Traumatisoitumisella on seurauksia niin keholle kuin mielellekkin #traumatisoituminen #vireystila Скачать
Näin tunnistat läheisriippuvuuden: Pidä huolta itsestäsi #jaksaminen #priorisointi #miellyttäminen Скачать
Omia hankalia tunteita voi lähteä tunnistamaan jäävuori-mallin avulla #harjoitus #tunteet #shorts Скачать
Pienen kiertoliikkeen avulla saat veren kiertämään kehossa ja päivään piristystä! #hyvinvointi Скачать
Traumat voi näyttäytyä myös fyysisinä pulmina kehossa, kuten vatsavaivoina tai migreeninä #traumat Скачать
Hyvinvointi kuluu matkan varrella, mutta onneksi sitä voi tankata hoitamalla mieltä ja kehoa #shorts Скачать
Ikuinen oppilas voi unohtaa nauttia elämästään #nauttiminen #elämä #mielekäselämä #oletriittävä Скачать
TRE on itsehoitomenetelmä, jossa tärinän kautta annetaan aivoille viesti, että nyt saa rentoutua Скачать
Joskus luulemme toisten huonon tuulen johtuvan meistä, mutta kyse voi olla henkilön omasta asiasta Скачать
Lyhytterapeutit ovat tehokkaampia jos omat varjot on käsitelty #lyhytterapia #terapia #psykoterapia Скачать
Vastuun ottaminen omista valinnoista on ainoa keino muutokseen #OletRiittävä #painonhallinta #muutos Скачать
Ritvan selviytymistarina häpeästä [Kehon ja mielen yhteyden voima] - Olet Riittävä podcast #50 Скачать
Usein saatamme elää omia ajatuksia liiankin totena, mutta voit etäännyttää itsesi näistä #shorts Скачать
Lähes kaikilla ihmisillä on erilaisia uskomuksia ja ajatusmalleja, jotka vaikuttavat elämäämme Скачать
Lyhyt ja helppo hengitysharjoitus, jolla pääset läsnäolevaksi ja lisäät keskittymistä #shorts Скачать
Haetaanko häpeän tunnustamisella sääliä? Häpeän myöntäminen voi olla paha paikka #häpeä #myötätunto Скачать
Traumat vaikuttaa vireystilan säätelyyn, ja tämä voi näkyä ylivireystilana ja stressaantuneena olona Скачать
Joskus asiat, jotka ärsyttävät muissa ihmisissä, ovat niitä, joita miellä itsellämme on #shorts Скачать
Asioiden aloittamista voi helpottaa laittamalla ajastimen esimerkiksi viiden minuutin päähän #shorts Скачать
Hengitysharjoitus: kuulostele hetki omaa olotilaa ja ottaa pieni breikki arjen keskelle. #shorts Скачать
Yrittäjyys ja itsetuntemus feat. Arttu Käyhkö / Rookie Communications - Olet Riittävä podcast #40 Скачать
![Ritvan selviytymistarina häpeästä [Kehon ja mielen yhteyden voima] - Olet Riittävä podcast #50](https://s2.save4k.su/pic/nQzvgImuZdE/mqdefault.jpg)
