Канал: Bob le passionné

25 Décembre ➡️ Séance Jambes ➡️ Pas de blabla 😉

25 Décembre ➡️ Séance Jambes ➡️ Pas de blabla 😉

25 décembre ➡️ pas tout seul 😔

25 décembre ➡️ pas tout seul 😔

Séance du 25 décembre 🎄

Séance du 25 décembre 🎄

Pas mal la salle du coup 👍

Pas mal la salle du coup 👍

Nouvelle salle de sport 🤔🎄🎅🤶

Nouvelle salle de sport 🤔🎄🎅🤶

DORSAUX en Biset

DORSAUX en Biset

DELTOÏDES ➡️ Petit résumé 😉

DELTOÏDES ➡️ Petit résumé 😉

Dos ➡️ Nouvelle exercice 👍

Dos ➡️ Nouvelle exercice 👍

Problème avec téléphone ➡️ manque des séquences d'entraînement 😔

Problème avec téléphone ➡️ manque des séquences d'entraînement 😔

Pour moi c'est les Jambes 😁.

Pour moi c'est les Jambes 😁.

DORSAUX ➡️ on commence par un nouvel exercice 😉.

DORSAUX ➡️ on commence par un nouvel exercice 😉.

C'est fini 🤔 ➡️ désolé pour les gens bienveillant 😔.

C'est fini 🤔 ➡️ désolé pour les gens bienveillant 😔.

L'heure est grave 😔

L'heure est grave 😔

Les Rageux ne déformés pas tout ce que je dis➡️ Écouté bien👂

Les Rageux ne déformés pas tout ce que je dis➡️ Écouté bien👂

Avis à la population des Hâters ➡️ Écouter bien 👊.

Avis à la population des Hâters ➡️ Écouter bien 👊.

On passe chez Bouygues ➡️ plus de débit 😉

On passe chez Bouygues ➡️ plus de débit 😉

Les hâters me font de la peine 😔

Les hâters me font de la peine 😔

DORSAUX à la maison 🏡

DORSAUX à la maison 🏡

Dernière séance de la semaine 🥴

Dernière séance de la semaine 🥴

Petite mise au point sur les Hâters 👍

Petite mise au point sur les Hâters 👍

Définition du Hâter 😔

Définition du Hâter 😔

On change l'ordre des exercices ➡️ Bras

On change l'ordre des exercices ➡️ Bras

Morpho-anatomie ➡️ Biceps court ou long 🤔

Morpho-anatomie ➡️ Biceps court ou long 🤔

C'est parti pour les DORSAUX 👍

C'est parti pour les DORSAUX 👍

Semaine de dealod ➡️ DELTOÏDES

Semaine de dealod ➡️ DELTOÏDES

Semaine de récupération ➡️ Bras

Semaine de récupération ➡️ Bras

Semaine de dealod ➡️ ça fait du bien 😀

Semaine de dealod ➡️ ça fait du bien 😀

Contrôle technique vierge 👍

Contrôle technique vierge 👍

Problèmes d'effectifs à l'hôpital 🏥😱

Problèmes d'effectifs à l'hôpital 🏥😱

Les Rajeux sont de retour 🤣

Les Rajeux sont de retour 🤣

Lavage complet du gros V8 Américain avec CANWASH 😍

Lavage complet du gros V8 Américain avec CANWASH 😍

Panne du camion de livraison à 4 km de la maison 😭

Panne du camion de livraison à 4 km de la maison 😭

Dernière séance de la semaine ➡️ DELTOÏDES

Dernière séance de la semaine ➡️ DELTOÏDES

Ne négligez pas les...🤔

Ne négligez pas les...🤔

Nouvelle voiture ➡️ Mustang GT V8 Full options/débridée 🥰

Nouvelle voiture ➡️ Mustang GT V8 Full options/débridée 🥰

Ne croyez pas tout ce que les influenceurs vous disent 💉

Ne croyez pas tout ce que les influenceurs vous disent 💉

Même fatigué on ne lâche rien 👊

Même fatigué on ne lâche rien 👊

Training deltoïdes avec Bagheera 👊

Training deltoïdes avec Bagheera 👊

Petit bilan rapide sur la shape 🤔

Petit bilan rapide sur la shape 🤔

Présentation d'une de mes salles d'entraînement

Présentation d'une de mes salles d'entraînement

Un jour exceptionnel 🤔

Un jour exceptionnel 🤔

Deltoïdes en BISET de Crevettes 😭😉

Deltoïdes en BISET de Crevettes 😭😉

Bras en SUPERSET 👊

Bras en SUPERSET 👊

Je pense qu'il est amoureux de moi 🤣😂

Je pense qu'il est amoureux de moi 🤣😂

Bien se connaître est une des bases pour progresser 👊

Bien se connaître est une des bases pour progresser 👊

La gentillesse paie 💪

La gentillesse paie 💪

Quand on veut on peut 😉

Quand on veut on peut 😉

Training de Crevettes 😭 ➡️ PECTORAUX+ Rappel Triceps

Training de Crevettes 😭 ➡️ PECTORAUX+ Rappel Triceps

Dos + rappel Biceps +abdos

Dos + rappel Biceps +abdos

But de ma chaîne Youtube

But de ma chaîne Youtube

Correction entraînements

Correction entraînements

Petite explication pour les donneurs de leçons

Petite explication pour les donneurs de leçons

Ça faisait longtemps 🤔

Ça faisait longtemps 🤔

Deltoïdes en BISET 💪

Deltoïdes en BISET 💪

SUPERSET ➡️ TRICEPS BICEPS 👍

SUPERSET ➡️ TRICEPS BICEPS 👍

La définition musculaire progresse 👊

La définition musculaire progresse 👊

Bagheera tâte le terrain 🤔

Bagheera tâte le terrain 🤔

Finis les vacances 😭

Finis les vacances 😭

Pectoraux Triceps Abdos

Pectoraux Triceps Abdos

Tout se passe bien

Tout se passe bien

Retour de vacances ➡️ entraînement DOS

Retour de vacances ➡️ entraînement DOS

Très grosse Séance jambes malgré un manque de sommeil 😔

Très grosse Séance jambes malgré un manque de sommeil 😔

Aujourd'hui direction Bonifacio 😍

Aujourd'hui direction Bonifacio 😍

C'est parti pour BONIFACIO ➡️ retour 18h30

C'est parti pour BONIFACIO ➡️ retour 18h30

One Fitness Club Ajaccio➡️ PECTORAUX Triceps

One Fitness Club Ajaccio➡️ PECTORAUX Triceps

DORSAUX Biceps en Corse 🌞

DORSAUX Biceps en Corse 🌞

Réserve Naturelle de Scandola, Calanques de Piana et île Sanguinaires 😍

Réserve Naturelle de Scandola, Calanques de Piana et île Sanguinaires 😍

Corse ➡️ Les Calanques de Piana 😍

Corse ➡️ Les Calanques de Piana 😍

Aquarium Géant ➡️ Leclerc AJACCIO 😱

Aquarium Géant ➡️ Leclerc AJACCIO 😱

L'île de beauté ➡️ Viva Corsica 😍

L'île de beauté ➡️ Viva Corsica 😍

Dropset sur la dernière séries au Leg extension 🥵

Dropset sur la dernière séries au Leg extension 🥵

Dos Pectoraux+ rappel Bras ( Superset+ Dropset) 🥵

Dos Pectoraux+ rappel Bras ( Superset+ Dropset) 🥵

Quand on veut on peut 🤔

Quand on veut on peut 🤔

Deltoïdes en SUPERSET 👊

Deltoïdes en SUPERSET 👊

3 SUPERSET ➡️ Biceps TRICEPS 😱

3 SUPERSET ➡️ Biceps TRICEPS 😱

Jeudi ➡️ JAMBES 😍

Jeudi ➡️ JAMBES 😍

Pectoraux Triceps Abdos ➡️ avec 2 Dropset

Pectoraux Triceps Abdos ➡️ avec 2 Dropset

Semaine 1 (reprise)➡️ Dos Biceps

Semaine 1 (reprise)➡️ Dos Biceps

Séance Express Deltoïdes Triceps 👊

Séance Express Deltoïdes Triceps 👊

Dernier entraînement avec SCAN TRAINING ( déjà 18 mois 🤔 ).

Dernier entraînement avec SCAN TRAINING ( déjà 18 mois 🤔 ).

Fin de l'aventure avec SCAN TRAINING 👍

Fin de l'aventure avec SCAN TRAINING 👍

UNE SÉANCE JAMBES COMME JE LES AIME 👌

UNE SÉANCE JAMBES COMME JE LES AIME 👌

DELTOÏDES

DELTOÏDES

TRICEPS BICEPS 👊

TRICEPS BICEPS 👊

Test nouvel accessoire KENSUI 👍

Test nouvel accessoire KENSUI 👍

Nouvel Exercice ➡️ Extension Nuque à 1 Bras

Nouvel Exercice ➡️ Extension Nuque à 1 Bras

On s'adapte quand on ne peut pas faire certains exercices 🤔.

On s'adapte quand on ne peut pas faire certains exercices 🤔.

Nouvelle machine pour le DOS 👊

Nouvelle machine pour le DOS 👊

C'était chaud 😱

C'était chaud 😱

Respect 66 ans. Merci mon ami 👊😉.

Respect 66 ans. Merci mon ami 👊😉.

Mardi ➡️ PECTORAUX 🤞

Mardi ➡️ PECTORAUX 🤞

Lundi ➡️ DORSAUX

Lundi ➡️ DORSAUX

FIN SEMAINE 70 ➡️ DELTOÏDE 👊

FIN SEMAINE 70 ➡️ DELTOÏDE 👊

Séance de reprise BRAS 🥵

Séance de reprise BRAS 🥵

JAMBES ➡️ On ne lâche rien malgré la douleur 👍.

JAMBES ➡️ On ne lâche rien malgré la douleur 👍.

Pas de Blabla ➡️ Pectoraux 👍

Pas de Blabla ➡️ Pectoraux 👍

Semaine 70 ➡️ DORSAUX, ÇA RIGOLE PAS 😉

Semaine 70 ➡️ DORSAUX, ÇA RIGOLE PAS 😉

Deltoïdes en BISET 😉

Deltoïdes en BISET 😉

Séance Bras light car check-up ostéopathe

Séance Bras light car check-up ostéopathe

Séance d'ostéopathie ➡️ entraînements light 👌

Séance d'ostéopathie ➡️ entraînements light 👌

Nouvelle séance 🦵avec changement de machine. Les rageux montrez nous 😉.

Nouvelle séance 🦵avec changement de machine. Les rageux montrez nous 😉.

Les rageux écoutez bien 👂

Les rageux écoutez bien 👂

Les rageux, que dire 😔

Les rageux, que dire 😔

Test sur ma nouvelle séance Pectoraux avec changement de machine 🥵.

Test sur ma nouvelle séance Pectoraux avec changement de machine 🥵.

Test à l'échauffement d'une nouvelle machine pour les biceps 💪

Test à l'échauffement d'une nouvelle machine pour les biceps 💪

Les pseudo experts de tout et de rien abstenez vous. Merci 😉.

Les pseudo experts de tout et de rien abstenez vous. Merci 😉.

Première séance dans ma nouvelle salle ➡️ DORSAUX 👍

Première séance dans ma nouvelle salle ➡️ DORSAUX 👍

Aujourd'hui c'est Deltoïdes 👍

Aujourd'hui c'est Deltoïdes 👍

Genou gauche HS 🤕➡️ donc séance bras avec nouvel exercice biceps

Genou gauche HS 🤕➡️ donc séance bras avec nouvel exercice biceps

Footing qui se transforme en marche 😔

Footing qui se transforme en marche 😔

Un footing qui se transforme en marche 😔

Un footing qui se transforme en marche 😔

Épaules Mollets ➡️ ça pique 🥵

Épaules Mollets ➡️ ça pique 🥵

Bras ➡️ temps de récup diminuer 😔

Bras ➡️ temps de récup diminuer 😔

Séance rapide pour Martin 💪

Séance rapide pour Martin 💪

Training 🦵: vous avez dit dur 🤔?

Training 🦵: vous avez dit dur 🤔?

Résumé séance Jambes 🥵

Résumé séance Jambes 🥵

Mon passé sportif 🥋🏊🚴🏃

Mon passé sportif 🥋🏊🚴🏃

Mise au point ➡️ Thomas ➡️ Louis ➡️ Rageux et Scan Training 😉

Mise au point ➡️ Thomas ➡️ Louis ➡️ Rageux et Scan Training 😉

Semaine 66 ➡️ DORSAUX (3 Max rép récup 15"🥵)

Semaine 66 ➡️ DORSAUX (3 Max rép récup 15"🥵)

Mise au point sur le Suisse le Hongrois et les Rageux 🔥

Mise au point sur le Suisse le Hongrois et les Rageux 🔥

Trail des Forts ➡️ 60 km 2300 m de dénivelé 🥵 Bravo Fiston 👏

Trail des Forts ➡️ 60 km 2300 m de dénivelé 🥵 Bravo Fiston 👏

Nouvel exercice biceps ➡️ Curl Brachial à la Poulie haute à genoux

Nouvel exercice biceps ➡️ Curl Brachial à la Poulie haute à genoux

Dos: Cluster Tirage Poulie Haute Prise Neutre

Dos: Cluster Tirage Poulie Haute Prise Neutre

Nouvel Exercice Biceps à la Poulie Haute

Nouvel Exercice Biceps à la Poulie Haute

Cluster Tirage Poulie Haute Prise Neutre

Cluster Tirage Poulie Haute Prise Neutre

Encore une belle séance terminée 😉

Encore une belle séance terminée 😉

Que dire : je progresse tout doucement mais sûrement 😉.

Que dire : je progresse tout doucement mais sûrement 😉.

Nouveauté Cluster début de séance 🥴

Nouveauté Cluster début de séance 🥴

Programme Personnalisé (Morpho-Anatomie): Épaules 🏋️

Programme Personnalisé (Morpho-Anatomie): Épaules 🏋️

Séance Jambes : les perfs explosent avec mon fils 💪

Séance Jambes : les perfs explosent avec mon fils 💪

Pectoraux : Dealod Chest Press

Pectoraux : Dealod Chest Press

Entraînement de motivation pour les HATERS RAGEUX HAINEUX.Bah non ils ne font pas de sport 😂.

Entraînement de motivation pour les HATERS RAGEUX HAINEUX.Bah non ils ne font pas de sport 😂.

Fin semaine 63: Deltoïdes 👍

Fin semaine 63: Deltoïdes 👍

Bientôt plus de trépied caméra dans les BASIC FIT 😔

Bientôt plus de trépied caméra dans les BASIC FIT 😔

Séance Bras + Mollets 🥵

Séance Bras + Mollets 🥵

Mon alimentation/Mes compléments/Mes entrainements 🍲💊🏋️

Mon alimentation/Mes compléments/Mes entrainements 🍲💊🏋️

Reprise des vidéos la semaine prochaine 😉

Reprise des vidéos la semaine prochaine 😉

Semaine 61 Terminée 👌

Semaine 61 Terminée 👌

Quelle forme 😁 : Triceps Biceps 👌

Quelle forme 😁 : Triceps Biceps 👌

Ça va pas être facile 🤔

Ça va pas être facile 🤔

Bizarrement séance Jambes facile 🤔

Bizarrement séance Jambes facile 🤔

Cluster Pec et élève coach 🤔

Cluster Pec et élève coach 🤔

Cluster Tirage Poulie haute 🥵

Cluster Tirage Poulie haute 🥵

Petite nouveauté séance DOS 👌

Petite nouveauté séance DOS 👌

Petit extrait de: TRAINING DAY 😍

Petit extrait de: TRAINING DAY 😍

Séance Jambes : La relève est assurée 💪

Séance Jambes : La relève est assurée 💪

Rageux Haineux hâter cette vidéo est pour vous 😘

Rageux Haineux hâter cette vidéo est pour vous 😘

On finit la semaine en beauté 💪

On finit la semaine en beauté 💪

Petit message pour Philippe Valentin le RAGEUX HAINEUX HÂTER sans vie

Petit message pour Philippe Valentin le RAGEUX HAINEUX HÂTER sans vie

TRICEPS BICEPS : BIENTÔT LES HALTÈRES DE 20 KG AU CURL INCLINÉ 🤔

TRICEPS BICEPS : BIENTÔT LES HALTÈRES DE 20 KG AU CURL INCLINÉ 🤔

Jambes : Petite douleur au deux genoux 🥴

Jambes : Petite douleur au deux genoux 🥴

Super Séance Pectoraux avec Cluster Set Chest Press + 20" de récup (X3) 🥵

Super Séance Pectoraux avec Cluster Set Chest Press + 20" de récup (X3) 🥵

Chest Press Max rép fois 3 + 20" de récup 🥴

Chest Press Max rép fois 3 + 20" de récup 🥴

Semaine 59 : DORSAUX 👌

Semaine 59 : DORSAUX 👌

Enfin terminé 😔

Enfin terminé 😔

Petite astuce 👍

Petite astuce 👍

On savoure le dernier entraînement 😉

On savoure le dernier entraînement 😉

On change de registre 😍

On change de registre 😍

Petite écoute avant mon dernier entraînement 🎶

Petite écoute avant mon dernier entraînement 🎶

Jambes : même pas mal 👍

Jambes : même pas mal 👍

Mettez votre ego de côté

Mettez votre ego de côté

Ça progresse 👍

Ça progresse 👍

Pectoraux : nouvelle méthode d'intensification 👀

Pectoraux : nouvelle méthode d'intensification 👀

Si je pouvais m'entraîner tous les jours comme ça 😉

Si je pouvais m'entraîner tous les jours comme ça 😉

Super Séance DOS 😁

Super Séance DOS 😁

Content de finir cette semaine : Épaules Mollets 👍

Content de finir cette semaine : Épaules Mollets 👍

Très très fatigué 🥵 mais c'est validé 💪

Très très fatigué 🥵 mais c'est validé 💪

Résumé séance Jambes 🦵

Résumé séance Jambes 🦵

Semaine 57: Dos 💪 ça commence à se corser 😭

Semaine 57: Dos 💪 ça commence à se corser 😭

Début semaine 57 et petite mise au point 😉.

Début semaine 57 et petite mise au point 😉.

Deltoïdes MOLLETS on change d'ordre 🤔

Deltoïdes MOLLETS on change d'ordre 🤔

Ça commence à Piquer 🥵: Bras 💪

Ça commence à Piquer 🥵: Bras 💪

Aujourd'hui Supine Press : 3*6 à 100kg + 1*12 à 75 kg 💪

Aujourd'hui Supine Press : 36 à 100kg + 112 à 75 kg 💪

Nouvelle Séance Épaules Mollets 🥴

Nouvelle Séance Épaules Mollets 🥴

Les Bras c'est pas facile 🥵

Les Bras c'est pas facile 🥵

Nouvelle Séance Jambes 🦵

Nouvelle Séance Jambes 🦵

Message pour les donneurs de leçon, les baltringue et les petits poussins de 60 kg 😉

Message pour les donneurs de leçon, les baltringue et les petits poussins de 60 kg 😉

Nouvelle Séance Pectoraux 💪

Nouvelle Séance Pectoraux 💪

Reprise Coaching : Nouvelle Séance DOS

Reprise Coaching : Nouvelle Séance DOS

Dernière Séance de la semaine 😔

Dernière Séance de la semaine 😔

Biceps Triceps en mode Maison 😉

Biceps Triceps en mode Maison 😉

C'est la galère 😔 : Dorsaux

C'est la galère 😔 : Dorsaux

Plus de douleurs à L'ACROMIO-CLAVICULAIRE 👍

Plus de douleurs à L'ACROMIO-CLAVICULAIRE 👍

Belle Reprise 👍: TRICEPS BICEPS 💪

Belle Reprise 👍: TRICEPS BICEPS 💪

Changement de programme 🤫

Changement de programme 🤫

DE RETOUR À LA SALLE 😁

DE RETOUR À LA SALLE 😁

⚠️On reste prudent 😔

⚠️On reste prudent 😔

Séance Épaules Biceps Triceps Mollets. Pas le choix 😔.

Séance Épaules Biceps Triceps Mollets. Pas le choix 😔.

Nouvelle Séance DOS 💪

Nouvelle Séance DOS 💪

SÉANCE ÉPAULES MOLLETS DANS LA DOULEUR 🤕

SÉANCE ÉPAULES MOLLETS DANS LA DOULEUR 🤕

Trois Nouveaux Exercices sur ma Séance Bras

Trois Nouveaux Exercices sur ma Séance Bras

Voici une partie de mon nouveau Programme

Voici une partie de mon nouveau Programme

DOULEUR LOMBAIRE GAUCHE 🤕. DEMAIN RDV OSTÉOPATHE 🥴.

DOULEUR LOMBAIRE GAUCHE 🤕. DEMAIN RDV OSTÉOPATHE 🥴.

LE VERDICT EST TOMBÉ 🤕

LE VERDICT EST TOMBÉ 🤕

LA SÉANCE DES BRAVES 👍

LA SÉANCE DES BRAVES 👍

Jour de Repos = 30 ' de MARCHE

Jour de Repos = 30 ' de MARCHE

Super Séance Pectoraux 💪

Super Séance Pectoraux 💪

Very Big Back Session Despide Lower Back Pain 🤕

Very Big Back Session Despide Lower Back Pain 🤕

Trois Semaines de pause avec SCAN TRAINING

Trois Semaines de pause avec SCAN TRAINING

Dernière Séance avec SCAN TRAINING.Reprise le 12 Février 😉.

Dernière Séance avec SCAN TRAINING.Reprise le 12 Février 😉.