Канал: Toni Leonetti

ALLENAMENTO COMPLETO GAMBE 🔥

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Gambe e Glutei Workout ☺️

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Cheesecake proteica

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AMRAP 15 MIN (FULL BODY WORKOUT)

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Allenamento Gambe per casa con Kettleball

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Allenamento a casa con una Kettleball e corpo libero

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Allenamento a corpo libero per le Gambe

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Allenamento a corpo libero per i pettorali

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ALLENAMENTO DA FARE A CASA CON SOLO 2 MANUBRI

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Pizza con base di fiochi d'avena ☺️☺️

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Protein Porridge senza cottura

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Quanto kcal è grassi bruciamo durante il cardio?

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Frequenza cardiaca ottimale.

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PERCHÈ SEGUIRE IL TUT ?? - TIME UNDER TENSION

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Perdere grasso velocemente????

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Trekking in montagna - cardio a digiuno ?

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Pasta Fit con pollo è Latte di cocco - 80g Proteine

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Ricetta fit - Gnocchi con solo 600 Kcal

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Bicipiti grossi e definiti - Allenamento completo

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Trapezi Grossi! - Come allenare i trapezi

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Semifreddi Proteici

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Programma per sviluppare le spalle

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Programma Avambracci ( Parte 1)

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Come allenare il petto in definizione

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Come fare un pancake proteico?

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Mini cut - Le mie condizioni dopo 7 giorni 👍

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Full day of eating in definizione

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MINI CUT - PERDERE 5KG IN 1 SETTIMANA) EPISODIO 1)

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Porridge al Forno (Ricetta Fit)

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Circuito Metabolico

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Whoosh Effect

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Pizza Low Carb

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Dieta Chetogenica cosa è ?

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Perché le diete falliscono?

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Cheat day Vs Cheat meal sgarro da non sottovalutare 😉

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FUNGHI, TONNO E SPINACI (RICETTA LOW CARB)

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Zucchine ripiene con Tonno (Ricetta Low Carb)

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Donuts Proteici al cioccolato fondente - Ricette fit

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Tortino Proteico al Cioccolato- Ricetta Fit

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5 Esercizi superset per una schiena definita - Allenamento completo

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Check up - Bioimpedenziometria

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4 Esercizi superset per gambe definite - Allenamento Gambe

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Tiramisù PROTEICO - RICETTA FIT

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220 SQUAT IN 10 MIN DA PAZZI

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Budino Fit Proteico- Ricetta

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Programma completo Tricipiti

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Programma completo Bicipiti

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Extreme Abs Workout (Addominali)

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Intensity Metabolic Workout Part 3

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Biscotti Proteici 😉 Ricette fit

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Hamburger di broccolo (low carb)

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Intensity Metabolic Workout Part 2

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Torta Proteica al formaggio

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ABS WORKOUT 1 (Circuito Addominali)

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Intensity Metabolic Workout - Part 1

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Torta Proteica al cioccolato -Ricette fit

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Bomba Burrito (Proteico) Ricetta Low carb

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Tartufo Proteico - Ricetta Fit

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Pull-Over esecuzione corretta

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Come ottenere addominali scolpiti.

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Protein Raffaello

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Stacco Sumo esecuzione corretta

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Allenamento Spalle (Metodo 1)

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Curl con manubri esecuzione corretta

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Chicken Mc Nuggets fatti in casa 💪💪 - Ricette Fit

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Push down ai cavi esecuzione corretta

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Squat Bulgaro esecuzione corretta

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Crunch a terra esecuzione corretta

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Allenamento completò Petto (Metodo 1)

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RISO MŰLLER PROTEICO ALLA FRUTTA

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Protein Brownie

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Programma completo Gambe ( Metodo 1)

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Pancake Proteico (High Carb)

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Frittata Proteica 😜

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Allenamento Completo - Petto / Bicipiti

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Allenamento Dorsali con il Vincitore dell' Muscel Cup Napoli 2018

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Panca piana disteso a terra

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Alzate Laterali esecuzione corretta

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Crunch ai Cavi esecuzione corretta

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Frullato Proteico

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