Канал: Canal Dan 15

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ELEVAÇÃO LATERAL TREINO DE OMBRO HIPERTROFIA PARTE 14.

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TREINO DE COSTAS E BÍCEPS DO DIA 20 DE SETEMBRO TREINO PESADO NÍVEL CASCA GROSSA

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ROSCA DIRETA BARRA W ALTA INTENSIDADE MUSCULAÇÃO PARTE 8.

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ROSCA DIRETA BARRA W ALTA INTENSIDADE MUSCULAÇÃO PARTE 3.

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AGACHAMENTO BARRA LIVRE TREINO INTENSO PARTE 8.

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TREINAO DE PERNAS DO DIA 17 DE SETEMBRO INTENSO TREINO PESADO

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AGACHAMENTO BARRA LIVRE TREINO INTENSO PARTE 4.

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PANTURRILHA LEG PRESS 180° TREINO PARTE 9.

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PANTURRILHA LEG PRESS 180° TREINO PARTE 5.

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PANTURRILHA LEG PRESS 180° TREINO PARTE 4.

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PANTURRILHA LEG PRESS 180° TREINO PARTE 3.

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PANTURRILHA LEG PRESS 180° TREINO PARTE 2.

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PANTURRILHA LEG PRESS 180° TREINO PARTE 1.

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STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 8.

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STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 7.

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STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 6.

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STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 5.

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TREINO DE COSTAS E BÍCEPS DO DIA 12 DE SETEMBRO COMPLETO EXERCÍCIOS INTENSOS ALTA INTENSIDADE

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STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 4.

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STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 3.

STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 3.

STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 2.

STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 2.

STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 1.

STIFF COM A BARRA TREINO MUSCULAÇÃO PARTE 1.

PUXADA UNILATERAL TREINO PARTE 4.

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PUXADA UNILATERAL TREINO PARTE 3.

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PUXADA UNILATERAL TREINO PARTE 2.

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PUXADA UNILATERAL TREINO PARTE 1.

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MESA FLEXORA EM PÉ TREINO PARTE 4.

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MESA FLEXORA EM PÉ TREINO PARTE 3.

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MESA FLEXORA EM PÉ TREINO PARTE 2.

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MESA FLEXORA EM PÉ TREINO PARTE 1.

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ROSCA INVERSA TREINO PARTE 9.

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ROSCA INVERSA TREINO PARTE 8.

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ROSCA INVERSA TREINO PARTE 7.

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ROSCA INVERSA TREINO PARTE 6.

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ROSCA INVERSA TREINO PARTE 5.

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ROSCA INVERSA TREINO PARTE 4.

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ROSCA INVERSA TREINO PARTE 3.

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ROSCA INVERSA TREINO PARTE 2.

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ROSCA INVERSA TREINO PARTE 1.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 13.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 12.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 11.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 10.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 9.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 8.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 6.

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PIPA NOVA COM RABIOLA NOVA

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 5.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 4.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 3.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 2.

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ROSCA BARRA W TREINO PARTE 1.

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ROSCA INVERSA NO CROSS TREINO PARTE 4.

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ROSCA INVERSA NO CROSS TREINO PARTE 1.

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REMADA BAIXA PRONADA TREINO PARTE 4.

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