Канал: Stefan Drazic

Moja celodnevna ishrana za masu + trening za grudi, ramena, i triceps

Moja celodnevna ishrana za masu + trening za grudi, ramena, i triceps

Dan u životu: Kupovina hrane, kuvanje, trening za leđa i biceps

Dan u životu: Kupovina hrane, kuvanje, trening za leđa i biceps

Dan u životu: Posao, trening, zdrava ishrana

Dan u životu: Posao, trening, zdrava ishrana

3 saveta za vrhunski izgled bez odricanja od dobrog života

3 saveta za vrhunski izgled bez odricanja od dobrog života

Genetika zapravo nije bitna za izgradnju mišića (ali ovo jeste…)

Genetika zapravo nije bitna za izgradnju mišića (ali ovo jeste…)

Ako ne vičeš u teretani, verovatno nemaš maksimalan napredak...

Ako ne vičeš u teretani, verovatno nemaš maksimalan napredak...

Zašto preduzetnici prelaze na karnivor ishranu?

Zašto preduzetnici prelaze na karnivor ishranu?

Koliko zaista možeš da izgradiš mišiće sa kućnim treninzima (bez teretane)?

Koliko zaista možeš da izgradiš mišiće sa kućnim treninzima (bez teretane)?

Najbrži način da NE postigneš svoje fitness ciljeve...

Najbrži način da NE postigneš svoje fitness ciljeve...

Uđi u najbolju formu ikada posle 30. godine života (evo kako)

Uđi u najbolju formu ikada posle 30. godine života (evo kako)

Godinama sam bio mršav dok nisam ovo uradio

Godinama sam bio mršav dok nisam ovo uradio

Daj mi 17 minuta i uštedeću ti oko 565 eura na kupovini suplemenata

Daj mi 17 minuta i uštedeću ti oko 565 eura na kupovini suplemenata

5 saveta da preživiš praznike bez kvarenja svog fitness napretka

5 saveta da preživiš praznike bez kvarenja svog fitness napretka

Šta da jedeš pre i posle treninga za brži napredak?

Šta da jedeš pre i posle treninga za brži napredak?

Kako da se nabilduješ sa treninzima od 45 minuta?

Kako da se nabilduješ sa treninzima od 45 minuta?

6 brutalnih istina o dobijanju mase koje niko ne želi da čuje

6 brutalnih istina o dobijanju mase koje niko ne želi da čuje

Zašto nemaš stalan napredak u teretani? (nije do treninga)

Zašto nemaš stalan napredak u teretani? (nije do treninga)

Kako da za 3 meseca budeš u boljoj formi od 95% ljudi

Kako da za 3 meseca budeš u boljoj formi od 95% ljudi

5 najgorih grešaka u ishrani koje ti ubijaju rezultate

5 najgorih grešaka u ishrani koje ti ubijaju rezultate

Zdrava ishrana je sranje, odustajem

Zdrava ishrana je sranje, odustajem

Kako sam napravio plan ishrane za mišićnu masu u 10 minuta (lako je)

Kako sam napravio plan ishrane za mišićnu masu u 10 minuta (lako je)

Ne idi u kupovinu hrane dok ne pogledaš ovaj video (zdrava i brza kupovina)

Ne idi u kupovinu hrane dok ne pogledaš ovaj video (zdrava i brza kupovina)

Popij ovo piće svaki dan ako želiš biti zdrav (nije sok)

Popij ovo piće svaki dan ako želiš biti zdrav (nije sok)

Ova stvar ti potpuno uništava napredak u teretani (i dolazi iz svemira)

Ova stvar ti potpuno uništava napredak u teretani (i dolazi iz svemira)

Kako bih se brzo doveo u vrh formu ako počinjem od nule (korak po korak)

Kako bih se brzo doveo u vrh formu ako počinjem od nule (korak po korak)

4 stvari koje bih voleo da sam znao kad sam počeo da treniram

4 stvari koje bih voleo da sam znao kad sam počeo da treniram

Kako sam prešao od mršavog do mišićavog—i kako možeš i ti

Kako sam prešao od mršavog do mišićavog—i kako možeš i ti

Kako sam naučio svoj mozak da PREZIRE brzu hranu

Kako sam naučio svoj mozak da PREZIRE brzu hranu

Brojanje kalorija ti sabotira napredak, evo zašto

Brojanje kalorija ti sabotira napredak, evo zašto

Zašto je tvoja 'zdrava' ishrana samo gubljenje vremena

Zašto je tvoja 'zdrava' ishrana samo gubljenje vremena

Kako sam dobio 30 kg mišića—samo me iskopiraj

Kako sam dobio 30 kg mišića—samo me iskopiraj

Najbrži Način Da Dođeš Do Pločica: 4 Prosta Koraka

Najbrži Način Da Dođeš Do Pločica: 4 Prosta Koraka

Ako bih morao da se napucam za 2-3 meseca, ovo bih uradio

Ako bih morao da se napucam za 2-3 meseca, ovo bih uradio

Efikasan meal prep za masu: Nedelju dana hrane spremljeno u 20 minuta

Efikasan meal prep za masu: Nedelju dana hrane spremljeno u 20 minuta

Kako da koristiš saunu za oporavak i zdravlje?

Kako da koristiš saunu za oporavak i zdravlje?

Koji način ishrane je najbolji za tebe?

Koji način ishrane je najbolji za tebe?

Rang lista najzdravijih namirnica (primalna ishrana)

Rang lista najzdravijih namirnica (primalna ishrana)

Ultimativni vodič za izgled i zdravlje predaka (primalna ishrana)

Ultimativni vodič za izgled i zdravlje predaka (primalna ishrana)

Ultimativni vodič za kupovinu zdravih jaja

Ultimativni vodič za kupovinu zdravih jaja

Top 5 namirnica za izgradnju mišićne mase (primalna ishrana)

Top 5 namirnica za izgradnju mišićne mase (primalna ishrana)

Kako ti flaširana voda uništava zdravlje

Kako ti flaširana voda uništava zdravlje

Plan treninga za početnike: Izgradi telo grčkog boga

Plan treninga za početnike: Izgradi telo grčkog boga

Kako sam smršao 10,2kg za 2.5 meseca

Kako sam smršao 10,2kg za 2.5 meseca

Kako ti burek uništava zdravlje

Kako ti burek uništava zdravlje

Najbolji suplementi za rast mišića i snagu

Najbolji suplementi za rast mišića i snagu

Kako početi sa treningom ako nisi motivisan: Vodič za teretanu za lenje ljude

Kako početi sa treningom ako nisi motivisan: Vodič za teretanu za lenje ljude

Početak

Početak

Krenule vene na trapezu 😎🪄

Krenule vene na trapezu 😎🪄

6 godina

6 godina

Nobody wants to go that far, it's too scary.

Nobody wants to go that far, it's too scary.

sta jesti pre i posle treninga? pogledaj komentar.

sta jesti pre i posle treninga? pogledaj komentar.

moj ceo push trening. pogledaj komentar.

moj ceo push trening. pogledaj komentar.

koliko puta nedeljno treba ici u teretanu? pogledaj komentare.

koliko puta nedeljno treba ici u teretanu? pogledaj komentare.

Koliko duboko ići? Pogledaj komentar.

Koliko duboko ići? Pogledaj komentar.

kako se motivisati? pogledaj opis

kako se motivisati? pogledaj opis

if it was easy, it wouldn't be worth doing

if it was easy, it wouldn't be worth doing

veruj u sebe

veruj u sebe

Protecting my castle with muscles #linderhof #austria #pushups #mountains

Protecting my castle with muscles #linderhof #austria #pushups #mountains

detaljnije u komentarima

detaljnije u komentarima

good things come to those who work their asses off. #teretana #trening #gym #nightcall #vezbanje

good things come to those who work their asses off. #teretana #trening #gym #nightcall #vezbanje

Vreme se ne pronalazi. Ono se napravi. Prioriteti su bitni.

Vreme se ne pronalazi. Ono se napravi. Prioriteti su bitni.

daily wisdom #bodybuildingnation #latpulldowns #backbiceps #backday💪 #pullworkouts

daily wisdom #bodybuildingnation #latpulldowns #backbiceps #backday💪 #pullworkouts

Where's your crown #inclinedumbbellpress #gym #inclinepress #benchpress #bodybuildingnation

Where's your crown #inclinedumbbellpress #gym #inclinepress #benchpress #bodybuildingnation

5 years... 49kg - 90kg #transformation #gym #bodybuildingnation #bodytransform #training

5 years... 49kg - 90kg #transformation #gym #bodybuildingnation #bodytransform #training

pull day 🗯

pull day 🗯

day in day out

day in day out

with a 15 round

with a 15 round

till infinity

till infinity

in the zone

in the zone

happy nation

happy nation

superhero chest

superhero chest

push day 👹

push day 👹

push day 👹

push day 👹

superhero chest

superhero chest

chill

chill

come break down these walls

come break down these walls

hitting it

hitting it

solitude

solitude

pulling my way through the week

pulling my way through the week

Back & biceps 😶‍🌫️

Back & biceps 😶‍🌫️