Канал: Entrenador Personal - Malagaentrena

CÓMO CREAR la rutina de ENTRENAMIENTO perfecta

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Vivir SIN ESTRES - APRENDE EN (@soyjoseruiz_com )

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Remo en Polea (de pie a una mano) 🔴 Fortalecer tu espalda baja en el GIMNASIO

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"Material IDEAL" para ENTRENAR DE VIAJE 🛩️

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Cómo HACER REMO TRX (ESPALDA) #MALAGAENTRENA

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Hacer BICEPS con TRX #malagaentrena

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¿Cómo se hace la patada de GLÚTEOS en Polea Baja ? (Patada de Mula)

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¿Cardio o PESAS? 🤔 (para PERDER GRASA) #malagaentrena

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¿Que pasa si te SALTAS LA DIETA? 🚫

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Comer DEMASIADO por TENER ANSIEDAD (haz esto) 🍔 Ansiedad y Comida:

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POV: la Calidad de VIDA no sé compra (se crea)

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pov: El disfrute de SER FITNESS en PAREJA 🍑

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🔥🚬 Fumar Y ENTRENAR = SUICIDIO LENTO

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esto PASARÁ a tu CUERPO si vas al GIMNASIO TODOS LOS DÍAS.

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🔴 Hacer TRICEPS con TRX (correctamente) #malagaentrena

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Esto dará ESTABILIDAD A TU ESPALDA (y abdomen) 🍫🔥

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FEMORAL SENTADO (Tutorial) 🏋️‍♂️ Aprende a usar la máquina ¡Paso a paso! 💪

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Entrenar Abdominales EN INESTABILIDAD #prozis

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POV: por esto entreno en el GIMNASIO

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Entrenador Personal Online (así lo hago) durante el TOUR de conocer a los clientes de toda EUROPA:

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🍑 Glúteos y Abductores con esta máquina ¡Tutorial completo! 🏋️‍♀️

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Espalda con TRX ✅ (muy fácil) PRUEBALO

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Abdominales DE OTRO NIVEL 🍫🔥 (puebalo)

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Empezar Septiembre con Energía: Alimentación y Entrenamiento 💪 (VLOG MALAGAENTRENA)

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VIVIR con MÁS CALIDAD de VIDA (es posible)

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cómo HACER el REMO para ESPALDA 🔴 a una mano en POLEA en el Gimnasio (TUTORIAL)

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Faciles EJERCICIOS para REAFIRMAR pectoral (en Mujer) con mancuernas

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❌ Que le pasa a TU CUERPO cuanto eres FUMADOR

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Reduce tu Cintura 🔥 (Abdomen Oblicuo)

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Pectoral con TRX en casa (hazlo así) 🔥

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(truco) VISUALIZAR es la CLAVE para lograr RESULTADOS

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5 alimentos PROTEICOS que debes COMER

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Rutina CAMA ELÁSTICA ❤️ (Cardio 10 Min) sin impacto

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Rutina marcar ABDOMINALES en 8 Min. 🌴 * en vacaciones (INTENSA)

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entrenamiento 9 MINUTOS con TRX 🔴 (ESPALDA) *avanzados

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entreno para VIVIR AL MÁXIMO 🔥

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🏋️‍♂️🚴 Rutina de CARDIO en BICI ESTÁTICA para Quemar Grasa 10 minutos en CASA.

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donde ENGANCHAR el TRX?

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Rutina BRAZOS 🔴 con BANDAS ELÁSTICAS (8 Minutos)

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que músculos PUEDES ENTRENAR con TRX?

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🍑🚀 Rutina para ENTRENAR Y TONIFICAR mis GLÚTEOS en VACACIONES en 10 Min. 🚀

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que pasa SI DEJAS DE ENTRENAR ❌ 1 MES

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19 EJERCICIOS con PALO de Escoba (SIN IMPACTO)

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Rutina PECTORAL (sin material) 🌴 para Vacaciones

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el mejor GIMNASIO en CASA 🔥

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quema 🔥 GRASA BAILANDO (rutina cardio en 6 Minutos)

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Rutina para MUJERES con TRX (Piernas Bonitas) en 7 Minutos.

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que hace LA PROTEINA en tu CUERPO? 🔥

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🔥 Entrenamiento Full Body con Bandas ELÁSTICAS: ¡SOLO EN 10 Min! 🏋️‍♂️

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🔴 Rutina COMPLETA PIERNAS con TRX en 10 Minutos.

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Fortalecer ESPALDA con TRX (Rutina 8 Min) * entrenar en vacaciones

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15 ideas DE EJERCICIOS para TONIFICAR PIERNAS que puedes hacer (sin material)

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PESAS o BANDAS ¿que es mejor? ❌ GANAR MUSCULO

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🚀🔥 Fortalecer Tu Espalda en Solo 10 Minutos | Rutina con Mancuernas

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🔴 Rutina INTENSA TRX 7 Minutos para PIERNAS Y GLUTEOS 🍑

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¿Quieres MÁS CALIDAD DE VIDA? este es mi TRUCO!

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Rutina 10 Minutos (VACACIONES 🌴 ) para PIERNAS Y GLÚTEOS *mancuernas

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si no te gusta tu cuerpo HAZ ESTO 🔥

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💪 Rutina de PIERNAS y CARDIO para Hacer en Casa en 8 MINUTOS 🏠🔥

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Cardio SIN IMPACTO en CAMA ELÁSTICA: (Rutina de 8 Min) para Quemar Grasa

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flexiones voladoras NIVEL DIOS 🔥 (experto)

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Rutina TRX (10 Min.)🌴 para Vacaciones (mujeres) || entrenar de Viaje

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¿¿ cuántos DIAS entrenar A LA SEMANA ??

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Espalda y Brazos en Piscina (Rutina en Agua) ** sin Impacto

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reto GLÚTEOS con Bandas Elásticas (día 4) en 20 Minutos.

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* rutina Abdominales en 10 minutos 🏖️ (en la playa) Rutina Completa

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reto GLÚTEOS con Bandas Elásticas (día 3) || Entrenar en Casa

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Reto GLÚTEOS con Bandas Elásticas (día 3)

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❤️ CALIDAD de vida (COMO MEJORARLA)

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Reto GLUTEOS 1 ( Reafirmar Gluteos con BANDAS ELÁSTICAS)

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¿Pierdes peso rápido en la primera semana?

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Presentación RETO GLUTEOS operación bikini (express) en 4 semanas.

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Rutina PECTORAL 7 Min. ENTRENAR en Vacaciones 🌴 (sin Material)

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La Mejor MÚSICA para entrenar EN VERANO (2024)

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🔥 increible TRANSFORMACIÓN FISICA (mujer)

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Propiocepción: Recupera tu Tobillo y Rodilla (sabiendo esto)

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Aumenta tu Agilidad y Velocidad entrenando asi (válido para futbol) (Capacidad de Reacción)

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REHABILITAR ESGUINCE de TOBILLO (facil)

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Entrenamiento de Glúteos 🍑 40 Minutos. (personal para Patri) *Así la entreno

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el mejor EJERCICIO de PECTORAL (en polea) 🔴 Tutorial Gimnasio

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📈 ¿Por qué deberíamos fijarnos OBJETIVOS REALISTAS? 🥇

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Dudas de TOMAR SUPLEMENTOS ❌ (proteinas, aminoácidos o BCAAS) *resubido

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16 Ejercicios Funcionales con BOSU en Inestabilidad.

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esta es LA MEJOR hora para ENTRENAR en VERANO ☀️

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como dar FORMA al PECTORAL 🔴 (press Superior tutorial)

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por esto NO PIERDES PESO ❌

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nuevo 🔴 MODO DE ENTRENAR ABDOMINALES (balance core bar)

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🔴 Top 10 Ejercicios con BANDAS ELÁSTICAS

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¿Cómo hacer REMO en Polea GYM?

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🔴 Cómo HACER JALÓN al PECHO correctamente

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👉🏻 ¿Cómo hacer SENTADILLAS correctamente?

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BICEPS ¿Cómo Entrenar tus Biceps en el GIMNASIO? ✅

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