Канал: 抗糖老簡

抗糖老簡EP.26｜為什麼痛風會找上你？

抗糖老簡EP.26｜為什麼痛風會找上你？

抗糖老簡EP.25｜痛風的症頭有哪些？

抗糖老簡EP.25｜痛風的症頭有哪些？

抗糖老簡EP.24｜痛風，痛得像一陣風！

抗糖老簡EP.24｜痛風，痛得像一陣風！

抗糖老簡EP.23｜改善暴飲暴食，你需要這樣做！

抗糖老簡EP.23｜改善暴飲暴食，你需要這樣做！

抗糖老簡EP.22｜你是否是暴飲暴食者？

抗糖老簡EP.22｜你是否是暴飲暴食者？

抗糖老簡EP.21｜特殊狀況時早餐可以怎麼吃？

抗糖老簡EP.21｜特殊狀況時早餐可以怎麼吃？

抗糖老簡EP.20｜我可以吃什麼早餐呢？

抗糖老簡EP.20｜我可以吃什麼早餐呢？

抗糖老簡EP.19｜早餐怎麼吃才健康？

抗糖老簡EP.19｜早餐怎麼吃才健康？

抗糖老簡EP.18｜想減肥就要吃早餐

抗糖老簡EP.18｜想減肥就要吃早餐

抗糖老簡EP.17｜我還可以喝什麼飲料？

抗糖老簡EP.17｜我還可以喝什麼飲料？

抗糖老簡EP.16｜來點水果特調吧！

抗糖老簡EP.16｜來點水果特調吧！

抗糖老簡EP.15｜想喝飲料還要注意時辰？

抗糖老簡EP.15｜想喝飲料還要注意時辰？

抗糖老簡EP.14｜不喝飲料我可以喝什麼？

抗糖老簡EP.14｜不喝飲料我可以喝什麼？

抗糖老簡EP.13｜你喝的微糖是真的微糖嗎？

抗糖老簡EP.13｜你喝的微糖是真的微糖嗎？

抗糖老簡EP.12｜少喝飲料吧！

抗糖老簡EP.12｜少喝飲料吧！

抗糖老簡EP.11｜多吃水果有益健康？

抗糖老簡EP.11｜多吃水果有益健康？

抗糖老簡EP.10｜你真的認識果糖嗎？

抗糖老簡EP.10｜你真的認識果糖嗎？

抗糖老簡EP.9｜GI值的秘密-2

抗糖老簡EP.9｜GI值的秘密-2

抗糖老簡EP.8｜GI值的秘密-1

抗糖老簡EP.8｜GI值的秘密-1

導致痛風的壞習慣一定要戒掉！這些壞習慣萬萬不能有！不然你距離痛風會越來越近｜健康專家｜簡光廷

導致痛風的壞習慣一定要戒掉！這些壞習慣萬萬不能有！不然你距離痛風會越來越近｜健康專家｜簡光廷

益生元是什麼？我只聽過益生菌！益生元的種類有哪些？又有哪些特性？｜健康專家｜簡光廷

益生元是什麼？我只聽過益生菌！益生元的種類有哪些？又有哪些特性？｜健康專家｜簡光廷

痛風也是慢性疾病？痛風是怎麼形成的？痛不欲生的痛風該如何緩解｜健康專家｜簡光廷

痛風也是慢性疾病？痛風是怎麼形成的？痛不欲生的痛風該如何緩解｜健康專家｜簡光廷

死亡率是流感的10倍？！蔓延至今的新冠肺炎可怕之處！你不可不知｜健康專家｜簡光廷

死亡率是流感的10倍？！蔓延至今的新冠肺炎可怕之處！你不可不知｜健康專家｜簡光廷

為何痛風患者幾乎都是男性？為何女性不太會有痛風問題？女性罹患痛風有什麼特點？｜健康專家｜簡光廷

為何痛風患者幾乎都是男性？為何女性不太會有痛風問題？女性罹患痛風有什麼特點？｜健康專家｜簡光廷

致死率與感染率是什麼意思？專有名詞大解析讓你不再有看沒有懂｜健康專家｜簡光廷

致死率與感染率是什麼意思？專有名詞大解析讓你不再有看沒有懂｜健康專家｜簡光廷

血糖太高太低都不行！高血糖或低血糖產生的問題都很嚴重，一定要好好穩定自己的血糖｜健康專家｜簡光廷

血糖太高太低都不行！高血糖或低血糖產生的問題都很嚴重，一定要好好穩定自己的血糖｜健康專家｜簡光廷

該如何有效控制血糖穩定？你一定要先認識GI值，GI值才是一切的關鍵｜健康專家｜簡光廷

該如何有效控制血糖穩定？你一定要先認識GI值，GI值才是一切的關鍵｜健康專家｜簡光廷

血糖是什麼？血糖值太高或太低代表什麼意思？30秒讓你更了解血糖的重要性！｜健康專家｜簡光廷

血糖是什麼？血糖值太高或太低代表什麼意思？30秒讓你更了解血糖的重要性！｜健康專家｜簡光廷

我們需要糖，但絕對不是吃很多糖！完全戒糖絕對不行，但一定要健康吃糖才行｜健康專家｜簡光廷

我們需要糖，但絕對不是吃很多糖！完全戒糖絕對不行，但一定要健康吃糖才行｜健康專家｜簡光廷

吃飯就會胖！所以不吃澱粉就會瘦？破除以訛傳訛的錯誤都市傳說！｜健康專家｜簡光廷

吃飯就會胖！所以不吃澱粉就會瘦？破除以訛傳訛的錯誤都市傳說！｜健康專家｜簡光廷

減肥不能不吃肉！不僅要吃肉還要吃的對，吃的好！缺乏肉類的營養只會讓你的減肥之路更加艱辛困難｜健康專家｜簡光廷

減肥不能不吃肉！不僅要吃肉還要吃的對，吃的好！缺乏肉類的營養只會讓你的減肥之路更加艱辛困難｜健康專家｜簡光廷

減肥一定要控糖！糖分就是讓你辛苦努力功虧一簣的最大元兇！不可不知的糖分陷阱｜健康專家｜簡光廷

減肥一定要控糖！糖分就是讓你辛苦努力功虧一簣的最大元兇！不可不知的糖分陷阱｜健康專家｜簡光廷

為什麼男性比女性更容易得到痛風？男性賀爾蒙是招來痛風的兇手？痛風最偏愛哪一類人｜健康專家｜簡光廷

為什麼男性比女性更容易得到痛風？男性賀爾蒙是招來痛風的兇手？痛風最偏愛哪一類人｜健康專家｜簡光廷

尿酸鈉結晶才是引發痛風的真正元凶？嘌呤、尿酸與痛風的關鍵就是尿酸鈉結晶的產生！｜健康專家｜簡光廷

尿酸鈉結晶才是引發痛風的真正元凶？嘌呤、尿酸與痛風的關鍵就是尿酸鈉結晶的產生！｜健康專家｜簡光廷

日常飲食中的嘌呤陷阱！？　看似習以為常的這些食物原來就是造成痛風的潛在危險因子，一定要少吃這些食物｜健康專家｜簡光廷

日常飲食中的嘌呤陷阱！？　看似習以為常的這些食物原來就是造成痛風的潛在危險因子，一定要少吃這些食物｜健康專家｜簡光廷

每天可以吃的糖上限究竟是多少？日常飲食中輕而易舉的就可能吃糖過量而不自知？一分鐘教你如何判斷糖的詭計｜健康專家｜簡光廷

每天可以吃的糖上限究竟是多少？日常飲食中輕而易舉的就可能吃糖過量而不自知？一分鐘教你如何判斷糖的詭計｜健康專家｜簡光廷

無法完全治療的痛風該如何改善？從飲食上還是從生活方式上做控制？亦或單純吃藥就可以有效痛風嗎？｜健康專家｜簡光廷

無法完全治療的痛風該如何改善？從飲食上還是從生活方式上做控制？亦或單純吃藥就可以有效痛風嗎？｜健康專家｜簡光廷

嘌呤與痛風有關聯嗎？嘌呤究竟從何而來，又會如何影響到身體？到底該不該抑制它的存在呢？｜健康專家｜簡光廷

嘌呤與痛風有關聯嗎？嘌呤究竟從何而來，又會如何影響到身體？到底該不該抑制它的存在呢？｜健康專家｜簡光廷

痛風患者到底能不能喝酒？小酌幾口也不行嗎？那有沒有哪一種酒不會造成痛風發作或尿酸值升高？｜健康專家｜簡光廷

痛風患者到底能不能喝酒？小酌幾口也不行嗎？那有沒有哪一種酒不會造成痛風發作或尿酸值升高？｜健康專家｜簡光廷

不痛還好但痛起來絕對要人命！無法想像的痛究竟是為什麼呢？痛風發作的可怕之處｜健康專家｜簡光廷

不痛還好但痛起來絕對要人命！無法想像的痛究竟是為什麼呢？痛風發作的可怕之處｜健康專家｜簡光廷

造成痛風的兇手之一嘌呤就藏在食物中？究竟有哪些食物含有嘌呤？如果罹患痛風又該如何做好飲食控管？｜健康專家｜簡光廷

造成痛風的兇手之一嘌呤就藏在食物中？究竟有哪些食物含有嘌呤？如果罹患痛風又該如何做好飲食控管？｜健康專家｜簡光廷

市面上的益生菌與益生元產品究竟有什麼差別？功效實際大不同，你吃對了嗎？｜健康專家｜簡光廷

市面上的益生菌與益生元產品究竟有什麼差別？功效實際大不同，你吃對了嗎？｜健康專家｜簡光廷

益生菌產品標示你都看懂了嗎？益生菌菌數又是什麼？帶你快速了解包裝上這些標示究竟說明了什麼｜健康專家｜簡光廷

益生菌產品標示你都看懂了嗎？益生菌菌數又是什麼？帶你快速了解包裝上這些標示究竟說明了什麼｜健康專家｜簡光廷

飽和與不飽和脂肪酸到底哪個比較健康？少吃肉多吃菜才是健康真理？原來這說法真是其來有字的，調整飲食的你一定要看｜健康專家｜簡光廷

飽和與不飽和脂肪酸到底哪個比較健康？少吃肉多吃菜才是健康真理？原來這說法真是其來有字的，調整飲食的你一定要看｜健康專家｜簡光廷

購買益生菌需特別注意的部分？不然吃再多都是枉然，多注意才不會花冤枉又換不到健康的重點｜健康專家｜簡光廷

購買益生菌需特別注意的部分？不然吃再多都是枉然，多注意才不會花冤枉又換不到健康的重點｜健康專家｜簡光廷

益生菌、益生元傻傻分不清？益生元對人體也是非常重要！補充益生元的好處超乎你的想像｜健康專家｜簡光廷

益生菌、益生元傻傻分不清？益生元對人體也是非常重要！補充益生元的好處超乎你的想像｜健康專家｜簡光廷

為何補充益生菌可以改善腸胃道問題？不是所有人都適合補充益生菌？為何服用久了好像越來越沒效？｜健康專家｜簡光廷

為何補充益生菌可以改善腸胃道問題？不是所有人都適合補充益生菌？為何服用久了好像越來越沒效？｜健康專家｜簡光廷

妳也有婦科疾病的相關困擾嗎？尿道炎、陰道炎或是惱人分泌物等等揮之不去，補充益生菌可以幫妳改善陰道中菌叢生態，讓妳跟婦科疾病說掰掰｜健康專家｜簡光廷

妳也有婦科疾病的相關困擾嗎？尿道炎、陰道炎或是惱人分泌物等等揮之不去，補充益生菌可以幫妳改善陰道中菌叢生態，讓妳跟婦科疾病說掰掰｜健康專家｜簡光廷

棘手難纏的過敏體質已不再是一輩子的禁錮？食用益生菌可以有效抑制過敏性症狀及發炎，並有效調整免疫系統｜健康專家｜簡光廷

棘手難纏的過敏體質已不再是一輩子的禁錮？食用益生菌可以有效抑制過敏性症狀及發炎，並有效調整免疫系統｜健康專家｜簡光廷

抑鬱症除了心理治療與服用藥物還有其他解法？服用益生菌可以改善病徵並有效治療抑鬱症，亦能改善身體健康｜健康專家｜簡光廷

抑鬱症除了心理治療與服用藥物還有其他解法？服用益生菌可以改善病徵並有效治療抑鬱症，亦能改善身體健康｜健康專家｜簡光廷

哪些人適合吃益生菌？過敏族群、孕婦、老年人、便祕者等，都是益生菌需求大戶，腸胃道健康就是身體重要的事情！益生菌的好處｜健康專家｜簡光廷

哪些人適合吃益生菌？過敏族群、孕婦、老年人、便祕者等，都是益生菌需求大戶，腸胃道健康就是身體重要的事情！益生菌的好處｜健康專家｜簡光廷

吃益生菌有禁忌嗎？益生菌怎麼吃？一分鐘快速了解益生菌注意事項，腸胃道健康好簡單！｜健康專家｜簡光廷

吃益生菌有禁忌嗎？益生菌怎麼吃？一分鐘快速了解益生菌注意事項，腸胃道健康好簡單！｜健康專家｜簡光廷

每個國家的人腸道細菌都不一樣！難怪出國吃東西不習慣，都是腸胃道在作怪！｜健康專家｜簡光廷

每個國家的人腸道細菌都不一樣！難怪出國吃東西不習慣，都是腸胃道在作怪！｜健康專家｜簡光廷

益生菌30億才有效？益生菌吃多少不是重點，身體腸道健康狀態如何才是攝取多寡的依據！｜健康專家｜簡光廷

益生菌30億才有效？益生菌吃多少不是重點，身體腸道健康狀態如何才是攝取多寡的依據！｜健康專家｜簡光廷

認識市售益生菌：均衡型益生菌與單一型益生菌，對人體腸道健康的好處有哪些？｜健康專家｜簡光廷

認識市售益生菌：均衡型益生菌與單一型益生菌，對人體腸道健康的好處有哪些？｜健康專家｜簡光廷

益生菌改善過敏症狀？益生菌七大功能，益生菌跟免疫力有關係！換季過敏就要吃益生菌嗎？｜健康專家｜簡光廷

益生菌改善過敏症狀？益生菌七大功能，益生菌跟免疫力有關係！換季過敏就要吃益生菌嗎？｜健康專家｜簡光廷

病毒最可怕的地方是變異！新型冠狀病毒COVID-19變異性超高，現在都有幾種了？病毒變異知識｜健康專家｜簡光廷

病毒最可怕的地方是變異！新型冠狀病毒COVID-19變異性超高，現在都有幾種了？病毒變異知識｜健康專家｜簡光廷

新型冠狀肺炎病毒COVID-19怎麼複製？感染後病毒怎麼存活？關於病毒專家這麼說！｜健康專家｜簡光廷

新型冠狀肺炎病毒COVID-19怎麼複製？感染後病毒怎麼存活？關於病毒專家這麼說！｜健康專家｜簡光廷

病毒很簡單可以殺死？可是傳染速度超級快，噴嚏五公尺就可以飛沫傳染！｜健康專家｜簡光廷

病毒很簡單可以殺死？可是傳染速度超級快，噴嚏五公尺就可以飛沫傳染！｜健康專家｜簡光廷

DNA病毒與RNA病毒的差異？微生物專家簡單課程了解生物學！病毒是生物嗎？｜健康專家｜簡光廷

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健身必學知識：運動幾分鐘後開始燃脂？新手要知道的身體能量使用順序，簡單了解人體消耗順序！｜健康專家｜簡光廷

健身必學知識：運動幾分鐘後開始燃脂？新手要知道的身體能量使用順序，簡單了解人體消耗順序！｜健康專家｜簡光廷

一分鐘認識人體營養課題，蛋白質的重要性，健身長肌肉的你一定要知道的事情！｜健康專家｜簡光廷

一分鐘認識人體營養課題，蛋白質的重要性，健身長肌肉的你一定要知道的事情！｜健康專家｜簡光廷

碳水化合物脂肪蛋白質，人體的熱量根本！三分鐘帶你認識身體所需的營養！｜健康專家｜簡光廷

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時代不同生活習慣不同，早起對身體有什麼影響？早餐吃得好的原因是這個！｜健康專家｜簡光廷

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珍珠奶茶鹽酥雞可能藏有大量反式脂肪，你要接受它嗎？還是保持距離維護健康？｜健康專家｜簡光廷

珍珠奶茶鹽酥雞可能藏有大量反式脂肪，你要接受它嗎？還是保持距離維護健康？｜健康專家｜簡光廷

身體內有沒用的細菌存在？細菌不只影響排便狀況，更是不可或缺的平衡幫手｜健康專家｜簡光廷

身體內有沒用的細菌存在？細菌不只影響排便狀況，更是不可或缺的平衡幫手｜健康專家｜簡光廷

大腸桿菌有分類，是食物中毒的元兇，也是腸道內的功臣，兩種細菌差在哪裡？｜健康專家｜簡光廷

大腸桿菌有分類，是食物中毒的元兇，也是腸道內的功臣，兩種細菌差在哪裡？｜健康專家｜簡光廷

身體內的細菌有很多種，不是只有好與壞，還有許多潛藏成員！｜健康專家｜簡光廷

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體內細菌影響情緒？導致人感到暴躁無比或是憂鬱負面竟然是因為它？身體的秘密！｜健康專家｜簡光廷

體內細菌影響情緒？導致人感到暴躁無比或是憂鬱負面竟然是因為它？身體的秘密！｜健康專家｜簡光廷

人體的細菌比細胞還多？正常菌叢與壞菌，人體細菌點名！｜健康專家｜簡光廷

人體的細菌比細胞還多？正常菌叢與壞菌，人體細菌點名！｜健康專家｜簡光廷

到底怎樣才會瘦？最根本就是「糖」！饅頭稀飯吐司OUT！早餐澱粉類全避開，讓你好精神｜健康達人｜簡光廷

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人體內的能量的使用順序是什麼？健身必須知道的事情！碳水化合物脂肪蛋白質｜健康達人｜簡光廷

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脂溶性與水溶性維生素維他命的區別，吃飯只吃水煮蔬菜會有什麼後果呢？｜健康達人｜簡光廷

脂溶性與水溶性維生素維他命的區別，吃飯只吃水煮蔬菜會有什麼後果呢？｜健康達人｜簡光廷

為了減肥節食要付出的代價很大！食物中的維生素原來有這麼多功能，你今天吃了嗎？保護身體健康｜健康達人｜簡光廷

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為什麼叫做冠狀病毒？SARS與COVID-19都是冠狀病毒的一支！免疫系統遇到它的感染過程？｜健康專家｜簡光廷

為什麼叫做冠狀病毒？SARS與COVID-19都是冠狀病毒的一支！免疫系統遇到它的感染過程？｜健康專家｜簡光廷

簡單告訴你礦物質的差異對人體有什麼影響？礦物質到底都對人體造成什麼幫助呢？｜健康專家｜簡光廷

簡單告訴你礦物質的差異對人體有什麼影響？礦物質到底都對人體造成什麼幫助呢？｜健康專家｜簡光廷

細菌和病毒的差別在哪裏？簡單說給你聽，三分鐘教學就是這麼簡單！｜健康專家｜簡光廷

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想要身體瘦下來要從早餐下手！油炸蒸煮怎麼選？讓身體自己消耗糖份減肥才有效！｜抗糖老簡｜健康專家｜簡光廷

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細菌種類怎麼分？球菌桿菌雙球菌，簡單生物科學好上手，快速學習！｜健康專家｜簡光廷

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愛美就要吃脂肪？帶你認識飽和脂肪酸的好處，保持皮膚彈性的美麗秘訣！｜抗醣老簡｜健康專家｜簡光廷

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發燒不一定要吃退燒藥！這是你身體的健康自然機制，病毒可能被被高溫影響嗎？｜健康專家｜簡光廷

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為什麼吃完早餐就想睡覺？都是因為糖分解後造成的呀！碳水化合物的大秘密！｜抗糖｜健康專家｜抗糖老簡

為什麼吃完早餐就想睡覺？都是因為糖分解後造成的呀！碳水化合物的大秘密！｜抗糖｜健康專家｜抗糖老簡

我們施打的疫苗是怎麼來的？一分鐘教你認識疫苗來源！生物科技的秘密｜健康專家｜簡光廷

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蝙蝠是冠狀病毒的源頭嗎？到底怎麼傳播病毒的？健康專家簡光廷分析給你聽！｜健康專家｜簡光廷

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濫用抗生素造成超級細菌！都是抗生素沒完成療程惹的禍？｜健康專家｜簡光廷

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抗原和抗體是什麼？可以吃嗎？兩分鐘教你看懂醫療檢驗報告上寫的意思！｜健康專家｜簡光廷

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抗生素是什麼？簡單科普給大家，認識這常見常用的藥物！｜健康專家｜簡光廷

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免疫系統不是強就好，太強反而容易反噬！身體會有什麼反應呢？細胞激素風暴就是這樣來的呀！｜健康專家｜簡光廷

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RNA病毒可怕？可怕在哪？新型冠狀病毒的小細節帶你一起認識！｜健康專家｜簡光廷

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DNA與RNA如何進行複製？聽我講一次你就懂啦！化繁為簡的細菌病毒學知識！｜健康專家｜簡光廷

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了解細菌和病毒前先知道的事情！這五種鹼基建構基礎的化學與知識！｜健康專家｜簡光廷

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其實人的體溫都下降了一度？時間對人體的影響，那對健康有什麼影響呢？｜健康專家｜簡光廷

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