Канал: Gabi Chester

Care au fost obiectivele mele pe anul 2020 ! Episod 26

Care au fost obiectivele mele pe anul 2020 ! Episod 26

Cele mai tari momente din 2020 ! Episod Special !!!

Cele mai tari momente din 2020 ! Episod Special !!!

Antrenament special de sarbatori, un full body cu 21 repetari ! Episod 25

Antrenament special de sarbatori, un full body cu 21 repetari ! Episod 25

18 exercitii pentru abdomen pe care le poti face oriunde ! Episod 24

18 exercitii pentru abdomen pe care le poti face oriunde ! Episod 24

Ce mananc eu la pranz ! Episod 23

Ce mananc eu la pranz ! Episod 23

Cum sa ajungi sa faci prima repetare la Dips ! Episod 22

Cum sa ajungi sa faci prima repetare la Dips ! Episod 22

Antrenament simplu pentru spate ! Episod 21

Antrenament simplu pentru spate ! Episod 21

Cum sa faci prima tractiune ! Episod 20

Cum sa faci prima tractiune ! Episod 20

Episod 19 Cum să faci prima flotare corect (Pentru începători ) !

Episod 19 Cum să faci prima flotare corect (Pentru începători ) !

Episod 18 Spate si Piept pentru sfarsit de antrenament ! (calisthenics si greutati )

Episod 18 Spate si Piept pentru sfarsit de antrenament ! (calisthenics si greutati )

Challenge Tractiuni ! Tu cate tractiuni poti face intr-un minut ?

Challenge Tractiuni ! Tu cate tractiuni poti face intr-un minut ?

Episod 17 19 Feluri de tractiuni, hai sa vedem pe care le alegi !

Episod 17 19 Feluri de tractiuni, hai sa vedem pe care le alegi !

Episod 16 Asta fac eu la sfarsit de antrenament ! ( Brate cu ganterele )

Episod 16 Asta fac eu la sfarsit de antrenament ! ( Brate cu ganterele )

Tu cate flotari poti face intr-un minut ?

Tu cate flotari poti face intr-un minut ?

Episod 15 Fă asta ca să ai pătrațele ! ( Antrenament pentru abdomen )

Episod 15 Fă asta ca să ai pătrațele ! ( Antrenament pentru abdomen )

Episod 14 Cum dezvoltam Pieptul si Spatele doar cu Elasticile !

Episod 14 Cum dezvoltam Pieptul si Spatele doar cu Elasticile !

Episod 13 Drumul spre 100 de flotari !

Episod 13 Drumul spre 100 de flotari !

Episod 12 Un mic dejun de 1000 calorii !

Episod 12 Un mic dejun de 1000 calorii !

Episod 11 Cum sa-ti lucrezi bratele doar cu elasticile !

Episod 11 Cum sa-ti lucrezi bratele doar cu elasticile !

Episod 10 Rezisti la asta ? Antrenam tot corpul ! ( 100 flotari la sfarsit )

Episod 10 Rezisti la asta ? Antrenam tot corpul ! ( 100 flotari la sfarsit )

Episod 09 Antrenament pentru Picioare si Abdomen ( Legs & Abs ) !

Episod 09 Antrenament pentru Picioare si Abdomen ( Legs & Abs ) !

Episod 08 Antrenament pentru Spate si Biceps ( Pull ) !

Episod 08 Antrenament pentru Spate si Biceps ( Pull ) !

Episod 07 Antrenament pentru Piept, Triceps, Umeri (Push ) !

Episod 07 Antrenament pentru Piept, Triceps, Umeri (Push ) !

Episod 06 Five tips for a bigger Triceps !

Episod 06 Five tips for a bigger Triceps !

Episod 05 Full body with two water bottles !

Episod 05 Full body with two water bottles !

Episod 04 Five tips for a bigger Biceps !

Episod 04 Five tips for a bigger Biceps !

Episod 03 6 Pack for Beginners !

Episod 03 6 Pack for Beginners !

Episod 02 Antrenament rapid pentru piept !

Episod 02 Antrenament rapid pentru piept !

Teaser Push Ups

Teaser Push Ups

Episod 01 5 Feluri cum să-ți întărești forța în Pull Up ( Tracțiuni ) !

Episod 01 5 Feluri cum să-ți întărești forța în Pull Up ( Tracțiuni ) !

Teaser 2 Pull Up

Teaser 2 Pull Up

Teaser Pull up

Teaser Pull up