Канал: Running Rafael

Куда приводит бег?

Куда приводит бег?

Кето диета и ее результаты после 3 дней

Кето диета и ее результаты после 3 дней

Похудение с помощью волшебной таблетки. Миф или реальность

Похудение с помощью волшебной таблетки. Миф или реальность

Вредно ли носить маску при беге?

Вредно ли носить маску при беге?

Стоит ли выкидывать старую обувь?

Стоит ли выкидывать старую обувь?

Что не так с mizuno shadow 3?

Что не так с mizuno shadow 3?

бег в гору

бег в гору

Нужны ли витамины спортсменам?

Нужны ли витамины спортсменам?

бег в жару

бег в жару

Тестостерон и зачем он нужен?

Тестостерон и зачем он нужен?

Поражение в соревнованиях. Какие могут быть выводы?

Поражение в соревнованиях. Какие могут быть выводы?

Серия упражнений для идеального пресса

Серия упражнений для идеального пресса

Упражнения для быстрого сброса веса и не только

Упражнения для быстрого сброса веса и не только

Что стало с кроссовками Mizuno wave rider 24

Что стало с кроссовками Mizuno wave rider 24

Вреден ли сахар?

Вреден ли сахар?

Нужно ли бегать босиком?

Нужно ли бегать босиком?

Аэробные и анаэробные тренировки. В чем отличие?

Аэробные и анаэробные тренировки. В чем отличие?

С пятки или с носка? Как бегать ?

С пятки или с носка? Как бегать ?

Сколько воды нужно пить бегуну?

Сколько воды нужно пить бегуну?

О правильном питании и что такое диета

О правильном питании и что такое диета

Как дышать зимой

Как дышать зимой

Как дышать при беге на 3 км

Как дышать при беге на 3 км

Зачем нужен тренер?

Зачем нужен тренер?

Курить или бегать?

Курить или бегать?

Ошибки которые совершают начинающие бегуны

Ошибки которые совершают начинающие бегуны

Как подготовиться новичку к своим первым соревнованиям?

Как подготовиться новичку к своим первым соревнованиям?

Зачем нужны руки при беге?🧐

Зачем нужны руки при беге?🧐

Секс и его влияние на бег

Секс и его влияние на бег

Как правильно дышать во время бега

Как правильно дышать во время бега

Какую экипировку необходимо покупать новичку?

Какую экипировку необходимо покупать новичку?

Вреден ли бег?

Вреден ли бег?

Зачем участвовать в соревнованиях?

Зачем участвовать в соревнованиях?

Ошибки которые совершают начинающие легкоатлеты

Ошибки которые совершают начинающие легкоатлеты

Несколько правил как похудеть с помощью спорта и не только

Несколько правил как похудеть с помощью спорта и не только

какую обувь выбрать новичку?

какую обувь выбрать новичку?

Зачем разминаться перед тренировкой?

Зачем разминаться перед тренировкой?

Разминка перед бегом.

Разминка перед бегом.

что происходит с нашим телом во - время бега?

что происходит с нашим телом во - время бега?