Канал: Михаил Кульков

Прыжковые упражнения

Прыжковые упражнения

ОФП планки

ОФП планки

ОФП с набивным мячом

ОФП с набивным мячом

Общая мобилизация

Общая мобилизация

Баланс

Баланс

Мобилизация и Стретчинг

Мобилизация и Стретчинг

Беговая активация

Беговая активация

Комплекс силовой подготовки для вело в триатлоне

Комплекс силовой подготовки для вело в триатлоне

5 упражнений перед бегом

5 упражнений перед бегом

Упражнения с эспандером для ягодиц

Упражнения с эспандером для ягодиц

Комплекс ОФП на укрепление мышц ног

Комплекс ОФП на укрепление мышц ног

Специальные упражнения на беговой дорожке

Специальные упражнения на беговой дорожке

Гимнастика для мышц голени и стоп

Гимнастика для мышц голени и стоп

Тренажёрный зал (ноги/корпус)

Тренажёрный зал (ноги/корпус)

Тренажёрный зал руки/корпус

Тренажёрный зал руки/корпус

Ходьба выпадами

Ходьба выпадами

Упражнения с набивным мячом (мышцы корпуса)

Упражнения с набивным мячом (мышцы корпуса)

Упражнения для спины

Упражнения для спины

Упражнения с Fit Ball

Упражнения с Fit Ball

Упражнения с Fit Ball

Упражнения с Fit Ball

Разминочные барьерные упражнения

Разминочные барьерные упражнения

Укрепление сгибателей бёдер

Укрепление сгибателей бёдер

Упражнения для мышц стабилизаторов с Bosu и набивным мячом

Упражнения для мышц стабилизаторов с Bosu и набивным мячом

Упражнения для укрепления мышц бедра

Упражнения для укрепления мышц бедра

Упражнения с резиновым жгутом

Упражнения с резиновым жгутом

Упражнения для стоп

Упражнения для стоп

Круговая тренировка для мышц ног

Круговая тренировка для мышц ног

Неустойчивая платфрма

Неустойчивая платфрма

Минимум СБУ

Минимум СБУ

Беговые упражнения для начинающих (со скоростной лестницей)

Беговые упражнения для начинающих (со скоростной лестницей)

СБУ специальные беговые упражнения

СБУ специальные беговые упражнения