Канал: Lu Steiner

Antes e depois de casar e ter filhos

Antes e depois de casar e ter filhos

Pintei o cabelo sozinha, corre no canal pra assistir 😘

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Pintei o cabelo com 20 reais, passo a passo| soft color

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Tentando fazer pãozinho proteico usando apenas 2 ingredientes

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Suco que ajuda no emagrecimento #saude

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Por isso eu não como salada na rua #dicas

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Pare de jogar pão fora #dicas

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3 produtos por menos de 50 reais #dicas

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Vou comprar um chihuahua pra andar na bolsa, ata kkkkk

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Você tá vivendo isso? #shorts

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Todo dia é isso #fitness #gym

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Cuidado com esse "só se vive uma vez"

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Eu tentando chegar no shape #gym

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Lava-louça limpa panela suja?#utilidades

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Coisas que só existem em Cidade pequena

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Quando você não consegue disfarçar a insatisfação

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Quando a nutricionista proíbe o sorvete #dieta

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A virada de chave 🔑 #maturidade

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Pássaros no quintal

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Quando você mora em contato com a natureza

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Praias paradisíacas do Brasil

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Sem salário X com salário

Sem salário X com salário

Ele escova os dentes sozinho 🐶

Ele escova os dentes sozinho 🐶

Alguma coisa me mordeu! #fitness #gym

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Do cabelo ruivo ao preto 🖤

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#fitness

#fitness

#fitness

#fitness

🤡 #fitness

🤡 #fitness

Chega de feriado de volta aos treinos #fitness #gym

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#shorts

#shorts

#fitness

#fitness

Endorfina faz milagre #fitness

Endorfina faz milagre #fitness

A ruiva tingida todo mês #hair

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A sinceridade é tudo #memes #shorts

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Férias? treine em casa #fitness #gym

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Meu marido me levou pra passar a noite em um rio #shorts

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Dói, mas é necessário #shorts

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#shorts

#shorts

Ano novo #shorts

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A paz de uma raiz retocada 🦊🧡 #hairstyle #ginger

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Mulher só treina pernas? #fitness

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Salve seu cabelo pós descoloração com isso #hair

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A pedidos pintei meu cabelo #hair

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Trocando de CPF em 3 2 1...❤️‍🔥🔥#hair #shorts

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O verão de uma pessoa caseira #shorts

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Será???

Será???

Nunca enganei ninguém #hair

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É mais forte que eu #hair #ruivo

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Quando nada consegue te desanimar do cabelo ruivo #hair

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Retoque de raiz! ruivo em processo... 🦊🍁

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Copinho diferentão recarregável🔋🥤#shorts

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Amor ou paixão? #gym #fitness

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Cabelo ruivo uma vez, jamais se livrará dele 🦊🍁🍊🔥 #hair

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Ôhh saga!! se não cuidar vira visconde de sabugosa 🦊 #hair

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Ruivo e o desbotamento 🤔 #hair

Ruivo e o desbotamento 🤔 #hair

É por isso você não faz abóbora? #comidadeverdade #dieta

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Meu cachorro comeu meu relógio de treino #fitness #gym

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Luísa Sonza me ajudando a não matar o treino #fitness

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Todo casal é assim será? 🤔 #fitness #gym

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Quer pernão e bumbum definidos? Esses não podem faltar no treino #fitness #gym

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Treino de pernas e bumbum! pra fazer em casa #gym #fitness

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É assim que as ruivas se enxergam #hair

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Cabelo limpo X dia de treino 🫣 #fitness #gym #hair

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Transformação radical 🫣#hair #hairstyle

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Preguiça de ir treinar?? 🦥 #fitness #gym

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Revelei o que eu uso pra ficar sequinha 💊#fitness

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Mulher X treino de superiores = opinião alheia 🥱 #fitness

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Quando penso em desistir de treinar #fitness #gym

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Pernas e bumbum pra fazer em casa #fitness

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Tempo perdido! Será? #fitness #gym

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Quando vc não foi assistir barbie, pois preferiu treinar 💕#fitness

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Treino rápido para queimar muuuitas calorias 🔥 #motivation

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A melhor terapia #gymmotivation #fitness

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Ta repreendido

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Look Fácil | all black

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pov: você tem dupla personalidade? Eu: não pq?

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Quando te julgam sem te conhecer #fitness

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Eu toda vez que lavo o cabelo

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É assim que se descobre os podres 😅 #shorts

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Derrepente 33 #birthday

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Café no mini coador, gostei ou vai pro lixo?

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O barato sai Caro

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Aquecimento fácil, sem mimimi que funciona🔥 #fitness

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Queria comer doce, misturei o que tinha em casa #saudável

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Eu treinando sozinha, chegou o professor! ache o erro #fitness

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🥱 #fitness

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A realidade da maternidade

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A culpa é da academia

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Se isso acontecesse as academias não davam conta 😝 #fitness

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Cachorrinho Noé sono da beleza #chihuahua

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Nosso domingo | churrasco na obra

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Chihuahua em castelo de barbie #littledogs

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Dia dos namorados ❤️ #chihuahua

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Você acertaria? pokémon

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Quando você é pega de surpresa furando a dieta

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Quando seu cachorro não liga pra bens materiais #pets #chihuahua 😄

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É cada susto #pets

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A melhor troca

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Pov: tem que tirar o miolo do pão, ele que engorda

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Chihuahua a menor raça do mundo

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Coisas que eu penso na esteira

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Mascote novo na área #pets

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Quem vê cara não vê coração ❤️

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É nessa hora que bate o arrependimento 😁

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Óculos 3 em 1 clip on

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Vantagens do cabelo curto

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Pintando o cabelo de castanho claro

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Não sou obrigada 😒| calça larga é vida

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"Não vou mais mudar o cabelo"! eu amanhã 😒

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Como prendo meu cabelo curto sem marcar

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Adeus cabelo longo | transformação | novos ciclos😱✂️✂️

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⚠️ Atenção, as cenas a seguir contém muito amor, minha nova personal 🥰

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Papo café ☕️ o que o café me faz fazer

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Treino de pernas, rápido com 4 exercícios 🔥

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Minhas refeições diárias| dieta fácil e saudável 🍽

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Pão de sal 😈 ou 😇| Meu lanche proteico favorito

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Expectativa x Realidade na elevação pélvica 😒 #fitness

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Jamais desanime do seu objetivo

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Tive uma alergia séria a blindagem, como recuperei minhas unhas 😱💅

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Pov: você deve ser alta né!EU: aham uma 🦒🤭

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Tá desanimada(o)? um conselho pra aquecer seu coração ❤️❤️‍🩹

Tá desanimada(o)? um conselho pra aquecer seu coração ❤️❤️‍🩹

Dia de treino novo, e o professor ta como 😈🐍

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"Me viu na academia e nem falou comigo" e EU to como😵⬛

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Quando a chave vira depois dos 30 🗝✅️

Quando a chave vira depois dos 30 🗝✅️

Pra vc que achou que é o treino se enganou, medo de explodir 🌋

Pra vc que achou que é o treino se enganou, medo de explodir 🌋

Treino de superiores não tira sua feminilidade👸

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Eu no crossfit 😆

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Onde não te cabe, não se demore | conselho de milhões ✍️

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Receita saudável guacaMOLEZA pra fazer 🥑

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Essa sacola não é minha! peguei emprestada 🙄| SHEIN 🥲👊🫷

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Socorro Shein 🚔🚔| taxação SHEIN

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Cappuccino sem sair da dieta! vale a pena?🤔☕️

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DICA búlgaro Fácil

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2 exercícios que vão empinar seu bumbum 🍑🔥

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O segredo para não desanimar da dieta 🔐

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Xô Depressão, ansiedade 🚫 A solução 🫵

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Aqueça pro treino 🔥

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Sério!!! pra que isso? 🚫⚠️

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As inimigas não te contam isso 👿🤐

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O pão piscina de milhões| fit | foco na dieta 🍽

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⚠️ Abdominal top das galáxias para definir a barriga 🔥

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"Ahh Vai plantar batata!!"🤬 Eu fui e olha o que deu 😱

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📢Quem avisa amiga é 👋|Faça e dê tchau sem medo| braço definido e durinho

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O MELHOR pós-treino, até criança faz | faça em 1 minuto

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Se você treina NÃO DEIXE de comer esses alimentos ✅️ part 1

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O patê FIT mais rápido e fácil do mundo, faça em 4 minutos 🌮⏰️

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"Se conselho fosse bom ninguém dava" EU DOU ❌️💰💵

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⚠️ Pega essas dicas!!! treino de inferiores ⚠️

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⚠️Veja isso!! você passa mal nos treinos em dias quentes? 🌡🌞🔥

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Feijão saboroso todos os dias 🥣😍| alimentação saudável

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NÃO faça esses exercícios se quiser sentar depois ⚠️🍑

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Um dia na praia secreta| Gramuté | Aracruz- ES🌴🏖🔒

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A melhor vitamina da vida!| saudável| pré-treino| fit🧋

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Faça suas bananas durarem mais tempo 🍌🕰

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O que aconteceu com meu corpo após a gravidez

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Será que musculação emagrece???🤔 treino de força X emagrecimento

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Almoço simples e saudável | bons hábitos 🍃

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Churrasco sem sair do foco | saudável 🍽

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Obrigada Deus pelas suas criações 🙏| natureza

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Viagem para as montanhas | Pedra Azul ⛰️🍃

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Pedra Azul - ES ⛰️

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Treino de membros inferiores sem máquina | hotel | glúteos e pernas

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A dupla perfeita pra deixar coxa grossa e bumbum na nuca 🍑🦵

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A coxa incha na hora | quadríceps grande e definido

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Braços durinhos e definidos| dia de superiores

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Nada me deixa tão assim

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pós treino fácil proteico saudável | em forma sem sofrer

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Ombros definidos faça esses 2 exercícios 💪

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Isso se chama disciplina| não quero, mas vou!

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Pré treino de hoje | pra da energia 🍽

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Expectativa X realidade 😒deu ruim🦐🦐🔥

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😱 Olha quantas calorias eu gastei treinando em casa 🔥

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Eu treino por esse motivo

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Parte do meu treino de membros superiores 💪

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Pernas e glúteos super definidos, faça esses exercícios🦵🍑🔥

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Treino de 15 minutos pra fazer em casa, sem equipamentos 🔥

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4 exercícios pra definir seu abdômen, faça em qualquer lugar 🔥

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Treino pra fazer em casa| corpo definido|surpreenda-se com o resultado| treino de carnaval

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Segunda de Carnaval | foco | Treino | prioridades |autocuidado

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Almoço rápido de carnaval pra manter o foco | lanche proteico

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Fiz abdominal no dia que não era pra ter feito, eu pro meu abdômen:

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Variação de agachamento que gosto de fazer no Smith

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Treine em casa | 3 exercícios pra pernas e bumbum

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Meu treino bumbum durinho | glúteos | posterior de coxa

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faltei o treino: minha mente

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Exercício perfeito pra explodir o quadríceps| coxa definida

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Parte do meu treino dinâmico para dar uma animada nos dias preguiçosos

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Coma sem culpa lanche fit fácil faça em 3 minutos

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Meu treino completo de membros inferiores de hoje

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Parte do meu treino de membros inferiores 🔥🔥

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4 dicas de ouro que irão te ajudar a NÃO FALTAR O TREINO!

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Faça do jeito que der pra fazer, mas Faça!

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Quando a aluna detalha o treino que ela quer 🤭

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Exercício potente para fazer em qualquer lugar | academia | em casa | box

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Quando até o seu filtro te julga 😒 a fitness nojenta!

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Omelete pós treino fácil, gostosa e rápida| pra não sair do foco

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Quando a ansiedade quer me pegar!!

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Tudo que eu como em um dia!

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