Канал: ЧЕЛЛЕНДЖ - ВСЕ НА СПОРТЕ

Горан 10 отжиманий

Горан 10 отжиманий

Виктор 10 отжиманий

Виктор 10 отжиманий

Андрей Бел 10 отжиманий

Андрей Бел 10 отжиманий

Андрей Альп 10 отжиманий

Андрей Альп 10 отжиманий

Тони - отжимания 50 раз

Тони - отжимания 50 раз

Тони - отжимания 55 раз

Тони - отжимания 55 раз

Тони - отжимание 60 раз

Тони - отжимание 60 раз

Работа работой, а спорт по расписанию!

Работа работой, а спорт по расписанию!

Андрей GadZilla 10 отжиманий

Андрей GadZilla 10 отжиманий

Рада - 10 отжиманий

Рада - 10 отжиманий

Александр 10 отжиманий

Александр 10 отжиманий

Рома 10 отжиманий

Рома 10 отжиманий

Алексей - 10 отжиманий

Алексей - 10 отжиманий

Тони - берпи 35 раз

Тони - берпи 35 раз

Тони - приседания 60 раз

Тони - приседания 60 раз

Тони - пресс 40 раз

Тони - пресс 40 раз

Тони - берпи 40 раз

Тони - берпи 40 раз

Тони - приседания 65 раз

Тони - приседания 65 раз

Тони - пресс 45 раз

Тони - пресс 45 раз

Рос - приседания 60 раз

Рос - приседания 60 раз

Рос - пресс 40 раз

Рос - пресс 40 раз

Тони - берпи 45 раз

Тони - берпи 45 раз

Тони - приседания 70 раз

Тони - приседания 70 раз

Тони - пресс 50 раз

Тони - пресс 50 раз

Рос - приседания 70 раз

Рос - приседания 70 раз

Рос - пресс 50 раз

Рос - пресс 50 раз

Рос - отжимания 55 раз

Рос - отжимания 55 раз

Рома - берпи 10 раз

Рома - берпи 10 раз

Рома - пресс 10 раз

Рома - пресс 10 раз

Рома - приседания 30 раз

Рома - приседания 30 раз

Рома - отжимания 25 раз

Рома - отжимания 25 раз

Рос - берпи 30 раз

Рос - берпи 30 раз

Артемий - пресс 30 раз

Артемий - пресс 30 раз

Артемий - приседания 50 раз

Артемий - приседания 50 раз

Артемий - отжимания 40 раз

Артемий - отжимания 40 раз

Тони - отжимания 45 раз

Тони - отжимания 45 раз

Тони - пресс 35 раз

Тони - пресс 35 раз

Тони - приседания 55 раз

Тони - приседания 55 раз

Тони - берпи 30 раз

Тони - берпи 30 раз

Рос - пресс 35 раз

Рос - пресс 35 раз

Рос - отжимания 45 раз

Рос - отжимания 45 раз

Рос - приседания 55 раз

Рос - приседания 55 раз

Медведь - отжимания 7 раз

Медведь - отжимания 7 раз

Тони - пресс 30 раз

Тони - пресс 30 раз

Тони - отжимания 40 раз

Тони - отжимания 40 раз

Тони - приседания 50 раз

Тони - приседания 50 раз

Тони - берпи 25 раз

Тони - берпи 25 раз

Марат - приседания 40 раз

Марат - приседания 40 раз

Марат - берпи 25 раз

Марат - берпи 25 раз

Сергей - приседания 40 раз

Сергей - приседания 40 раз

Сергей - отжимания 20 раз (2-й раз)

Сергей - отжимания 20 раз (2-й раз)

Рос - берпи 25 раз

Рос - берпи 25 раз

Рос - пресс 30 раз

Рос - пресс 30 раз

Рос - отжимания 40 раз

Рос - отжимания 40 раз

Рос - приседания 50 раз

Рос - приседания 50 раз

Панда - приседания 30 раз

Панда - приседания 30 раз

Рос - приседания на одной ноге по 15 раз.

Рос - приседания на одной ноге по 15 раз.

Тони - приседания на одной ноге по 15 раз.

Тони - приседания на одной ноге по 15 раз.

Тони - качаем шею на мостике, 10 раз

Тони - качаем шею на мостике, 10 раз

Тони - отжимания 35 раз

Тони - отжимания 35 раз

Тони - пресс 25 раз

Тони - пресс 25 раз

Тони - приседания 45 раз

Тони - приседания 45 раз

Тони - берпи 20 раз

Тони - берпи 20 раз

Артемий - отжимания 35 раз

Артемий - отжимания 35 раз

Артемий - пресс 25 раз

Артемий - пресс 25 раз

Рос - берпи 20 раз

Рос - берпи 20 раз

Рос - пресс 25 раз

Рос - пресс 25 раз

Рос - отжимания 35 раз

Рос - отжимания 35 раз

Рос - приседания 45 раз

Рос - приседания 45 раз

Артемий - приседания 45 раз

Артемий - приседания 45 раз

Марат - берпи 15 раз

Марат - берпи 15 раз

Марат - берпи 10 раз

Марат - берпи 10 раз

Марат - берпи 5 раз

Марат - берпи 5 раз

Марат - пресс 20 раз

Марат - пресс 20 раз

Марат - пресс 15 раз

Марат - пресс 15 раз

Марат - пресс 10 раз

Марат - пресс 10 раз

Марат - приседания 40 раз

Марат - приседания 40 раз

Марат - приседания 35 раз

Марат - приседания 35 раз

Марат - приседания 30 раз

Марат - приседания 30 раз

Тони - жим лёжа

Тони - жим лёжа

Тони - подтягивания 10 раз

Тони - подтягивания 10 раз

Тони - приседания 40 раз

Тони - приседания 40 раз

Тони - пресс 20 раз

Тони - пресс 20 раз

Тони - берпи 15 раз

Тони - берпи 15 раз

Артемий - пресс 20 раз

Артемий - пресс 20 раз

Артемий - приседания 40 раз

Артемий - приседания 40 раз

Рос - берпи 15 раз

Рос - берпи 15 раз

Рос - приседания 40 раз

Рос - приседания 40 раз

Рос - пресс 20 раз

Рос - пресс 20 раз

Рос - отжимания 30 раз

Рос - отжимания 30 раз

Артемий - отжимания 30 раз

Артемий - отжимания 30 раз

Тони - отжимания 30 раз

Тони - отжимания 30 раз

Артемий - берпи 15 раз

Артемий - берпи 15 раз

Сергей - подтягивания 10 раз.

Сергей - подтягивания 10 раз.

Сергей - пресс 15 раз

Сергей - пресс 15 раз

Сергей - берпи 10 раз

Сергей - берпи 10 раз

Сергей - отжимания 25 раз

Сергей - отжимания 25 раз

Сергей - приседания 35 раз

Сергей - приседания 35 раз

Дэнчик - пресс 15 раз

Дэнчик - пресс 15 раз

Дэнчик - отжимания 25 раз

Дэнчик - отжимания 25 раз

Дэнчик - подъём ног 20 раз каждой

Дэнчик - подъём ног 20 раз каждой

Дэнчик - берпи 10 раз

Дэнчик - берпи 10 раз

Дэнчик - приседания 35 раз

Дэнчик - приседания 35 раз

Горан - пресс 15 раз

Горан - пресс 15 раз

Горан - отжимания 25 раз

Горан - отжимания 25 раз

Горан - подъём ног выше пояса, по 20 раз каждой.

Горан - подъём ног выше пояса, по 20 раз каждой.

Горан - пресс 10 раз

Горан - пресс 10 раз

Горан - приседания 30 раз

Горан - приседания 30 раз

Горан - берпи 10 раз

Горан - берпи 10 раз

Горан - берпи 5 раз

Горан - берпи 5 раз

Тони - подъём ног выше пояса, по 20 раз.

Тони - подъём ног выше пояса, по 20 раз.

Тони - пресс 15 раз

Тони - пресс 15 раз

Тони - приседания 35 раз

Тони - приседания 35 раз

Тони - отжимания 25 раз

Тони - отжимания 25 раз

Тони - берпи 10 раз

Тони - берпи 10 раз

Артемий - пресс 15 раз

Артемий - пресс 15 раз

Артемий - приседания 35 раз

Артемий - приседания 35 раз

Артемий - отжимания 25 раз

Артемий - отжимания 25 раз

Артемий - берпи 10 раз

Артемий - берпи 10 раз

Рос - берпи 10 раз

Рос - берпи 10 раз

Рос - пресс 15 раз

Рос - пресс 15 раз

Рос - отжимания 25 раз

Рос - отжимания 25 раз

Рос - приседания 35 раз

Рос - приседания 35 раз

Сэлф - приседания 30 раз

Сэлф - приседания 30 раз

Сэлф - берпи 5 раз.

Сэлф - берпи 5 раз.

Сэлф - пресс 10 раз.

Сэлф - пресс 10 раз.

Сэлф - отжимания 20 раз.

Сэлф - отжимания 20 раз.

Аl - приседания 30 раз

Аl - приседания 30 раз

Аl - подъём ног выше пояса, 20 раз каждой.

Аl - подъём ног выше пояса, 20 раз каждой.

Аl - отжимания 20 раз

Аl - отжимания 20 раз

Сергей - подъём ног выше пояса, 20 раз каждой.

Сергей - подъём ног выше пояса, 20 раз каждой.

Рос - поднятие ноги выше пояса, 20 раз каждой.

Рос - поднятие ноги выше пояса, 20 раз каждой.

Егор Дес - отжимания 10 раз.

Егор Дес - отжимания 10 раз.

Егор Дес - отжимания 20 раз.

Егор Дес - отжимания 20 раз.

Артемий - приседания 30 раз.

Артемий - приседания 30 раз.

Артемий - отжимания 20 раз.

Артемий - отжимания 20 раз.

Артемий - берпи 5 раз.

Артемий - берпи 5 раз.

Сергей - берпи 5 раз.

Сергей - берпи 5 раз.

Сергей - пресс 10 раз.

Сергей - пресс 10 раз.

Сергей - приседания 30 раз.

Сергей - приседания 30 раз.

Сэлф - качаем шею на мостике, 10 раз.

Сэлф - качаем шею на мостике, 10 раз.

Рос - качаем шею на мостике, 10 раз, 2-й подход.

Рос - качаем шею на мостике, 10 раз, 2-й подход.

Рос - приседания 30 раз.

Рос - приседания 30 раз.

Рос - берпи 5 раз.

Рос - берпи 5 раз.

Рос - пресс 10 раз.

Рос - пресс 10 раз.

Рос - качаем шею 10 раз, 1-й подход.

Рос - качаем шею 10 раз, 1-й подход.

Дэнчик - качаем шею на мостике, 10 раз.

Дэнчик - качаем шею на мостике, 10 раз.

Аl - пресс 10 раз.

Аl - пресс 10 раз.

Сергей - отжимания 20 раз.

Сергей - отжимания 20 раз.

Дэнчик - приседания 30 раз, пресс 10 раз, берпи 5 раз.

Дэнчик - приседания 30 раз, пресс 10 раз, берпи 5 раз.

Дэнчик - отжимания 20 раз.

Дэнчик - отжимания 20 раз.

Тони - приседания 30 раз, пресс 10 раз, берпи 5 раз.

Тони - приседания 30 раз, пресс 10 раз, берпи 5 раз.

Рома - отжимания 20 раз.

Рома - отжимания 20 раз.

Рос - подъём разгибом.

Рос - подъём разгибом.

Тони - йога, лечение спины.

Тони - йога, лечение спины.

Горан - отжимания 20 раз.

Горан - отжимания 20 раз.

Горан -10 отжиманий

Горан -10 отжиманий

Дэнчик - отжимания 20 раз.

Дэнчик - отжимания 20 раз.

Егор86 - 10 отжиманий

Егор86 - 10 отжиманий

Рос - отжимания 20 раз.

Рос - отжимания 20 раз.

Сэлф - отжимания 20 раз.

Сэлф - отжимания 20 раз.

Сэлф - 10 отжиманий

Сэлф - 10 отжиманий

Юля - 10 отжиманий

Юля - 10 отжиманий

Юля - отжимания 20 раз.

Юля - отжимания 20 раз.

Марат - отжимания 20 раз + задание 01-е: 10 отжиманий.

Марат - отжимания 20 раз + задание 01-е: 10 отжиманий.

Рома - 10 отжиманий, второй подход.

Рома - 10 отжиманий, второй подход.

Артемий - отжимания на максимум.

Артемий - отжимания на максимум.

Сергей - 10 отжиманий, кто как хочет.

Сергей - 10 отжиманий, кто как хочет.

Рос - 10 отжиманий, кто как хочет.

Рос - 10 отжиманий, кто как хочет.

Дэнчик - 10 отжиманий, кто как хочет.

Дэнчик - 10 отжиманий, кто как хочет.

Рома - 10 отжиманий, кто как хочет.

Рома - 10 отжиманий, кто как хочет.

Тони - Воздушные отжимания, за минуту.

Тони - Воздушные отжимания, за минуту.

Артемий - Воздушные отжимания, за минуту.

Артемий - Воздушные отжимания, за минуту.

Юля - Воздушные отжимания, за минуту.

Юля - Воздушные отжимания, за минуту.

Юля и Марат - комплекс Табата

Юля и Марат - комплекс Табата

Артемий - 50 метров ползком.

Артемий - 50 метров ползком.

Марат - 30 быстрых падений на землю

Марат - 30 быстрых падений на землю

Марат - заползаем на стену ногами

Марат - заползаем на стену ногами

Юля - поднятие 16 кг веса 100 раз лёжа, узким хватом

Юля - поднятие 16 кг веса 100 раз лёжа, узким хватом

Юля - планка с поднятыми рукой и ногой (противоположными), 1 минута

Юля - планка с поднятыми рукой и ногой (противоположными), 1 минута

Рос - поднятие 16 кг веса 100 раз лёжа, узким хватом

Рос - поднятие 16 кг веса 100 раз лёжа, узким хватом

Рос - планка с поднятыми рукой и ногой (противоположными), 1 минута

Рос - планка с поднятыми рукой и ногой (противоположными), 1 минута

Рос - отжимания с упором руками на диван, 10 раз

Рос - отжимания с упором руками на диван, 10 раз

Юля - отжимания с упором руками на диван, 10 раз

Юля - отжимания с упором руками на диван, 10 раз

Марат - поднятие веса лёжа, узким хватом, 100 раз.

Марат - поднятие веса лёжа, узким хватом, 100 раз.

Тони - поднятие веса лёжа, узким хватом, 100 раз.

Тони - поднятие веса лёжа, узким хватом, 100 раз.

Дэн - поднятие веса лёжа, узким хватом, 100 раз - 1-я попытка.

Дэн - поднятие веса лёжа, узким хватом, 100 раз - 1-я попытка.

Дэн - поднятие веса лёжа, узким хватом, 100 раз - 2-я попытка.

Дэн - поднятие веса лёжа, узким хватом, 100 раз - 2-я попытка.

Дэн - отжимания с упором руками на диван, 10 раз, 2-я попытка.

Дэн - отжимания с упором руками на диван, 10 раз, 2-я попытка.

Рос - выебоны

Рос - выебоны

Дэн - планка с поднятыми рукой и ногой (противоположными), 1 минута.

Дэн - планка с поднятыми рукой и ногой (противоположными), 1 минута.

Дэн - отжимания с упором руками на диван, 10 раз, 1-я попытка.

Дэн - отжимания с упором руками на диван, 10 раз, 1-я попытка.

Марат - планка с поднятыми рукой и ногой (противоположными), 1 минута

Марат - планка с поднятыми рукой и ногой (противоположными), 1 минута

Марат

Марат

Марат

Марат

Тони - отжимания с упором руками на диван, 10 раз.

Тони - отжимания с упором руками на диван, 10 раз.

Дэн - выпрыгивание с колен 5-10 раз, 1-я попытка.

Дэн - выпрыгивание с колен 5-10 раз, 1-я попытка.

Дэн - на руках заползти на стену, коснувшись животом и обратно, 5 раз.

Дэн - на руках заползти на стену, коснувшись животом и обратно, 5 раз.

Дэн - простоять в киба-дачи 4 минуты, 1-я попытка.

Дэн - простоять в киба-дачи 4 минуты, 1-я попытка.

Дэн - прыжки со скакалкой 100 раз (за каждую остановку 5 бурпи).

Дэн - прыжки со скакалкой 100 раз (за каждую остановку 5 бурпи).