Канал: Ari Wijaya

Latihan Full Body Workout (B)

Latihan Full Body Workout (B)

Latihan Dada Atas

Latihan Dada Atas

Cara Mengonsumsi Creatine

Cara Mengonsumsi Creatine

Cara Dumbbell Lateral Raise

Cara Dumbbell Lateral Raise

2 GYM HACK yang perlu kamu ketahui! #gym #fitness

2 GYM HACK yang perlu kamu ketahui! #gym #fitness

Latihan bahu Overhead Press yang sempurna!

Latihan bahu Overhead Press yang sempurna!

Free Weight Vs Mesin

Free Weight Vs Mesin

3 Jenis Whey Protein

3 Jenis Whey Protein

Latihan Full Body Workout (A)

Latihan Full Body Workout (A)

CARA KUAT PUSH UP (PEMULA HINGGA JAGO)

CARA KUAT PUSH UP (PEMULA HINGGA JAGO)

CARA KUAT PULL UP UNTUK PEMULA (TERBUKTI BERDASARKAN SAINS!)

CARA KUAT PULL UP UNTUK PEMULA (TERBUKTI BERDASARKAN SAINS!)

LATIHAN BAHU UNTUK PEMULA (TERBUKTI BERDASARKAN SAINS!)

LATIHAN BAHU UNTUK PEMULA (TERBUKTI BERDASARKAN SAINS!)

CARA BENCH PRESS DENGAN BENAR (5 LANGKAH MUDAH)

CARA BENCH PRESS DENGAN BENAR (5 LANGKAH MUDAH)

CARA SQUAT DENGAN BENAR (4 SIMPLE STEP)

CARA SQUAT DENGAN BENAR (4 SIMPLE STEP)

CARA LATIHAN DI BULAN PUASA (1 TIPS AMPUH!)

CARA LATIHAN DI BULAN PUASA (1 TIPS AMPUH!)

CARA DEADLIFT DENGAN BENAR (5 TAHAP SEMPURNA!)

CARA DEADLIFT DENGAN BENAR (5 TAHAP SEMPURNA!)

LATIHAN BEBAN UNTUK MASA DEPAN (GAK BAKALAN NYESAL!)

LATIHAN BEBAN UNTUK MASA DEPAN (GAK BAKALAN NYESAL!)