Канал: István Tomhauser

Auer Péter 60 m gát 7,77 U18 NR (91cm) 2023.02.12.

Auer Péter 60 m gát 7,77 U18 NR (91cm) 2023.02.12.

Gréti stabilizáció 2019.05.11.

Gréti stabilizáció 2019.05.11.

2021. április 30.

2021. április 30.

Kerekes Gréta 2021.04.05.

Kerekes Gréta 2021.04.05.

2020.08.09. 400 gát ob.

2020.08.09. 400 gát ob.

Ugrások MASZ-NUSI

Ugrások MASZ-NUSI

2020.08.02. Bp. bajnokság 400 m férfi gát

2020.08.02. Bp. bajnokság 400 m férfi gát

2020. július 30.

2020. július 30.

2020.07.16. Debrecen, női 100 sík

2020.07.16. Debrecen, női 100 sík

2020.07.16., Debrecen 100 m gát 1. futás

2020.07.16., Debrecen 100 m gát 1. futás

2020.07.16. Debrecen, 100 m gát 2. futás

2020.07.16. Debrecen, 100 m gát 2. futás

2020.07.16. Debrecen, 400 m gát

2020.07.16. Debrecen, 400 m gát

Balázs 3. futás, -2, 106-99

Balázs 3. futás, -2, 106-99

Klau 3. futás, -2, 76

Klau 3. futás, -2, 76

Zoli 2. futás, -2, 91

Zoli 2. futás, -2, 91

Klau 2. futás, -2, 76

Klau 2. futás, -2, 76

Balázs 2. futás, -2, 106-99

Balázs 2. futás, -2, 106-99

Zoli 1 futás, -2, 91

Zoli 1 futás, -2, 91

Klau 1 futás, -2, 76

Klau 1 futás, -2, 76

Balázs 1 futás, -2, 106-99

Balázs 1 futás, -2, 106-99

Máté 9 gát, -2, célig

Máté 9 gát, -2, célig

Máté 9 gát - 2

Máté 9 gát - 2

Koroknai Máté 9 gát+ cél, -3

Koroknai Máté 9 gát+ cél, -3

Koroknai Máté 9 gát, -3, hosszú e. erős ellenszél

Koroknai Máté 9 gát, -3, hosszú e. erős ellenszél

KA képzés, Kovács Réka trial 0

KA képzés, Kovács Réka trial 0

2020. június 09.

2020. június 09.

2020. június 19.

2020. június 19.

2020. június 18.

2020. június 18.

KA játékos bemelegító mozgás

KA játékos bemelegító mozgás

Lábkulcsolás rávezetés kötélmászáshoz

Lábkulcsolás rávezetés kötélmászáshoz

Koroknai Tibor 2020.06.06. 1. futás

Koroknai Tibor 2020.06.06. 1. futás

Koroknai Máté 2020.06.06. 1. futás

Koroknai Máté 2020.06.06. 1. futás

Sorok Klaudia 2020.06.06. 84/6,8m 4/2. futás

Sorok Klaudia 2020.06.06. 84/6,8m 4/2. futás

Baji Balázs 2020.06.06. 4/2. futás 106, 7,5

Baji Balázs 2020.06.06. 4/2. futás 106, 7,5

Baji Balázs 4x7 gát, 106 cm, 7,5 m 3. futás

Baji Balázs 4x7 gát, 106 cm, 7,5 m 3. futás

Koroknai Máté 2x8 gát, 2. futás

Koroknai Máté 2x8 gát, 2. futás

Koroknai Tibor 2020.06.06. 2x8 gát (2. futás)

Koroknai Tibor 2020.06.06. 2x8 gát (2. futás)

Sorok Klaudia 2020.06.06. 84 cm, 6,80m

Sorok Klaudia 2020.06.06. 84 cm, 6,80m

Baji Balázs 2020.06.06. 106cm, 7,5 m 4. futás

Baji Balázs 2020.06.06. 106cm, 7,5 m 4. futás

Gàtas aktív melegítés

Gàtas aktív melegítés

2019. 09. Péntek 13

2019. 09. Péntek 13

2020. április 23.

2020. április 23.

2020. április 9.

2020. április 9.

2019. október

2019. október

2020. április 5.

2020. április 5.

2020. április 4.

2020. április 4.

Gréti erősítő edzés 2018.11.26.

Gréti erősítő edzés 2018.11.26.

Ollózos futóiskola 2. variáció

Ollózos futóiskola 2. variáció

Gàtas bemelegítés 2.

Gàtas bemelegítés 2.

Komplex hatású köredzés

Komplex hatású köredzés

Stabilizáció bosuval

Stabilizáció bosuval

Ollózó futás előkészítő gyakorlatok

Ollózó futás előkészítő gyakorlatok

2018. 12.18. gàttechnikai edzés

2018. 12.18. gàttechnikai edzés

Gát olló, Oliver, egyes ritmus, ötlépés technika

Gát olló, Oliver, egyes ritmus, ötlépés technika

Bosu stabilizáció II.

Bosu stabilizáció II.

Bosu stabilizáció I.

Bosu stabilizáció I.

Tibor nyújtó gyakorlatai 2019.05.15.

Tibor nyújtó gyakorlatai 2019.05.15.

Klau dinamikus erőfejleszetés

Klau dinamikus erőfejleszetés

Gátkoordinációs feladatok

Gátkoordinációs feladatok

Diner párna gyakorlatok

Diner párna gyakorlatok

Komplex hatású medicinlabda gyak.

Komplex hatású medicinlabda gyak.

2019.04.06.

2019.04.06.

2020. március 30.

2020. március 30.

Stabilizáció- bemelegítés 2019.05.16.

Stabilizáció- bemelegítés 2019.05.16.

Erősítés 2019.05.15.

Erősítés 2019.05.15.

2019.04.03. Gréti

2019.04.03. Gréti

Oliver

Oliver

Gumiszalag stabilizáció

Gumiszalag stabilizáció

2019.07.04.

2019.07.04.

Tibor, portlandi gyakolat

Tibor, portlandi gyakolat

Tibor, bemelegítés stabilizációval

Tibor, bemelegítés stabilizációval

Gréti, ritmus gyakorlatok gáton

Gréti, ritmus gyakorlatok gáton

Gergő, gàtkoordinaciós szökdelés

Gergő, gàtkoordinaciós szökdelés

Gréti, ollózós futás gyakorlatok

Gréti, ollózós futás gyakorlatok

Merrit oldalazó futás + gyors holland Márk bemutatásàval

Merrit oldalazó futás + gyors holland Márk bemutatásàval

Folyamatos futóiskola II. rész

Folyamatos futóiskola II. rész

Ritmus futás bóják felett

Ritmus futás bóják felett

Folyamatos futóiskola I. rész

Folyamatos futóiskola I. rész

Ugrálókötél gyakorlatok

Ugrálókötél gyakorlatok

Gréti Tabata

Gréti Tabata

Robles kiemelő

Robles kiemelő

Robles 10 lábfej,99

Robles 10 lábfej,99

Robles nyújtott szkipp

Robles nyújtott szkipp

Máté 1.

Máté 1.

2019 serdülő ob fiú 100 gát selejtező

2019 serdülő ob fiú 100 gát selejtező

2019 serdülő ob fiú 100 gát döntő

2019 serdülő ob fiú 100 gát döntő

2019 újonc ob fiú 80 m gát döntő

2019 újonc ob fiú 80 m gát döntő

2019 újonc ob lány 80 m gát döntő

2019 újonc ob lány 80 m gát döntő

P1060143

P1060143

P1060003

P1060003

Tano Leo

Tano Leo

Szeles Bálint rajt

Szeles Bálint rajt

Szeles Bálint

Szeles Bálint

Nagy Richárd

Nagy Richárd

Kerekes Gréta

Kerekes Gréta

Almási Olivér

Almási Olivér

Almási Olivér rajt

Almási Olivér rajt

Kerekes Gréta Sorok Klaudia

Kerekes Gréta Sorok Klaudia

Kerekes Gréta Sorok Klaudia rajt

Kerekes Gréta Sorok Klaudia rajt

Eszes Dániel

Eszes Dániel

Almási Olivér

Almási Olivér

Ajide Dániel

Ajide Dániel

2018.11.01. gàttechnikai előkészítés, speciális futóiskola

2018.11.01. gàttechnikai előkészítés, speciális futóiskola

45 perces aktív dinamikus bemelegítés

45 perces aktív dinamikus bemelegítés

Flowin

Flowin

Koroknai Máté
Berlin, Eb
2018.08.07.
49,77

Koroknai Máté Berlin, Eb 2018.08.07. 49,77

Koroknai Tibor
Berlin, Eb
2018.08.07.
49,24

Koroknai Tibor Berlin, Eb 2018.08.07. 49,24

P1050459

P1050459

P1050461

P1050461

P1050460

P1050460

P1050152

P1050152

P1050153

P1050153

Nyújtó hatású gyakorlatok gátfutásra

Nyújtó hatású gyakorlatok gátfutásra

Homokban végezhető többcélú feladatok

Homokban végezhető többcélú feladatok

"Svájci"-labda gyakorlatok

"Svájci"-labda gyakorlatok

2018. 05.13. Miskolc 110 m gát

2018. 05.13. Miskolc 110 m gát

2018. 05.13. Miskolc 100 m gát

2018. 05.13. Miskolc 100 m gát

Baji Balázs 106, Eszes Dániel 99 -1 lf 1.futás

Baji Balázs 106, Eszes Dániel 99 -1 lf 1.futás

Baji Balázs 106, Eszes Dániel 99 1 lf 2.futás

Baji Balázs 106, Eszes Dániel 99 1 lf 2.futás

Szeles Bálint 106 28 lf iskola

Szeles Bálint 106 28 lf iskola

Eszes Dániel 106 28 lf iskola

Eszes Dániel 106 28 lf iskola

Sorok Klaudia 6 lépéses rajt 7,50 76

Sorok Klaudia 6 lépéses rajt 7,50 76

Baji Balázs 106 28 lf iskola

Baji Balázs 106 28 lf iskola

Koroknai Máté 4 után ritmusvás gyakorlással

Koroknai Máté 4 után ritmusvás gyakorlással

Eszes Dániel

Eszes Dániel

Koroknai Tibor 4 után ritmus vált

Koroknai Tibor 4 után ritmus vált

Baji Balázs

Baji Balázs

Szeles Bálint

Szeles Bálint

Sorok Klaudia

Sorok Klaudia

Kerekes Gréta- Sorok Klaudia 60 gát -1 lf

Kerekes Gréta- Sorok Klaudia 60 gát -1 lf

Nagy Ricsi 3 gát rajt

Nagy Ricsi 3 gát rajt

Répási Petra Bacsa Fanni 60 gát -1 lf

Répási Petra Bacsa Fanni 60 gát -1 lf

Répási Petra 2 gát rajt

Répási Petra 2 gát rajt

Kozák Luca 60 gát -1 lf

Kozák Luca 60 gát -1 lf

Kozák Luca rajt

Kozák Luca rajt

Koroknai Máté gáttechnika 2

Koroknai Máté gáttechnika 2

Koroknai Máté gáttechnika

Koroknai Máté gáttechnika

Koroknai Tibor gáttechnika 2

Koroknai Tibor gáttechnika 2

Koroknai Tibor gáttechnika

Koroknai Tibor gáttechnika

Kerekes Gréta Sorok Klaudia 2 gát rajt 2

Kerekes Gréta Sorok Klaudia 2 gát rajt 2

Kerekes Gréta Sorok Klaudia 2 gát rajt

Kerekes Gréta Sorok Klaudia 2 gát rajt

Kerekes Gréta Sorok Klaudia 1 gát rajt

Kerekes Gréta Sorok Klaudia 1 gát rajt

Huller Dani gáttechnika

Huller Dani gáttechnika

Baji Balázs Eszes Dániel 60 gát 1 lf 2 futás

Baji Balázs Eszes Dániel 60 gát 1 lf 2 futás

Baji Balázs 2 gát rajt 2

Baji Balázs 2 gát rajt 2

Baji Balázs 2 gát rajt -1 lf

Baji Balázs 2 gát rajt -1 lf

Bacsa Fanni 2 gát rajt

Bacsa Fanni 2 gát rajt

VID 20171103 175619

VID 20171103 175619

VID 20171017 173911

VID 20171017 173911

VID 20171017 175203

VID 20171017 175203

VID 20171017 173212

VID 20171017 173212

VID 20171017 171935

VID 20171017 171935

Gyürkés Viktória 3000 m 9:17,97

Gyürkés Viktória 3000 m 9:17,97

P1020655

P1020655

2017 OB férfi 400 gát döntő, Koroknai Tibor 49,90

2017 OB férfi 400 gát döntő, Koroknai Tibor 49,90

2017 OB férfi 400 gát elődöntő

2017 OB férfi 400 gát elődöntő

2017 OB 110 gát döntő, Baji Balázs 13,29

2017 OB 110 gát döntő, Baji Balázs 13,29

2017 OB 110 gát elődöntő

2017 OB 110 gát elődöntő

Koroknai Tibor edzés 8 gát 2017.05.06.

Koroknai Tibor edzés 8 gát 2017.05.06.

Baji Balázs edzés 8 gát 2017.05.06.

Baji Balázs edzés 8 gát 2017.05.06.

Baji Balázs edzés 10 gát 2017.05.06.

Baji Balázs edzés 10 gát 2017.05.06.

P1020398

P1020398

P1020397

P1020397

P1020396

P1020396

P1020394

P1020394

P1020393

P1020393

P1020392

P1020392

P1020391

P1020391

P1020389

P1020389

P1020388

P1020388

P1020387

P1020387

P1020386

P1020386

1 gát rajt

1 gát rajt

3 futás

3 futás

2 futáselső egyedül

2 futáselső egyedül

3 gát rajt

3 gát rajt

2 gát rajt

2 gát rajt

P1010807

P1010807

P1010811

P1010811

P1010813

P1010813

P1010806

P1010806

P1010809

P1010809

P1010812

P1010812

P1010804

P1010804

2016 ifj. ob. 400 gát

2016 ifj. ob. 400 gát

Boti távol

Boti távol

diákolimpia V kcs 110 gát 2016

diákolimpia V kcs 110 gát 2016

női 400 gát, Bp. bajn. 2016

női 400 gát, Bp. bajn. 2016

ifi liga 400 gát, Bp. bajn. 2016

ifi liga 400 gát, Bp. bajn. 2016

2015 Ifi ob 400 gát 2 futam

2015 Ifi ob 400 gát 2 futam

Ifj ob 110 m gát 2015 1 Szeles Bálint 2 Bak Bálint 3 Eszes Dániel

Ifj ob 110 m gát 2015 1 Szeles Bálint 2 Bak Bálint 3 Eszes Dániel

110 gát ifi válogatott Trnava 2015 (Bak Bálint, Szeles Bálint)

110 gát ifi válogatott Trnava 2015 (Bak Bálint, Szeles Bálint)

Szeles Bálint 8,10 Bak Bálint 8,27 Tano Leonardo 8,39

Szeles Bálint 8,10 Bak Bálint 8,27 Tano Leonardo 8,39

Szeles Bálint 8,03 Tano Leonardo 8,27

Szeles Bálint 8,03 Tano Leonardo 8,27

Répási Petra 8,52 Varjú Zsófia 9,09 Szemjanyinov Paula 9,10 Csernyánszky Flóra 9,30

Répási Petra 8,52 Varjú Zsófia 9,09 Szemjanyinov Paula 9,10 Csernyánszky Flóra 9,30

Répási Petra 8,52 Varjú Zsófia 8,99 Szemjanyinov Paula 9,03 Csernyánszky Flóra 9,40

Répási Petra 8,52 Varjú Zsófia 8,99 Szemjanyinov Paula 9,03 Csernyánszky Flóra 9,40

Baji Balázs 7,70 Kiss Dániel 7,95 Szűcs Valdó 8,02

Baji Balázs 7,70 Kiss Dániel 7,95 Szűcs Valdó 8,02

Baji Balázs 7,69 Kiss Dániel 7,92 Szűcs Valdó 8,09

Baji Balázs 7,69 Kiss Dániel 7,92 Szűcs Valdó 8,09