle bloccate | esercizio correttivo

Toccati la punta dei piedi in 5 MIN.

Toccati la punta dei piedi in 5 MIN.

Gobba del bisonte | esercizio correttivo

Gobba del bisonte | esercizio correttivo

Dolore schiena gluteo | Sollievo immediato

Dolore schiena gluteo | Sollievo immediato

Spalle dritte | esercizio N2

Spalle dritte | esercizio N2

Spalle dritte | esercizio N1

Spalle dritte | esercizio N1

Postura corretta in 30 secondi

Postura corretta in 30 secondi

Schiena rigida addio! Ecco l'esercizio.

Schiena rigida addio! Ecco l'esercizio.

Toccati la punta dei piedi | Esercizio rapido

Toccati la punta dei piedi | Esercizio rapido

Spalle dritte in 5 minuti | Esercizio completo

Spalle dritte in 5 minuti | Esercizio completo

Cervicale | SEQUENZA RAPIDA

Cervicale | SEQUENZA RAPIDA

Come sbloccare la cervicale | ESERCIZIO RAPIDO

Come sbloccare la cervicale | ESERCIZIO RAPIDO

Schiena in equilibrio | ESERCIZIO

Schiena in equilibrio | ESERCIZIO

Esercizio per l'altezza

Esercizio per l'altezza

Schiena forte o elastica? ESERCIZIO COMPLETO

Schiena forte o elastica? ESERCIZIO COMPLETO

Mal di schiena ADDIO IN 3 STEP

Mal di schiena ADDIO IN 3 STEP

Postura più alta in una settimana | Esercizio completo

Postura più alta in una settimana | Esercizio completo

Gobba del bisonte | Esercizio rapido

Gobba del bisonte | Esercizio rapido

One day or DAY ONE

One day or DAY ONE

Sciatica | Causa e Soluzione

Sciatica | Causa e Soluzione

Collo in avanti: risultato immediato

Collo in avanti: risultato immediato

Come sbloccare la cervicale

Come sbloccare la cervicale

Come migliorare postura e performance.

Come migliorare postura e performance.

Quanto pesa la postura scorretta sulla cervicale

Quanto pesa la postura scorretta sulla cervicale

il miglior esercizio per le spalle cadenti

il miglior esercizio per le spalle cadenti

Migliora la postura | esercizio rapido

Migliora la postura | esercizio rapido

Collo in avanti | Esercizio N1

Collo in avanti | Esercizio N1

Addio mal di schiena | Esercizio completo

Addio mal di schiena | Esercizio completo

Sciatica: Rimedio naturale

Sciatica: Rimedio naturale

Schiena pesante | Soluzione in ufficio

Schiena pesante | Soluzione in ufficio

Emozioni e salute fisica #mindset #mentalhealth

Emozioni e salute fisica #mindset #mentalhealth

Dolore al collo| Sollievo immediato! #neckpain #exercise

Dolore al collo| Sollievo immediato! #neckpain #exercise

Dolore al ginocchio? Ecco l'esercizio da fare #kneepain #therapy

Dolore al ginocchio? Ecco l'esercizio da fare #kneepain #therapy

Meditazione guidata: Esercizio di camminata consapevole

Meditazione guidata: Esercizio di camminata consapevole

Distorsione caviglie | esercizio di prevenzione

Distorsione caviglie | esercizio di prevenzione

Postura, emozioni e dolore.

Postura, emozioni e dolore.

Esercizio per il METABOLISMO

Esercizio per il METABOLISMO

Entra nel mio Club Privato

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Lifting natuale delle braccia

Lifting natuale delle braccia

Pancia piatta e addominali | MIGLIORI ESERCIZI

Pancia piatta e addominali | MIGLIORI ESERCIZI

Portafoglio e mal di schiena | Errore da evitare!

Portafoglio e mal di schiena | Errore da evitare!

#stretching a CALDO oppure a FREDDO?

#stretching a CALDO oppure a FREDDO?

Dolore cervicale e mal di schiena? Forse perchè sei seduto in piedi!

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MAL DI SCHIENA | 3 cose da evitare!

MAL DI SCHIENA | 3 cose da evitare!

Anche quest’anno avrò l'onore di essere tra i docenti del Master in Posturologia!

Anche quest’anno avrò l'onore di essere tra i docenti del Master in Posturologia!

Respirare con la bocca o con il naso?

Respirare con la bocca o con il naso?

Ritrova la pace | esercizio rapido

Ritrova la pace | esercizio rapido

Esercizio per il nervo sciatico.

Esercizio per il nervo sciatico.

Esercizio migliore per la postura estetica

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Prenditi cura dei tuoi pensieri

Prenditi cura dei tuoi pensieri

Postura: ERRORE N.1 e come evitarlo

Postura: ERRORE N.1 e come evitarlo

Il miglior esercizio per la postura

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Ecco perchè dovresti fare lo squat asiatico.

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Utilizzi il mouse? Fai questo esercizio.

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ECCO IL SEGRETO PER STARE BENE

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Sei geneticamente rigido? Scoprilo con questo TEST RAPIDO!

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hai le hambe ancora forti? Ecco il TEST!

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Gambe elastiche | Schiena leggera

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Sport e guarigione

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Gambe immediatamente elastiche 🚀

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Come invecchiare rapidamente 😨

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Postura corretta durante il volo con @the.italianpilot #pilot #flightcrew

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Come addormentarsi rapidamente

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Il tuo corpo è ancora giovane? Fai il TEST!

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Trucco per essere sempre motivati #mindset #exercise

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Rilassamento immediato del collo

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Vuoi piacere a tutti? Ho qualcosa da dirti.

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Esercizio rapido per ansia e tensioni

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Dolori del corpo, tensioni fische e stress.

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Scegli chi celebra la tua presenza #mindset #lifecoach

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Emozioni e dolore fisico

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Ritenzione idrica? Ecco come riattivare il tuo sistema linfatico.

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Esercizio di rilassamento rapido #lifecoach #mindset

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Il coraggio di chiedere AIUTO #mindset #lifecoach

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Toccati la punta dei piedi in 10 sec. #stretching #postura

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Elimina la compressione della schiena

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DOLORE CERVICALE E MAL DI TESTA: ESERCIZI SPECIFICI

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Esercizio rapido per calmarti

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Correttori postura? No grazie

Correttori postura? No grazie

La colpa del tuo mal di schiena

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Impara l'AUTOTRATTAMENTO per eliminare il dolore.

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Mal di testa e cervicale

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ESERCIZIO PER DECOMPRIMERE LA SCHIENA #postura #stretching

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Rilassamento cervicale

Rilassamento cervicale

Soluzione per la cervicale

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Lo stretching fa male #postura #stretching

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Ernia senza dolore

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Come sbloccare la schiena

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Smartphone Postura Corretta

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Stress e patologie

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Sai qual è il segreto per eliminare il mal di schiena? Leggi nei commenti

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Cosa succede quando stai seduto 4 ore di fila 😱 partecipa all’evento online “Addio Gobba” 👇🏽

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Come eliminare la GOBBA DEL BISONTE

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“Addio Gobba” evento Live

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Conosci il circolo vizioso cervicale-vertigini?

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Se vuoi scoprire di più partecipa all’evento che terrò giovedì 15 febbraio! 🗓️📌

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Occhi pesanti? Risolvi in 5 minuti.

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Schiena rigida? Ti basta un asciugamano!

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Come eliminare la gobba: Esercizio e PDF

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Esercizio per schiena rigida e tensione che si irradia sui glutei e sulle gambe

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Il tappetino per la tua schiena

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Vuoi sapere qual è l’unica cosa che devi fare per stare davvero bene?

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Doc, perché mi tornano sempre gli stessi dolori? 😩

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Il segreto per i glutei: esercizio e video completo sul canale 🙌🏽

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Il segreto per i glutei: come migliorare lato B

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Dolore cervicale? Ecco un nuovo esercizio per te

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Dolori causati dal freddo o tensioni muscolari? Prova il balsamo di tigre!

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Balsamo di tigre: rimedio efficace per qualsiasi disturbo e dolore

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Abito e portamento. Buon anno 🍾

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A Natale puoi… partecipare a Tras-Formazione Postura 🍾🥂

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Rilassamento immediato? Prova la respirazione triangolare!

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Spalle tese e bloccate? Rimedio rapido

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Formicolio alle mani o alle braccia?

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ENTRA NEL MIO GRUPPO PRIVATO

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La camminata inversa MODELLA LA TUA POSTURA

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Partecipa alla sfida cervicale! 🔥 LINK IN DESCRIZIONE

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Rimedio naturale per la cervicale: LINK IN DESCRIZIONE

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Cuscino OMNIA di SleepAndGlow 😉 LINK IN DESCRIZIONE E COUPON SCONTO.

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Partecipa alla Sfida Tras-Formazione Postura: LINK IN DESCRIZIONE!

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Come eliminare il MAL DI SCHIENA una volta per tutte 🙌🏽

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Postura e comunicazione per il SUCCESSO!

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Cosa comunica la tua POSTURA?

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Mal di schiena? Fai questo esercizio!

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Mal di schiena laterale Ecco l'esercizio che devi fare.

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Come eliminare il dolore al braccio

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Sei sicuro di avere una postura corretta?

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Dolore mani polsi e avambracci

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Comunicazione e Postura

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Se consumi le scarpe all'esterno

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Dolore al braccio

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Libera la tua cervicale

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ELIMINA IL DOLORE AL COLLO CON LA DIGITOPRESSIONE

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La reale causa dei tuoi dolori

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3 cose che ho imparato in Cina

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Il colpo di frusta

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La chiave per eliminare i tuoi dolori

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Dolore schiena gluteo

Dolore schiena gluteo

Partecipa all'incontro TP Speciale Cervicale

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Il segreto per ottenere risultati

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Correzione piede in dietro

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Occhi pesanti trigger

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ELIMINA IL DOLORE ALLE SPALLE CON LA PERCUSSIONE

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POSTURA SMARTPHONE

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Spalle pesanti

Spalle pesanti

Tensione cervicale come risolverla!

Tensione cervicale come risolverla!

Dolore al collo!

Dolore al collo!

COLLO BLOCCATO COME RISOLVERE!

COLLO BLOCCATO COME RISOLVERE!

Dopo i 30 anni...

Dopo i 30 anni...

SCOPRI LA VERA CAUSA DEL TUO MAL DI SCHIENA

SCOPRI LA VERA CAUSA DEL TUO MAL DI SCHIENA

SEDIA SVEDESE E POSTURA

SEDIA SVEDESE E POSTURA

Esercizio per la postura corretta

Esercizio per la postura corretta

Cervicale rilassamento immediato

Cervicale rilassamento immediato

Elimina il dolore alla scapola

Elimina il dolore alla scapola

Incontro appuntamento con la schiena

Incontro appuntamento con la schiena

Elimina la compressione cervicale

Elimina la compressione cervicale

Perché ti stai abbassando?

Perché ti stai abbassando?

Sblocca la schiena in un click

Sblocca la schiena in un click

Postura chiusa in avanti

Postura chiusa in avanti

ERRORI PER UNA POSTURA SCORRETTA!

ERRORI PER UNA POSTURA SCORRETTA!

Come l'ernia del disco comprime i tuoi nervi

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Correggi spalle in avanti

Correggi spalle in avanti

Soluzione spalle rigide

Soluzione spalle rigide

Cervicale a letto

Cervicale a letto

Elimina la gobba del bisonte

Elimina la gobba del bisonte

3 esercizi per la tua cervicale

3 esercizi per la tua cervicale

Cervicale sollievo immediato

Cervicale sollievo immediato

Formicolio al corpo: devo preoccuparmi??

Formicolio al corpo: devo preoccuparmi??

Spalle sollievo immediato

Spalle sollievo immediato

2 ERRORI DA NON FARE MENTRE SEI SEDUTO

2 ERRORI DA NON FARE MENTRE SEI SEDUTO

Addominali deboli e mal di schiena

Addominali deboli e mal di schiena

Esercizio per tensione al collo

Esercizio per tensione al collo

Come rinforzare il muscolo ileopsoas

Come rinforzare il muscolo ileopsoas

Routine quotidiana di 10 MIN per il tuo benessere

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Esercizio per la schiena rigida e chiusa in avanti

Esercizio per la schiena rigida e chiusa in avanti

Elimina il dolore all'anca

Elimina il dolore all'anca

Esercizio di allungamento combinato

Esercizio di allungamento combinato

Respirazione posturale

Respirazione posturale

Respirazione corretta e benessere della colonna vertebrale.

Respirazione corretta e benessere della colonna vertebrale.

SBLOCCA IL DIAFRAMMA CON QUESTO ESERCIZIO

SBLOCCA IL DIAFRAMMA CON QUESTO ESERCIZIO

Come le spalle influiscono sulla cervicale e sulla schiena.

Come le spalle influiscono sulla cervicale e sulla schiena.

Esercizio per collo e spalle rigide

Esercizio per collo e spalle rigide

Mal di schiena: cause e soluzione.

Mal di schiena: cause e soluzione.

Esercizio per il mal di schiena

Esercizio per il mal di schiena

Cervicale: come eliminare il dolore al collo.

Cervicale: come eliminare il dolore al collo.

Esercizio per la cervicale

Esercizio per la cervicale

Postura corretta e mal di schiena

Postura corretta e mal di schiena

Si può correggere una postura scorretta?

Si può correggere una postura scorretta?

Migliorare la tua postura con questo esercizio

Migliorare la tua postura con questo esercizio