Канал: شبحpk

تعليم اجمل حركات التايكواندو❤️🔥

تعليم اجمل حركات التايكواندو❤️🔥

وجان نجيب سيف الكاتانا❤🔥

وجان نجيب سيف الكاتانا❤🔥

انواع فنون القتال❤🔥

انواع فنون القتال❤🔥

صنع اثقال للملاكمه🤍🔥

صنع اثقال للملاكمه🤍🔥

تعليم حركات فون القتال❤🔥

تعليم حركات فون القتال❤🔥

حركات تايكواندو بملابس رسمي😅🔥

حركات تايكواندو بملابس رسمي😅🔥

بطولة مواي تاي الحمدلله كدرت اجيب المركز الأول

بطولة مواي تاي الحمدلله كدرت اجيب المركز الأول

الحركات هلمره غييير❤🔥

الحركات هلمره غييير❤🔥

دمج افضل حركات التايكواندو❤🔥

دمج افضل حركات التايكواندو❤🔥

حركات خنفشاريه❤🔥

حركات خنفشاريه❤🔥

اسهل طريقة صنع الننشاكو❤🔥

اسهل طريقة صنع الننشاكو❤🔥

اسهل طريقه لحركة السوسته😊❤

اسهل طريقه لحركة السوسته😊❤

اسهل طريقه لحركات التايكواندو 🔥❤

اسهل طريقه لحركات التايكواندو 🔥❤

حركات تايكواندو ومواي تاي🔥

حركات تايكواندو ومواي تاي🔥

خلطت التايكواندو ويه الباركور🔥❤

خلطت التايكواندو ويه الباركور🔥❤

حركات قتاليه🥵🔥

حركات قتاليه🥵🔥

رمضان كريم علينا وعليكم ❤😊

رمضان كريم علينا وعليكم ❤😊

شويه حركات مواي تاي

شويه حركات مواي تاي

شويه حركات باركور❤🙂

شويه حركات باركور❤🙂

اسهل طريقه لتعليم الحبل❤👊🏻

اسهل طريقه لتعليم الحبل❤👊🏻

مستوى تطور تمرين الضغط

مستوى تطور تمرين الضغط

حركات بارحور من مكان مرتفع🥵

حركات بارحور من مكان مرتفع🥵

دمجت حركات باركور وفنون قتال😊💪🏻

دمجت حركات باركور وفنون قتال😊💪🏻

حركات تايكواندو باسهل طريقه

حركات تايكواندو باسهل طريقه

شويه تحفيز ملاكمه🙂🥊

شويه تحفيز ملاكمه🙂🥊

تعليم دمج حركات التايكواندو🥵🥋

تعليم دمج حركات التايكواندو🥵🥋

افضل حركات فنون القتال🥵🥊

افضل حركات فنون القتال🥵🥊

انواع تمرين الحبل للملاكمه🥵🥊

انواع تمرين الحبل للملاكمه🥵🥊

تعلم اسهل حركات التايكواندو🥵💪🏻

تعلم اسهل حركات التايكواندو🥵💪🏻

حركات فنون القتال🥋🥊

حركات فنون القتال🥋🥊

اقوى حركات فنون القتال🥶🥶

اقوى حركات فنون القتال🥶🥶

تعليم حركات التايكواندو 🐺💪🏻

تعليم حركات التايكواندو 🐺💪🏻

اليوم رفعت علم فلسطين بلحلبه🐺🐺

اليوم رفعت علم فلسطين بلحلبه🐺🐺

تعليم حركة بويكا🙂🥊

تعليم حركة بويكا🙂🥊

وجان انضف الصطح💙😊

وجان انضف الصطح💙😊

ادوات تحتاجهم بلملاكمه🐺

ادوات تحتاجهم بلملاكمه🐺

تعليم اسهل حركة💯💙

تعليم اسهل حركة💯💙

عدلت على جيس ملاكمه قديم متروك 💙

عدلت على جيس ملاكمه قديم متروك 💙

معانات التمرين بلبيت🥵

معانات التمرين بلبيت🥵

تعلين اسهل حركات التايكواندو🥵

تعلين اسهل حركات التايكواندو🥵

تكملة مضرب التايكواندو🥵👌

تكملة مضرب التايكواندو🥵👌

سويت مضرب التايكواندو بشكل جديد لاتنسون الاشتراك اخوتي💙😍

سويت مضرب التايكواندو بشكل جديد لاتنسون الاشتراك اخوتي💙😍

اقوى حركات فنون القتال🥵

اقوى حركات فنون القتال🥵

نزال بين لاعب تايكواندوVSمواي

نزال بين لاعب تايكواندوVSمواي

تمارين رونالدو لتقوية التسديد

تمارين رونالدو لتقوية التسديد

اقوى التمارين لتقوية الرجلين💥

اقوى التمارين لتقوية الرجلين💥

اقوا تمارين تقوية اللكمه💥

اقوا تمارين تقوية اللكمه💥

دبل باك فلب ان شاءالله القادم افضل🤗

دبل باك فلب ان شاءالله القادم افضل🤗

شوية تحفيز❤🐺

شوية تحفيز❤🐺

صنع ادوات الباركور💥

صنع ادوات الباركور💥

صنع مضرب التايكواندو 💥💥

صنع مضرب التايكواندو 💥💥

تعليم اساسيات الباركور💥

تعليم اساسيات الباركور💥

تعليم حركات تايكواندو 💥

تعليم حركات تايكواندو 💥

تعليم اساسيات الباركور💥

تعليم اساسيات الباركور💥

اسهل حركات تايكواندو💥👑

اسهل حركات تايكواندو💥👑

افضل تمارين لتعليم حركة البلانش

افضل تمارين لتعليم حركة البلانش

تعليم اساسيات الباركور

تعليم اساسيات الباركور

تعليم الحبل من الصفر💥

تعليم الحبل من الصفر💥

تعليم اساسيات الباركور

تعليم اساسيات الباركور

صنع اخطر سلاح نينجا للصيد💥

صنع اخطر سلاح نينجا للصيد💥

تحفيز للباركور 💥👑

تحفيز للباركور 💥👑

تعليم اقوا حركات التايكواندو 💥

تعليم اقوا حركات التايكواندو 💥

صنع اسبرنك للباركور

صنع اسبرنك للباركور

صنع ادوات الرياضه في المنزل

صنع ادوات الرياضه في المنزل

حركات قتاليه💥

حركات قتاليه💥

تعليم حركة بروسلي المميته

تعليم حركة بروسلي المميته

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركة الباك فلب💥

تعليم حركة الباك فلب💥

تعليم اقوا حركات التايكواندو

تعليم اقوا حركات التايكواندو

تحديات حركات التايكواندو

تحديات حركات التايكواندو

صنع ادوات الرياضه في المنزل

صنع ادوات الرياضه في المنزل

تعليم اسهل حركات التايكواندو

تعليم اسهل حركات التايكواندو

١٧ أغسطس ٢٠٢٣

١٧ أغسطس ٢٠٢٣

تمارين مرونه قبل ماتدخل اي حركه

تمارين مرونه قبل ماتدخل اي حركه

صنع ادوات الرياضه في المنزل

صنع ادوات الرياضه في المنزل

صنع ادوات الرياضه

صنع ادوات الرياضه

تعليم حركة السوسته

تعليم حركة السوسته

صنع ادوات الرياضه

صنع ادوات الرياضه

تعليم اقوا ركلات التايكواندو

تعليم اقوا ركلات التايكواندو

صنع ادوات رياضيه

صنع ادوات رياضيه

تمارين دفاع عن النفس

تمارين دفاع عن النفس

٢٢ يوليو ٢٠٢٣

٢٢ يوليو ٢٠٢٣

تعليم حركات قتاليه

تعليم حركات قتاليه

صبغ الدمبل

صبغ الدمبل

تعليم اقوا الركلات

تعليم اقوا الركلات

تعليم ركلة540

تعليم ركلة540

تغليف كيس الملاكمه

تغليف كيس الملاكمه

حركات باركور

حركات باركور

صنع دمبل بادوات بصيطه

صنع دمبل بادوات بصيطه

صنع مضرب التايكواندو

صنع مضرب التايكواندو

تزيين كيس ملاكمه

تزيين كيس ملاكمه

تعلم الدفاع عن النفس

تعلم الدفاع عن النفس

اسهل حركات التايكواندو

اسهل حركات التايكواندو

صنع كيس الملاكمه باسهل طريقه

صنع كيس الملاكمه باسهل طريقه

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

اقوا ركلات التايكواندو

اقوا ركلات التايكواندو

تعليم اسهل ركلات التايكواندو

تعليم اسهل ركلات التايكواندو

صنع ادوات الملاكمه كرة السرعه

صنع ادوات الملاكمه كرة السرعه

تعليم صنع اسلحة النينجا

تعليم صنع اسلحة النينجا

حركات النينجا

حركات النينجا

تعليم ركلة 540

تعليم ركلة 540

تعليم اسهل حركات الحبل 💥

تعليم اسهل حركات الحبل 💥

تعليم الدفاع عن النفس💥👊🏻

تعليم الدفاع عن النفس💥👊🏻

٧ أبريل ٢٠٢٣

٧ أبريل ٢٠٢٣

اقوا تمرين حرق دهون هو الحبل

اقوا تمرين حرق دهون هو الحبل

تعليم الدفاع عن النفس

تعليم الدفاع عن النفس

تعليم اسهل حركات الحبل

تعليم اسهل حركات الحبل

تمارين الاطاله💥

تمارين الاطاله💥

تعليم ركلات قاضيه💥

تعليم ركلات قاضيه💥

تمارين لتقوية القبضه

تمارين لتقوية القبضه

تعليم العجله الهوائيه

تعليم العجله الهوائيه

تمارين تخلي اعصابك من حديد💥

تمارين تخلي اعصابك من حديد💥

اسهل حركات التايكواندو

اسهل حركات التايكواندو

اشياء تحتاجهه لو حبيت تتمرن ملاكمه بلبيت

اشياء تحتاجهه لو حبيت تتمرن ملاكمه بلبيت

تمارين لشد عضلات البطن

تمارين لشد عضلات البطن

تمارين غيرت حياتي

تمارين غيرت حياتي

تعليم الوقوف على اليدين 💥

تعليم الوقوف على اليدين 💥

تعليم نط الحبل

تعليم نط الحبل

تمارين لاضهار العروق

تمارين لاضهار العروق

تمرين الضغط من الصفر 💥💥

تمرين الضغط من الصفر 💥💥

تعلم الدفاع عن النفس بشكل صحيح

تعلم الدفاع عن النفس بشكل صحيح

تمارين تقويه وزيادة سرعة اللكمه

تمارين تقويه وزيادة سرعة اللكمه

اسهل طريقه لصنع كيس الملاكمه

اسهل طريقه لصنع كيس الملاكمه

اخطاء تمرين الضغط

اخطاء تمرين الضغط

اقوا تمرين لحرق الدهون هوه الحبل

اقوا تمرين لحرق الدهون هوه الحبل

تعلم ركلة بروس لي المميته

تعلم ركلة بروس لي المميته

تعلم تمرين الضغط من الصفر💥💥

تعلم تمرين الضغط من الصفر💥💥

تمارين ملاكمه بلبيت💥💯

تمارين ملاكمه بلبيت💥💯

صنع كرة الملاكمه بادوات بصيطه

صنع كرة الملاكمه بادوات بصيطه

تكنيكات الملاكمه

تكنيكات الملاكمه

صنع سيف الكاتانا على طريقتي

صنع سيف الكاتانا على طريقتي

تمارين حرق دهون الجسم

تمارين حرق دهون الجسم

افضل تمارين عضلات البطن

افضل تمارين عضلات البطن

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم صنع سلاح بروس لي

تعليم صنع سلاح بروس لي

تعليم صنع حبل المقاومه في المنزل

تعليم صنع حبل المقاومه في المنزل

تعلم اخطر حركه حركة بروس لي

تعلم اخطر حركه حركة بروس لي

تردون انزللكم تمارين

تردون انزللكم تمارين

اسرع ملاكم بلعراق الحمد الله

اسرع ملاكم بلعراق الحمد الله

تمارين الملاكمه

تمارين الملاكمه

١٥ يناير ٢٠٢٣

١٥ يناير ٢٠٢٣

تعليم ركلة بروس لي

تعليم ركلة بروس لي

صنع كيس الملاكمه

صنع كيس الملاكمه

حركات باركور

حركات باركور

تمارين ملاكمه

تمارين ملاكمه

تمارين ملاكمه

تمارين ملاكمه

حركات قتاليه

حركات قتاليه

اليوم نضفت الصطح من بعد غياب شهر

اليوم نضفت الصطح من بعد غياب شهر

تغليف الدمبلس

تغليف الدمبلس

تمرينك الغلط سبب اصابتك

تمرينك الغلط سبب اصابتك

تعليم حركة الوقوف على اليدين

تعليم حركة الوقوف على اليدين

تعليم ركلات التايكواندو

تعليم ركلات التايكواندو

تمارين البطن

تمارين البطن

تمارين احماء الجزء العلوي من الجسم

تمارين احماء الجزء العلوي من الجسم

٢٥ نوفمبر ٢٠٢٢

٢٥ نوفمبر ٢٠٢٢

تعليم حركة السوسته

تعليم حركة السوسته

٢١ نوفمبر ٢٠٢٢

٢١ نوفمبر ٢٠٢٢

تمرين ملاكمه

تمرين ملاكمه

أخطأ حركة باك فلب

أخطأ حركة باك فلب

تعليم حركة باك فلب

تعليم حركة باك فلب

أخطاء الملاكمه

أخطاء الملاكمه

بطولة باركور

بطولة باركور

تمارين لعضلات البطن

تمارين لعضلات البطن

تعليم حركة الباكفلب

تعليم حركة الباكفلب

تعليم حركة هاندستان

تعليم حركة هاندستان

احترف تمرين الضغط في المنزل

احترف تمرين الضغط في المنزل

حركات باركور

حركات باركور

حركات باركور

حركات باركور

تمارين ملاكمه

تمارين ملاكمه

تمارين على كيس الملاكمه

تمارين على كيس الملاكمه

تمارين لزيادة اللياقه

تمارين لزيادة اللياقه

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم اقوا ركلات التايۣۗہكواندو

تعليم اقوا ركلات التايۣۗہكواندو

تمارين ملاكمه

تمارين ملاكمه

ملاكمه.اخطاء اللكم

ملاكمه.اخطاء اللكم

صنع قفازات في المنزل

صنع قفازات في المنزل

١٧ سبتمبر ٢٠٢٢

١٧ سبتمبر ٢٠٢٢

حركات باركور

حركات باركور

تعليم حركة سايد فلب

تعليم حركة سايد فلب

تعليم الوقوف على اليدين

تعليم الوقوف على اليدين

صنع ادوات الرياضه

صنع ادوات الرياضه

اسرع لكمات الملاكمه

اسرع لكمات الملاكمه

تعليم حركات التايكواندو

تعليم حركات التايكواندو

تعليم لف الرجل المصابه

تعليم لف الرجل المصابه

تعليم صنع الننشاكو سلاح بروسلي

تعليم صنع الننشاكو سلاح بروسلي

صنع ادوات الرياضه لتسريع اللكمه

صنع ادوات الرياضه لتسريع اللكمه

حركات شبح الباركور

حركات شبح الباركور

٢٣ يوليو ٢٠٢٢

٢٣ يوليو ٢٠٢٢

٢٠ يوليو ٢٠٢٢

٢٠ يوليو ٢٠٢٢

احماء قبل التمرين

احماء قبل التمرين

تمارين عضلات البطن

تمارين عضلات البطن

١٠ يوليو ٢٠٢٢

١٠ يوليو ٢٠٢٢

٧ يوليو ٢٠٢٢

٧ يوليو ٢٠٢٢

٦ يوليو ٢٠٢٢

٦ يوليو ٢٠٢٢

ملاكمه في المنزل

ملاكمه في المنزل

سرعة الملاكم

سرعة الملاكم